A 13 legrosszabb élelmiszer az Ön felállításához



A teljesítmény tekintetében azt mondták, hogy a pénisznek van egy saját maga. Ez azt jelenti, hogy a jó erekció nem mindig garancia.

Ez nem jelenti azt, hogy nem adhat némi agyi ételt. És a másik oldalon bizonyos ételek és italok kimutatták, hogy a hormonszintek közvetlen vagy közvetett összekapcsolódása révén károsítják a férfiak szexuális teljesítményét. A pénisz függ a tesztoszterontól, hogy megfelelően működjön, és bármi, ami csökkenti a T-t, csökkentheti a D-t. A 13 étel és ital a legrosszabb kalapácsok közé tartozik.

Szója

Ha a dátum éjszaka rendszeresen tartalmaz sushit, rendelje meg az előételét bölcsen. A Harvard Közegészségügyi Iskola tanulmánya kimutatta, hogy csak egy fél napos szója van naponta elegendő ahhoz, hogy egészséges férfiakban 40 százalékkal csökkentse a spermiumot. A nagy mennyiségű szója drasztikusan csökkentheti a tesztoszteront, az Európai Journal of Clinical Nutrition című tanulmány szerint; a kutatók azt találták, hogy azok a férfiak, akik 120 mg szójababot naponta láttak, csökkentek. Olvasson el még néhány megdöbbentő módon, hogy a péniszét bizonyos élelmiszerek befolyásolják - de ne hagyja ki, mi történik a testeddel, amikor eszünk a tojásokat!

Fehér kenyér és feldolgozott szénhidrátok

Van egy ok, amiért a "fehér kenyér" sértés. A túl sok egyszerű szénhidrát fogyasztása súlygyarapodáshoz vezethet, és a megnövekedett testflab kimutatták, hogy növeli az ember ösztrogénszintjét és csökkenti a tesztoszteront. A Diabetes Care folyóiratban megjelent University of Buffalo tanulmány szerint az elhízott résztvevők 40 százaléka normálisnál alacsonyabb tesztoszteronszintet ért el.

Túl sok csaj

Ez nem meglepő, de tudomány mögött. Az alkohol érzéketlenné és lassítja a reakcióidőt, és a szeszes ivás befolyásolhatja a hormonszintet. Nem csak egy sörrel jársz, de a Strength and Conditioning Journal szerint a kutatók azt állítják, hogy az öt vagy több ital alkoholtartalmának megtapasztalása elfojtja a tesztoszteron termelését. A kisebb dózisok (egy-két ital) úgy tűnik, hogy kevés vagy semmilyen azonnali hatást nem gyakorolnak a tesztoszteronra. Tehát mérsékeltesse a dolgokat: naponta két ital.

Nem fűtött marhahús

Ha a fehér húsból származó fehérje gazdag előnyeit hozzáadja az étrendhez, mindig válassza a füves táplálékot. A jellegzetes tenyésztett fajták gyakran táplálják a mesterséges hormonokat és az antibiotikumokat, amelyek a tesztoszteron szintjének megzavarását okozhatják. Ha szeretsz egy gyors burgert, győződjön meg róla, hogy minden exkluzív McDonald's Menu Item-Ranked! lista.

Palackos víz

A víz itt nem a tettes; ez a műanyag palack. A Bisphenol A, amelyet általában BPA-nak neveznek, egy olyan kémiai összetevő, amely megtalálható a legtöbb műanyag edényben és dobozban, amely negatív hatással jár a termékenységre mind a férfiak, mind a nők esetében. Egy szlovén tanulmány a Fertility & Sterility folyóiratban statisztikailag szignifikáns összefüggést talált a vizeletben a BPA koncentráció és a teljes spermiumszám, a koncentráció és a vitalitás között. És a Harvard School of Public Health tanulmánya szerint a testben a legmagasabb BPA-szintû nõk 27 százalékkal kevesebb életképes tojást termeltek. Forduljon ezekhez a tesztoszteron-fokozó ételekhez.

Konzervált leves

Lehetséges, hogy a Spaghetti-O az útja az O-jába kerül? Talán. A konzervek leves és az ételeket az étkezési nátriumban (az 1780 mg-os Doritos zsákokból álló dobozban) már jó hírnévnek örvendenek, ami magas vérnyomáshoz vezethet, és a test egyes részeire csökkentheti a véráramlást. a nemi szervek.

Ízesített szóda

A Közép-Európai Urológiai folyóiratban megjelent tanulmány szerint a magas fruktóz-kukorica-szirup - az a táplálkozási gazember, amely napjainkban minden rossz szemléletmódot vonzott, mivel ez a fő szódabéló édesítőszer - növelte a merevedési zavarok kockázatát, mert emeli a koleszterinszintet és károsítja az artériákat a péniszben.

Tenyésztett hal

Ha halat vásárolsz, mindig tenyésztett vadon éljenek el, ami gyakran szennyező anyagokkal van tele. Az edinburgh-i, skóciai Seattle-i washingtoni üzletekben vásárolt 700 lazac elemzését a Ronald Hites, az Indiana Egyetem doktora vezette csapata szerint a tenyésztett termék legfeljebb 8-szor több PCB-t tartalmazott - a rákot okozó ipari vegyi anyagokat, amelyek betiltásra kerültek 1979-ben, mint a vad fajta. A tenyésztett halakban megtalálható egyéb vegyi anyagok a herbicidekből származó dioxinok (a leghíresebb az Orange Agent). A PCB-k és a dioxin expozíciója alacsonyabb T-szintekhez kapcsolódik. Van oka annak, hogy meg kell magyarázni, miért tilapia rosszabb, mint a bacon.

Microwavable Popcorn

Nem csak a mikrohullámú pattogatott kukorica egyike a nyolc legelterjedtebb rákot okozó ételnek, de az erekciója is rossz. A tettes mindkét esetben: A zsák bélése. A hagyományos mikrohullámú és pattogatott kukorica táskák perfluor-oktánsavval (PFOA) vannak ellátva, amelyet szintén C8-nak hívnak. A PFOA-expozíció magas szintje alacsonyabb tesztoszteron-szintekhez kapcsolódik.

Feldolgozott hús

A feldolgozott húsok nagy mennyiségű telített zsírt és koleszterint tartalmaznak, ami meggátolja a pénisz artériákat, mert kicsi és gyorsan gyűjtik a plakkot.

tejcsarnok

A sajt az egyik legmagasabb zsírtartalmú élelmiszer, amely az artériás elzáródáshoz vezethet. És mind a tejet, mind a sajtot illetően a teheneket gyakran olyan mesterséges hormonok táplálják, amelyekről kimutatták, hogy endokrin zavarokat okoznak. A Human Reproduction című folyóiratban megjelent Rochester-i Egyetem tanulmánya szerint a több tejterméket fogyasztó férfiak "szignifikánsan" kevésbé mozgékony spermát hordoztak, mint azok, akik kevesebbet fogyasztottak.

pizza

A kifinomult szénhidrátokkal és sajtokkal jön, a pizza kétszeres gondot okoz az erekcióhoz. A Harvard tanulmány szerint ez a második legmagasabb hozzájárulás a telített zsírbevitelhez Amerikában. Ha teljesen meg szeretné ölni az erekciót, rendeljen egy Húsvadász-pizzát (lásd 10.), és ne lepődj meg, ha ez az egyetlen szeretet, amit ma este kapsz. Tehát tegye le a szelet, és találja meg, hogy vegye fel az egyik legjobb ételeket a péniszed helyett.

Menta

A Phytotherapy Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fodormenta jelentősen csökkentheti a tesztoszteron szintjét, amely hormon, amely nagy szerepet játszik a libidóban. Egy külön tanulmányban, amely az Urology folyóiratban megjelent, a kutatók egy csoport patkány vizet és a többi borsmenta teát adtak. Végeredményben a teákon ivott patkányok alacsonyabbak voltak T. Ha kedvelik az alkalmi csésze menta teát, ne esküszöm a dolgokat; csak fogyasztja mérsékelten.

Ajánlott
  • jobb egészség: Ha Ön iszik a szépség vizekben?

    Ha Ön iszik a szépség vizekben?

    Ha valaha is megtalált egy Whole Foods vagy helyi gyümölcslé boltot, előfordulhat, hogy észrevette a szépségápolási cikkek egy részét a vizektől kezdve a hideg préslevekig. Márkák, mint a Sakara Beauty, a Juice Press és a Juice Generation olyan italokat vezetnek be, amelyek bőrápoló tápanyagokat tartalmaznak, mint például az öregedésgátló tulajdonságokat, a kollagén molekulákat és az antioxidánsokat fiatalos ragyogáshoz. Szóval, ha ezeken a szépségfoko
  • jobb egészség: 27 dolog, az egészségügyi szakértők tényleg gondolkodnak a kávéról

    27 dolog, az egészségügyi szakértők tényleg gondolkodnak a kávéról

    Ez a régi kérdés: kávét inni vagy kávét inni? Egyesek számára ez még csak nem is kérdés; úgy gondolják, hogy egy reggeli csésze Joe olyan ritualista elengedhetetlen, amely egészségügyi előnyökkel jár. Mások azt mondják, hogy savasak és hozzájárulnak a fokozott stresszhez és szívdobogáshoz. A legtöbb ember azonban val
  • jobb egészség: 26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    Jelenleg mutánsnak nézek ki. Mielőtt leültem a laptopjába, hogy írjak, egy arcmaszkra dobtam - az egyik elővágottat, a száj és a szeme kivágásával. A lánynak valamikor a szépséghez kell időt szánnia, igaz? Amint kiderül, ez a maszk teljes hulladék volt. Egy kis tervezéssel, minden alkalommal, amikor leültem, enyhíthettem a bőre, a hajam és a körmök iránt. A paradicsomos tojásból ké
  • jobb egészség: Az Egyétel Gordon Ramsay nem eszik

    Az Egyétel Gordon Ramsay nem eszik

    Chef Gordon Ramsay sok dologról vokál: hogy a steaket soha nem szabad közepesre kell főzni, valahol a Valentin napján maradni, és soha nem rendelné meg a napi levest. Várj, miért? Kiderül, hogy ez a népszerű étvágygerjesztő nem a legbiztonságosabb út a vacsorához. "Kérdezd meg, mi volt a tegnapi leves du jour előtt a mai különleges. Lehet, hogy ez a lev
  • jobb egészség: Kell enni a vörös húsot?

    Kell enni a vörös húsot?

    A vegetáriánusok és a vegánok félreállnak, nehéz lesz megtalálni az amerikaiakat, akik nem élvezik alkalmanként egy lédús hamburgert, vagy egy finom steaket. Ez azt jelenti, hogy számos tanulmány többször is megmutatta, hogy túl sok vörös hús étkezése nem nagy az egészséges egészségéért, így kulcsfontosságú a boldog és tápláló táplálék megtalálása. Míg az Amerikai Rákkutató Intézet azt
  • jobb egészség: 7 legjobb női gyakorlatok

    7 legjobb női gyakorlatok

    Amikor az emberek hozzám jönnek és jobb abszolút kérnek, egy dolgot is megadnak: a férfiak mindig azt mondják, hogy szétzúzott, hatdobos pikkelyes midszekcióra vágynak, míg a nők mindig tisztázzák, hogy lapos gyomort akarnak, , de nem abs, mint egy testépítő. A nők egyaránt szeretnének győződni arról, hogy egyidejűleg nőiesek és erősek. A férfiak csak azt szeretn
  • jobb egészség: Mit gondolsz rólatok a vágyadról, és hogyan kell összetörni őket?

    Mit gondolsz rólatok a vágyadról, és hogyan kell összetörni őket?

    Tudod, miről beszélünk: Ha nem ilyen bosszantó vágyakozásra lenne szükség, akkor a súlycsökkenés sokkal könnyebbé válna - és valószínűleg gyorsabb is. És a legrosszabb rész? Mivel a cravingek annyira mentálisak, mint fizikaiak, nem feltétlenül mennek el, miután megette a kitöltését. (Ezért van, hogy mindig l
  • jobb egészség: A szemek olyan sok egészségügyi előnyben részesülnek, mint a Quinoa

    A szemek olyan sok egészségügyi előnyben részesülnek, mint a Quinoa

    Egy bölcs ember egyszer azt mondta: "A jó hírnév értékesebb, mint a pénz." De amikor a marketing, a hírnév és a pénz gyakorlatilag szinonimája. Nézd meg Taylor Swift-t: Köszönhetően óriási népszerűségének és nyájas tiszta képének köszönhetően tavaly 80 millió dollárral rakedt, így a világ egyik legnagyobb fizetett hírességévé vált. És az élelmiszer-birodalomban a legi
  • jobb egészség: 25 Cookie vágók, amelyek elfújják az elmédet

    25 Cookie vágók, amelyek elfújják az elmédet

    Míg a mézeskalácsos férfiak és a hópehely sütemények mindig különleges helyet foglalnak el a szívünkben, biztos lehet mondani, hogy nem a legreatívabb desszert lehetőségek. Ha arra törekszik, hogy az ünnepi sütésedet a következő szintre vegye, fontolja meg, hogy befektetjen még néhány egyedi cookie vágóhoz. Etsy tele van olyan form

Szerkesztő Választása

20 A legbájosabb saláta ételek a bolygón

A saláták úgy tűnnek, mint a tökéletes étkezés a fogyásért: tele vannak zöldségekkel, tölteléket és fehérjetartalmú sovány húsokat adnak hozzá, és néhány olyan szívós finomsággal, mint a dió vagy az avokádó, egészséges zsírokat kap. De akkor tökéletesen rombolhatod ezt a tökéletesen derékigényes ételt, ha egy üveg öltözködéshez érsz. Soha több csomag cukrot vagy nagy fruktózt