Néhányan olyanokat látnak, mint ezek, és olyan módon, hogy kitalálják, mi "ízletes", mi "nem lesz szopni", és mi "rendben van egyszer enni egyszer." De ezek a tételek szó szerint a legkevésbé tápláló, a legtöbb kalória, a legszörnyűbb választási lehetőségeket a menükben, amelyek - általánosságban - pontosan nem ismertek az embereknek a karcsúságáért.
Megértjük, hogy gyakorlatilag egy művészet, hogy eszik ki és maradjon viszonylag egészséges. De ez a lista nem arról szól, hogy a művészet - itt a szakértők mélyen merülnek a táplálkozási információk 76 éttermek és gyorsétterem láncok, és újra a végleges nyilatkozat: "Ha megy ez a étterem, ne eszik ezt az egy dolog !”
Határozza meg ezt a kizárólagos listát - és kezdje meg a sérülést a derékvonalon ezzel a 44 Ways-tel, hogy elveszíti a testzsír 4 centiméterét!
Applebee
A bézs támadása! Ha vacsora monokromatikus (ebben az esetben a sötétzöld rozsdás barna színárnyalat), tudja, hogy bajban van. Az ilyen tányér kiválasztása könnyen egyike a 40 rossz szokásnak, amely megbetegít és kövér. Ne hibáztasd a halat - a tenger gyümölcseit sovány, izomépítő fehérjék és egészséges zsírok töltik. Nem, a baj itt egy hatalmasan kiegyensúlyozatlan hal-zsír arány. A ropogós tészta és a rántott burgonya egy halomhéja nem alkalmas arra, hogy a táplálék arany gyermekét kezeljük. Amikor a tenger gyümölcsei, mindig hagyja hajó sült halat, és úgy dönt, grillezett helyett.
Bob Evans
Mi van közel egy nap kalóriát és két napig telített zsírt? Ez a titokzatos étkezési kisikló étel. Ahol az összes zsír és nátrium származik, soha nem tudhatjuk, de meg tudjuk mondani: Ez egy reggeli, amely nem nyújt előnyöket a napjaidnak. Maradjon messze, messze - különösen, ha megpróbálta megtisztítani a levélszemétét!
O'Charley a
Amikor nemzetünk folyamatosan növekvő kollektív övvonalához járul hozzá, O'Charley - a Free Pie szerdának otthona és a kalorikus déli ihletésű ételek - mindenképpen részt vesz. És ez az étel sem kivétel. A hatalmas táplálék nélküli ételhüvelyek, a csirkeajánlatok és a "túlterhelt" burgonyabőrök ülése egy katasztrófa receptje, ha megpróbálja javítani az egészségét - még akkor is, ha az egyik a heti csaló ételeidnek.
Buffalo Wild Wings
Még akkor is, ha ezt a 24 részes tálat két részre osztja, még mindig több mint 1000 kalóriát fogyaszt, és többet, mint az egész napi ajánlott nátriumfelvételt! A szárnyak ízletesek lehetnek, de sokkal jobb módja van a sótartalom eltöltésére.
California Pizza Konyha
Gondolja, hogy a "vékony crust" mindig "egészséges opció" -ra fordul. Nos, gondolkozz újra. Ezek a karcsúbb szeletek annyi szénhidrátot tartalmaznak, mint a hagyományos szelet, de több nátriumot. Tény, hogy több nátriumot tartalmaz, mint 22 szelet Oscar Mayer keményfa füstölt szalonna! Ijesztő dolgok, igaz?
Carrabba a
Garnélarák! Gomba! Friss bazsalikom! Amikor elolvassa az összetevők listáját, amelybe bemegy ez az étel, nehéz elképzelni, hogy ilyen táplálkozási rémálom lenne. De itt az éttermi iparról van szó. Vagy kevesebbet vársz? Ha olyan szénhidrátot keres, amely nem fogja lecsökkenni a testsúlycsökkenést, ellenőrizze az egészséges szénhidrátot.
Sajtgyümölcsgyár
A Cheesecake Factory rekeszeket adunk a későbbi könnyebb lehetőségek megvonására, de a menü továbbra is otthont ad a nálunk a leginkább kalorikus díjaknak. Ami még rosszabb, a Factory ragaszkodik ahhoz, hogy táplálkozási adatait zárolás és kulcs alatt tartsa. Amikor a kérdésre "Megpróbálsz elrejteni valamit?" A válasz erre az étteremre: "Igen. Milliószor igen. "Ez a krémes tészta étel, borsóval, szalonnával és csirkével borítva több mint egy nap kalóriát és telített zsírt tartalmaz, mint 50 tojás! És ez csak a táplálkozási adatok alapján tudjuk a kezünket. A Factory elutasította a legújabb statisztikákat, amikor megkérdeztük. Vedd el tőlünk: az áruló üzlet soha nem jó hír a testednek.
Chili
Közel egy napig kalóriát és zsírosabb, mint 10 hot dog, ez a délnyugat ihletésű, steak-and-szalonnás töltött quesadilla felnyitja a gombot közvetlenül a rongyos farmerjéből! Még akkor is, ha megosztottad azt egy barátjával, akkor az Amerikai Szívszövetség ajánlott napi bevitelének 2, 8-szorosa lenne. Rendeljen szabályt annak érdekében, hogy elkerüljék a kérdést quesadilla szóval, ha Chili-ban vagyunk (igen, még a saláták is), egyik opció sem tartalmaz kevesebb, mint 1400 kalóriát adagonként - nem azt, hogy mit kellene fogyasztania, ha a cél az, hogy elveszíti a hasa zsírt.
Denny
"Csak egy reggeli szendvics, mennyire lehet rossz?" Kérdezi. "Nagyon rossz." Azt mondjuk. Szinte egy nap kalóriát, telített zsírt és sót, valamint a napi transzzsír felét, az egykori étkezést valójában három vagy negyedévre kell osztani. Egyél saját felelősségére!
barátságos a
Hacsak nem a télre hibernáltatják a készleteket, nincs ok arra, hogy egy olyan menüelemet rendeljenek, amely tartalmazza a "tál" szót. Többször, mint nem, ez a kód "túl sok kalóriát, szénhidrátot és zsírt tartalmaz" nem hiszem el? Vegyük ezt: Ez a szelíd bézs színű tál nagyobb szénhidrátot szolgáltat, mint 19 csokoládé-sütemény, és több mint 122 kis kagyló kalóriát. Folytassa óvatosan a nem-barátságos étteremben - és győződjön meg róla, hogy elkerülje ezeket a 23 éttermi ételeket őrült-nagy mennyiségű cukorral is. Mindannyian visszavonják az összes súlyos fogyás erőfeszítéseit.
Ugrom
Csak nézd meg a ropogós barna gonoszságot! "Monster" mozzarella botok, hagymakarikák és csirkecsíkok egy lemezen? Ez az étel egy hatalmas zsírégető bomba, melyet transz-zsírok és magas só szintje zavar. Még akkor is, ha megosztanád egy barátoddal, még mindig ellensúlyoznod az egészséges esküvő napját! Arra kíváncsi, milyen más ételeket kell elkerülnie, hogy levágjam? Mind a 150 legrosszabb csomagolt élelmiszer Amerikában illeszkedik a számlához.
Maggiano
Ziti, prosciutto, asiago sajt és pirospaprika krémmártó csatlakozik ahhoz, hogy megteremtse ezt az artéria-merevítő vacsora katasztrófát, amely több, mint egy napig terjedő zsírt tartalmaz. Nem győzte meg, hogy hozzá kell adnia a "nem eszik" listájához? Tekintsük ezt: A 150 fontos nőnek közel három órára kell futnia, hogy leégesse. És ez csak a entrée! Adjuk hozzá az étvágyat, a desszertet és egy italt, és könnyű felvenni a fél napos kalóriát egyetlen étkezéskor a Maggiano-ban. Ha keményítõ ételt szeretsz, hagyd el ezt a 25 legjobb szénhidrátot a fogyás helyett.
Bonefish Grill
Legtisztább formájukban a kagylók az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú fehérje a tengerben. De ártatlan megjelenésük ellenére ezek nem az átlagos kagyló. Miután a Bonefish séfjeit zsíros citromos borszósszal leütötte, az előétel a test legrosszabb rémálma lett, amely több mint egy nap alatt transz-zsírt és kétszer telített zsírt tartalmaz! De ez nem minden: még akkor is, ha megosztja az egész tételt egy barátjával, akkor még mindig nagy mennyiségű kalóriát fog bevenni - és ez még akkor is, mielőtt a te evésed is megérkezik! A menüben sokkal intelligensebb elemek találhatók.
A határon
A 12, 29 dollárért a Border a teljes napi kalóriatartalmú táplálékot, majdnem két nap sót és három nap zsírt ad a sörötött, mély sült hal tacos formájában. Emlékszel, amikor a hal tényleg egészséges volt? Nekünk is! És a te konyhádban, még mindig, ha kiválasztod a megfelelő fajtát. Használja exkluzív 40+ legnépszerűbb halatípusunkat táplálkozásra! hogy kitaláljuk, melyik hal a legjobb enni.
PF Chang
A csirke az egészségesebb választás a garnélarákon, ugye? Rossz. Ez a látszólag ártatlan csere 50 kalóriát tartalmaz egy már abszurd módon kalorikus ételhez. Ez az étel a teljes napi hozzáadott cukrot is tartalmazza. Úgy tűnik, vacsorázni kell desszertet.
vörös Homár
Nehéz megcsípni a tésztát pörkölt homár farok, garnélarák, tengeri fésűskagylók és kagylók, de hozzáadva a linguini és egy zsíros fokhagymás-fehérboros mártással a Red Lobster egy protein-gazdag tenger gyümölcshéjét átalakítja egy ami azonnali szívrohamot adhat Önnek. Csak ne mondd ezt a undorító, mélytengeri diétás bomba. A kedvenc tenger gyümölcseinek láncolatánál jobb lehetőségeket kínál, ne hagyja ki a különleges jelentést 12 dolog, amit nem tudtok a Red Lobster-ről.
Romano's Macaroni Grill
Óvakodj: Ez nem a bubby klasszikus csirkeparmája! A capellini nagy adagja a baromfi alatt sűrű mártással van megolvadva, és a milánói stílusú csirke magas zsíros mozzarellával van felhalmozva. És még akkor is, ha megosztotta ezt az ételet egy barátjával, a napi kalóriák felét, a sót és a telített zsírt vegye be. De minden remény nincs elveszett, tészta rajongók; enni a kedvenc olasz tészta anélkül, hogy elveszítené az alakját, nézze meg ezeket a 40 Ultimate Tasta Tippek Stay Skinny!
Ruby kedden
Ropogós csirkével, szalonnával és rétegek sajtos réteggel borítva ez a felnőtt csavar a macen és a sajton az egyik legrosszabb tészta étel, amelyet rendelhet, ha étkezik. Valójában a Ruby minden kenyér tészta-étele több mint 900 kalóriát tartalmaz! Maradjon távol, ha vékony maradni.
TGI pénteken étterem és bár
Három szó foglalja össze ezt a TGI péntek ételét: sós zsíros terhesség. Csak egy gyors olvasható az összetevők kell kullanthatsz ki: Jack Daniel whisky máz, fűszeres mayo, fehér cheddar, és chipotle bors mártással. (PS A táplálkozási adatok nem tartalmazzák az Ön által felajánlott oldal kiválasztását is.) Jobb lenne, ha két McDonald's Big Mac-je van, mint ez a szörnyűség. Nehéz elképzelni, tudjuk, de valójában kevés kalóriát, zsírt, szénhidrátot, cukrot és vérnyomáscsökkentő sót veszel. Több kalóriatisztító csatorna esetén nézze meg ezeket a 25 élelmiszercserét, amelyek 2500 kalóriát vágnak le egy héten!
Olíva kert
Olive Garden menüje kétségbeesett átalakításra van szüksége. A tenger gyümölcsei nátriumban úsznak, a koktélok cukorral vannak töltve, és az átlagos vacsora tészta tányérja megdöbbentő 976 kalóriát tartalmaz - részben a fent látható képzett szénhidrátlemeznek köszönhetően. Nem csak egy napig nátriumot tartalmaz, hanem napi transz-zsírt is tartalmaz), egy mesterséges zsírt, ami összefüggésbe hozható a szívbetegséggel. Mindez még akkor is, ha a kenyérszeletekre és a salátára tapad.
Cracker hordó
A Cracker Barrel Homestyle Chicken jóvoltából: 1, 350 kalória, 92 g zsír (19 g telített zsír, 0 g transzzsír), 3 200 mg nátrium, 65 g szénhidrát (6 g rost, 2 g cukor), 66 g fehérje A Cracker Barrel kenyeret és a sült krumplit csirke ajánlataival, 92 gramm zsírt kölcsönadva. Mivel az adag túlméretezett, fel tudja osztani a tálat a családjával, és még mindig megkaphatja a sült csirke javítását.
Outback Steakhouse
Az Outback Bloomin hagyma jóvoltából: 1, 950 kalória, 155 g zsír (56 g telített zsír, 7 g transzzsír), 3, 840 mg nátrium, 123 g szénhidrát (14 g rost, 18 g cukor), 18 g fehérje Talán az egyik leg ikonikusabb étel az Outback menüjében, de ez nem ösztönözheti Önt, hogy szétválasztsa a virágzó hagymát.
Longhorn Steakhouse
Shotterstock Chili sajtkrumpli (nagy): 2, 050 kalória, 129 g zsír (57 g telített zsír, 3 g transzzsír), 3, 710 mg nátrium, 139 g szénhidrát (14 g rost, 6 g cukor), 82 g fehérje Ki tudta, hogy a klasszikus chili és sajtos kombó a krumpli fölött több mint kétezer cálishoz kerül? Ha azt gondoltad, hogy a kalóriatartalom félelmetes, csak vessen egy pillantást a szívkárosító transzzsír mennyiségére ebben a pickben. Ajjaj!
Uno
Shawn H./Yelp Large Deep Dish Chicago Fire, 1 szelet: 950 kalória, 66 g zsír (18 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 550 mg nátrium, 52 g szénhidrát (2 g rost, 2 g cukor), 35 g fehérje Az egyik rendszeres szelet csomagol egy 790 kalóriát, és ha a nagy méretre frissül, 950 adagot kapsz szeletenként. És még csak másodpercig ne gondolkozz; kapsz egy dupla adag Chicago Fire csirke ajánlatokat, jalapeños, gorgonzola, cheddar, mozzarella, és bleu sajt öltözködés.
Burger King
Ez a két pattyas, szalonnás tetejű szendvics messze a legrosszabb hamburger a Burger King menüjében, és felülmúlja az összes többi öltözködés-lebontó összetevőt. A negyedéves pástétomok, a szalonna, a sajt és a majom egyedül 79 g zsírt tartalmaznak, ami rosszabb, mint öt király klasszikus hamburgere. Ezenkívül 3, 5 gramm artériás eltömődéssel járó transzzsírok és 31 gramm telített zsír tele van, ami több mint egy egész nap.
Mcdonald's
A maradék a napoktól, amikor a "szuper-méretezés" hűvös volt, ez a szendvics egy tökéletesen finom hamburgert vesz, és kétszeresére szorítja. Nincs ok arra, hogy ebédeljen fél fontnyi marhahúsot, hacsak természetesen nem 2004-ben készül, és dokumentumot készít a zsírokról. Ha meg szeretné tudni, hogy a kedvenc McDonald's menüpontjai hogyan állnak össze ezen az ördögi étel ellen, nézze meg kizárólagos jelentését, minden menüpontot a McDonald's-Ranked-ban!
Moe's Southwest Grill
Homewrecker? Több, mint egy ab wrecker! Ez a burritó nem egyetlen, hanem két fő szénhidrátforrást (tortillát, rizst és babot) és három fő zsírforrást (sajt, tejföl, guac) tartalmaz, így tényleg nem meglepő, hogy ilyen félelmetes táplálkozási profil.
Chick-fil-A
Lehet, hogy nem túl veszélyesnek tűnik, de ez az abszolút legrosszabb elem, amit a Chick-fil-A-nál lehet megrendelni. A nátriumszám csak nevetséges! Az egyetlen dolog, amely megerősítette ezt a saláta helyét a "Legrosszabb" listán? Az Avocado Lime Ranch Dressing. A gyulladásos szójababolaj mint vezető szerepet betöltheti, hogy a 32 gramm zsír, amelyet ez az öltözet tartalmaz, a legfontosabb oka annak, hogy a kis csomag akár 310 kalóriát is felmászhat. (És mellesleg, ez annyi kalória, mint a Chick-fil-A Grillezett Csirke Szendvics!) Ha látni szeretné, hogy a csirkehüvelyben más ételek vannak felcserélve, nézze meg kizárólagos jelentését, az egész Chick-Fil-A Menu- rangsorolt !.
Arby
A saját konyhájának biztonsága során a pulyka szendvics nem félig rossz ebéd lehetőség, de óvatosan jár a zsíros kanál ujjú élelmiszerek földjén. Ez a szendvics tele van szénhidrátokkal, zsírral és cukorral. Igen, cukor! Hol vannak az édes dolgok? Valószínűleg a mézbúza kenyér, amely csak vércukor-spiking szemét álruhában. És ha beszélsz a gonosz szemcsés anyagról, ha megpróbálsz visszahúzódni, nézd meg ezeket a 30 egyszerű módszert, hogy hagyd abba a sok cukrot.
Chipotle
Ez a teljesen feltöltött Chipotle-i burritónak napi értékű sója van, és napi több mint egy nap telített zsírt tartalmaz. Igen, komolyan. De ez nem minden: Ez a cukrászda katasztrófa több szénhidrátot szolgál fel, mint majdnem hat teljes kiőrlésű vacsora előtt. Bár a burritóban szinte mindegyik karb-nehéz, a tortilla (46 gramm) és a fehér rizs (40 gramm) csúsztatják a mérleget.
Taco Bell
Vigyázz az olyan kifejezésekre, mint az "XXL" és a "Stuft" - mindkettő "messze táplálkozástól mentes". Ez a különféle húsfejű burrito 32 gramm fehérjét kínálhat, de tartalmaz egy óriási 96 gramm szénhidrátot amit 6 szelet Ezekiel kenyérben találsz), és egy egész nap sót is tartasz egy kézben. Ezek csak két a sok tényező, hogy ez az étel "Nem ez!" Ó, és nem is gondoltam mosni le egy ilyen 70 ital, hogy neked egy szóda hasa!
Pizza Hut
Szeretheti a húst anélkül, hogy fél napi telített zsírt vegyen el egy szelet pizzával. A különleges pite ürügy arra, hogy őrjöngessen meg egy csomó magas zsírtartalmú finomsággal, amelyek gyakorlatilag semmit sem tesznek az ízekhez és jelentősen növelik a kalória terhelését. A Pizza Hut-ban ne légy szerető, legyen harcos a kevésbé kalóriás pepperoni szelettel. Vagy még jobb, hogy helyettesítse az egészséges házi készítésű pizzákat.
KFC
Csirkemell pite: Az étel, amit az anyukád tesz az apádnak a születésnapján, és az étkezés, amelyet a nagymamád szerette, amikor gyerekkorában felszaladt anyádra. Figyelmeztetőszó: Ez nem olyan, mint a házi készítésű fajta, amit ismer és szeret. Annak ellenére, hogy ez a KFC egyetlen olyan étele, amelyet zöldséggel töltöttek be, és soha nem érinti a sütőgépet, még mindig a legrosszabb lehetőség a menüben. A fő kalóriás bűnös a vajas héja, de a töltelékhez kötődő krémes mártás biztosan nem segíti a dolgokat sem. 250 kalóriát megtakarítani, rendelje meg az eredeti receptet csirkemell burgonyával, gravírozással és édes kernel kukoricával. Vagy ha szívesebben élvezni fogsz baromfit otthon, tedd fel az egyik csodálatos egészséges csirke receptet.
John Papa
A pepperoni, a kolbász és a zsíros sajtok hat különböző típusa szerint Pápa John Schnatter kedvenc alapítója, de őszintén szólva, nem vásároljuk meg. Töltsön el néhány percet Googling Mr. Schnatter-nek, és rájössz, hogy meglepően illik. Nem lehet 410-kalóriás szelet a fő támasz. És a szuper-díszes dudes-ról beszélek, ellopják az élettel teli tudásukat a mi exkluzív beszámolónkban. 25 Fogyás Tippek a világ legdrágább embereiből.
Wendy
A Dave hármas hármas baj! Kezdje a három marhahús-süteményt, és már a vékony táplálkozási jégen is korcsolyázik. Annak érdekében, hogy a dolgok még rosszabbak legyenek, ez az étel három darab sajtot és zsíros majót tartalmaz. Az eredmény? Egy hamburgert, amely két napos szívkárosító transzzsírral rendelkezik, és annyira kövér, mint a kis apróságok közel öt darabja, a Wendy menüjéről.
Jack a dobozban
A Jack a Box menüjében hosszú utat tett meg az elmúlt években, de néhány fontos változást még meg kell tenni, beleértve a szalonnasugaras hamburgert. Ha a hús kettős segítése nem volt elég rossz, Jack fokhagymás növényi vajat, svájci sajtot és szalonnás majonacsíkokat ad hozzá aláírásra, és a zsemléje fizetni fogja, ha elkényezteti. Csak mondd ezt a hátsó táguló edénynek. Próbálja lehúzni és zsírtalanítani a zsírt? Nézze meg ezeket a 50 legmegfelelőbb súlycsökkentő tippet!
Szonikus
Egy korábbi Sonic-alkalmazott azt mondta a Reddit közösségnek, hogy soha ne rendelje meg a Steak vagy a Grillezett csirkét, de találtunk valami mást, amire vissza kellene térned. Ez a szuper méretű szendvics több kalóriát tartalmaz, mint 24 csokoládé-sütemény, több zsír, mint 36 csík pán-szalonna és több cukor mint 6 Snicker bár! Szüksége van további magyarázatra, hogy miért tette ezt a listát? Nem gondoltam. Maradjon távol, ha meg akarja védeni a nehezen megérdemelt lapos hasát!
Popeye
Ha valami pirított és keményítőt akarsz Popeyes-ben, menj a Loaded Chicken Wrap-hoz, és hagyd el ezt a rákot tartalmazó kalóriatervet. Napi értékű sóval és fél napi transzzsírral - a legveszélyesebb zsírok az egész országban - ez egy táplálkozásilag szegény Po Boy.
Boston Market
Tudta, hogy a bordák nem egészen egészségesek, de rájöttél, hogy tele vannak annyi zsírral és cukorral ?! Annak érdekében, hogy 400+ kalóriát és 73 gramm (!!!) deréktágító zsírt vegyen ki a tányérból, kérje meg a Quarter Skinless Rotisserie csirkét Zesty BBQ szószsal, friss zöldségek töltésével, fokhagymás dill New Potatoes. Nem szeretne inkább egy nagy tányérfajtát élni, ahelyett, hogy egy bordás borda lenne? Tudjuk, hogy mi lenne! További bennfentes információk az összes kedvenc éttermek, nézd meg ezeket a 25 dolog Fast Food Láncok Nem akarom tudni!
Carl Jr
Általában a fűszeres ételekkel járunk, főleg azért, mert a capsaicin - az a vegyület, amely a nyelvét olyan jó fájdalommal okozza - ismert anyagcsere-emlékeztető. De ez a jalapeño, paprika-jack sajt és habañero tetejű burger minden bizonnyal kivételt jelent a szabály alól. Nem csak a napi kalóriákkal tölti fel a hasát, de több sóval is rendelkezik, mint 27 sós kekszet, ami több mint egy egész nap! Legközelebb, amikor Carl-ra vagy, rendelje meg az All-Natural Burger sans mayo-t, és emelje fel a hőt egy jalapeño érmével.
Panera kenyér
A Panera's Steak & White Cheddar Panini kevesebb mint 1000 mg nátriumot tartalmaz, mint olasz szendvicsét, de a legrosszabb helyet érte el, mert kalóriát, zsírt, telített zsírt, transzzsírt, szénhidrátot és cukrot tartalmaz. Ha nem tudsz részt venni ezzel a szomorú kifogással egy ebédidő klasszikusának, legalább rendeld a fél adagot, és köszöntsd meg egy házi salátával - övét és vérnyomását. Még több módja annak, hogy karcsú legyen és illeszkedjen, nézze meg ezeket a 42 módszert, hogy elveszítse a hüvelyzsír 5 hüvelykét.
Jimmy John
Jimmy azt mondja, hogy ez a szendvics "elég hatalmas ahhoz, hogy minden ember leginkább éhségét táplálja!" És azt hisszük, hogy a fejére vágta a szöget. A szalámi, szeletelt füstölt sonka, capicola, sült marhahús, pulyka és provolone kombinációjának köszönhetően a zsír napjainak felét is megkapja. (Ha nem tudja megmondani, szarkasztikus vagyunk.)
Hosszú John Silver
A kövérség a zsemlemében, a mártásban lévő zsír, a tortillák zsírja, és egyik sem az egészséges. Mindez hozzáad egy fél napos értéket a cucchoz, valamint egy teljes napi sótartalmat. Bár a Long John Silver hosszú utat tett meg az utóbbi években, még mindig vannak olyan sült előételek, amelyek lehullhatják a csatahajóját.
Dairy Queen
A legrosszabb edényt a DQ-ban választották. Bár közel 1000 kalóriás burgonya etikáttal határos, ez nem hasonlítható a lánc 1, 250 kalóriás, hat darabos csirkecsíkos kosárához. A nap végén azonban a hamburger masszív transzzsírszámának köszönhetően a Terrible 40 listáján helyet kapott. Míg a csirkenek csak egy fél grammja van a cucc, ez a rosszfiú hamburger egész napot tölt be. Ugorj el minden áron. Miután a Fast Food Lane egyik legrosszabb gyerekével találkozott, a kizárólagos jelentéssel, 25 éttermi étkezés alatt 500 kalóriával összeálljunk néhány legjobb közül.
Hardee féle
Ha a zsír a 2/3 LB értéken van. Monster Thickburger arra gondolsz, vajon Hardee-féle cölöpök erre a dologra, vegye tudomásul a vastag, szalonnás bozontot, amely kilóg a zsemle között. De ami igazán éget bennünket, hogy mennyi nátriumot viszünk vissza egy étkezésbe, amit a kezével meg lehet enni: 136 százaléka, amit meg kell enni - egy egész nap alatt! Tudja meg, mit kellene választani a mi kizárólagos jelentés: A legjobb és legrosszabb burger minden népszerű gyorsétterem.
Sbarro
Az Sbarro Roman 16 "Primate Pizza húsát 4, 610 kalóriát, 245 g zsírt (92 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 11, 440 mg nátriumot, 382 g szénhidrogént (22 g rostot, 41 g cukrot), 215 g fehérjét Majdnem mindegyik táplálék a három számjegyből vagy a felett van - csak nézd meg az ijesztő nátriumszámot! Persze, nem ültetek az egész pite-t egy ülőben, de még ez sem indokolja ezt a húsos szörnyet. Ha bevásárlási szünetet tartasz a Sbarro-ban, menj a NY Mushroom Pizza Slice-hez, amely egy megközelíthetőbb 360 kalóriát és csak 6 gramm telített zsírt tartalmaz.
Einstein Bros.
Einstein Bros Chorizo Sunrise 2-tojás aláírásával: 920 kalória, 57 g zsír (23 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 600 mg nátrium, 62 g szénhidrát (5 g rost, 8 g cukor), 42 g fehérje Az Einstein Bros szendvics csomagjai megfelelő mennyiségű fehérjét és rostot tartalmaznak, de a kalóriaszám csak túl magas. Gondoljon be ebbe a chorizo tojásos szendvicsbe, és majdnem ezer kalóriával kezdődik a nap. Beszéljünk egy élelmiszer kómáról!
Smashburger
Casey D./Yelp Chocolate Oreo malát: 950 kalória, 55 g zsír (30 g telített zsír, 2 g transzzsír), 408 mg nátrium, 98 g szénhidrát (2 g rost, 82 g cukor), 16 g fehérje Függetlenül attól, hogy párosítja a sajtburgert egy rázással vagy egy vacsora utáni vacsoránál, a csokoládé Oreo lehetőség a legrosszabb tét. A rázogatás több mint három napig hozzáadott cukrot tartalmaz egy igazán gombnyomó desszert számára.
Noodles & Company
Az Alfredo MontAmore rendre: 1, 410 kalória, 84 g zsír (40 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 2, 170 mg nátrium, 110 g szénhidrát (6 g rost, 13 g cukor), 52 g fehérje Alfredo mártás - akár egy üvegben vásárolja meg, akár a semmiből, akár egy étteremben rendelhető - mindig rendkívül kalóriás és zsíros lesz, és ez a krémes étel nem kivétel. Hagyja el a hatalmas kalóriát és a nátriumot, és menjen az egyik Noodles & Company vörös mártással készült ételére.
Corner Bakery Cafe
Gavin B./Yelp palacsinta, bacon és tojás: 1010 kalória, 57 g zsír (21 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 2600 mg nátrium, 104 g szénhidrát (2 g rost, 57 g cukor), 39 g fehérje Olyan alig szálas tartalmakkal, amelyek nem segítenek stabilizálni a glükózszinteket 57 gramm cukor felhalmozódása után, nincs mód arra, hogy a reggeli mintavevővel kezdjük a napot.
Bojangles'
Ez a jumbo JamBolaya tál füstölt kolbászt, piszkos rizst, pinto babot és cheddarot tartalmaz egy Cajun-inspirált ebédre, amely utolsó lehet a lehetőségek listáján. Keverj bele ebbe a szívós tálba, és megkapod a só egyenértékű a McDonald's krumplit majdnem 14 nagy megrendelésével.
Johnny Rockets
Johnny Rockets ID / Twitter Bacon Cheddar Double Hamburger: 1, 770 kalória, 125 g zsír (50 g telített zsír, 0 g transzzsír), 2, 380 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 12 g cukor), 94 g fehérje Ez a felhalmozott szendvics szétszóródik a cheddar sajtot és a ropogós szalonnát, ami közel kétezer kalóriát kölcsönöz az étkezésnek, és több mint egy napig hízlaló nátriumot.
Hooters
Shutterstock Philly Cheese Steak, csirke: 1, 500 kalória, 85 g zsír (25 g telített zsír, 1 g transzzsír), 4, 420 mg nátrium, 116 g szénhidrát (10 g rost, 6 g cukor), 68 g fehérje Grillezett hagymával, zöldborsokkal, gombákkal és provolone sajtokkal tele van, nem csoda, hogy ez a pálinka zsírral és kalóriákkal gyűlik össze.
Quiznos
A Quiznos klasszikus olasz, 12 colos Sub: 1400 kalória, 77 g zsír (25 g telített zsír, 1 g transzzsír), 4.140 mg nátrium, 116 g szénhidrát (6 g rost, 16 g cukor), 62 g fehérje Az olaszországi emberek továbbra is vékonyak maradnak a klasszikus sammy-tól. Egy adag zsemlehús halmozódik fel egy lábas alatti részen, ami igazolja a vérnyomáscsökkentő nátrium óriási mennyiségét. Ha ezt megrendeli, osztja meg egy barátjával, és ne felejtse el újratölteni a vízüvegét.
A & W
Az A & W meglehetősen hírhedt a gyökér söréért - csak nézze meg a cukor számát! Bár fogadunk, hogy a gallérral nem a sassafras szódát ütögetjük, egy üveg vagy kettő nem is érdemes.
Anne néninek
Anne nénke Jumbo Jalapeno sajtos búbos kutya jóvoltából: 650 kalória, 31 g zsír (14 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 360 mg nátrium, 68 g szénhidrát (2 g rost, 10 g cukor), 21 g fehérje Képzelje el: Egy bevásárlóközpontban sétálsz, amíg a frissen sült tészta aromák nem vonzanak egy Anne néni által. Bármi legyen is, ne rendelje meg ezt a betöltött és fűszeres perecet.
Steak 'n Shake
Ez a serpenyőben apróra vágott hash barnák, kolbászt patty, kolbász mártás, cheddar 'n jack sajt, és egy író keksz tetején két tojás.
Ruby kedden
A Colossal Burger 1680 kalóriát, 90 g zsírt (29 g telített zsír, 3 g transzzsír), 3 990 mg nátriumot, 123 g szénhidrátot (8 g rostot, 13 g cukrot), 90 g fehérjét A Ruby kedd háromszögletője két marhahúsból, a cheddarból és a svájci briókóból áll. Ha nem ülsz le három McDonald's Big Mac-ot egy ülésen, akkor biztosan ne rendelje ezt a félelmetes egyenértékűséget.
Dáma
Anonim A./Yelp fokhagymás parmezán csirke szárnyak: 1.010 kalória, 79 g zsír (27 g telített zsír, 1 g transzzsír), 2.150 mg nátrium, 6 g szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), 69 g fehérje Ha csirke szárnyakat főzzel a saját konyhájuk kényelmébe, akkor egy szilárd étkezési lehetőség lehet, amely fehérvel van tele. Ha pedig krémes parmezán mártással megsütjük őket, akkor egy több mint ezer kalóriával és egy nagydarab 27 gramm artériás eltömődéssel telített zsírral töltött ételt néz.
Waffle House
Domain D./Yelp Papa Joe sertéshús (3) és tojás, hústermék: 1.620 kalória, 92 g zsír (36 g telített zsír, 1 g transzzsír), 2.840 mg nátrium, 66 g szénhidrát (4 g rost, 2 g cukor), 133 g fehérje Három sertéshús, tojás, hasiszbarna és Texas toast gyűrű egy óriási 1, 620 kalóriás edényben. Míg a sertéshús az egyik legjobb fehérje a fogyás számára, a hármas rendelés nem tesz semmi csodát a derékvonalához.
Perkins
Deniece L./Yelp kettős fogás: 1330 kalória, 78 g zsír (16 g telített zsír, 0 g transzzsír), 3, 080 mg nátrium, 116 g szénhidrát (6 g rost, 16 g cukor), 43 g fehérje A Perkins Double Catch nem kapja a súlycsökkentő célokat. A tenger gyümölcsei réti garnélarák, Milwaukee-stílusú rántott tőkehal filé, tatár szósz, koktél mártás, és egy halom halmó a krumplit.
Shoney a
Shutterstock Country Sült Steak reggelivel: 1, 110 kalória, 76 g zsír (22 g telített zsír, 10 g transzzsír), 2, 610 mg nátrium, 81 g szénhidrát (3 g rost, 7 g cukor), 24 g fehérje Ha szívbeteg ételeket keresel, ez a Country Fried Steak reggeli. Hihetetlen tíz gramm transzzsírral - igen, 10! - ez az étel jelzi a helyét, mivel az egyik éttermek egyik legrosszabb kínálata.
Rally
Baconzilla Burger jóvoltából: 910 kalória, 62 g zsír (24 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 670 mg nátrium, 43 g szénhidrát (3 g rost, 7 g cukor), 46 g fehérje Amikor egy lánc a szörny után egy hamburgert nevez, tudod, hogy ez nem jó. Ez a felháborító szendvics két óriás hamburger pástétomot, négy szelet szalonnát, két szelet sajtot, megolvasztott cheddarot, ketchupot és majomot egy hefty bun-ban - egy kombi, amely tükrözi a komolyan magas zsírtartalmat.
Kis császár
Rhiannon K./Yelp 3 Húsos pizza: 3, 370 kalória, 165 g zsír (70 g telített zsír, 3 g transzzsír), 6, 990 mg nátrium, 321 g szénhidrát (16 g rost, 16 g cukor), 153 g fehérje A kis Caesars a forró n-kész pite-ről ismeretes, de ez a három húst nem kell elvégezni. A nagy kerek pizza cölöp pepperoni, olasz kolbás és szalonna magas egy torta, amely csomagolja a felháborító 165 gramm zsír és közel 7000 milligramm nátrium. Ez több, mint három teáskanál sóban.
Huddle House
Búcsú Cheddar Burger jóvoltából: 950 kalória, 62 g zsír (23 g telített zsír, 4 g transzzsír), 1, 260 mg nátrium, 53 g szénhidrát (3 g rost, 16 g cukor), 44 g fehérje Tizenhat gramm cukor egy burgerben? Ez több, mint fél nap alatt érdemes az édes dolgokat, és ezt a krémet a Bull's Eye BBQ szósszal, a Huddle House szeletekkel teheti fel. Jobb, ha ragaszkodsz a rövid verembe.
Egyház csirke
Mike L./Yelp Cob Sandwich: 810 kalória, 55 g zsír (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 460 mg nátrium, 50 g szénhidrát (1 g rost, 4 g cukor), 25 g fehérje A híres Chick-O-Breast Sandwich duplázza meg a Big Mac zsír mennyiségét és több nátriumot, mint egy sózott puha perecet.
Fehér Vár
A Fehér Vár Hash Kerek Nibblers, Sack: 1, 440 kalória, 110 g zsír (17 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 830 mg nátrium, 101 g szénhidrát (10 g rost, 0 g cukor), 10 g fehérje Yup, a Fehér Kastély egy literes zsákját kínálja zsíros és sült harapásméretű hash barnáknak. Bár a zsákot megosztási célokra kínálják, veszélyes lehet, ha másodperceken, harmadrészeken és negyedikben érheti el magát. Ha szüksége van a burgonyakeményítésre, válaszd a kis adagot, amely 360 kalóriát tartalmaz.
Potbelly Sandwich Shop
Sarah H./Yelp Ice Cream szendvics (cukor), Eredeti: 1, 240 kalória, 57 g zsír (35 g telített zsír, 2 g transzzsír), 690 mg nátrium, 168 g szénhidrogén (0 g rost, 96 g cukor), 16 g fehérjét Míg mindannyian az egyszeri desszertek közé tartoznak, az ebédelés befejezése ezzel a betöltött jégkrém szendvicsmel biztosan nem éri meg a kalóriát. A kezelés két süteményből készült - amelyek 530 kalóriát tartalmaznak - és a kézzel felhajtott vanília fagylalt a központban. Beszélj egy cukorszalonnal!
El Pollo Loco
El Pollo Loco / Facebook Chips & Guac (család): 1, 260 kalória, 87 g zsír (11 g telített zsír, 0 g transzzsír), 900 mg nátrium, 116 g carbs (29 g rost, 5 g cukor) Az El Pollo Loco zsetonjai és guacjai, és a családja csaknem 1300 kalóriát gyűlöl le ebből az egyszerű alkalmazásból. Próbálja meg saját otthon, hanem avokádó, citromlé, jalapenos és só, és párosítsa a cefre ropogós zöldségeket, hogy növelje a rostszámot.
Dairy Queen
Gyorsétterem P. / Juice Méz Hot Glazed Chicken Strip Basket, 6 db: 1, 580 kalória, 720 g zsír (12 g telített zsír, 0 g transzzsír), 4, 470 mg nátrium, 162 g szénhidrát (8 g rost, 39 g cukor), 53 g fehérje Az összes fehér húsos csirke ajánlatot egy mézzel készült mártással és Frank RedHot mártással méregítik egy édes, mégis pikáns kezelésre. Gomboljon le egy hat darabból, és egy nap kalóriaért fog kerülni.
Zaxby a
A Zaxby's Buffalo Chicken Finger Plate (6 ujj): 1, 670 kalória, 107 g zsír (20 g telített zsír), 4 800 mg nátrium, 116 g szénhidrát (18 g rost, 16 g cukor), 91 g fehérje A bivaly csirke ujjak találkoznak Crinkle Fries, Texas toast, kelepce, és krémes ranch mártással ebben az övcsíkos tálban.
Wingstop
Courtni G./Yelp Louisiana Voodoo Friss, nagy: 910 kalória, 49 g zsír (9 g telített zsír), 1, 710 mg nátrium, 100 g szénhidrát (0 g rost, 2 g cukor), 16 g fehérje A Wingstop nemrégiben mutatta be ezt a déli oldalt, amely a Cajun fűszerezést, a ranchot és a cheddar sajtot söpörte friss vágott burgonyával. Ez a "oldal" elég kalóriát büszkélkedhet, hogy egy csaló étkezésnek tekinthető, ezért ne felejtsd el párosítani a szárnyakat.
Tim Hortons
Ez a sült panini 600 kalóriaértékű szalonnát és sajtot szolgál fel, ami azt jelenti, hogy jobb, ha egy csésze ikonikus kávéhoz tapad.
Qdoba
Qdoba / Facebook Habanero BBQ Brisket Quesadilla: 1, 270 kalória, 73 g zsír (34 g telített zsír, 2 g transzzsír), 3, 090 mg nátrium, 92 g szénhidrát (10 g rost, 19 g cukor), 56 g fehérje Qdoba megpróbálta felkínálni a menüjét egy olyan kínálattal, amely elcsábít és kitölt. Ezzel az őrült kalóriaszámmal jobb, ha kihagyja a sajtos ujját.
Firehouse Subs
A Firehouse Subs Tuna Sub, Large: 1, 550 kalória, 97 g zsír (17 g telített zsír), 2, 990 mg nátrium, 100 g szénhidrát (6 g rost, 18 g cukor), 71 g fehérje Szeretjük a tonhalat, mert ez egy megfizethető fehérje, amely tele van agy-fokozó omega-3-kkal és jól működik egy szendvicsben és salátában. Azonban a nagy tonhal alatti megrendelése nem segít a halak számtalan előnyben részesítésében, köszönhetően a szendvics égbolt magas számainak a táblán.
Whataburger
A Whataburger Chop House Cheddar Burger jóvoltából: 1, 110 kalóriát, 69 g zsírt (26 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 1, 660 mg nátriumot, 61 g szénhidrogént (3 g rostot, 12 g cukrot) Távolítsd el ezt a szeszélyes szörnyetegséget, szalonnával, roston sült hagymával, cheddarral és krémes steak mártással.
