11 Egészséges, alacsony kalóriatartalmú keverők minden fajta koktélhoz



A húsok kedvelői számára ez azt jelenti, hogy a hamburgert rendelik, de kihagyják a krumplit, miközben azok, akik nem tudják elképzelni a péntek estét, merevek nélkül, egyenesen felszedhetik az italt, és lemészítik a keverőt. De a hagyományos bölcsesség ellenére, a sziklák kemény anyagainak megfojtása, vagy az illatos szódavízzel való hígítás nem az egyetlen módja annak, hogy egy alacsony koktélt tartsanak. Tény, hogy rengeteg jobb-az-te előkészített keverékek már elérhető élelmiszerbolt és szaküzletek.

Itt megkerestük a legfontosabb lehetőségeket - amelyek mindegyike mentes az ijesztő összetevőkről, és kevesebb, mint 16 gramm cukrot tartalmaz - így csak egy palackot kell felvennie, keverni kell az italával és élvezni.

(És azoknak az éjszakáknak, amikor szeretne élvezni egy pohár fehér vagy piros színt, győződjön meg róla, hogy megragad egy ilyen 16 Delicious Wines For Weight Loss)

Láz-fa természetesen könnyű tonikus víz

Táplálkozás (1 adag, 6, 8 fl oz üveg): 63 kalória 3, 8 g szénhidrátot (2, 9 g cukrot)

Ha egy táplálkozási táplálkozás, akkor valószínűleg ismeri a trükköt sok márka játék: "könnyű" általában azt jelenti, néhány bruttó mesterséges édesítő hozzá. Szerencséje, ezúttal nem ez a helyzet. A Fever-Tree bemutatta a világ első alacsonyabb kalóriatartalmú tónusos vizet, amelynek mesterséges összetevője nem volt. (Valójában 84 százalékkal kevesebb cukor van, mint a Schweppes versenytársai.) A szénsavas forrásvízből, gyümölcscukorból, citromsavas természetes aromás ízesítőből és kininből készült ez a nyers tónus a válasz a súlycsökkentő ginára és a tónusos imára.

$ 16.98 8-csomagonként (2, 12 dollár) az Amazon.com-on 2

Legyen kevert gyömbér mész

Táplálkozás (1 adag, 4 fl oz): 0 kalória | 5 g szénhidrátot (0 g cukrot)

Friss gyümölcslevekkel és természetes édesítőszerekkel, mint a szerzetes gyümölcskivonattal készült, ez a fűszeres és fanyar keverő tökéletes kiegészítője a különféle koktéloknak. Keverjük össze vodkával, hogy létrehozzunk egy moszkvai mulatot. Vagy adj hozzá egy rengeteg rumot egy sovány Dark n 'Stormy-hoz. Az egyetlen caveat: Eritritet tartalmaz. Ha a cukoralkoholok hajlamosak arra, hogy hasi problémákat okozzanak, akkor ez nem lehet a go-to.

$ 10.99 négyes csomagonként ($ 2.74) az Amazon.com-on 3

Spindrift málna mész

Táplálkozás (1 liter, 16 fl oz): 11 kalória | 3 g szénhidrátot (1 g cukrot)

Keresi a gyümölcsös koktél frissítő ízét a kalóriák nélkül? Találkoztál a spindriftel: az igazi csípős gyümölcsökkel természetesen ízesített pezsgővíz, és nem az a gyümölcskivonat vagy "esszenciális" dolog.

$ 21.00 12-csomagonként ($ 1.75) az Amazon.com-on 4

Reed's Light 55 Kalóriák Extra Ginger Brew

Táplálkozás (1 üveg, 12 fl oz): 55 kalória 14 g szénhidrátot (14 g cukrot)

A gyömbérsör a tökéletes sötét és viharos, vagy a moszkvai mula, de a cukortartalom 48 gramm / 12 unciaig emelkedik Gosling gyömbér sörével. Szerencsére a Reed's létrehozta a csúcsminőségű Extra Ginger Brew redukált verzióját. A kalóriákat 135-ról 55-re csökkentették, mivel néhány cukrot (még mindig egy kis mennyiségű ananászlé koncentrátumot és mézet tartalmaztak az italban) a Stevia számára, és ugyanazt a nagyszerű fűszeres gyömbérgyökeret használják.

$ 7, 58 4-csomagonként (1, 89 dollár) a Walmart.com-on 5

Láz-fa természetesen könnyű gyömbér sör

Táplálkozás (1 adag, 8 fl oz): 50 kalória | 11, 8 g szénhidrátot (11, 8 g cukrot)

Ha nem tudja megalázni a Stevia-t, akkor a Fever-Tree (amely 17, 7 gramm cukrot 12 ounces, összehasonlítás céljából) enyhén magasabb cukortartalmat rendez.

$ 23, 46 8 csomagonként (2, 93 $ mindegyik) az Amazon.com-on 6

Sicilia Lime Juice + Triple Sec

Táplálkozás (3 lb lime juice): 0 kalória 0 g szénhidrátot (0 g cukrot)

Táplálkozás (1 oz Cointreau): 94 kalória 6, 9 g szénhidrátot (6, 9 g cukrot)

Felejtsd el a helyi szeszesitalban értékesített palackozott szemetet. (A Pssst! Jose Cuervo Original Margarita Mix-nek óriási 110 kalóriája és 28 gramm cukorja van 4 folyadék uncia alatt!) Milyen igazi margariták készülnek friss lime juice-val (egy palackban, amely a lime-gyümölcslevet, fő összetevőt és tartósítószert és mesterséges aromák) és egy rész narancs likőr, mint a Cointreau (ugrás a cukoron). Csak 16 kalóriát takarít meg, de ami még ennél is fontosabb, akkor 17 g mámorító hatású cukor mentes. És hogy megtartsuk a fiesta-t, élvezzük a margóját a sziklákon a 9 Nutritionist-Approved Chipotle Orders egyikével.

A lime juice $ 6.99 az Amazon.com-on 7

Zevia habzó víz, uborka citrom

Táplálkozás (1 db, 12 oz): 0 kalória 0 g szénhidrát (og cukor)

A víz, a természetes aromák, a citromsav és a stevia levélkivonat kombinációjával készült ez a frissítő pezsgő ital tökéletes pár a vodka lövéshez.

24, 99 $ 24 csomagonként (1, 04 dollár) Amazon.com 8

Hand-Crafted Bittermilk No. 3 Füstölt Honey Whisky Sour

Táplálkozás (1 adag, 1 fl oz): 40 kalória | 10 g szénhidrátot (10 g cukrot)

Bourbon szerelmeseinek, ez az Ön számára. Ha citromlé és egyszerű szirup - nem palackozott savanyú keverékkel készül - egy whisky savanyú kifinomult és alacsony kalóriatartalmú koktélválaszték. (Valójában ez az egyik alacsony kalóriás koktél a súlycsökkenésért). De ha meg akarod emelni a klasszikus koktél ízét, vedd fel ezt a palackot. A Bittermilk bourbon-hordó-füstölt mézet, keserű narancshéjat és citromot ad hozzá a savanyú keverékhez, ami kissé süteményt és füstös koktélt eredményez.

15, 00 USD a shop.bittermilk.com oldalon 9 - 11

Bloody Mary keverők

Nem tudsz egy megfelelő éttermet, véres marys nélkül, ugye? Az alábbi három kedvenc választásunkat vesszük alapul:

Stirrings Egyszerű Bloody Mary Cocktail Mix

Táplálkozás (1 adag, 3 fl oz): 30 kalória | 8 g szénhidrát (5 g cukor) 570 mg nátriumot tartalmaz

Az első a mi listánkban az egyetlen Bloody Mary keverék, amely tartalmazza a klasszikus koktél összetevőket, mint a tormát és a Worcestershire mártást. A forró mártással extra rúgást kap, amit egy csipetnyi cukor tölt el.

$ 17 az Amazon.com-on

V8 Bloody Mary Mix, eredeti

Táplálkozás (1 adag, 5 fl oz): 40 kalória | 8 g szénhidrát (7 g cukor) 650 mg nátrium

Ha keres egy háztartás nevét, a V8 szilárd lehetőséget kínál. Az átlagosnál nagyobb kiszolgáló mérete azt jelenti, hogy kevesebbet tudsz kiszolgálni, és egy kicsit megmenteni a nátriumot, a kalóriát és a cukrot.

$ 4.07 az Amazon Prime Pantry-tól vagy $ 4.33 a Walmart.com-on

McClure Bloody Mary Mixer

Táplálkozás (1 adag, 4 fl oz): 25 kalória | 6 g szénhidrát (5 g cukor) 280 mg nátriumot tartalmaz

Ha új spinot keres egy régi klasszikusra, próbáld ki a Brooklyn-alapú McClure mixjét. Fűszeres savanyú sóoldatot használnak bázisként, majd dzsessel, ecettel és frissítő uborkamellel jazzeljék fel. Mindez alacsonyabb kalóriatartalmú készítménnyel jár, amely alacsonyabb a cukor és a nátrium esetében, mint a legtöbb márka.

$ 8, 32 a Walmart.com-on
Ajánlott