17 férfi színész, akiknek teljes mértékben meg kellett változtatniuk a súlyukat a filmekért



Amikor nemrég hallottuk, hogy Mark-Paul Gosselaar (más néven Zack Morris-nak sokan közületek) csaknem hat kilométert nyerne alig hat hét alatt a Fox's Pitch baseballjátékosának / fogójának szerepében, az összes többi olyan férfiaknak, akiknek karrierjük érdekében fel kellett áldozni testük kényelmes övezetét. A legtöbb polgári munkahelytől eltérően a színészeknek nem csak hihetetlen tehetségük van saját területükön, hanem készen kell állniuk arra, hogy elterelje a megjelenésüket, ha valamilyen szerepet igényel. Olvassa el, hogy lássa, melyik fiúk nyertek vagy elvesztettek több fontot, hogy ábrázolják a karakterüket -, és ne hagyja ki a 50 Best Ever Foods a férfiak végleges listáját!

Bradley Cooper

- Dang, Bradley Cooper nagy súlyt fektetett.

Emlékszem erre, amikor Bradley Cooper először jelent meg az American Sniper filmben. És én, másokkal együtt biztos vagyok benne, hogy nem volt rossz ezzel a megfigyeléssel! A színész mindössze 10 hét alatt lenyűgöző 40 fontot ért el, hogy játssza a durva Chris Kyle-t. Ez a haditengerészet SEAL, aki 160 gyilkossági irattárából ismert Irakban, nagy kiadós volt. A film elõtt Cooper 185 font volt - de Jason Walsh híresség tréner segítségével kis idõ alatt tudott szerezni. A színésznek naponta közel 6000 kalóriát kellett enni ahhoz, hogy ez a lenyűgöző súlyt teremtsen. A csúcsán Cooper öt darab, nyolcszoros súlyos rack húzással (egyfajta futóművelés) több mint 400 fontot tett ki! Röviddel a forgatás befejezése után Coopernek két héten belül 10 fontot kellett elveszítenie, majd további 20-at kellett játszania egy másik filmben, Burnt-ben .

Christian Bale

Talán az egyik legintenzívebb és legközvetlenebb egyik legveszélyesebb súlycsökkentő műtétet Christian Bale végezte a Trevor Reznik Insomniac szerepében a The Machinistben . Bale elvesztette a 63 fontot úgy, hogy futott és feltöltődött egy kevésbé megfelelő étkezéssel, egy almával és egy napi tonhalával. Ez az éhezés olyan hihetetlenül káros az anyagcseréjére; és még rosszabbá tette a dolgokat, amint elkészítette a filmezést, öt hónap alatt csaknem 100 fontot tett fel, hogy Batman Batman Begins-ban játsszon. Megértjük, hogy Bale mindent megtett a munkájáért, de itt van 12 Yo-Yo Dieting valóság, amit hallani kell.

Hugh Jackman

Egy másik színész, aki kioltotta az összes hasi zsírt, Hugh Jackman volt a Les Miserables szerepében. Edzője brutális volt, mert Jackmannak jelentős mennyiségű izomot kellett fenntartania ahhoz, hogy ábrázolja az erős, könyörtelen Jean Valjeant. Annak érdekében, hogy ezt a mocskos, mégis izmos megjelenést elérje, napi 7 alkalommal kevesebbet kellett enni, és a kardió és az edzés edzésének kombinációját a napi három órára. Nem csoda, hogy miért vádolták a színészt azzal, hogy rettenetes volt a szetten - valószínűleg vádli volt!

Ryan Reynolds

A Blade: Trinity filmtörésénél Ryan Reynolds mindössze három hónap alatt 25 font tiszta izomot kellett csomagolni. Számos edzéssel és napi körülbelül 3200 kalóriával teljesítette ezt. A nap folyamán meg kellett volna enni nagy fehérjetartalmú ételeket, hogy fenntartsa az epikus izomnövekedést!

50 Cent

Egy másik drasztikus fogyás kísértetet hajtott végre az 50 Cent rapper, aki elbocsátott 55 £ a film All Things Fall Apart . Az ő szerepe magában foglalta egy olyan kolléga futballistát, aki rákos volt. A karakter beteges megjelenésének ismétléséhez naponta többször is gyakorolta, és kilenc hétig folyékony diéta volt. Igen, kilenc hét.

NE MISS: 27 A gyümölcslé tisztítja a testedhez

Jared Leto

Felismerheted őt a legendás rock zenekar elülső tagjaként, a 30 Seconds to Mars-ban, de Jared Leto is színészi pályafutással dagadt. A 27. fejezetben betöltött szerepében Leto lenyűgöző fontot ért el 67 fontot a rendkívül magas zsírtartalmú ételekben gazdag diétával. Kedvence? Ó, csak a szokásos, mikrohullámú fagylaltot szójaszóccsal és olívaolajjal keverték. Fúj! Ha ez nem volt nyilvánvaló, ez olyan, mint a 40 rossz szokás extrém változata, amely a zsírvéghez vezet. Leto annyira súlyt szerzett olyan gyorsan és olyan egészségtelen módon, hogy kerekes székben kellett megkerülnie, mert a lábai olyan rosszul bántottak.

Colin Farrell

Az ír színész 44 fontot esett a Triage című filmben betöltött szerepére. A csontváz kinézetéhez Farrell túlélte a fekete kávét, a diétás kokszot és napi két tonhalat. Persze, ez egy lépcsőfok az egykori tonhalból és almából, amelyet Christian Bale nyalogatni kezdett, de mégis, ezek az apró élelmiszerek nem teszik pontosan a testetek kedvét.

Matthew McConaughey

Rendben minden rendben van! Mindannyian tudjuk, hogy Matthew McConaughey a filmjei többségében játszik szerepet - de tudta-e, hogy 38 fontot esett a párhuzamos AIDS szenvedő Ron Woodroofnak a Dallas Buyers Club filmben? A táplálékának rekordjai a tojásfehérje, egy kis csirke, egy kis puding, és két Diet Cokes naponta három vagy négy hónapig. Wowza, nem csoda, hogy miért csökkentette testtömegének 25 százalékát.

Russell Crowe

Russell Crowe szerepét a Body of Lies című filmben 63 dollárért kellett elkapnia! A sajtburgerek segítségével reggelire, cupcakes-re és egy ülő életmódra támaszkodva képes volt a súlyt felidézni. Sajnos, de nem meglepő, a teste gyűlöli a gyors súlygyarapodást, és a koleszterin szintje veszélyes területbe került.

Matt Damon

Matt Damon sikeresen 30 fontot vett fel a The Informant szerepére. A hátrány? Elsősorban a bélébe ment. A túlzott hasi zsír sokkal fontosabb, mint a csípő és a comb súlyának tárolása, mert a zsigeri zsír a hosszú szívbetegség és még a II. Típusú cukorbetegség előfutára. Szerencsére elárulta, mire fel kellett vinnie a vörös szőnyeget!

George Clooney

A jó öreg George Clooney nyerhetett Oscarot a politikai thriller Syriana -ban játszott szerepében, de nem volt szörnyen kíváncsi a 35 fontra, amire fel kellett töltenie. Azt állítja, hogy a fontokat - a bozontos szakállával együtt - felhozta, hogy úgy érezze magát, mint egy évtizedet. Ez az érzés érdemes egy díjat? Te döntesz.

Tom Hanks

Tom Hanks leginkább figyelemre méltó átalakításának az 50 dolláros veszteségnek kell lennie a Cast Away klasszikus hitének. A film előkészítése érdekében a Hanks lassabb úton haladt a fent felsoroltakhoz képest, és egy év alatt csökkentette a súlyát. Ugyanakkor hosszú szakállal nőtt, hogy megerõsítse a szánalmas pillantást. Hanks szintén 30 ezer fontot veszített a Philadelphiában játszott szerepében. Ő kifejlesztette a II. Típusú cukorbetegséget, amelyet az elmúlt években súlyos ugrásokra halmozott fel a két film számára. Lehangoló? Fogadni. Egy könnyebb megjegyzéssel olvassa el a 25 legsúlyosabb férfiaknál a 25 testsúlycsökkentő tippet, hogy érzékelje, hogyan egészítsék ki a testsúlyt.

Ben Kingsley

Ben Kingsley brit színész 20 fontot esett, hogy játsszon Gandhi-t, ami 1982-ben sugárzott. Szerette volna teljes mértékben összhangba hozni a karaktert, úgyhogy úgy döntött, elveszíti a súlyát szigorúan vegetáriánus étellel - Gandhi stílusban. Ez a fickó biztos volt a kutatásában.

Jake Gyllenhaal

Egy korábban sovány Jake Gyllenhaal további 30 fontot adott le a Nightcrawler zavaró szabadúszó bűnügyi fotósának, Louis Bloomnak. Gyllenhaal úgy érezte, mintha a karaktere egy éhező coyote-nak lenne szinonimája, ezért azt akarta, hogy feltárja az éhezés és a futás gondolatát. A kardio nagyszerű és minden, de túl sok és kevéssé erősítő edzéssel hagyhatja el, hogy egy kicsit elfogyott, legalábbis a legszélsőségesebb esetben. Nézze meg a 25 legfontosabb ételeket egy tónusos test számára, hogy szilárd ötletet kaphasson arról, hogy milyen ételek legjobban feltöltik a testedet egy intenzív edzés után!

Robert De Niro

Robert De Niro állította be a fiatalabb hím színészek számára a tömegátalakításokat. De Niro valójában nem egyszer, de kétszer ugyanazon a filmen változtatta a súlyát! Igaz, de Niro elhúzta a nadrágját, hogy játssza az ikonikus, izmos Jake LaMotta-t a Raging Bullban, majd csökkentette az összes kemény munkát, amikor 60 fontot szerezve játszotta a karaktert az ő régebbi években. De Niro kifejlődött a kiütések és a légzési problémák súlygyarapodást követően.

Chris Hemsworth

Miután a jelet hihetetlenül buff Thor, Hemsworth ezután csökkent 33 £, hogy megtestesesse a hajótörött ember a tengeren a film A szívében a tenger . A filmhez vezető hónapban mindössze 500 kalóriát fogyasztott naponta, csak a kemény tojás és salátákon. Teljesen hasonlított egy emberre, akit 90 napig hajótöröttek.

Chris Pratt

Végül, de nem utolsósorban Chris Pratt hihetetlen átalakuláson ment keresztül Peter Quill, azaz a Star Lord, a Galaxis őrzőiben játszani. Tehát mennyi súlya volt az egykori porty Andy Dwyer a Parkok és Szabadidő csepp? 80 fontot vesztett azzal, hogy szigorú Paleo-stílusú étrendet fogadott el, és minden egyes napra kidolgozta, hogy karcsúzza le a testét. Ha ihletet kapsz, nézd meg a 23 legjobb proteinrezult receptjét a testsúlycsökkenésért, hogy lássuk, melyikek felszednek a szájpadra!

Ajánlott
  • fogyás: Hogyan jött létre Jennifer Lawrence életének legjobb alakja?

    Hogyan jött létre Jennifer Lawrence életének legjobb alakja?

    Nem titok, hogy Jennifer Lawrence-nek egy gyilkos testalkatká kellett átalakulnia ... szó szerint, mint a Mystique az X-Men filmekben. Az illeszkedő keret elérése azonban nem igényel mágikusan fejlődő természetfeletti képességeket, hanem más emberi formát feltételez. Lawrence saját testét átalakította néhány egyszerű tippet Dalton Wong egykori edzőjével, akivel találkozott az X-Men: First Class csapatán. "Megváltoztatta a te
  • fogyás: A (reális) Flat-Belly étkezési terve egy egészséges hétre

    A (reális) Flat-Belly étkezési terve egy egészséges hétre

    Hányszor csináltad azt a célodat, hogy egészséges étkezési héted legyen? És hányszor szerdán kereste fel az utat az ablakon? Értjük. Az egyik legnehezebb akadály, hogy átugorjanak, amikor jól eszik, előkészítés és terv. És a legtöbbünknek nincs ideje! Ezért hoztunk létre egy egészséges héten egy realisztikus lapos hasüzem étkezési tervet. Végtére is, tanulmány utáni ta
  • fogyás: 25 Egészséges módszerek Detox nélküli gyümölcscentrifuga nélkül

    25 Egészséges módszerek Detox nélküli gyümölcscentrifuga nélkül

    Amikor valaki azt mondja neked, hogy méregtelenítenek, mi az első dolog, ami eszébe jut? Zöld gyümölcslé? Ha igen, meg tudod köszönni a legutóbbi, nemzeti gyűlöletünket. Amerika első számú módja, hogy megszabadítsa a toxinok testét - hidegen sajtolt lé miatt 100 millió dollárért évente - de olyan erősen vitatott gyakorlat is, hogy az emberek érzései majdnem olyan polarizáltak, mint a Kardashians. Szóval, tenned kell egy lé
  • fogyás: 20 Meglepő okai miért éri a súlyt

    20 Meglepő okai miért éri a súlyt

    Az egyik legnagyobb, egészséges életmódú, mint a bűnöző, amikor észrevette, hogy extra súlyt hozott, és fogalma sincs, miért. Ha a sovány farmered csak néhány hónappal ezelőtt illeszkedik, és nem csináltál semmi mást, mi adta? Egészséges ételeket fogyaszt, hű marad a boot tábor osztályához és sok vizet inni, de a fontok a keretekre esnek. És semmi ok nélkül. Vagy ot
  • fogyás: Hogyan állíts le a túlfűzést - használj gyertyát!

    Hogyan állíts le a túlfűzést - használj gyertyát!

    Nagyszerű ötletünk van arra, hogy az agyadat képzeljük el, hogyan fogyasszuk el az étkezést és enni kevesebbet: gyertyát gyújts fel - és nem azt jelenti, hogy az isteni beavatkozást vonzuk. A Psychological Reports folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gyorséttermek ügyfelei, akik puha fényű, hűtött zenei környezetben fogyasztak el, 175 étellel kevesebb kalóriát ettek, mintha forgalmas éttermi környezetben lennének. A gyertya megvilágításával
  • fogyás: 10 súlycsökkentő trükkök, amelyek tényleg működnek

    10 súlycsökkentő trükkök, amelyek tényleg működnek

    Ha tíz embert kérdez, hogy néhány fontot esett el, valószínűleg tíz különböző választ kapsz. Bár a számtalan módja van a karcsúsításnak, vannak olyan kipróbált és valódi módszerek, amelyek a leghatékonyabb, statisztikailag bizonyított testsúlycsökkentő trükkök és tippek. Ahhoz, hogy elérhessük ezeket
  • fogyás: 9 Ételek, amelyek leállítják éhségüket a hormonokról

    9 Ételek, amelyek leállítják éhségüket a hormonokról

    Van egy sírás a bélben. Úgy hívják ghrelin, más néven az "Én vagyok éhes" hormon. Amikor a gyomrod üres - vagy azt hiszi - az a ghrelin, ami éhséget okoz azáltal, hogy jeleket küld az agyba, sürgetve egy olyan keresési és pusztító küldetést, amely a Doritos bármely közeli zsákját célozza. A hasa babysitterje: Lept
  • fogyás: 6 "Egészségtelen" élelmiszerek, amelyek valóban segítenek Önnek Slim Down

    6 "Egészségtelen" élelmiszerek, amelyek valóban segítenek Önnek Slim Down

    Senki sem fog elfelejteni, amikor Justin Bieber kiszabadította a szomszédjának házát és 20 ezer dolláros kárt okozott. Nem meglepő, tényleg. Miután valaki (vagy valami) negatív fényt látott, az emberek nem tudják befolyásolni a véleményüket, függetlenül attól, hogy milyen erős az újrateremtő erőfeszítés. És az élelmiszerek hírneve
  • fogyás: Ez pontosan mennyi fehérje enni egy napot a fogyásért

    Ez pontosan mennyi fehérje enni egy napot a fogyásért

    A fehérje képes kalóriaégetés növelésére, az éhínség csökkentésére és az izomtömeg fenntartására, ami túlságosan jól hangzik, hogy igaz legyen - és lehet. Tehát, mielőtt elkezdenél tojást tojást a grillezett csirke mellé minden egyes étkezéskor, ne feledje, hogy túl sok jó dolog lehet. A felesleges fehérje a szervez

Szerkesztő Választása

27 Funkcionális élelmiszerek a jobb egészség és a fogyás érdekében

Igen, az élelmiszer biztosítja számunkra az energiát, amire szükségünk van a túlélésre. És igen, a legtöbb NFL játékosnak, akik minden nap fogyasztanak minden napot, az élelmiszer csak üzemanyag. De vannak olyan egészséges ételek, amelyek nemcsak megfelelnek az alapvető táplálkozási szükségleteinek, hanem sokkal többet tesznek. Gondolj bele, mint a ter