A Nutrisystem által támogatott
Mi lenne, ha elmondanánk neked, hogy van egy titkos étkezés a fogyás számára, ami szintén gyerekkori kedvence, bűnös öröm és kényelmes étel - mindegyikük összecsomagolt? Azt mondtad nekünk, hogy nem vagyunk. És azt mondanánk, hogy mogyorósak vagyunk - pizza. És a hamburgerek. És palacsinta. Hidd el, vagy sem, te is megteheted őket.
A felajánlások - nem korlátozások - biztonságos és hatékony fogyáshoz vezethetnek, ami finom, fenntartható, biztonságos és hatékony. Itt vannak a 10 élelmiszert, amit soha nem gondoltál, hogy eszel miközben fogyaszthatok, a "Eat This, not That" üdvözletét! és a Nutrisystem legnépszerűbb étkezési terve, a The Uniquely Yours inspirálta, amely mindezen dekadens ételeket és még sok mást tartalmaz. Élvezve őket, elveszítheti akár 13 fontot és 7 hüvelyk összességében az első hónapban!
Súlycsökkentő Shocker # 1: palacsinta
A reggeli valóban a nap legfontosabb étele lehet, a legújabb kutatások szerint. Azok közül, akik már 30 kg-ot vagy annál többet vesztettek el, 80 százalékuk tartotta a testsúlyt naponta magas fehérjetartalmú reggelis étkezésével, az Országos Súlyellenőrző Hivatal által készített tanulmány szerint. sikeres fogyás fenntartók. "És milyen jobb ébresztés, mint a palacsinta? Olyan, mint az egyedülállóan az Öné, azok magas fehérjében, alacsony cukorral és végtelenül finom ételekkel bírhatnak.
2. súlycsökkentő Shocker # 2: írótövis
A kulcsszó itt a tej - ez azt jelenti, hogy fehérjét kapsz (a Nutrisystem egyedülállóan 5 grammja van). És ha egészséges gyümölcsökkel vagy cukormentes szirupokkal feltölti őket, elindíthatja a reggelt.
Súlyvesztés Shocker # 3: Reggeli szendvicsek kolbásszal
Indítsa el a reggelt néhány tiszta bűnösséggel - néhány egyszerű csere esetén. Milyen muffin? Teljes búza, nem dúsított búzaliszt. Milyen kolbász? Törökország, nem marhahús. Az eredmény egy szendvics, 14 gramm fehérjével, és csak 180 kalóriával, amire a Egyedileg van.
Súlyvesztés Shocker # 4: Pizza
Ezt kapja meg: az amerikaiak 93 százaléka havonta legalább egy pizzát eszik. Ez azt jelenti, hogy az emberek gyakrabban fogják meg egy szelet forró sajtot, mint az ágynemüket. És annak ellenére, hogy rossz a rap, nincs semmi baj az olasz tűzzével, mivel gyakran a fehérje, a zsírok és a rostok optimális keveréke, mint a pizza, amely megtalálható az egyedülálló tervben.
Súlycsökkenés Shocker # 5: Tészta
A szénhidrátok nem okoznak zsírt; a rossz szénhidrátok nem. A teljes búza tészta, mint az a fajta, amit egyedül a tiédben talál, van valami úgynevezett "rezisztens keményítő", amely ellenáll az emésztésnek (tehát a névnek), így átmegy a vékonybélben anélkül, hogy megemésztette volna. Ez egészséges bélbaktériumokat táplál, ami a teltség hosszabb érzéseit és a hatékonyabb zsír-oxidációt eredményezi. Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy a napi szénhidrátok 5 százalékának cseréje rezisztens keményítőforrással akár 30 százalékkal is növelheti a zsírégetést követően.
Súlycsökkentő Shocker # 6: Meatloaf
A legfinomabb kényelmes ételek segítenek abban is, hogy biztonságosan elkenjenek - főként a fehérje és a zöldség, mint a hagyma. Párolt burgonyával - a rezisztens keményítő másik formájával - magas fehérjetartalmú ételeket kapsz, ami teljesebbé és hosszabb ideig tart. Csak egy újabb ajánlat az egyedülálló terveden.
Súlyvesztés Shocker # 7: Burgers
A teljes búzakorpa között elhelyezett hamburger a tökéletes fogyókúra: magas a fehérje és a rost, alacsony az egészségtelen szénhidrát. A Nutrisystem lédús hamburgerei mindössze 240 kalóriát, 5 gramm zsírt és 14 gramm fehérjét tartalmaznak.
Fogyás Shocker # 8: Ice Cream
Mint a fagylalt szendvicsekhez. A klasszikus snack egyike a Nutrisystem minden idők legjobb eladóknak. A krémes vanília ízesített fagylalt két csokoládé ostya között helyezkedik el - a tökéletes diétás választás, amikor valami édes hangulatban vagy, mert ez egy fontos fehérje és rostforrás.
Súlycsökkentő Shocker # 9: Sütik
A klasszikus kedvenc nem mindig nem megy, ha cukormentes csokoládéval készült. Tény, hogy kiváló fehérje és rostforrás lehet.
Súlyvesztés Shocker # 10: Cake
Csokoládétorta. Golden Pound Cake. Vörös Velvet Whoopie Pie. Mindezeket és többet eszed egy olyan terven, mint az Egyedülálló, mivel teljes kiőrlésű lisztből és búzakorpú izolátumból készülnek, felszaporítva a rostot és a fehérjetartalmat.
UPDATE: A Nutrisystem félelmetes emberei különleges ajánlatot nyújtanak olvasóinknak. Kattintson erre a linkre, hogy megkapja az egyszeri ár 40% -át az új 4 hetes automatikus szállítási megbízással!
Ezt a tartalmat a Nutrisystem támogatja. Várja, hogy 5 fontot veszít az első héten, hetente átlagosan 1-2 fontot. Az eredmények a kiindulási súly és a program megtartása alapján változnak.
