10 Élelmiszerek, amelyek az embert szoptatják



Csak kevesen ismerik fel, hogy bizonyos ételek, az úgynevezett "ösztrogénrendszerek", ténylegesen a férfiakra hatnak, hogy "feminizálják" őket a tesztoszteron szintjének csökkentésével és az ösztrogén fokozásával. Takarítson meg időt a tornateremben, ha küzd a nem kívánt ömlesztett terápiával, ha átgondolja ezeket az ételeket a következő étkezés előtt. És tömegesen felfelé "ezzel a lényeges útmutatóval az 50 legjobb ételekhez a péniszedhez!"

Garnélarák

Az USDA Pesticide Data Programja szerint az átlagember minden nap 10-13 különböző peszticidnek van kitéve. A 10 leggyakrabban használt peszticid közül kilenc közül az "endokrin diszruptorok", azaz a férfi / női hormonokkal játszanak. Az egyik leginkább ösztrogén típusú 4-hexil-resorcinol, amelyet garnélarákra alkalmaznak, hogy megakadályozza az elszíneződést. Egyéb, magas peszticid terhelésű tengeri termékek: tilápia, angolna és tenyésztett lazac. Kerülje el őket, de ne hagyja ki ezeket a 20 súlycsökkentő titkot a Shaun T Insanity Trainerből!

Konzervek

A ftálátok műanyag lágyítók, amelyek utánozzák az ösztrogént. (A leggyakoribb, a BPA-t ösztrogénterápiában fejlesztették ki, mielőtt a kutatók azt találhatnák, hogy segíthet a csomagolt árukkal is.) A Környezetvédelmi Munkacsoportban a konzerváruk, a konzerv csirke leves, a csecsemőtápszer, a ravioli, a bab és a tonhal volt a legmagasabb szintű BPA. Ehelyett készítse el ezeket a leves recepteket a peszticid-mentes robbanásveszélyre.

eper

Az étkezési bőrrel, különösen a bogyós gyümölcsökben termesztett hagyományos termékek az ösztrogén-utánzó peszticidek legmagasabb szintjei közé tartoznak. Egyéb bűnösök: őszibarack, alma, cseresznye és káposzta. A termék kiválasztásánál keresse meg a szervesanyagokat, ha étkezési élelmiszert vásárol. Keverj bele néhányat ezekbe a magas fehérjetartalmú 50 legjobb éjszakai zabú receptekbe.

Szupermarket hús és sajt

A saját maradékanyagaival ellentétben a szendvicsben húst és sajtot borító anyagot általában PVC-ből (polivinil-klorid) készítenek, amely zsíros ételeket tartalmaz, és hormonális eltolódásokat okoz. Ehelyett vásárolja meg a húst közvetlenül a hentesboltból, és barnára töltse be. Ne hagyja ki a 11 legjobb márkás sajtunkat a fogyás érdekében, hogy kielégítse a cravingjeit.

A vizes palackot

Ellenőrizze a vizes palack alját. Amit nem akarsz látni, a # 7; ez azt jelenti, hogy a palackot polikarbonátból készítik. A Harvard kutatói szerint az emberek BPA-szintje közel 70 százalékkal nőtt, miután csak egy hétig ivott a # 7 palackból. Készíts egy fehérjét ahelyett, hogy rázza.

Szója

A szója olyan növény, amely növényi ösztrogént, más néven phytoestrogent is tartalmaz. Imitálják ugyanazt a nőstény hormonot, amelyet a nők termelnek a másodlagos szexuális jellemzők kifejlődéséhez, beleértve a melleket is. Magas szintű szója van a szójatejben, az edamamában, a tofu snackekben és a legtöbb vegetáriánus hús alternatíváiban. Győződjön meg róla, hogy nem is esik áldozatul ezeknek a 30 rossz szokásnak, amelyek a zsírvéghez vezetnek!

Sör

Mi a férfiasabb, mint egy pár fagyos sörfőzés? Valójában elég sok, ha úgy gondolja, hogy a sör okozhatja az egyre bóbányosabb tücsöket. Minden alkohol befolyásolja a máj képességeit, hogy megszabaduljon az ösztrogén feleslegétől. Azonban a fitoösztrogének a sörkészítés során használt komlóban vannak jelen. Ráadásul a súlyos ivás májkárosodást okozhat, és mivel a máj nagymértékben felelős a hormonok metabolizálásáért, egy kevésbé hatékony hatású az androgének ösztrogénekké alakíthatók, ami rendkívül nőies mellkává válik. Nem is beszélve, ők vezetnek a csaló ételek, nagy idő.

Édesgyökér

Az édesgyökér - glycyrrhizic sav fő összetevője, amely az édesgyökér gyökerét adja meg, megkülönböztető ízét - elnyomhatja a tesztoszteron termelést. Egy tanulmányban hét egészséges férfi beteget kaptak naponta 7 gramm édesgyökérből kereskedelmi forgalomban kapható, cukorka-tablettákon keresztül (amelyek 0, 5 gramm glicirrsavasavat tartalmaztak). Négy nappal a vizsgálat során az alanyok teljes tesztoszteronszintje 35% -kal csökkent. Emelje fel ezeket a lényeges 25 testsúlycsökkentő tippeket a világ legerősebb férfiaként!

cékla

A cékla ízletes, tápláló, és éppen a legédesebb zöldség. Mint sok más gyökérzöldség, olyan vegyületeket is tartalmaznak, amelyek egészséges ösztrogénszintet támogatnak a testedben. Ez nagyszerű, ha a tesztoszteron szintje nincs kimerülten, de ha meglévő hormonális egyensúlyhiányod van, akkor túl sok ember eszelheti a dolgokat. Ehelyett van néhány káliumcsomagolt banán.

Marihuána

A marihuána több államban már törvényes, és hamarosan törvényes lehet a tengerparttól a tengerpartig. Sokan szeretik a kábítószert hozzáadni az élelmiszerhez, különösen a sült termékekhez. Függetlenül attól, hogy füstöl vagy eszel, a gyomnövekedés a férfiaknál nagyobb mennyiségű mellszövetet okozhat, az Országos Egészségügyi Intézetek szerint. Tanulmányok azt sugallják, hogy a marihuána a hosszú történetek táplálásának hiányában a tesztoszteronszintet akár 24 órán keresztül is lecsökkenti.

Ajánlott
  • jobb egészség: A legjobb gyümölcs a szexéletedért

    A legjobb gyümölcs a szexéletedért

    Megvan a hálószoba kékje? Az áfonya bizonyítja, hogy az ahem, a perk dolgok felfelé haladnak. A University of East Anglia és a Harvard Egyetem együttműködési tanulmánya szerint a flavonoidban gazdag ételek fogyasztása a férfiak merevedési zavarának csökkent kockázatával jár. Egyes flavonoidok - számos növényi alapú élelmiszerben található antioxidánsok csoportja - nemcsak csökkenti az olyan állapotok kockázatát, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri megbetegedések, de csökkentheti a merevedési zavarok kockázatát is, amely egészen a felére csökken minden középkorú és idősebb férfi. A fl
  • jobb egészség: 18 Probiotikus ételek az egészséges cukorhoz

    18 Probiotikus ételek az egészséges cukorhoz

    Az antibiotikumok (pl. Vényköteles gyógyszerek vagy szokásosan felemelt húsok fogyasztása), a cukorral táplált ételek fogyasztása és a mikrobevonatú rostok elfogyasztása miatt mind zsarnokossá válnak, hanem azért, mert nem gondoljátok. A kábítószer-használat és a rossz táplálkozás ilyen formája szintén felkarolta a rossz baktériumokat, akik a bélben élnek, olyan fegyverekkel, amelyekre szükségük van ahhoz, hogy eljussanak a jó fiúkhoz. És amikor a jó bélburok kimerülte
  • jobb egészség: 6 Sneaky forrása a penész a táplálkozásban

    6 Sneaky forrása a penész a táplálkozásban

    Mikroszkópba kerülés esetén az ön kedvenc salátaalkatrészeire - például a gomba - hibát okozhat. Annak ellenére, hogy megnyugtatóan ismerős nagyítású megjelenése van, mindannyian tudjuk, hogy a penész nem eszik. Azonban még akkor is, ha szorgalmasan kizárja a lejárt termékeket, és bármit is fehér, zöld vagy fuzzy növényekre bocsát, még mindig elfogyasztja a penészt anélkül, hogy észrevenné - és ez rettenetesen beteged lesz. A penészt toxinok fogyasztása mind
  • jobb egészség: 25 DIY Élelmiszer-témájú Halloween jelmezek

    25 DIY Élelmiszer-témájú Halloween jelmezek

    Ha olyan vagy, mint én, a Halloween nem a szexi macskákról vagy a szomszédok-gyerek szörny maszkokról szól. Ez a leg kreatívabb, vigyorgó jelmezről szól, amelyről gondolhatsz. Éppen ezért küldöm el minden évben a küldetésemet, hogy felfedezhessem a legkényesebb felszereléseket. Ebben az évben keresek egy élelmiszerrel kapcsolatos keletet. És nem, nem csak azér
  • jobb egészség: Hogy a Golden Globes legforróbb csillagai maradnak karcsúak

    Hogy a Golden Globes legforróbb csillagai maradnak karcsúak

    Bár nem lehet tudni, hogy ki fogja új fényes hardvert venni az idei Arany Globes vasárnapon, van egy dolog, amiben biztosak vagyunk: A jelöltek tisztességes része a legutóbbi néhány értékes napot tölti az ünnepi összeomlást megelőző diétával és órákon át dolgozni, hogy a legjobb vörös szőnyegen nézzék. Még azok a csillagok is, ak
  • jobb egészség: 10 Meglepő dolgok A pénzverde a testedhez

    10 Meglepő dolgok A pénzverde a testedhez

    Nem azt javasoljuk, hogy folytasson egy édeskés étrendet, de itt van egy jó felfedezés: amikor egy tanulmány résztvevői két óránként sziposították a borsmentát, átlagosan öt kilót veszítettek. Arra gondoltunk, hogy a mentát (és a gyermekeit, a borsmentát, a fodormentát stb.) Mint recept összetevőt vagy a lélegzetüket frissítő módszernek tekintjük - de sokkal több van ehhez a csodaszövény tulajdonságaihoz. A népi gyógyászatban évszázadok ó
  • jobb egészség: 5 Élelmiszerek a zavaros hasfájás leküzdéséhez Pepto-bismol helyett

    5 Élelmiszerek a zavaros hasfájás leküzdéséhez Pepto-bismol helyett

    Általában jó tanácsok, de mi van akkor, ha az egész testet tápláló dolgok epicentruma az Ön számára? Ha gyomorfájdalmai vannak, lehet, hogy nem mindegyik, hogy hallgasson le, de hallgasson Hippokratészre: a srác tudta, miről beszél. Itt öt étel garantáltan könnyű az achy hasa számára. Az Apple egy nap tart
  • jobb egészség: A 6 legrosszabb fehérje hibája, amit csinálsz

    A 6 legrosszabb fehérje hibája, amit csinálsz

    Az összes zavaró körülmény, amely körülveszi a fehérje létfontosságú szerepet a testsúlycsökkenés, az izomépítés és a bőr egészségi állapotában, hajlamos lehet arra, hogy bármilyen alakban vagy alakban kendőzhessen. De annak ellenére, hogy a makró elengedhetetlen ahhoz, hogy összetörje és fenntartsa ezeket a testcélokat, rossz módokon fogyaszthatják el. Megpróbálja megfordítani az any
  • jobb egészség: 36 Tények a szódáról, amit teljesen zavaró állapotban találsz

    36 Tények a szódáról, amit teljesen zavaró állapotban találsz

    Függetlenül attól, hogy Ön egykori szódásfüggő vagy, akkor valószínűleg már tudatában van az egészségre gyakorolt ​​rossz hatásainak. Hozzáadott cukrok, karamell színezés és egyéb adalékok, sokkal több a szirupos édes üdítőitalhoz, mint a táplálkozási és összetevők címkéin. Tehát mit igyál? A legfontosabb 40 le

Szerkesztő Választása

Egyél ez, nem ez! a plázában

Egy tökéletes világban egy egész napos reggelit és egy bevásárlónagyságot eszel, anélkül, hogy valaha lépne az élelmiszer-udvarba. (Valójában, mikor kiderült, hogy ez a kerekasztal, hogy mit rendeljenek ezeken az élelmiszer-udvaron, szinte hallottam a kollektív nyögést, mintha válaszolni akarnának. "D. Az egyik fe