14 A Protein Bars rosszabb, mint a Snickers



Ha sokan közülünk nincs időnk arra, hogy leüljek egy étkezésbe, gyakran eljutunk egy fehérje sávba, hogy elfojtsuk a hörgő tummikat. Miközben megragadja ezt a hordozható snacket, úgy tűnik, mintha jobb lépés lenne, mint a cukorkát sütni, általában nem.

Számtalan fehérje rúd van csak álruhában cukorral és szénhidrogénnel terhelt kalóriabombákkal. És sokan nem kevésbé táplálkozásilag semmisek, mint egy Snickers bár. Tény, hogy a csokoládéval bevont mogyoróhagyma kezelés 250 kalóriát, 33 gramm szénhidrátot és 27 gramm cukrot tartalmaz - egy táplálékkiegészítő tábla, amely nagyon hasonlít, ha nem jobb, mint sok látszólag egészséges bár.

Tehát ellenőrizze, hogy melyik fehérje rúdja rosszabb, mint egy Snickers, és ahelyett, hogy megragadná a 16 legjobb táplálékbárok egyikét minden célért.

PowerBar cookie tészta

230 kalória, 3 g zsír (0 g telített zsír), 220 mg nátrium, 46 g szénhidrát (2 g rost, 29 g cukor), 8 g fehérje 2

Met-Rx Nagy 100 Super Cookie Crunch

420 kalóriát, 14 g zsírt (6 g telített zsírt), 320 mg nátriumot, 42 g szénhidrogént (3 g rostot, 26 g cukrot), 32 g fehérjét 3

PowerBar Csokoládé Brownie

330 kalóriát, 9 g zsírt (4, 5 g telített zsír), 180 mg nátriumot, 40 g szénhidrátot (5 g rostot, 27 g cukrot), 30 g fehérjét 4

Clif Blueberry Crisp

250 kalória, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 180 mg nátrium, 44 g szénhidrát (4 g rost, 22 g cukor), 9 g fehérje 5

PowerBar csokoládé

220 kalória, 3 g zsír (1 g telített zsír), 200 mg nátrium, 45 g szénhidrát (3 g rost, 26 g cukor), 9 g fehérje 6

Met-Rx Nagy 100 Ropogós Apple Pite

400 kalória, 10 g zsír (5 g telített zsír), 390 mg nátrium, 48 g szénhidrát (2 g rost, 29 g cukor), 31 g fehérje 7

PowerBar Vanilla Crisp

230 kalória, 3, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 200 mg nátrium, 46 g szénhidrát (2 g rost, 26 g cukor), 8 g fehérje 8

Met-Rx nagy 100 földimogyoró-malomtrágya

410 kalória, 12 g zsír (5 g telített zsír), 600 mg nátrium, 47 g szénhidrát (3 g rost, 28 g cukor), 30 g fehérje 9

Clif Berry Gránátalma Chia

250 kalóriát, 4, 5 g zsírt (0, 5 g telített zsír), 160 mg nátriumot, 45 g szénhidrátot (4 g rostot, 22 g cukrot), 9 g fehérjét

PowerBar földimogyoró vaj

230 kalória, 4 g zsír (0, 5 g telített zsír), 200 mg nátrium, 44 g szénhidrát (2 g rost, 26 g cukor), 10 g fehérje 11

Met-Rx Nagy 100 Csokoládé Chip Cookie Tészta

380 kalória, 5 g zsír (2 g telített zsír), 150 mg nátrium, 50 g szénhidrát (2 g rost, 25 g cukor), 28 g fehérje 12

PowerBar csokoládé földimogyoró vaj

230 kalória, 3, 5 g zsír (1 g telített zsír), 200 mg nátrium, 44 g szénhidrát (2 g rost, 27 g cukor), 9 g fehérje 13

Probar Wholeberry Blast

360 kalória, 16 g zsír (1, 5 g telített zsír), 25 mg nátrium, 51 g szénhidrát (5 g rost, 26 g cukor), 8 g fehérje

Met-Rx nagy 100 csokoládé karamell kókusz

400 kalória, 10 g zsír (8 g telített zsír), 330 mg nátrium, 46 g szénhidrát (2 g rost, 32 g cukor), 30 g fehérje
Ajánlott
  • receptek: Banán kenyér

    Banán kenyér

    A legtöbb banán kenyér recept kétszer annyi vajat igényel, mint az itt felhasznált vaj, de a kenyér nedves és gazdag, kóstolja meg a névleges gyümölcsét, kivágjuk a vajat, hozzáadunk egy extra banánt és görög stílusú joghurtot. Ez nem reggeli a bajnokok, de ez egy egészségesebb alternatíva más banán kenyér, vagy még rosszabb, banán, korpa vagy áfonya muffin (nehéz elhinni, de tényleg rossz neked). Egy szelet ez a reggelit jól k
  • receptek: 10 nemzetközi reggeli egészségesebb, mint a tiéd

    10 nemzetközi reggeli egészségesebb, mint a tiéd

    Itt van a dolog arról, hogy miért fontos a reggeli: 6 óra vagy alvás után a szervezet táplálja a táplálékot, és befecskendezésre van szüksége ahhoz, hogy felszabadítsa az anyagcserét és visszatérjen a teljes működési kapacitásra. Sajnálatos módon túl sok amerikai táplálja, csak cukorral átitatott gabonafélék, gyümölcslé, vagy szalonna-tojás-n-sajt, amely biztosítja a korlátozott termelékenység napját (és esetleg a koleszterinszintet). Más országok esetleg nem rendelkeznek
  • receptek: 20 Egészséges kínai élelmiszer receptek

    20 Egészséges kínai élelmiszer receptek

    A kínai étel hírhedt a táplálkozási világban az égboltos nátriumszámlálás miatt, ami szomjas, fáradt és egészségtelen marad. A táplálkozási irányelvek szerint naponta 2300 mg sót kell fogyasztanunk (végső soron ez egy alapvető ásványi anyag és létfontosságú a test funkciói szempontjából). Azonban néhány kínai elszállási
  • receptek: 20 Amazing Stir Fry Recipes

    20 Amazing Stir Fry Recipes

    Legyünk valóságosak: itt az ideje, hogy ne tervezzünk olyan részletes ételeket, amelyekről tudjátok, hogy soha nem lesz energiája a hosszú hétköznap végén. Szerencsére számodra az a tény, hogy csodálatos, egészséges étele lehet, amely lenyűgözi és örömére szolgál, anélkül, hogy rengeteg felhajtás lenne. Az alábbi receptek csak így s
  • receptek: 18 őszibarack receptek, hogy megtartsák Peachy-Lean

    18 őszibarack receptek, hogy megtartsák Peachy-Lean

    Az őszibarack az egyik olyan étel, amely egy barnulást ad, ami eléggé rohadt - és ez nem minden lédús gyümölcs. A Texas A & M University kutatói szerint az őszibarack fenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek elhízás, magas koleszterinszint, gyulladás és cukorbetegség megelőzésére szorítkoznak. Plusz 10 különböző v
  • receptek: 40 Vacsora ötletek, amelyekre nincs szükség receptre

    40 Vacsora ötletek, amelyekre nincs szükség receptre

    Ha bármi hasonló vagy, a Pinterest tábora valószínűleg tele van finom megjelenésű receptekkel, amelyeket soha nem fogsz megtenni. Mert legyen valódi: Amikor lefelé jön, nehéz lehet megtalálni az időt, hogy üljön le, döntsön egy hétre szóló receptekről, írja le az összes szükséges összetevőt, töltse le a szupermarketet, majd menjen végig a fárasztó lépésről-lépésre valójában az étkezés tényleges elkészítése. Szerencsére van egy jobb módja: Ditch a rec
  • receptek: 12 Házi készítésű Granola bár receptek

    12 Házi készítésű Granola bár receptek

    Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbbünk, a hétköznapok reggelen úgy érzik, hogy szundognak, majd szomorúan dömpingelik a kávéinkat félig, mert kinyomjuk az ajtót. Nem is beszélve arról, hogy kihagyja a reggelit, mert legyen valódi, senki sem tud időre. De az ajtó kilökése nem jelenti azt, hogy éhesnek kell lennie, és üresen - vagy még rosszabbul kell futnia, elkapva egy csomagolt, feldolgozott mutáns táplálékot, amelyet a lelkiismerete másodperceken keresztül gyászol, miután hüvelykesen felfalod. (Psst! Az egészséges hangzású
  • receptek: 20 legjobb Ever Blenders minden költségvetéshez

    20 legjobb Ever Blenders minden költségvetéshez

    A friss curry vagy leves felszívása segíthet egy jobb test megszerzésében, de nem minden keverő mindenki számára. És ez azért van, mert mindannyian különböző életstílusok, diéták, konyhák és költségvetések vannak. Nem biztos benne, hogy melyik keverő felel meg legjobban az Ön igényeinek? Megkaptuk. Akár egy egér
  • receptek: 18 Csodálatosan okos felhasználás salátaöntetekhez

    18 Csodálatosan okos felhasználás salátaöntetekhez

    Szia, én vagyok. Igen nekem! A palackos saláta öltözködés a hűtőszekrény ajtaján! Attól féltem, hogy elfelejtettél engem, rejtettem el, mivel 1992-ben ezen a palackos hoisin mártás mögött vagyok. Figyelj, amíg neked van, beszélnünk kell. Látja, attól tartok, hogy galambozott. Sablonos. Egy rejtett titok, a

Szerkesztő Választása

A képnek több tíz fontja van

Becca DiCenso A megfelelő étkezés és a gyakorlás úgy tűnik, olyan egyszerű fogalmak, amelyek megértik és végrehajtják, de sokkal könnyebbek, mint amilyenek valójában. Kemény munkát és egy csomó eltökéltséget igényel a testsúlycsökkenéshez, és eléri az újakat. A csata része arra emlékeztet, hogy ez minden okból indult, mert ha nehéz lesz, gyakran elfelejtjük, miért indultunk. A válasz lehet egy új tanulmány e