10 legjobb alacsony cukortartalmú kombucha



A probiotikumok jó okot produkálnak: A bél belégzése ezekkel a hasznos baktériumokkal alapvető fontosságú az egészséges immunrendszer, a megfelelő agyműködés, a tiszta bőr és a működő emésztőrendszer fenntartásához. Míg sokan közülünk úgy döntenek, hogy a napi probiotikum adagját az ételekből, mint például a joghurt és a kimchi, a kombucha szilárd és sokrétű figyelmet szentel.

A probiotikus italt az édesített tea (általában zöld és fekete teák keverékével) szimbiotikus tenyészetével és élesztővel, más néven SCOBY-val fermentálják. Aggódik a hozzáadott cukrok miatt? A Kombucha megköveteli az édes dolgokat, mert az élesztő táplálja a cukrot, hogy erjedje a keveréket. A kombuchában jelen lévő cukor mennyisége tovább csökkenti azt, amíg hosszabb ideig erjedni hagynak.

Miután a lehűtött édes teát SCOBY-val keverték össze, Colleen Sheehan, az AADP holisztikus egészségügyi szakembere a NutritiousLife.com-tól, elmagyarázza, hogy a sörfőzés nyolc napon keresztül fermentál, amíg palackozható és ízesített. Ezután a főzőedényt szobahőmérsékleten még három napig hagyjuk erjedni. "A palackban lévő nyomás megteremtése a kombucha szénsavasabbá válását eredményezi" - magyarázza.

Készen áll arra, hogy hozzáadja ezt a pezsgő italt a heti rutinodhoz? Az alábbiakban összegyűjtöttük a legjobb kombucha márkákat, amelyek a legalacsonyabb cukortípust kínálják a piacon. Mindegyik csomag 10 gramm vagy annál kevesebb adag cukrot tartalmaz, és olyan gyümölcsökből, fűszernövényekből és fűszerekből áll, melyek az ital természetes savasságának egyensúlyozását segítik. További módszerek a probiotikus javítás folyékony formában történő elhelyezésére, ne hagyja ki ezeket a 9 legjobb probiotikum-gazdag kefírt a gyomorba.

GT szerves és nyers Koffee Kombucha

8 fl oz: 25 kalória, 0 g zsír, 10 mg nátrium, 6 g szénhidrát (0 g rost, 6 g cukor), 0 g fehérje

Megpróbálta kicserélni Joe reggeli csészéjét? Fogadni fogunk, hogy felborul a GT új Koffee kombucha, zöld és fekete teákkal, hideg sört, vanília és mandula kivonatokkal és két milliárd CFU bélgyógyító probiotikummal. Mindössze 6 gramm cukor adagonként, akkor boldog leszel, ha átváltasz a napi tejedről a java-infúzióra. A palack felnyitása előtt a GT azt javasolja, hogy az üledéket egyenletesen elosztva cserélje előre és hátra.

Suja Bio Ananász Passion Fruit Kombucha

8 fl oz: 30 kalória, 0 g zsír, 5 mg nátrium, 8 g szénhidrogén (0 g rost, 7 g cukor), 0 g fehérje

Vegyünk egy mentális kirándulást a trópusokkal ezen ananász- és szenvedélyes gyümölcshúzással. A szerves gyümölcslevek mellett a Suja gyulladásgátló kurkumát is tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy javítja az irritábilis bél szindrómától a depresszióig terjedő betegségeket, sőt az aknét is.

Egészség-Ade Kombucha Ginger-Lemon

8 fl oz: 35 kalória, 0 g zsír, 10 mg nátrium, 7 g szénhidrát (0 g rost, 5 g cukor), 0 g fehérje

Ha lépést tartasz a Kardashians-szal, akkor valószínűleg több pap-felvételt látott Kourtney-val egy üveg Health-Ade-val. A híres család (vitathatatlanul) legegészségesebb nővére jóindulatúan kombuchával hidrálja. Ez a gyömbér-citrom íze egyensúlyt éri az édes és a krumpli között, miközben a hidegen préselt gyümölcsléknek köszönhetően minden egyes kortyon finom rúgást kelt.

Kevita Blueberry Basil Kombucha

8 fl oz: 30 kalória, 0 g zsír, 15 mg nátrium, 7 g szénhidrát (0 g rost, 7 g cukor), 0 g fehérje

A nyár közepén pick-me-up, megragad egy üveg Kevita áfonya és bazsalikom frissítő. Édes áfonyaléval és aromás bazsalikom kivonattal ízesítik és egy csipetnyi stevia édesítve. Sőt, ez a hatalmas probiotikus pálinka szerves, vegán, kóser, és alkoholmentes.

Humm Kombucha felaprított grapefruit

8 fl oz: 35 kalória, 0 g zsír, 0 mg nátrium, 9 g szénhidrát (0 g rost, 8 g cukor), 0 g fehérje

Készítsd fel a testedet a munka utáni spinosztályra a Humm grapefruit kombuchával történő hidratálásával. A grapefruit tartalmaz természetes elektrolitokat, például a káliumot, ami segíthet a raktárak feltöltésében a fáradtság, a szédülés és az émelygés megelőzése érdekében.

Jet Bear's Fruit Strawberry Jalapeno Kombucha

10 fl oz: 55 kalória, 0 g zsír, 4 mg nátrium, 10 g szénhidrát (0 g rost, 10 g cukor), 1 g fehérje

Ha egy kis rúgást szeretsz az italodban, a Jet Bear eper-jalapeno pick a módja annak, hogy menjen. A gyümölcslé helyett organikus gyümölcsöt és gyógynövényeket készít, és büszkén erjedt és palackozott Brooklynban, New Yorkban.

Bao Elderberry Kombucha

8 fl oz: 38 kalória, 0 g zsír, 7 mg nátrium, 10 g szénhidrát (0 g rost, 9 g cukor), 0 g fehérje

A Bad Ass Organics olyan kellemes kombuchát készít, amellyel elárasztják a virágzatos bodzacskát és a súlyos szénhidrátot. Tele van élő és aktív kultúrákkal, hogy segítsen meggyógyítani a bélmetszetét, javítsa az emésztést és növelje az immunitást.

Brew Doktor Kombucha Clear Mind

7 fl oz: 25 kalória, 0 g zsír, 0 mg nátrium, 6 g szénhidrát (0 g rost, 5 g cukor), 0 g fehérje

A rozmaring, a borsmenta, a zsálya és a zöld tea élénkítő keveréke segít tisztázni az elmédet, és rengeteg antioxidánst biztosít. Egy csésze mindössze öt gramm cukrot tartalmaz, úgy ítéli meg, hogy a Brew Doctor a végső antidotuma a 2 órás romlásnak.

Nyilvánvalóan Kombucha Black Currant

7 fl oz: 15 kalória, 0 g zsír, 0 mg nátrium, 4 g szénhidrát (0 g rost, 3 g cukor), 0 g fehérje

A kicsi, bogyós gyümölcs finoman édes és tiszta ízt ad hozzá a természetes cukor feltöltése nélkül. Add hozzá pezsgést a naphoz, párosítva ecsettel az ebéddel és a kombucha dicsőséges emésztési előnyeit.

Juice Press lime Mint Kombucha

8 fl oz: 25 kalória, 0 g zsír, 10 mg nátrium, 7 g szénhidrát (0 g rost, 6 g cukor), 0 g fehérje

A mész és a menta ötvözi egy limonádé-szerű kezelést, amely átalakítja a napot a sötétből fabré. Az alacsony cukor- és kalóriaszámlálás a helyi Juice Press-ot vadászni fogja. A testtömeg-baktériumokért, a legjobb kombucha kivételével, adj hozzá a 18 legjobb probiotikus terméket a cukor egészségi állapotához a diétához.

Ajánlott
  • éttermek: 28 Starbucks termékek Diet Experts Love

    28 Starbucks termékek Diet Experts Love

    Egy kiterjedt listával, amely mindent tartalmaz a java-tól a léig, a brownie-ig és a bisztró dobozokig, valamint egy boltban is, körülbelül minden blokkban, a Starbucks megszerezte az on-the-go tömeget. De a veszély, ami a láncos étterembe jár, életben van és jó a kávécsuklónál; túl könnyű kalóriatartóra esni. Tökéletes példa: egy na
  • éttermek: 7 egészséges gyorsétterem 350 kalória alatt

    7 egészséges gyorsétterem 350 kalória alatt

    "Hogyan szenvedtek annyira az amerikaiak?" Az összes megkérdezett kérdés közül ez messze a leggyakoribb. Sok oka van: extra kalóriát adtunk az alapvető élelmiszerekhez, mindent a tésztaszóztól a ketchupig. Több kalóriát fogyasztunk, mint valaha, átlagosan 450-szer. És természetesen felkészültek arra, hogy fölöslegessük. Azok az "érték&qu
  • éttermek: A Starbucks Mango Dragonfruit Refresher hiányzik a kulcsösszetevő

    A Starbucks Mango Dragonfruit Refresher hiányzik a kulcsösszetevő

    Nemrégiben három új Frappuccinos debütálása után a Starbucks új merész lépést tett, hozzátéve, hogy az új Mango Dragonfruit Refresher állandó menüt ad hozzá. És ez a legközelebb fekszik egy egész héten. A forró rózsaszín ital alapja olyan összetevőkből áll, mint a cukor, a fehér szőlőlé, a természetes zöld kávé íz, és a csészében lebegő fagyasztva szárított sárkány gyümölcsdarabok hasonlóak ahhoz, ahogy az Eper Acai frissítőt szeletelt földieperekkel keverik. Van azonban egy alapvető összetevő, amely úgy tűni
  • éttermek: Korlátlan tésztát kaphat az Olive Garden-től egy évig - ma

    Korlátlan tésztát kaphat az Olive Garden-től egy évig - ma

    Jó hír a tészta szerelmeseinek: Az Olive Garden 300 dollárért kínálja Never Ending Pasta Passját. Ez az ajánlat egy egész évig tart, így minden fettuccine, breadsticks és csirkeparmot feltölthet. De szeretné feliratkozni az ASAP-ról, mert az olasz étterem láncolata csak 1000 tészta-passzot ad, ezért a mai napon délelőtt 2 órakor készen áll a hitelkártyájára a tészta-áttelepen. De hogyan maradhat egészsége
  • éttermek: A 14 legjobb éttermi étkezés a cukorbetegeknek

    A 14 legjobb éttermi étkezés a cukorbetegeknek

    Breaking news: nem szabad meggondolni a vércukorodat, amikor eszel! A csapat Eat This, Not That! megkapta a 4-1-1-et a legegészségesebb ételekre, amelyeket a cukorbetegek rendelhetnek. Ha Önnek van 1-es típusú cukorbetegsége (DM) vagy 2-es típusú DM, akkor az étkezés harc lehet. Például előfordulhat, hogy nem hajlandó minket előételre kóstolni, vagy megrendelni azt a tészta tésztát, mert nem biztos benne, hogy hány gramm szénhidrát van elrejtve a tészták minden körvonala között. És a desszert? Felejtsd el.
  • éttermek: 20 A leginkább felháborító étterem grillezett sajtok

    20 A leginkább felháborító étterem grillezett sajtok

    A grillezett sajt meglehetősen egyszerűnek tűnik: Vidd két darab kenyeret, dobj pár szeletnyi sajtot, és tegyél fel egy serpenyőbe. De ezek az éttermek az egész országban a hagyományos kényelmes ételeket vették és kenyérre tette, ínyenc hozzávalókat, ízletes mártásokat, valamint kézműves grillezett szendvicseket készített. Egyél ez, nem ez! az USA-
  • éttermek: 8 Ways to Slim Le a Starbucks rend

    8 Ways to Slim Le a Starbucks rend

    Az átlagos Starbucks ügyfél havonta hat alkalommal látogatja meg a boltot, és az ügyfelek 20% -a 16-szor látogatja meg a globális kávé-óriást. A legtöbb láncos étteremhez hasonlóan, a menükön kívül, a nagyszerűek mellé is találsz néhány meglepően rosszul használható opciót. A trükk a különbséget ismer
  • éttermek: Az élelmiszer-egészségügy legegészségesebb élelmiszerei

    Az élelmiszer-egészségügy legegészségesebb élelmiszerei

    Mert nem számít, mennyire elkötelezett vagy, hogy jól fogyjon, a bevásárlóközpont tökéletes eszköz a fegyelem megragadására. Légmentes elektromos ökoszisztémájában minden jel a fogyasztásra utal. Lásd, tanulmányok kimutatták, hogy minél több kísértés áll az embereknek, annál nehezebb lesz ellenállni. Ez azt jelenti, hogy órák ót
  • éttermek: Ez az Egészséges Titkos Chick-fil-A menüpont egy Must Try

    Ez az Egészséges Titkos Chick-fil-A menüpont egy Must Try

    Ez egy nagy hiba: a menü elég kicsi, ami azt jelenti, hogy azok, akik gyakran látogatják az éttermet, elég gyorsan elkapják a választékot. Ha keres egy módot a csirke unalom legyőzésére, hallgassa meg! Az Eat This, not That! a csapat felfedezte a szendvicset a titkos menün, amely biztosan fel fogja tölteni a következő utat a baromfészekből álló gyorsétteremben szó szerint. Ezt nevezik a fűszere

Szerkesztő Választása

15 módja a méregtelenítésnek a citrommal

Mivel nem tudsz pontosan hámozni és enni egészben, néha a citromok egy figyelmen kívül hagyott gyümölcs. Bár a sárga gömb nem rendelkezik édes ropogással az alma vagy édes ízét egy eper, hogy van erőteljes hasa-lenyúló hatások, így ez a győztes a szemünkben. Csak egy citrom tartalmaz egy teljes napi C-vitamint, egy olyan tápanyagot, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a kortizol szintjét, amely az éhség és a zsír tárolását kiváltó stressz hormon. De ez nem minden - a citromok gazda