Mind a boltokban, mind az éttermi láncokban a Not That! lehetőségeket 2017-ben. Míg néhány grub nyilvánvalóan egészségtelen volt (gondoltam: taco-ízesített zsetonok és sajtos reggeli szendvicsek), mások kíméletesen viseltek egészségmegőrzőket, vigyenek egészségtudatos embereket abban, hogy azt hiszik, hogy segítenek nekünk elérni a lapos hasánkat.
Amint az év közeledik, 2017-ben megkerestük az abszolút legrosszabb élelmiszereket, hogy 2017-ben elérjék az áruház polcainkat és a lánc menüket. Vessen egy pillantást arra, amit el kell kerülni 2018-ban, és miközben itt vagy, ne felejtse el elkerülni a Planet 75 legegészségesebb ételét.
Chipotle Queso
Chipotle / Facebook Nagyobb: 460 kalória, 33 g zsír (21 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 800 mg nátrium, 17 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 25 g fehérje 2Burger király csirke parmezán szendvics
Burger King / Twitter 570 kalória, 25 g zsír (8 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 340 mg nátrium, 57 g szénhidrát (N / A rost, 9 g cukor), 32 g fehérje 3Burger King Mac n 'Cheetos
5 darabonként: 310 kalória, 13 gramm zsír (4, 5 gramm telített zsír, 0 g transzzsír), 37 gramm szénhidrát (0 g rost, 9 gramm cukor), 9 gramm fehérje 4Lay's Crispy Taco Chips
150 g kalciumot, 10 g zsírt (1, 5 telített zsír, 0 g transzzsír), 160 mg nátriumot, 15 g szénhidrogént (0 g rostot, 1 g cukrot), 2 g fehérjét 5Lay's Minden Bagel krémsajtos zsetonokkal
150 g kalciumot, 9 g zsírt (1, 5 telített zsír, 0 g transzzsír), 160 mg nátriumot, 16 g szénhidrogént (0 g rost, <1 g cukor), 2 g fehérjét 6Lay's Fried Green Tomato Chips
150 g kalciumot, 10 g zsírt (1, 5 telített zsír, 0 g transzzsír), 170 mg nátriumot, 15 g szénhidrogént (0 g rostot, 1 g cukrot), 2 g fehérjét 7Shake Shack Kolbász, Egg N 'Sajt
Christina Stiehl / Egyél ez, nem ez! 480 kalóriát, 29 g zsírt (12 g telített zsír), 1440 mg nátriumot, 28 g szénhidrogént (3 g rostot, 7 g cukrot), 28 g fehérjét 8Shake Shack Bacon, Egg N 'Sajt
Christina Stiehl / Egyél ez, nem ez! 370 kalória, 18 g zsír (8 g telített zsír), 1050 mg nátrium, 26 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 24 g fehérje 9Häagen-Dazs TRIO kávé vanília csokoládé
1/2 csésze: 280 kalória, 19 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 55 mg nátrium, 23 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 4 g fehérje 10Häagen-Dazs TRIO Triple csokoládé
1/2 csésze: 290 kalória, 19 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 50 mg nátrium, 26 g szénhidrát (1 g rost, 24 g cukor), 4 g fehérje 11Häagen-Dazs TRIO Vanilla Blackberry csokoládé
1/2 csésze: 280 kalória, 19 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 50 mg nátrium, 24 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 5 g fehérje 12Häagen-Dazs TRIO sózott karamell csokoládé
1/2 csésze: 300 kalória, 20 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 80 mg nátrium, 23 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 4 g fehérje 13Uno Pizzeria & Grill Little Italy
Az Uno Pizzeria & Grill jóvoltából: 1, 900 kalória, 131 g zsír (45 g telített zsír, 0 g transzzsír), 3, 410 mg nátrium, 86 g szénhidrát (5 g rost, 9 g cukor), 82 g fehérje 14Ben & Jerry ebből az örvénylő
1/2 csésze: 310 kalória, 20 g zsír (10 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 110 mg nátrium, 31 g szénhidrát (<1 g rost, 28 g cukor), 4 g fehérje 15Ben & Jerry szarvasgomba Kerfuffle
1/2 csésze: 340 kalória, 24 g zsír (12 g telített zsír, 0 g transzzsír), 135 mg nátrium, 28 g szénhidrát (2 g rost, 24 g cukor), 5 g fehérje 16Ben & Jerry Urban Bourbon
1/2 csésze: 300 kalória, 17 g zsír (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 70 mg nátrium, 33 g szénhidrát (1 g rost, 27 g cukor), 5 g fehérje 17Ben & Jerry Pint szelet Americone Dream
Per bár: 280 kalória, 18 g zsír (12 g telített zsír, 0 g transzzsír), 70 mg nátrium, 29 g szénhidrát (1 g rost, 25 g cukor), 3 g fehérje 18Ben & Jerry's Pint szeletelt Chocolate Caramel Brownie-t
Per bár: 250 kalória, 16 g zsír (11 g telített zsír, 0 g transzzsír), 60 mg nátrium, 27 g szénhidrát (2 g rost, 22 g cukor), 4 g fehérje 19Ben & Jerry's Pint Szelet Csokoládé Chip Cookie Tészta
Per bar: 290 kalória, 18 g zsír (12 g telített zsír, 0 g transzzsír), 35 mg nátrium, 31 g szénhidrát (1 g rost, 24 g cukor), 3 g fehérje 20Ben & Jerry Pint szelet Vanilla Peanut Butter Cup-ot
Per bár: 300 kalória, 22 g zsír (13 g telített zsír, 0 g transzzsír), 70 mg nátrium, 24 g szénhidrát (2 g rost, 24 g cukor), 5 g fehérje 21Red Lobster garnélarák Linguini Alfredo
A Red Lobster jóvoltából Teljes méret: 1, 340 kalória, 59 g zsír (24 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 2, 410 mg nátrium, 118 g szénhidrát (8 g rost, 5 g cukor), 80 g fehérje 22Smartfood Cheddar & Karamell Popcorn
50 g: 260 kalória, 15 g zsír (5 g telített zsír, 0, 4 g transzzsír), 260 mg nátrium, 31 g szénhidrát (3 g rost, 10 g cukor), 2 g fehérje 23Hershey aranybárja
220 kalória, 14 g zsír (7 g telített zsír, 0 g transzzsír), 85 mg nátrium, 22 g szénhidrát (0 g rost, 20 g cukor), 3 g fehérje 24Caramel M & M
40 g-os tasak: 190 kalória, 7 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 60 mg nátrium, 29 g szénhidrát (0 g rost, 26 g cukor), 2 g fehérje 25Bob Evans Parmezán Grillezett Csirke
Bob Evans jóvoltából Nagy méret: 1, 190 kalória, 68 g zsír (34 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 3, 630 mg nátrium, 92 g szénhidrát (6 g rost, 10 g cukor), 57 g fehérje 26Quaker éjszakai zab, Orchard Peach Pecan Perfection
Készült: 340 kalória, 9 g zsír (1, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 210 mg nátrium, 55 g szénhidrát (5 g rost, 23 g cukor), 10 g fehérje 27Quaker Overnight Zab, Blueberry Banana & Vanilla Bliss
Készült: 290 kalória, 5 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transzzsír), 220 mg nátrium, 53 g szénhidrát (5 g rost, 19 g cukor), 10 g fehérje 28Quaker éjszakai zab, mazsola dió és mézes ég
Készült: 300 kalória, 9 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transzzsír), 150 mg nátrium, 49 g szénhidrát (5 g rost, 16 g cukor), 7 g fehérje 29Kváder éjszakai zab, pirított kókuszdió és almasütemény
Készült: 330 kalória, 10 g zsír (3 g telített zsír, 0 g transzzsír), 220 mg nátrium, 50 g szénhidrát (6 g rost, 18 g cukor), 11 g fehérje 30Totino Macaroni és Sajt Bacon Pizza Rolls
6 tekercsenként: 200 kalória, 7 g zsír (1, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 280 mg nátrium, 29 g szénhidrát (1 g rost, 2 g cukor), 6 g fehérje 31Dunkin Donuts Mocha Oreos
2 cookie-nként: 140 kalória, 6 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transzzsír), 90 mg nátrium, 21 g szénhidrát (1 g rost, 13 g cukor), 1 g fehérje 32Jelly Donut Oreo
2 cookie-nként: 150 kalória, 7 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transzzsír), 80 mg nátrium, 21 g szénhidrát (0 g rost, 12 g cukor), <1 g fehérje 33McAlister Deli fokhagyma füves sült marhaszelet
A McAlister Deli 750 kalória, 36 g zsír (8 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 170 mg nátrium, 70 g szénhidrát (6 g rost, 13 g cukor), 42 g fehérje 34Quiznos Gyro Sub
A Quiznos jóvoltából 12 hüvelyk alatti rész: 1, 330 kalória, 68 g zsír (34 g telített zsír, 0 g transzzsír), 3, 550 mg nátrium, 126 g szénhidrát (7 g rost, 12 g cukor), 78 g fehérje 35Reese Crunchers
14 darab: 200 kalória, 11 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 95 mg nátrium, 24 g szénhidrát (2 g rost, 17 g cukor), 4 g fehérje 36Hershey sütik "N" Creme Crunchers
12 darab 12 darab kalciumot, 7 g zsírt (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 115 mg nátriumot, 21 g szénhidrátot (1 g rostot, 13 g cukrot), 2 g fehérjét 37Sötét csokoládé Twix
2 cookie-nként: 250 kalória, 12 g zsír (7 g telített zsír, 0 g transzzsír), 95 mg nátrium, 34 g szénhidrát (1 g rost, 23 g cukor), 2 g fehérje 38Pepperidge Farm Farmhouse vékony és ropogós sötét csokoládé chip cookie-kat
2 cookie-nként: 140 kalória, 6 g zsír (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 130 mg nátrium, 20 g szénhidrát (1 g rost, 9 g cukor), 1 g fehérje 39Cracker hordó makaróni és sajtos vacsora, Sharp White Cheddar
3, 5 g-nál: 310 kalória, 10 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 810 mg nátrium, 41 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 13 g fehérje 40Cheddar Havarti makaróni és sajtos vacsora
3, 5 g-nál: 310 kalória, 10 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 820 mg nátrium, 41 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 13 g fehérje 41Cracker hordó makaróni és sajtos vacsora, Sharp Cheddar és Bacon
3, 5 g-onként: 310 kalória, 11 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 860 mg nátrium, 40 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 14 g fehérje 42Huddle House Prime Rib Tippek Vacsora
A Huddle House 580 kalóriát, 24 g zsírt (8 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír) 2, 100 mg nátriumot, 57 g szénhidrátot (3 g rostot, 6 g cukrot), 32 g fehérjét 43Talenti Cinnamon Peach Biscuit Gelato
½ csésze: 230 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 70 mg nátrium, 30 g szénhidrát (0 g rost, 27 g cukor), 4 g fehérje 44Talenti Peanut Butter Caramel Sorbetto
½ csésze: 310 kalória, 15 g zsír (3, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 160 mg nátrium, 37 g szénhidrát (2 g rost, 31 g cukor), 6 g fehérje 45Talenti Vanilla Chai Gelato
½ csésze: 190 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 50 mg nátrium, 24 g szénhidrát (0 g rost, 24 g cukor), 4 g fehérje 46Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato
½ csésze: 210 kalória, 9 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 50 mg nátrium, 27 g szénhidrát (0 g rost, 25 g cukor), 4 g fehérje 47Lipton Mango Iced Tea
Per palack: 100 kalória, 0 g zsír, 220 mg nátrium, 25 g szénhidrát (0 g rost, 25 g cukor), 0 g fehérje 48Post Fahéj kavics gabona
¾ csésze: 120 kalória, 1 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transzzsír), 180 mg nátrium, 26 g szénhidrát (0 g rost, 10 g cukor), 1 g fehérje 49Taco Bell Double Chalupa
Taco Bell 600 kalóriát, 35 g zsírt (8 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 1, 010 mg nátriumot, 50 g szénhidrátot (6 g rostot, 5 g cukrot), 21 g fehérjét 50Snyder's Wholey Cheese Ropogós Sült Crackers Füstölt Gouda
130 g kalciumot, 5 g zsírt (1 g telített zsír, 0 g transzzsír), 260 mg nátriumot, 19 g szénhidrogént (<1 g rostot, 2 g cukrot), 2 g fehérjétSnyder's Wholey Cheese Ropogós Sült Crackerek Enyhe Cheddar
1 oz .: 130 kalória, 5 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transzzsír), 270 mg nátrium, 19 g szénhidrát (<1 g rost, 2 g cukor), 2 g fehérje 52McDonald's Pico Guacamole az Artisan grillezett csirkével
A McDonald's kézműves tekercsben: 550 kalória, 20 g zsír (7 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 320 mg nátrium, 49 g szénhidrát (4 g rost, 12 g cukor), 43 g fehérje 53McDonald's édes grillezett bacon 100% -os tisztaságú marhával ¼ Lb Patty
A kézműves tekercs: 750 kalória, 38 g zsír (15 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 400 mg nátrium, 62 g szénhidrát (4 g rost, 18 g cukor), 40 g fehérje 54Oreo tojás
180 kalória, 10 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 35 mg nátrium, 21 g szénhidrát (0 g rost, 20 g cukor), 2 g fehérje 55Kék Bunny Cookies 'N Cream Bunny Snacks
150 kalória, 8 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 80 mg nátrium, 19 g szénhidrát (0 g rost, 12 g cukor), 2 g fehérje 56Pepsi sózott karamell
PER 20 OZ. BUBORÉK: 170 kalória, 0 g zsír, 105 mg nátrium, 45 g szénhidrát (0 g rost, 44 g cukor), 0 g fehérje 57Jimmy Dean kolbász és sajt kitömött Hash Browns
1 db (106g): 290 kalória, 19 g zsír (7 g telített zsír, 0 g transzzsír), 890 mg nátrium, 21 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 9 g fehérje 58Jimmy Dean húsos szerető töltött hunyorka
1db (106g): 270 kalória, 17 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 800 mg nátrium, 22 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 9 g fehérje 59Jimmy Dean Bacon & Veggies töltött Hash Browns
1 db 106g-os darab: 270 kalória, 16 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 720 mg nátrium, 22 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 9 g fehérje 60Sour Patch gyerekek trópusi
16 darabonként: 150 kalória, 0 g zsír, 35 mg nátrium, 36 g szénhidrogén (0 g rost, 31 g cukor), 0 g fehérje 61Sprite Cherry
12 oz felett: 120 kalória, 0 g zsír, 65 mg nátrium, 33 g szénhidrát (0 g rost, 33 g cukor), 0 g fehérje 62Oui A Yoplait Coconut
per 5 oz. tartály: 170 kalória, 8 g zsír (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 75 mg nátrium, 18 g szénhidrát (0 g rost, 15 g cukor), 5 g fehérje 63Noosa Mates kókuszdió almás csokoládé
5, 5 oz. kád: 270 kalória, 15 g zsír (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 75 mg nátrium, 28 g szénhidrát (2 g rost, 28 g cukor), 8 g fehérje 64Noosa Mates Banán Csokoládé Földimogyoró
5, 5 oz. kád: 270 kalória, 13 g zsír (7 g telített zsír, 0 g transzzsír), 90 mg nátrium, 28 g szénhidrát (1 g rost, 24 g cukor), 9 g fehérje 65Noosa Mates Honey Cranberry Almond
5, 5 oz. kád: 250 kalória, 11 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 115 mg nátrium, 29 g szénhidrát (1 g rost, 21 g cukor), 10 g fehérje 66Mountain Dew Kickstart Málna Citrus
12 oz: 60 kalória, 0 g zsír, 130 mg nátrium, 16 g szénhidrát (15 g cukor), 0 g fehérje[slidetitle num = "67"] Annie Chun ázsiai ételei Sesame szójatecek [/ slidetitle]
étkezéskor (nutrinfo-black)
: 280 kalória, 7 g zsír (1 g telített zsír, 0 g transzzsír), 570 mg nátrium, 52 g szénhidrát (6 g rost, 18 g cukor), 3 g fehérje 68