Akárcsak, ha egy potenciális új romantikus partnert folytatunk, az élelmiszeripari csomagolás pontosan megmondja, mit akarunk hallani. És ahogyan majd megkérdezzük, hogy érezzük magunkat, hogy ki lehet az új lángunk, akkor ugyanúgy kell eljárnunk, amikor az élelmiszerekről van szó.

Elképesztően buta lehet hangzik, de a valóság az, hogy amikor egy terméket választasz a másikra, valóban figyelmet fordít a csomagra. És éppen ezért a gyártók csábító kifejezéseket használnak arra, hogy segítsék termékeik eladását azokon, amelyeken osztoznak a polcok. Nem választaná az összes természetes édesítőszert egyszerű cukor fölött?

Sajnos az FDA nem szabályozza ezeket a marketinges kifejezéseket, amelyek táplálkozási igényekként jelentkeznek. És ez ad a vállalatoknak sok kacér teret, hogy hajlítsa a szabályokat. Vessen egy pillantást az alábbi kifejezésekre, amelyeket találtunk, miközben sétálgattunk az élelmiszerbolt folyosóin. Alig osztjuk meg a csábító kifejezéseket, és hogyan győzzük meg, hogy a termék egészségesebb, mint amilyennek látszik. Nem csak a szupermarketekben történik. Maradjon egészségesek, miközben eszik ezzel a 35 tipp, hogy egészséges ételt éttermekben.

"Könnyen édes"

Teák "Tea Organic Gránátalma Blueberry Green Tea

A teák "tea" különösen csábítónak tűnhet, ha "édesen édes" látja, ha megpróbálja visszaszorítani a cukrot. De miután a címkén túl és a táplálkozási tényekre utaltunk, annyira csalódtunk, hogy 20 gramm cukrot látunk! Ez ennyire édesnek tűnik neked? Nem hiszem! Inkább teát inni, és még mindig fogyni? Ne hagyja ki ezeket a 21 legjobb teát a fogyásért.

"Vékony lány"

Skinny Girl Wine

Egy olyan vonal, amelyet nőknek próbálnak elveszíteni - a Skinny Girl nem túl ígéretes. A borról azt mondják, hogy kevesebb kalória van, és a nők azt hinni, hogy "megszabadulhatnak". Ez azonban nem így van, ezek a palackok átlagosan körülbelül 100 kalóriát tartalmaznak 5 uncia adagban, míg a tipikus 5 uncia fehér átlag körülbelül 115 kalóriát tartalmaz. Ha valóban arra törekszel, hogy elárulsz néhányat, dobd el a szeszesitalt.

"Nem hozzáadott cukor"

Naked hatalmas mangója

Bár természetesen édesíthető, az "egészséges" gyümölcslevek, mint például a Naked "Mighty Mango", nem szabad belépési inni. Nem is mentség arra, hogy közel 60 gramm cukrot fogyasztanak! Ez valószínűleg eszik 22 Hershey csókot!

"Személyes pizza"

Digiorno hagyományos kéreg kis méret

A fagyos részlegben van, hogy eldöntsétek, melyik pizzát vásárolni az utolsó vacsorához. A személyes méretű pizzát választotta, viszonylag alacsony, és azt mondta, hogy van egy "hagyományos kéreg". Nem érdekelte a táplálkozási méret vagy az összetevők listáját? Nemcsak a táplálékadatok a féltestek felére vonatkoznak, hanem olyan összetevők, mint a metil-cellulóz (amelyet általában hasnyálmirigyként használnak) határozottan nem tartoznak a "hagyományos kéreg" közé.

"Veggie Straws"

Érzékeny részek Kert Veggie Straws

A tápláló ígéretes elnevezéssel azt gondolja, hogy a zöldségek szerepet játszhatnak az ilyen összetevők listáján. Sajnos a porított zöldségek formája egyszerűen nem tesz nekünk. Úgy jelölt, mintha zöldségeket kapna, hanem keményítővel töltött krumplit kap, olajban és sóban.

"Édesen csábító"

Skinny Cow Divines

Legalább a Skinny Cow tudja, hogy ezekkel a "egyszerűen kielégítő" cukorkákkal többet fogsz jönni. A probléma csak egy adag ezeknek a készítményeknek 140 kalória, és 14 gramm cukor. Kik lesznek néhány gyors harapás után? Nem is beszélve ezek a "természetesen ízesített" kezelések nem mutatnak jeleket a málna bárhol az összetevők.

"Special Dark [Csokoládé]"

Hershey miniatúrái különleges sötét csokoládé

Persze, a sötét csokoládé "különleges" lehet, de ez nem így van, amikor alkáliaként feldolgozott kakaó. Ez a vereséges ágens eltávolítja az antioxidánsokat, amelyek az édes harapásodtól származnak. Nem is említik ezeket a kis kezeléseket messze az alacsony-cal.

"Slim Fast"

Slim Fast Shakes

Kik viccelnek? "Csomagolt tápanyagokkal, hogy segítsen a fogyásban anélkül, hogy olyan érzés lenne, mintha étrendben lennél." A magas fruktóz-kukorica szirup hozzáadásával megdöbbentő 19 gramm cukor jut hozzá. Néhány vegyszerrel és húszas összetevők listájával párhuzamosan nem volt túl biztos, hogy ezek a termékek érezni vékonyak és gyorsak.

"Joghurt bárok"

Quaker Chewy Joghurt Granola Bar

Ne tévesszen meg ezek az úgynevezett joghurt rudak. A "joghurt" kifejezést nagyrészt a címkén nyomtatják, ezért fel van állítva, hogy alatta maradjon ízesített bevonat . Jobb, ha görög joghurtot eszel, és hozzáadja saját finomságait.

"ThinkThin"

Gondolkozz a vékony sovány mogyoróvajos bárban

Most a Gal Gadot-nál lévő gondolkodóasszonynak köszönhetően a Thin rudak a nőkre összpontosítanak, mint valaha. De gondolkozzunk újra. Telített zsírral és hamis szálakkal töltve nem vagyunk túlságosan biztosak abban, hogy hogyan érezzük ezeket a súlycsökkentő, fehérjékkel járó rudakat. A súlycsökkenés egyik legfontosabb tényezője, hogy elegendő mennyiségű szálat fogyasztunk, csalódást okozott, hogy csak 1 gramm volt a vastag földimogyoró ízében.

"Smart Start"

Kellogg Smart Start Strong Heart antioxidáns gabona

A legjobb módja annak, hogy elkezdte a napot, nem tartalmaz tonna cukrot és kevéssé fehérjét. Nem, ez egyáltalán nem okos. Ehelyett jobb vagy, ha tojást eszel egy egész darab gabonapehelyen.

"Az egész gabona az első összetevőnk"

Stroehmann holland ország 100% egész búza

Igen, mindig azt ajánljuk, hogy kenyeret keressen a teljes kiőrlésű gabonával. De meg kell nézni a valódi összetevőket. Az ilyen kifejezések gyakran magukban foglalják az összetevők listáját, amely sok adalékanyagot tartalmazhat. A digliceridekhez hasonló adalékokat adnak hozzá, hogy meghosszabbítsák az ízt, fokozzák a textúrát és növeljék a méretet. Mit jelent ez neked? Ez a "teljes kiőrlésű" kenyér valószínűleg tartalmaz karcinogén melléktermékeket és hasonló tulajdonságokat az FDA tiltott transz-zsírokhoz. Jobb kenyeret választani, ne hagyja ki Eat This, not That !: Store-Bought Breads.

"Cage-Free"

Ketrecmentes tojás

Ha tényleg érdekel az életminőség, akkor a csiráink egyre jobban megismerkednek a termékével. Sajnos a ketrecben nincs egyáltalán ingyen. Annak érdekében, hogy ketrecmentes tyúkok legyen legalább 120 négyzetcentiméter. És bár ez egy lépés a csirkékből az akkumulátorkában, ezek a "ketrecmentes" tojók ritkán kerülnek expozícióra a szabadban.

"Valós avokádóval"

El Sabroso Eredeti Guacachip

Semmiképpen! Súlycsökkenés támogatja az avokádókat egy chipen? Add át! Sajnos, ez a termék ételeket fogyaszthat a csalódásnál, ha felszeleted az összetevőket, hogy megtaláld az "Avokádópor" -ot. Gondoltam, hogy avokádó előnyökkel járna a válságban? Gondold újra!

"Valódi gyümölcsből készült"

Welch gyümölcspaszta

Ideje nézni a táplálkozási címkéket. Az ilyen snackek gyakran használják a "valódi gyümölcsből készült" címkéket. A legnagyobb probléma az, hogy az FDA nem alkalmaz egy szabványt arról, hogy mennyi valódi gyümölcsöt kell használni a vállalatok számára a marketing követelés használatához. Tehát mit jelent ez? A "gyümölcsrügyek" gyakran ugyanúgy több mesterséges aromával és cukorral készültek, mint magukkal a valódi gyümölcsökkel. Ezek nem az egyetlen félrevezető gyümölcs termék. Nézze meg ezeket a 14 "Egészség" élelmiszereket rosszabb, mint egy fánk.