Nem azt javasoljuk, hogy folytasson egy édeskés étrendet, de itt van egy jó felfedezés: amikor egy tanulmány résztvevői két óránként sziposították a borsmentát, átlagosan öt kilót veszítettek. Arra gondoltunk, hogy a mentát (és a gyermekeit, a borsmentát, a fodormentát stb.) Mint recept összetevőt vagy a lélegzetüket frissítő módszernek tekintjük - de sokkal több van ehhez a csodaszövény tulajdonságaihoz.

A népi gyógyászatban évszázadok óta használatos, sok modern kutatás megerősítette az aromás növény számos feltételezett egészségügyi előnyét. Az alábbiakban találsz tíz testproblémát, amelyek esetében a menta bizonyulhat zseniális megoldásnak, és nem csak az étvágy csökkentésére. Ha kíváncsi, hogy miért nem fogy, mindenképpen nézze meg a táplálkozási és fitnesz szakértőit, magyarázza el, miért nem veszít súlyt!

A pénzmosási segédeszközök súlycsökkenése

Igaz történet: A pénzverde lehet a titkos fegyvere a fogyásnak. Úgy működik, hogy stimulálja az emésztő enzimeket, amelyek felszívják a tápanyagokat az élelmiszerből, és zsírt fogyasztanak, és felhasználható energiává alakítják. Ez egy dühös növény!

2003-ban a kutatók 14 gyógynövény és fűszer hatását tesztelték az emésztő enzimek hasnyálmirigyének és a patkányok vékonybélének aktivitására. Azt találták, hogy a menta egyike azon fűszereknek, amelyek növelték ezeket a tevékenységeket, és hatékonyabban fordították az ételt energiává. Ha ezt olvassa, nem valószínű, hogy patkány vagy, de az Ön emésztőrendszere hasonló módon működik. Hozzáadásával mentát a diéta, többet a zsírt, amit eszik fogják használni, szemben a folyamatosan, hogy a nadrágot szigorúbb.

A menta segít az emésztési zavarban és a gázban

Ez a kettő az egyik legkevésbé vonzó betegség, amellyel szenvedhetünk. Ez a kettős cselekedet kellemetlen lehet számunkra, és ... kényelmetlen a körülöttünk lévők számára. A Beano és a Pepto-bismol előtti években élő gázos ősök néhány menta levelet megragadtak, hogy megkönnyítsék a kellemetlenségüket, és megakadályozzák az elpirulást. A pénzverde úgy gondolja, hogy javítja az epe áramlását a gyomoron keresztül, ami segít gyorsítani és megkönnyíti az emésztést. Emiatt a borsmenta teák közös otthoni gyógymód a felhalmozódásért, és enyhíti a fájdalmat és kellemetlenségeket a gáz és a puffadás ellen.

A menta növeli a mentális figyelmeztetést és a memóriát

Legközelebb, ha egy frissítő frissítőt szeretne felvenni, válasszon mentát minden más íz felett. Egy nemrégiben készült tanulmány, amely a rágógumik éberségére gyakorolt ​​hatását vizsgálta, és megállapította, hogy a mentaalapú rágógumik gyakran használják a memória megtartását és a mentális éberséget, mint azok, akik nem. Te jössz? Ha kevésbé érezzük magunkat, mint a ragyogó, tegyünk valamit a szájába, és nézzük meg, hogy az agya lendületet kap-e!

A pénzverde szezonálisan allergiás

A pénzverde növények antioxidánsokat tartalmaznak, mint a rosmarinsav. Ez egy kémiai vegyület található a különböző növények (de a legtöbb nem közel olyan zamatos és sokoldalú, mint a menta). A rozmarmininsavat tanulmányozták annak érdekében, hogy hatékonysága szezonális allergiás tünetek enyhítésében nyilvánuljon meg, és ígéretes kezelésnek bizonyult gyulladáscsökkentő hatása miatt.

A menta könnyíti meg a fájdalomcsillapítást

Legközelebb, ha fejfájást vagy más fájdalmat észlel a szervezetben, próbáljon meg menni a gyógynövény kertjébe, mielőtt elindulna a gyógyszertárba. Néhány menta levelek rágása ugyanolyan hatékony lehet, mint a hagyományos fájdalomcsillapítók, a Newcastle Egyetem kutatói szerint. A Hyptis crenata (más néven brazil menta) egerek egerek fájdalomcsillapító tulajdonságait tesztelő kutatók úgy találták, hogy ez a csillogó növény, amelyet teával készítenek és elfogyaszthatnak, ugyanolyan hatékony lehet, mint a szintetikus aszpirin-típusú gyógyszer Indometacin. Próbálja meg hozzáadni a mentát egy smoothie-ba, akárcsak a 56 Best Smoothie Recipes for Weight Loss!

A menta összeütközik a hideg tünetekkel

A hideg soha nem szórakoztató, és a legkevésbé szórakoztató tünetek közül kettő a fáradtság és a nyálkahártya felhalmozódása. Míg néha nehéz OTC tablettára van szükség ahhoz, hogy segítsen elmozdítani ezt a váladékot és nyálkahártyát, a menta hatékonyan meg tudja szakítani ennek a csúnyaságnak a részét. Bónusz: Ha torokfájás van, a menta kombinálható teával a hatékony enyhítés érdekében.

A menta a hányingerrel segíti

Egy kicsit zöldet érez a kopoltyú körül? Ülj le néhány zöld menta levelét, tépje fel őket a kezedbe és fújjon. A menta erős és frissítő aromája azt mondja, hogy gyors és hatékony remedy az émelygésre.

A menta sokkal kényelmesebbé teszi a szoptatást

A zsűri még mindig csak a szoptatás előnyeit mutatja be a csecsemők egészségét illetően. A zsűrit azonban a menta szerepe van abban, hogy csökkentse a mellbimbó kellemetlenségét, amit a nők szoptatással tapasztalhatnak. A borsmenta-víz hatékonyan megakadályozza a mellbimbó repedéseit és a mellbimbó fájdalmát a szoptató primiparos nők körében, jelentette a Nemzetközi Szoptatási Napló. Terhes? Ismerje meg ezeket a 6 rossz szokást, amelyeket el kell kerülnie.

A menta nyugtatja a bőrkiütéseket

A pénzverde helyénvaló lehet téged is! Ha a menta kenőcs vagy testápoló krém, nyugtató és hűsítő hatással van a bőrre, amelyet rovarcsípés, kiütés vagy más reakció okozott.

A pénzverde segíti az IBS-t

Ha IBS-ben szenvedsz, nem vagy egyedül. A becslések szerint az Egyesült Államok lakosságának egyötödét érinti. 2011-ben az ausztrál kutatók először mutatták be, hogy a borsmenta hogyan segíti az irritábilis bél szindrómát. Vizsgálatuk során leírják, hogy a borsmenta aktiválja a "fájdalomcsillapító" csatornát a vastagbélben, megnyugtató gyulladásos fájdalmat a gyomor-bél traktusban. Az IBS kezelésében fontos tudni, hogy a borsmentaolajat be kell adni a felszívódó vastagbélbe. A szokásos zselatin kapszulák felszabadítják a gyomorba, ami a gyomorsav visszafolyását okozhatja. Szuper nem szórakoztató. Ne hagyja ki a 37 IBS Jogorvoslat, amely megváltoztatja az életed!