Minden évben ugyanazt mondom: "A következő évben emlékeznem kell arra, hogy egy évet kapok édességgel!" És minden évben megvárja néhány nappal a fő esemény előtt. A kérdés ezzel? Mire eljutok a boltba, a cukorkafolyosó kitisztul. Miután ez történt néhányszor, végül kitaláltam egy megoldást.

Ahelyett, hogy az időt töltöm az üzletből a raktárba, hogy megpróbáltam a legjobb Halloween cukorkákon maradni, úgy döntöttem, hogy egy saját "ihletett hagyományom" -ot találok, természetesen Eat This, Not That!

Ahelyett, hogy átadná az édességeket - vagy a fogkeféket és a fogkrémeket - úgy döntöttem, hogy az édességet tartalmazó edényt olyan jó minőségű teákkal készítem el, amelyek nem állnak kukoricaszirupból és mesterséges színezékekből. Mert itt legyenek valóságosak, ezek a gyerekek már egyre több cukorkát kapnak, mint amennyire képesek rá, és nincs rá szükségük. Ráadásul ezek az alacsony cukortartalmú opciók nagy szükségletet biztosítanak az édes fogaknak. És ne aggódj, hogy nem adod ki a cukorkát. Minden bánásmód jobb, mint az a ház, amely csak leállítja az összes fényét, és úgy tesz, mintha nem volna otthon. És az utolsó pillanatban jelmezes ötleteidről? Nézze meg ezeket a 25 DIY Élelmiszer-témájú Halloween jelmezeket!

Alphabet Cookie-k

Eat This !: Bitsy's Brainfood kísérteties snackek, narancs csokoládé cukorrépa és édesburgonya Zabpehely Mazsola
1 oz: 110 kalória, 4-4, 5 g zsír (1, 5-2 g telített zsír), 55-80 mg nátrium, 17-18 g szénhidrát (1 g rost, 6-8 g cukor), 2 g fehérje

Anyafutású márka Bitsy's Brainfood mindenkinek a Halloween-ját egy kicsit vega-tele. Új termékük, egy 16 darabos, 0, 8 oz-os zacskó intelligens cookie-kkal, két ábécé alakú süteményt öltözött be, amelyek USDA Organic-t tartalmaznak, és egy káderben készültek. A gyerekek választják az Orange Chocolate Beet és az édesburgonya zabkásait.

Mini Pretzels

Eat This !: Snyder's a hannoveri Mini Pretzels
Per csomag: 100 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 220 mg nátrium, 22 g szénhidrát (1 g rost, 1 g cukor), 2 g fehérje

Fel kell tölteni azokat a gyerekek elektrolitjait ezekkel a sós perecekkel! Ezeket a rágcsálókat a mini 100-kalóriatartalmon tartva segít a szénhidrátok számának csökkentésében.

Azonnali zabpecsomagok

Eat This !: Természet útja Organic EnviroKidz Zabpehely Brown Sugar Maple
A csomag (32 g): 130 kalória, 1, 5 g zsír (0 g telített zsír), 65 mg nátrium, 25 g szénhidrát (3 g rost, 6 g cukor), 4 g fehérje

A többi szülő szeretni fogja ezt. Most másnap nem kell aggódniuk a reggeli miatt! Mindegyik csomagnak 6 gramm cukora van (a Quaker dinoszaurusz tojásait tekintve 12), és olyan egészséges összetevőkből készül, mint a szerves, gluténmentes hengerelt zab, juharcukor, hengerelt amaranth és quinoa.

Gyümölcsbőr

Eat This !: Veggie-Go Organikus Chewy Gyümölcs- és Veggie Snack, Mountain Berry Spenót
Per csík: 15 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 5 mg nátrium, 5 g szénhidrát (1 g rost, 2 g cukor), 0 g fehérje

Az ökológiai almák, a spenót, az eper, a málna, az áfonya és az édesburgonya csak a Veggie-Go alacsony kalóriatartalmú, alacsony cukortartalmú táplálékának előállítására szolgálnak. Nagyszerű módja annak, hogy egy gyümölcsöt kiszolgáljanak anélkül, hogy aggódnának a szülők a csomagolás hiánya miatt, ha megpróbálta szedni a szőlőt.

Forró csokoládé

Eat This !: svájci kisasszony egyszerűen kakaó sötét csokoládé
A boríték (27 g): 110 kalória, 1 g zsír (0 g telített zsír), 125 mg nátrium, 23 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor), 2 g fehérje

Ez volt a mi # 3 választásunk, amikor az összes forró csokoládét soroltuk fel. Mindössze öt egyszerű összetevőből - cukorból, kakaóból, nem sajtos tejből, sóból és természetes ízből készül - ez a kezelés biztosan felmelegíti a kicsiakat a hűvös éjszakán át ajtóig.

Sajtbak vagy botok

Eat This !: Mini Babybel eredeti
Per kerék: 70 kalória, 6 g zsír (4 g telített zsír), 160 mg nátrium, 0 g szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), 5 g fehérje

Az ajtóról a másikra való bejutás fáradhat. Segítsen a gyerekeknek újraállítani a kitartásukat a sajtos botok átadásával! Ezek a rágcsálnivalók tele vannak érzéki fehérjével, amely megtartja a kisbabák tele (ami remélhetőleg azt jelenti, hogy nem érezni kell, hogy rögtön el kell jönniük a cukorkaárukba).

Egyéni popcorn táskák

Eat This !: Boom Chicka Pop. Tengeri só
Egy csomag (0, 6 oz): 90 kalória, 4, 5 g zsír (0 g telített zsír), 55 mg nátrium, 11 g szénhidrát (2 g rost, 0 g cukor), 2 g fehérje

Ezeket az egyszerű ételeket 24 csomagban lehet felvenni. Az ökológiai pattogatott kukoricából, a szerves napraforgóolajból és a tengeri sóból készült, örömmel tölt el egy ilyen alacsony kalóriatartalmú, teljes kiőrlésű snacket!

Popcorn vagy burgonya

Egyél ez !: PopCorners Single Serve Carnival Vízforraló táskák
1 oz táska: 120 kalória, 4 g zsír (0 g telített zsír), 110 mg nátrium, 19 g szénhidrát (0 g rost, 3 g cukor), 2 g fehérje

Vagy ragadd meg az egyik legkedveltebb pálcádat ezek közül a 35 kedvenc burgonya-chip közül !, kedvenc rajongói, mint a Pirates Booty vagy Annie's Cheddar nyuszi, vagy megragadsz egy többcsomagot ezekből a Popcornerekből. A napraforgóolajjal drizzolt kukoricával készült, és egy kis nádcukorral és sóval dobálják el, ez az édes és sós ízvíz biztosan tetszik a legelevánsabb ételeket.

Snack bárok

Eat This !: Larabar Minis-Apple Pie, kesudió, és Cherry Pie
1 bar (22 g): 90 kalória, 5 g zsír (0 g telített zsír), 5 mg nátrium, 12 g szénhidrát (3 g rost, 9 g cukor), 2 g fehérje

Ezek a sütők teljesen a konyhában található összetevőkből készülnek: napok, mandula, alma, dió, mazsola, fahéj, kesudió és cseresznye. Minimálisan feldolgozott, gluténmentes és teljesen finom.

keksz

Eat This !: Otthonos csokoládé menta gluténmentes, allergénbarát cookie-kat
A mini táska (0, 95 oz): 130 kalória, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 125 mg nátrium, 19 g szénhidrát (2 g rost, 9 g cukor), 2 g fehérje

Ezek a sütik kilenc közös ételallergéntől mentesek (földimogyoró, dió, tojás, tejtermékek, búza, szója, hal, kagyló és glutén), a vegánok, a teljes gabona jó forrása, és nem tartalmaznak mesterségeseket. A gyerekek szeretni fogják az egész zablisztből készült menta csokoládé-süteményeket, és jó lesz abban, amit ebben az évben adtak. További intelligens, egyszerű módszerek, hogy még egészségesebbek legyenek, még mindig elkényezve, nézze meg ezeket a 21 étkezési szokásokat, amelyek segítenek Önnek a súlycsökkentésnek - anélkül, hogy magukra kényszerítenének magatokat!