Gondolj a teát, mint a víz 2.0. A szomjúság-meggyulladási tulajdonságai mellett a főzet erősen antioxidánsokkal teli, amelyek szinte mágikus erővel büszkélkednek a testeden. Olyannyira, hogy több mint 158 millió amerikai kortyolgatja a teát egy adott napon. Itt van egy másik lenyűgöző tény: az amerikai háztartások több mint 80 százaléka feltölti a zsákokat!
Ha hajlamosak vagyunk arra, hogy a szokásos módon ugorjunk, a tudomány által támogatott 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse biztosan segít abban, hogy elkezdjük kihasználni a 20 csodálatos dolgot, amelyek a teádnál is megtörténnek. És még több módja annak, hogy a zsírokat a pohárba öntjük, ne hagyja ki ezeket a 22 legjobb teát a súlycsökkenésért.
Az anyagcseréje emelkedés
Shutterstock Arra törekszem, hogy elindítsam az anyagcserét anélkül, hogy a súlyokat elérném? A International Journal of Obesity egyik tanulmánya szerint a katekinok, például az EGCG zöld és fehér teákban, enyhén felcserélhetik az anyagcserét. Nem csoda, hogy miért iszik a zöld sört az egyik a mi 55 legjobb módja annak, hogy fokozza a metabolizmus.
Megvédheti Önt egy nyugati étrend hatásaitól
Shutterstock Bár a nyugati étrendet, amely magas a cukor és a zsír esetében, az anyagcsere-katasztrófa receptje, a The FASEB Journal-ban közzétett állatkísérlet azt sugallja, hogy az EGCG képes küzdeni egy magas zsírtartalmú és fruktózos étrend rossz hatásait, 2-es típusú cukorbetegség és memóriazavar. Bár nem javasoljuk, hogy az egészséges szokásait néhány kócra cseréljék, kiegészítve ezzel a Green Tea 1007 egészségesebb ételeit, biztosan megcsinálják a trükköt.
Lose Belly Fat
Shutterstock A Journal of Research Medical Sciences egyik tanulmánya szerint négy csésze zöld tea egy nap alatt jelentősen csökkentette a testsúlyt és a derékbőségét. Nem csak, hogy az ECGC ismert, hogy növeli a termogenezist, a test zsírégető képességét.
Csökkenti a vérnyomást
Shutterstock Ugyanez a Journal of Research az Orvostudományi Tanulmányban megállapította, hogy naponta négy csésze napi zöld dolog csökkentette a szisztolés vérnyomást. Figyelembe véve, hogy az amerikai felnőttek 33 százaléka magas vérnyomásban szenved, érdemes egy másik poharat megcsípni és megcsípni ezeket a 20 alsó vérnyomású ételt.
Will Zap Away Stressz
Shutterstock A Rooibos tea vagy vörös tea, amely Dél-Afrikában őshonos, magnéziumot tartalmaz - egy ásványi anyag, amely kötődik a GABA receptorokhoz és elriasztja a stresszt. Ezenkívül az Aspalathin, a rooibosban a legelterjedtebb flavonoid, fokozza a stressz-rezisztenciát, és a Phytomedicine-ban végzett vizsgálat szerint fokozza a stressz élettartamát.
Segít majd jobban aludni
Shutterstock "Szeretem a gyógynövényes teákat, mint a kamilla, mert csodálatos relaxánsokkal rendelkeznek, amelyeket minden éjjel biztonságosan használhatunk, hogy segítsenek aludni" - mondta dr. Tieraona Low Dog, a Well & Being vezető orvosi tisztje. Azt javasolja, hogy egy pohár teát 5 percig a te kedvenc tejében átadva segítsen ellazulni és elkezdeni elkapni a Zzz-et.
Csökkenteni fogja a vágyakat
Shutterstock Mielőtt ásni kívánja a kenőt, próbáljon meg egy üveg zöld teát. A Hulk-hued sör kiadja a kolecisztokinint vagy a CCK-t, egy éhségcsökkentő hormont, amely segít fenntartani a fogantyúját és megakadályozni a túlfogyasztást sütés ideje alatt.
A bőre felszabadul
Shutterstock A tiszta, fényes bőr eléréséért tett törekvésedben a pörgettyű teája a legjobb. Egy állatvizsgálat szerint a zöld teaben lévő polifenolok elősegítik a "szoláris UVB fény által kiváltott bőrbetegségeket, beleértve a fotózást, a melanoma és a nemmelanoma bőrrákot", amikor helyileg vagy orálisan alkalmazzák. Sőt, a különböző teákban lévő erős polifenolok gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segíthetnek az akne és az ekcéma kezelésében.
A hangsúly lesz Razor-Sharp
Shutterstock Legközelebb, ha harcolsz ezzel a 3 órakor, próbáld átcserélni a rendszeres Joe csésze egy csésze teára. "A fekete tea koffein élesíti a mentális fókuszt és a koncentrációt, ugyanakkor megnyugtató és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik" - mondja May Tom, az MPH, a RDN a kaliforniai Cal-a-Vie Health Spa-ban.
Te maradsz fiatalosak
Shutterstock A sárga tea ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, mint a B2, B12 és E, amelyek a bőr egészségét és szépségét fenntartják a kollagén termelés, a gyulladás elleni küzdelem és a szabad gyökök védelme révén. Nem csak, hogy a kamomillé-ben található Levomenol természetes módon hidratálja a bőrt, valamint csökkenti a fotodamage jeleit, csökkenti a viszketést és segít a bőr szerkezetének és rugalmasságának, a The Journal of Clinical and Eesthetic Dermatology szerint .
Orális egészséget fenntartani
Shutterstock A Journal of Indian Parodontológia Társaság szerint a zöld tea képes befolyásolni a szervezet gyulladásos reakcióját a parodontális baktériumok számára, elősegítheti a szájápolást, miközben megvédi a betegséget.
Debloat-Fast lesz
Shutterstock Szüksége van egy gyors jogorvoslatra, hogy megszabaduljon a reménytől? Különösen kedveljük a citromtejét a vizelethajtó, dezoráló tulajdonságai miatt. Tehát hogyan segít a citrusos sör? A Japán Gyógyszergyár Journalja megerősítette, hogy a D-Limonene, a citrusfélék fő összetevője, amely a teában található, megakadályozhatja a víz visszatartását.
Az Ön emésztőszervezete előnyös lesz
Shutterstock A Journal of Agricultural and Food Chemistry tanulmányában felfedezték, hogy bizonyos, a zöld teaben megtalálható EGCG katekinek bizonyos polifenoljai növelik a pepszin aktivitását, amely fehérjéket lebont. Az eredmény? Javuló emésztés, kevesebb gázfájdalmakkal és felduzzadt.
Segítséget nyújthat a rák megelőzésében
Shutterstock Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) Országos Rákkutató Intézete felfedezte, hogy a japán nők legalább egy csésze zöld teát naponta legalább kevesebb rákot okozó húgyúti ösztrogént fogyasztottak, mint azok, akik nem isznak. Sőt, az EGCG-t kimutatták, hogy a kemopreventív tulajdonságokkal büszkélkedhet, megakadályozva a tumorsejtek rákosodását.
A rossz koleszterin szintjei tönkreteszhetnek
Shutterstock A zöld tea az egyik legjobb szív-egészséges táplálékunk a ticker-védő előnyöknek köszönhetően. A Journal of Indian Parodontológia Társaság szerint a zöld tea csökkenti a koleszterinszintet és ezáltal megakadályozza a stroke és a szívbetegség kialakulását. A szívinfarktus után a sör megakadályozza a sejtek halálát, és felgyorsítja a szívsejtek helyreállítását.
Meg tudja egyensúlyozni a vércukrot
Shutterstock A Journal of Indian Parodontológia Társaság jelentése azt is megállapította, hogy a zöld tea javítja a lipid és a glükóz anyagcserét, megakadályozza a vércukor tüskék és egyensúlyozza az anyagcsere sebességét.
Megakadályozhatja az influenzát
Shutterstock Ugyanezen jelentés szerint az EGCG "közvetlenül képes megölni a baktériumokat és vírusokat, beleértve az influenzavírust is." Mielőtt elkezdené érezni az időjárás alatt ezt a szezont, ne hagyja ki exkluzív beszámolónkat: 27 Doctors 'Own Cures for a Cold.
