Szia, én vagyok. Igen nekem! A palackos saláta öltözködés a hűtőszekrény ajtaján! Attól féltem, hogy elfelejtettél engem, rejtettem el, mivel 1992-ben ezen a palackos hoisin mártás mögött vagyok.

Figyelj, amíg neked van, beszélnünk kell.

Látja, attól tartok, hogy galambozott. Sablonos. Egy rejtett titok, amelyet egy üveg gömbölyű géniuszként töltenek ki. Mert a nevem ellenére nemcsak salátákra vagyok jó, hanem bármit is használhatok (csirke, pizza, mellékételek), és ha ezt a fogyás salátaönteteket választja, akár fogyaszthat ez így van!

Igazolom, megkértem a szerkesztőket: Eat This, not That! hogy összerakja a 18 legérzékenyebb felhasználási módot, és próbálja ki őket, és nem csak a zsírégetést gyorsul, hanem minden palackot kihozni. Olvass tovább. És még tovább szelídítik ezeket a csodálatos 52 All-Natural Health Boosters-t!

TO ROAST CHICKPEAS

A csicseriborsó fehérjecsomagolt táplálék, amely szintén növeli a lizin bevitelét (aminosav, amely cellulit eltávolítja a szöveteket és a kollagént). Pörkölve ezeket a kis babokat a végső gyors és egészséges kezelést kapja, amely kihagyja a felesleges adalékokat, különösen akkor, ha házi készítésűek. Csak mossa le és szárítsa meg 1 csésze csicseriborsót, és egyszerűen csak egy citrom olívaolajba öntse őket, majd 400 fokos sütés előtt finoman ropogósra és ropogósra vágja őket.

A TÖMÖNYÖRÖK MEGSZEGÉSE

Keverje össze az olasz öltözködés sóval, borssal és Worcestershire mártással a steak belsejében. Ezzel a fűszerrel és szinte semmilyen erőfeszítéssel boldog és finom ízeket ad hozzá. Minél hosszabb ideig hagyja marinálni, annál nagyobb ízű lesz, így megpróbálhatja bárhol kettő és 24 óra között. Más, zsémbes módszerekre, hogy zsírokat olvasson gyorsan, ne hagyja ki ezeket a 20 súlycsökkentési trükköt, amelyeket nem próbáltak ki!

AZ ÉLELMESZKÖZÖKRE

A csirke az egyik legjobb karcsú izomépítő fehérje, de az önmagában nagyon csekély ízű. De nincs ok arra, hogy ízét unalmas! Megszórjuk a csirkemellet sóval és borssal, mielőtt mézes mustárkötényre mártjuk, majd grill vagy sütjük, amíg teljesen meg nem főzünk. Ha nem csinálod az öltözködést a semmiből, válaszd ki az Annie Naturals Lite Honey Mustard Vinaigrette nevű márkáját, amely csak 3 gramm cukoronként szolgál. A bónusz, a mustár nem csak gazdag ízben, hanem gazdag forrása az anyagcserét növelő vitaminoknak, amelyek segítik a test méregtelenítését!

A DRESS PASTA

Menjünk egy görög joghurtalapú öltözõvel, hogy összekeverjük a hideg tésztadatlapunkon! A népszerűség emelkedése óta sok márka a görög joghurtot klasszikus öltözködéssel helyettesíti, és mindenképpen nem vagyunk dühösek róla! Ez a vastag, krémes anyag fehér és alacsony cukortartalmú. Ahhoz, hogy a tálat a tápanyagban vastagabbá tegye, használjon teljes kiőrlésű tésztát, és adjunk hozzá apró apróra vágott zöldségekhez, mint a hagyma, a brokkoli, a paradicsom és az olajbogyó! Más egészséges testtöréseknél olvassa el a 44 Ways of Lose 4 Inches of body zsírt.

A GRAINS AND LEGUMÁK ÉLELMEZÉSE

Egészséges szemek, mint a quinoa és a farro vagy a hüvelyesek, mint a lencse és a bab bab élénk az egészségre kedvező tulajdonságokkal rendelkezik, de gyakran hiányzik az illatos ízek, amelyek az ízlelést a víz. Szóval mi könnyebb megoldani ezt? Öltözz fel őket egy salátaöntésre! Menj mindent egy málna vinaigrette-ből egy krémes pörkölt paprika vinaigrette-be.

AS A SPREAD

Hamisítson ki vendégeit egy perc alatt elkészített dísztárgyal! Keverje össze a salátaöntést hummusral, hogy megfestesse és elterítse egy egész búza vagy csírázott pirítóst. Ezután adjunk hozzá pörkölt zöldségeket vagy bizonyos fehérjéket, hogy nyitott arca sammie. Menj még tovább a balsamikus salátaönteteket a tetején! A hasadékok elvesztését biztosító biztosabb tüzelési módok érdekében ne hagyja ki ezeket a 50 legmegfelelőbb súlycsökkentő titkot a bőröktől.

PATATÁVAL

Könnyíts meg egy burgonyasaláta egy ecet alapú salátaöntetes változat helyett bármilyen nehéz majonézet. Próbálja ki a burgonyát és sütje őket, ne forralja őket addig, amíg finom és enyhén ropogós (a burgonya pörkölése extra ízt és textúrát eredményez). Különböznek az egyenlő részek olívaolaj és vörösbor ecet citromlével, zöldhagymával és fűszerekkel. Dobja a főtt burgonyát az öltözködésbe és élvezze a krumpli saláta, amely nem hagyja, hogy kellemetlen érzés fújjon!

A SÖTŐK GRILLÍTÁSÁRA

Ugorj a BBQ szósz! Mielőtt dobálná a nyársat a grillre, egy könnyű édes öltözöben, mint a málna vinaigrette, hogy küldjön ízléseit egy kört! Ahelyett, hogy csak olaj vagy nehéz grill mártás, könnyű öltözködés hozzá néhány nagy merész ízek, hogy ízlés szerint csak jobb a grillező char hozzáadása nélkül a derékvonalat. Menjen paprikával, hagymával, csirkecombokkal, és még gyümölcsöt is inni, mint az ananász vagy mangó, ami együtt jár az öltözködés édességével.

LESZEN FOGADOTT HÚSBAN

Ha egy vacsora parancsikonját keresed, ez az! Reggel, mielőtt elindulna a napra, csak fedezze le a húst egy öltözködésben, és tegye fel egy zöldséggel. Ez fel fogja venni az összes ízét, miközben lassú szakácsokat, és haza lehet jönni egy csodálatos étkezéshez, amely csak néhány egyszerű lépést tett, és nem forog egy forró tűzhelyen. Több karcsúsító crockpot receptet szeretne? Olvassa el ezeket a 35 egészséges Crockpot receptet!

TÜKÖRÖK VEGYÜLETEKKEL A ROASTING ELŐTT

Itt van egy centrifugálás az átlagos sült zöldségeken! Vegyük fel a zöldségeket egy öltözködésbe, mielőtt a sütőbe raknánk őket, hogy karamellizálhassuk őket. Használjon gombát, hagymát, sárgarépát és cukkiniet egy olasz öltözködéssel, melyet érdemes búvárkodni! És ne hagyja abba - még több zsírt olvaszt meg ezekkel az 50 legfontosabb fogyókúrás tippekkel

A BURGERRŐL

Tudjuk, hogy a hamburgerek nem lehetnek étkezési étkezés, de tényleg nem éltél addig, amíg meg nem próbáltad hozzáadni egy krémes salátaönteményt a hamburgeredre! Képzeld el ... a gyümölcsös hamburgert göndör sajt, ropogós saláta és paradicsom között, két bolyhos zsemle között, krémes salátaöntéssel. Ez egy harapás a kulináris mennyben! Meg tudod mondani a "csaló ételt"?

TURKEY CLUB WRAP részére

Készíts egy ebédi eposztát salátás öltözködéssel! Bármi, ami a császárról a tenyésztésre, a mézes illóolajra, fel lehet használni egy ebédidőszakot. És itt van egy tipp a csomagoláshoz: csomagoljon mindent külön-külön, és tekerje fel, amikor itt az ideje, hogy enni, így elkerül minden álginess és csomagolni az egyik ilyen 50 Snacks 50 kalória vagy kevesebb, hogy tartsa magát elégedett az egész nap.

SZABADSÁGBAN

Csináld ki a hamisítot, hogy egy finoman egyszerűen kevergeted sütéses tálat készíts, amit a hét bármelyik éjszakáján meg lehet tenni. Ez a népszerű kínai étkezés csak néhány összetevőt és kevés munkát igényel. Egy serpenyőben vagy wok olajjal, adjunk hozzá szeletelt csirkét és paprikát brokkolival, gombával, gyömbérrel és ázsiai öltözettel. Keresse meg az alacsony nátriumtartalmú öltözékeket és egy összetevő listát, amit kiejthet! És az ízletes módszerekhez, hogy a csirkét meggyőződjünk arról, hogy kipróbálhatjuk a 35 legjobb csirke receptjét a testsúlycsökkentéshez!

ÖBLÍTÉSI SZEMÉLY

Adj hozzá egy ízű rúgást a garnélarákhoz bevonva egy mézes mészhéjba. Függetlenül attól, hogy grillezésre, sütésre vagy a garnélarák fésülésére készül, ez a fajta öltöztetés nagy ízelítőt ad egy egyszerű ételhez. És amíg beszélünk öltözködésről, nézzünk meg 12 tippet, hogy egészséges salátaönteteket készítsünk!

A VEGYESZKÖZÖK SZÁMÁRA

Dekonstrukálja a salátát, és hagyja ki a leveles zöldeket, amelyekről tudjátok, hogy csak azért van, mert úgy gondolja, hogy kell. Élvezze a kedvenc ropogós zöldségeket, ahelyett, hogy átöleli öltözködésbe! Snacking tip: egészséges zsetonokat készíthet a vékony, szeletelt zöldségek sütésénél, és használja őket a mártással!

A GYŰJTŐ ROLLSOK MEGVALÓSÍTÁSA

A tavaszi tekercs könnyebb módja az ázsiai ízek élvezetének, anélkül, hogy az összes nátriumot meg lehetett volna kapni, még akkor is, ha hozzáadásra kerültek a mogyorós salátaöntetek. A rizspapírt bármilyen friss zöldségből, grillezett csirkehúsba, rizsbe és rákba lehet csomagolni. Mielőtt feltekerte, egy kanálnyi thaiföldi, földimogyoró vagy szezám öltözködést adjon hozzá!

A BURRITO BOWL VAGYON

Nyilvánvalóan csak kifizette az extra $ 1-t a guac számára a burritó tálban, de miért nem ad hozzá még avokádó-jóságot, hogy összekevered egy kötszerrel? A rizst, a babot, a csirkét és a salsa-t krémes avokádó öltözettel töltsük fel. Csak egy avokádót, egy evőkanál görög joghurtot, egy lime gyümölcslevet, 1 evőkanál olívaolajat, a korianderet, a fokhagymát és a sót kombinálva készíts egy öltözködést, amely biztosan hozzáadhat egy nagyobb ízeket a tálhoz. És minden ebédszünetünket lecsökken az új alapvető útmutatóval: minden rendelés a Chopitle-Ranked-nál!

ON PIZZA

Ha nem piszkál, pocsék vagy pizzázza a pizzát farmon, akkor rosszat csinálsz. A pizza ropogós, sózott és hűvös, krémes, tangóságos (puszta ínycsiklandó) párja olyan jól összeillik, hogy ha egyszer megpróbálod, soha nem fogod megint ugyanúgy nézni a pizzát, mint saját! Győződjön meg róla, hogy ragaszkodik egy vékony kéreg pizzához és könnyű farmi öltözködéshez, hogy elkerüljék ezeket a nem kívánt szerelmi fogantyúkat!