15 Celeb diéta trendjei Nutritionists Hate



Míg a felfújt egok és mega kúriák bőséges Hollandiában, a testzsír nem. Valójában azt állítanám, hogy a mai híresek karcsúbbak és szerelők, mint valaha. Míg sokan a táplálkozási szakemberek és az oktatók segítségére szorulnak, hogy intelligensen megmaradjanak, rengeteg énekes, színész és társalgás van, akik nagyon furcsa és egészségtelen taktikát tartottak fenn, hogy megtartsák kedves alakjaikat. A leginkább frusztráló rész? Sokan azt állítják, hogy ez a "jó génje" vagy a "mindennapi jóga foglalkozások", amelyek segítik a megfelelő illeszkedést. Ha!

Newsflash: Ez ritkán fordul elő; a súlycsökkenés és a tartás megtartása kemény munka még a hírességek számára is! De ha követni egy intelligens tervet és elkerülni az egészségtelen gyorsbillentyűket - mint az összes celeb diétás trendet alatta - akkor teljesen lehet kapni a kívánt testet. Miközben ezek a diéták némelyike ​​nyilvánvalóan veszélyes, mások látszólag egészséges megközelítések, amelyeket ténylegesen megpróbálkozhattak egy ponton. A diétás szakemberek csapatával jelentkeztünk be, hogy miért kerüljük el ezeket a karcsú hackeket, függetlenül attól, hogy mennyire szeretne belevágni a sovány farmerjébe. Lépj be az alábbiakba, és vedd fel ezeket a 25 Ways-ot a Detox Juicing nélkül, jobb ötletekért.

Marcia Cross

Böjtölés

Emlékszel Marcia Cross-ről a "Desperate Housewives" -ről? A vasút mindig vékony volt, és nem a csodálatos biokémia miatt. Ez azért volt, mert alig evett! 2008-ban azt mondta a sajtónak, hogy "Nem eszik állandó harc. Olyan, mintha fizetnének, ha nem enni. Ez egy élő pokol. "Egy szemtanú szerint, aki a jelenleg 54 éves színésznő egy vendéglátóhelyén észlelte, Cross nem evett egyetlen ételt az egész étkezés során. Teljesen szörnyen hangzik, ugye?

Leah Kaufman regisztrált dietetikus szerint az éhgyomorra és az étkezésekre való átugorás pusztítást okozhat a szervezet anyagcseréjében: "Napjainkban az élelmiszer könnyen elérhető, így az éhgyomorodás étvágytalansághoz vagy túlfogyasztáshoz vezethet. Továbbá a test általában a böjt időtartamát követően zsírként kívánja tárolni az ételt, hogy megnövelje a túlélési esélyeket abban az esetben, ha ismét megtörténik, "mondja nekünk, hozzátéve:" A testünk minden egyes éjszakán megalázódik, amikor alszik, ami helyreállító és gyógyulás. De fontos, hogy a test tápanyagait egész nap adják, hogy a lehető legmagasabb potenciállal dolgozzanak. "

Renee Zellweger

A kávéfogyasztás

Renee Zellwegert többször is elfogták a paparazziak, akik kedves életüket egy óriási kávéscsészéhez ragadták. Számos celeb oktató és étrend-szakértő szerint ez egy általános tévhit a hollywoodi környékén, hogy a szeszélyes kávé segíthet az anyagcserének felgyorsításában és az éhség megszüntetésében.

Míg egy kis koffein kölcsönadhat Önnek extra energiát, hogy összetörje az edzést, élve a dolgokat, sokkal több árt, mint a jó. Egy washingtoni kutatócsoport megállapította, hogy napi több mint öt csésze java megduplázódott a zsigeri zsírszövetben. Míg az ausztrál kutatók azt találták, hogy a kávéban található bizonyos polifenolok túlzott fogyasztása megakadályozhatja a zsírvesztést és inzulinrezisztenciát eredményezhet. Ajjaj! Ez azt jelenti, hogy ha java ivó, vágj le magadról három csésze után, vagy válts a zöld teára, amely sokkal kevesebb koffeint tartalmaz, és tartalmaz egy zsíros égető vegyületet, amelyet epigallocatechin gallátnak vagy EGCG-nek neveznek.

Január Jones

A Post-Baby Placenta Pill Diet

Xander fia, January Jones születése után a méhlepényét megszáradták, összetörték és kapszulákba helyezték. Ezután lenyelte őket, hogy megpróbálja kidobni a baba súlyát. Bár ez kissé kacskónak tűnhet, ez a gyakorlat gyakorlatilag évszázados és gyakorta gyakorolható a kínai orvoslásban. Még akkor is kevés tudományos kutatás áll rendelkezésre a placenta beágyazódásának előnyeiről, az Amerikai Terhességi Szövetség szerint.

Christine Palumbo, egy chicagói székhelyű dietetikus szerint ez egy túl gyakori tömegcsökkenés, és mindenki otthon kell hagynia. "Nem javaslom, hogy bárki megpróbálja ezt. Nem csak drága, hogy megkapja a tablettákat, nincs ismert előnye a kalóriacsökkentés és a súlycsökkenés szempontjából. A placenta elsősorban proteinből áll, így ha egy új anya szeretné utánozni a hatásait, akkor olyan ételeket fogyaszt, amelyek fehérje-gazdagok és alacsony zsírtartalmúak, mint a csirke- vagy pulykamell, a marhahús vagy a sovány hal. "

Laura Prepon

A HCG étrend

Laura Prepon a "Narancs az új fekete" nem félénk, amikor az egészséges étkezési szokásokról szól. "Mindig is őrült összeomlási étvágyat csináltam. Az én metabolizmust tönkretettem így "- mondja a 36 éves színésznő az Health.com-nak. "Megcsináltam a hCG-diétát [egy injekciót kapott] hormon, amely kivont a terhes nők vizeletéből!" Nem csak ez egy teljesen ötlet, hanem veszélyes, nyilvántartott étrendi orvos Isabel Smith figyelmeztet. "Sok orvos azt mondja, hogy a hCG veszélyes lehet étrendi célokra. Továbbá, ez nem nagyszerű módja a hosszú távú fogyás vagy jó egészség előmozdítására. "Az egészségesebb fogyás érdekében ne hagyja ki a Skinny People 50 legjobb súlycsökkentő titkait.

Adriana Lima

A Protein Shake Cleanse

Ha valaha nézted a Victoria's Secret Fashion Show-t, és gondoltam magadnak: "Ezek közül a lányok úgy néznek ki, mintha nem ettek", nem lennének messze az igazságtól. A Telegraph UK szerint a szupermodell Adriana Lima csak a vietnámi tojással összekevert proteinrázásokat fogyasztja a televíziós műsorra vezető hét és fél hét alatt. Miután kiderült, hogy extrém étrendje van, Adriana elmagyarázta E-nek! "Tudom, hogy nagyon intenzív, de ... csak ezt csinálom. A show után ismét normális leszek. "És örömmel halljuk, de ez nem teszi ezt a szélsőséges étrendet, Kaufman figyelmeztet. "A fehérje rázza meg határozottan időt és helyet, de a tápanyagok korlátozása ez nem egészséges vagy fenntartható módon csökkenhet. Mivel ez a táplálék nem tartalmaz egészséges ételeket, sok tápanyag hiányzik ebben a táplálékban, beleértve a rostot is "- magyarázza, hozzátéve:" Nem egészséges az emésztőrendszerhez, vagy ahhoz, hogy a szervezet olyan kevés kalóriát és tápanyagot használjon .”

Paris Hilton

Adderall visszaélés

Hotel örököse Paris Hilton nem idegen étvágycsökkentő gyógyszerek. Tavaly letartóztatták a kokain birtoklása miatt, amely illegális anyag, amely csökkenti a test zsírégetési képességét. És letartóztatását megelőző években elismerte Larry King-nek, hogy felhívja a figyelmet a fogyatékossággal élő droghasználatról, az Adderall-ról, amelyről megállapítást nyert, hogy a felhasználók éberek és éhségmentesek maradnak.

Carolyn Costin, a fogyatékossággal foglalkozó szakértő étrendje elmondta a Daily News-nak, hogy a figyelemhiányra használt szerek gyakran összeomlanak és horkoltak. Míg az Adderall nevű stimulánsok rövid távon is segíthetnek a fogyásnak, egy idő után a felhasználók hirtelen, ellenőrizhetetlen súlygyarapodást tapasztalhatnak. Toby Amidor, MS, RD táplálkozási szakértő, és a szerző egyetért azzal, hogy a serkentőszerek a testsúlycsökkentéshez nem okos lépés: "Ezek határozottan olyan gyógyszerek, amelyeket nem szabad csak néhány kilót veszíteni. A gyógyszereket mindig orvos felügyelete mellett kell bevenni. "

Beyoncé

A Mester megtisztítja a Lemonade Diét

Nem csak az ivott, hanem az egyetlen táplálékforrása, amely elhagyja az éheseket és a McDouble-t, ez egy olyan terv, amely az utat később megnövelheti. "A tisztítás előfeltétele a citromlé, a juharszirup, a víz és a cayenne bors keverése legalább 10 napig, miközben kiegészíti a limonádét sós vízzel és lazító teával" - magyarázza Amidor. Beyoncé két héttel ezelõtt beismerte, hogy a "Dreamgirls" filmhez képest 20 fontot vesztett, és Jared Leto arra használták, hogy 30 fontot könyveljen el a "27. fejezet" felvétele elõtt. De ez nem jelenti azt, hogy követned kellene.

"Mivel az egész terv csak 700 kalóriát tartalmaz naponta, a mellékhatások közé tartozik a fáradtság, vágy, ingerlékenység és fejfájás. Az ajánlott hashajtók és diuretikumok fontos tápanyagokat, így káliumot is okozhatnak, hogy kiszivárogjanak a rendszerből, jegyzi meg Amidor. "Továbbá, még akkor is, ha lefogyasz, és egy ilyen kicsi kalandra fogsz kerülni - ha visszatérsz a szokásos étkezési szokásodhoz, akkor a súly vissza fog térni, majd néhányan." Ha többet szeretne megtudni a veszélyeiről méregtelenítés, ne hagyja ki a jelentést 27 Things a Juice Tisztítsa meg a tested.

Lady Gaga

A "Drunk Diet"

Bár azt kívánjuk, hogy ez csak egy hatalmas vicc, a "Drunk Diet" tényleges dolog - és Lady Gaga rajongó. - A Drunk Dieten vagyok. Inkább igyekszem whiskyt és cuccot dolgozni. De az üzlet, minden nap ki kell dolgoznom, és mágiát dolgozom, ha éhes vagyok - mondta Sirius rádiónak. Meg volt győződve arról, hogy ez a terv nem a legokosabb és teljesen helyes volt. "Az alkohol lehet az egészséges életmód része. De nem jó ötlet, hogy egész nap dolgozhatok a munka során, erősíti meg Kaufman. "Mivel az alkohol mellékhatásai közé tartozik a lassú reakcióidő, ez negatívan befolyásolhatja munkáját. A jóga és a munkálatok nagyszerűek, de ha nem szünteti meg a túlzott ivás károsodását a testen. "Nem mondhatjuk, hogy túlságosan meglepődünk, ha ezt halljuk!

Britney Spears

Laxatív visszaélés

A csillagok nem szégyellik a "dieter's tea" formájában laksatívok iránti affinitást (olyan csillagok, mint a Kendall Jenner gyakran készítenek fényképeket az Instagramról), de hajlamosak arra, hogy kicsit szelídítsék, amikor pattogó Ex-Lax, mint a cukorka. Britney Spears hírnevének magasságában látszott, hogy a laxatives-ot vásárolta az éjszakai páratlan órákban - valószínűleg azért, hogy észrevétlenül észrevegye. Egyesek azt gondolják, hogy visszaélésük miatt súlyosbodási előnyöket szenvedett. Bár nem lehetünk biztosak abban, hogy ez a helyzet, biztosan tudjuk, hogy van egy sokkal jobb módja annak, hogy lapos hasat kapjunk.

"A hashajtók eljutnak a mosdóba, ahol gyorsan eltávolítanak minden olyan tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot, amelyek a belekben vannak, és várják, hogy felszívódjanak a szervezetbe. Ha hosszabb távon a hashajtókon folytatódik, táplálkozási hiányosságokat, sőt betegséget eredményezhet, Amidor figyelmeztet. "Megfelelő és biztonságos módszerek vannak a testsúlycsökkenésre, és a hashajtók bevétele nem egyike azoknak."

Miley Cyrus

Going gluténmentes

Miley Cyrus kicsit lecsúszott a "Hannah Montana" napja óta. Bár a sajtó gyorsan hibáztatta az étkezési rendet, a 24 éves Cyrus ragaszkodik ahhoz, hogy kisebb kerete a Pilates rendszeres elvégzésének és a gluténmentes étrendnek való váltásnak köszönhető. Míg ez valójában igaz lehet, gluténmentes táplálék, nem mindig feltétlenül olyan, ami súlycsökkenést eredményezhet - ami fontos, hogy szem előtt tartsa, ha érdekel az énekes terveinek megadásával.

"Ha egyszerűen áttérsz a hagyományos süteményektől a gluténmentes fajtaig, a gluténmentes táplálkozás után nem segít a fogyásnak" - rámutatott Smith. "Ezt nem javaslom megoldásnak. Kevesebb feldolgozott étel, finomított szénhidrát és zöldség fogyasztása azonban remek módja annak, hogy menjenek! "Hangzás, mint egy vonzó alternatíva? Adja hozzá a 25 legjobb szénhidrát közül néhányat a testsúlycsökkenéshez a kosárba.

Petra Nemcova

A sárgarépa, a paradicsom és a tenger gyümölcsei

Petra Nemcova szupermodell bevallja, hogy követi a diétát, ahol mindent elfogyasztott: sárgarépa, paradicsom és tenger gyümölcse. "Az A-vitamin miatt sárga pálmaim volt! Az emberek úgy néztek rám, mint "beteg vagy?" Nemcova viccelődött egy interjúban. A bámészkodók nem messze voltak ahhoz, hogy megkérdezzék, beteg volt-e. Smith szerint az étrendi fajta kulcsfontosságú az általános wellness számára. "Ez fenntartja az agyműködést, és szerepet játszik a boldogságunkban és a súlyunkban." Egy másik ok, amiért ez a diéta nem okos? Bizonyos tenger gyümölcsei nagy mennyiségű higanyt tölthetnek. (Megtudhatja, hogy mely halak vannak a legrosszabb elkövetők.) Az intelligens út fogyása érdekében Smith azt mondja, hogy a változatosság kulcsfontosságú: "Több zöldséget és sovány húsokat foglaljon bele a tenger gyümölcseihez, de ezeket a dolgokat egy jól körülírt étrend részévé tegye".

Tim McGraw

A Paleo Diet

Tim McGraw ragaszkodik egy paleo étkezéshez, étkezési tervhez, amely utánozza, ahogyan az emberek evettek a mezőgazdaság előtt: tej, finom cukor vagy gabona nélkül. Miközben a feldolgozott élelmiszerek felhagyása okos lépés, a táplálkozásnak a húsra helyezett hangsúlya azt jelenti, hogy drasztikusan növelheti a fehérje és az egészségtelen telített zsír bevitelét az Ön étrendjében. A kutatások azt sugallják, hogy ez növelheti a stroke, a szívbetegség és még a rákos megbetegedések kockázatát. Ez azt mondta, hogy Kaufman szerint az emberek óvatosak a vörös húsfogyasztásukról, ha az étrenden vannak. "Úgy gondolom, hogy a Paleo diéta része lehet a fogyásnak, például a feldolgozott élelmiszerek minimalizálásának. Csak gondoskodjon róla, hogy azáltal, hogy minimalizálja ezeket az ételeket, nem növeli a telített zsírok, például a vörös hús forrását. "

Christian Bale

A tonhalhal étrendje

A "Machinist" -ba betöltött szerepének 63 fontjába esett, Christian Bale naponta egy almát és tonhalhalat evett. Azon kívül, hogy alapvetően éhezik magát, ő is leginkább mérgező volt, ha a konzerv tonhal halnázott. (A baromfihúnak csaknem hármas higanyszintje van, mint a könnyű tonhal.) Még rosszabb, Bale csak egy számtalan híresség, aki szélsőségesen elhagyja a film szerepét. Mindig Hollywoodban történik, és szuper egészségtelen.

"Nem tudom, mi a hátborzongatóbb: Mr. Bale szerepében a The Machinistben vagy a büntető súlycsökkenésben, amit a szerepért szenvedett" - mondja Palumbo. "A bejelentett 6" 0-os magasságban a harmincéves színész a kalóriák egy részét töltötte be. A drasztikus fogyás módszer hosszú távon megváltoztatta anyagcseréjét. A másik aggodalom a tápanyagok hiánya ilyen drasztikus étrendben. Feltéve, hogy kiegészítette egy jó vitaminrendszert, valószínűleg még mindig hiányzott a tápanyag. A tudósok több tucat tápanyagot azonosítottak az élelmiszerekben, és ezeket meglehetősen könnyű kiegészíteni tablettákon keresztül. De becslések szerint több ezer olyan még nem azonosított tápanyag - vitaminok, ásványi anyagok, fitokemikáliák és így tovább -, amelyek a tényleges élelmiszerben vannak jelen. "

Zoë Kravitz

Eszik agyagot

"Big Little Lies" színésznő (és a zenész lánya, Lenny Kravitz), Zoë Kravitz megpróbált néhány szépen ott, hogy fogyjon. Azt mondta az Us Weekly-nek, hogy egyszer egyszer az agyát ivott, hogy 20 fontot szerezzen egy szerepért! Igen, ez így van, agyag ! És a legőrültebb rész, ő nem az egyetlen, aki csinálja. A gyakorlat vált népszerűvé a hírhedtek között, hogy a gyümölcslánca lánc, a Juice Generation most eladja egy uncia-bentonitos agyag lövés nevű Pure Earth. Bár az agyag már régóta gyógyászati ​​célokra használható, a bentonit agyag és húga összetevője, az aktív szén pedig nem a legjobb módja annak, hogy fogyasszanak. Az agyag baktériumokkal, vírusokkal és parazitákkal szennyezett, míg az Amidor figyelmeztet, hogy az aktív szén megakadályozhatja, hogy a fontos tápanyagok a szervezetben felszívódjanak és potenciálisan károsíthassák az emésztőrendszert. "Ez az úgynevezett étkezés, amelyet bármely híresség támogat, valóban a sztárság nem megfelelő használata. Ezek a fiatal nők nagy hatással vannak a tinédzserekre az egész világon "- mondja Amidor.

Snookie

Cookie Diet

A cookie-diéta, vagyis hat cookie-t és egy valódi étkezést naponta, állítólag Snooki úgy döntött, hogy lefogy. Ha a cookie-kat egész nap elfogyasztja, akkor nem érzed magad éhesnek, de biztosan nem kapsz sok tápanyagot sem, figyelmeztet Smithre: "Ez a kalória-korlátozás a legszebbeknél! De ez a taktika azt eredményezheti, hogy a dieter elveszíti az egészséges és legfontosabb tápanyagokat az egészségért. "Ez egy trükk, amelyet feltétlenül hagyni kell - éppúgy, mint a" Jersey Shore "maraton.

Ajánlott
  • fogyás: A (reális) Flat-Belly étkezési terve egy egészséges hétre

    A (reális) Flat-Belly étkezési terve egy egészséges hétre

    Hányszor csináltad azt a célodat, hogy egészséges étkezési héted legyen? És hányszor szerdán kereste fel az utat az ablakon? Értjük. Az egyik legnehezebb akadály, hogy átugorjanak, amikor jól eszik, előkészítés és terv. És a legtöbbünknek nincs ideje! Ezért hoztunk létre egy egészséges héten egy realisztikus lapos hasüzem étkezési tervet. Végtére is, tanulmány utáni ta
  • fogyás: Ez az, hogy Katherine Heigl 50 fontot veszített

    Ez az, hogy Katherine Heigl 50 fontot veszített

    Születés után a celebek várhatóan egy fillért vörös szőnyeg formába kerülnek, de Katherine Heigl (és a nem híres mamák túlnyomó többsége) szerint ez valójában nem így működik. "Reméltem, hogy csak 25-30 fontot nyernek, mint anyám terhessége alatt, de úgy találta, hogy ez nem volt lehetséges számomra" - mondta a hároméves anya a Heavenly Days című blogján. "Annak ellenére, hogy a terh
  • fogyás: Hogyan enni a fehérjét a maximális testsúlycsökkenésért?

    Hogyan enni a fehérjét a maximális testsúlycsökkenésért?

    Ha figyelembe vesszük a tápanyag csillagképes készletét, akkor van értelme: A fehérje növeli az anyagcserét, növeli a teltségérzetet, sőt segíti a szervezetet abban, hogy megtartsa izmait, miközben a zsírokat elfojtja. De mennyit kell? Ha eszel egyszerre vagy egész nap? Ne legyél túlterhelt, ha nincs minden válaszod - itt vagyunk, hogy segítsünk. MENNYIRE VAN SZÜKSÉG
  • fogyás: Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Bár biztosan vannak olyan dolgok a közösségi médián, amelyeket nem szeretünk (Facebook ranters and oversharers, hogy a legrosszabbat említsük), el kell ismernünk, hogy imádjuk, hogy ez ad nekünk egy pillantást a kedvenc celebek világára. Tudjuk, mit viselnek, mit csinálnak, ki vannak velük lógva, és még azt is, amit éppen valós időben fogyasztanak. Khloé Kardashian, aki
  • fogyás: 10 legjobb Fat-Burning Smoothie összetevők

    10 legjobb Fat-Burning Smoothie összetevők

    Bizonyos tudományosan bevált zsírégető összetevőknek és fogyókúráknak köszönhetően a gömbölyűek lehetnek gazdagok, krémesek, hasán lágyulnak és izomépítésre alkalmasak, amelyek ideálisak AM kezdetének, délutáni energiaemelésnek vagy egy tornaterem helyreállítási italnak. Itt van a legjobb zsírégető ki
  • fogyás: Hogy az egész élelmiszerek és a kereskedő Joe éppúgy tesz téged

    Hogy az egész élelmiszerek és a kereskedő Joe éppúgy tesz téged

    Egy szupermarket trend, amit nagyon szeretünk: könnyebb, mint valaha, hogy jobb ízű ételeket vásárolj, ez is jobb az Ön számára. Mindenesetre: az egész természeti, biotermékek és a kiváló minőségű különlegességek széles választéka a Whole Foods Marketen, a Trader Joe-nál és a Fresh Marketen. Azt mondjuk, kudos nekik.
  • fogyás: Egészséges sport italt a testsúlycsökkenésért

    Egészséges sport italt a testsúlycsökkenésért

    A fürdőruha szezonról van szó! Minden tavasszal, mint a nyári hónapok, az amerikai parkok és tornatermetek elárasztják tömeges izzadt testek, mindezt egyetlen motiváció szem előtt tartva: Jól néz ki a Memorial Day, hogy úgy érzi, kényezteti magát félig meztelenül a teljes idegenek előtt. És ez a gyakorlat mi
  • fogyás: 10 egyszerű módja a nagyobb zsírégetésre

    10 egyszerű módja a nagyobb zsírégetésre

    Ha ugyanabban a munkatárs-tornateremben játszol, akkor nehéz elhinni. De a kövérség elvesztése örökre nem arról szól, hogy napi egy órát töltenek az edzőteremben. Valójában ezek a kis változások a napi szokásaidra vonatkoznak. Egyszerűen mindegyikből vegyen bele három vagy négyet mindennap életedbe, és könnyedén és gyorsabban megszabadítja a kövérit, mint amennyit valaha elképzeltél, és sokkal élvezetesebbé, mint az extra órán keresztül. Vásároljon egy TiVo-t És csak nézze me
  • fogyás: 10 titka, hogy az első hónapban 13 fontot veszít

    10 titka, hogy az első hónapban 13 fontot veszít

    A Nutrisystem által támogatott - Nincs nekem - felelte Joan -, én egy diétán vagyok - és én csak azt akarom, hogy meghaljon. Éhezem!" Szegény Joan: A legnagyobb étkezési mítoszért esett. Nem kell lemondania az evésről, hogy fogyjon. Tény, hogy a biztonságos, hatékony fogyás titka a valóságban a kedvenc ételeket fogyasztja - ez a trükk arról szól, hogy mikor kell őket enni, hogyan kell elkészíteni őket, és hogyan könnyítik meg. Barátaink a Nutrisystem-ben rá

Szerkesztő Választása

Egyél ez, nem pedig jobb bőrre

Valójában annak ellenére, hogy milyen hirdetések és reklámok adhatnak Önnek, az egészséges bőr igazi kulcsa nem egy üvegből származik, hanem a lemezén kezdődik, és ez egy titkos híresség már évek óta ismert. Valójában a csillagok olyanok, mint a zenei érzés, Alicia Keys és a Victoria's Secret modell, Miranda Kerr, a napi étrendet a bőrápolási rendszereikbe. Persze, hogy a genetika és a