18 Legjobb és legrosszabb Gravy opciók vásárlásra



A Hálaadó madár sans sós evés nagyon hasonlít Orlando-ba a gyerekekkel, és nem megáll a Disney World-el, hogy találkozzon Mickey-vel. Ez gyakorlatilag bűn! És a pulyka esetében, amely kiszáradt és íz nélkül van.

Míg a pulyka kétségkívül a táplálkozás erőteljes forrása, sokan úgy vélik, ez a legelégedőbb dolog az ünnepi asztalon. (Igaz, hogy a verseny meglehetősen merev!) És a pulyka főzésével az összes díszítéssel, oldallal és desszertekkel elegendő ahhoz, hogy még a legügyesebb szakács akarja eldobni a spatulát és legalább néhány előre elkészített ételeket szolgálni - ami pontosan az, hogy olyan sokan végződnek az asztalnál vásárolt mártással.

De óhajtani óhajtani kell a hálaadás folyosóját, barátait. Míg a mártás egy nagyon egészséges fehérjeforrás fűszere lehet, az az összetevő és a táplálkozási minőség szempontjából meglehetősen drámai változást jelenthet - és tudnunk kell. A következő ünnep tiszteletére, az Eat This, not That! a csapat egyenként megvizsgálta az összes értékesített fajtát. Olvassa el, hogy megtudja, mit fedeztek fel mindegyikről, és nézd meg, hogy a kedvenceid egy Eat This vagy a Not That! Ó, és ha kíváncsi vagy arra, hogy a többi kedvenc üdülési ételeid a táplálkozás szempontjából összecsomagolódnak, ne hagyd ki a különleges jelentést, minden klasszikus hálaadással rendelkező tálat!

Gravy készenlétben

A kész szendvics elkészítéséhez egyszerűen öntsük ki a tartályból, piszkáljuk, és átszúrjuk a madár felett. Könnyű peasy!

Eat This: Swanson készen áll a Törökország Gravy szolgálatára

Táplálkozás 1/4 csészénként: 25 kalória, 1 g zsír, 0, 5 g telített zsír, 270 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 1 g cukor, 1 g fehérje

Viszonylag alacsony nátriumtartalmú és mentes mindenektől, Swanson hője és a pulyka aprósága biztonságos (és finom) tét a madárnak. A legjobb rész? Az Amazon és a Walmart mindenhol megtalálható a helyi élelmiszerboltban.

Vásárolja meg itt.

Azt nem! Nagy érték Törökország Gravy

1/4 csésze táplálék: 20 kalória, 0, 5 g zsír, 0 g telített zsír, 270 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 1 g fehérje

Lehet, hogy mentálisan felkészült az ételkómára, amely biztosan követi a Hálaadás étkezését, de ha elkényezteti ezt a mártást, akkor is lüktető fejfájást szenvedhet. Hidrolizált szójafehérjével készül, amely általánosan használt ízfokozó. Ez ártatlannak tűnhet, de miután megvizsgálta az aminosavakból álló kémiai összetételét - világos, hogy ártatlan. Ennek oka: Az egyik sav, a glutaminsav, felszabadíthatja a szabad glutamátot. Ha ezt a glutamátot a szervezetben lévő szabad nátriummal összekapcsolja (amelyre a T-napon tonna van), akkor a mononátrium-glutamátot (MSG) képezik, amelyről ismert, hogy érzékeny személyeknél nemkívánatos reakciókat, például fejfájást és émelygést okoz. Érdekes, hogy mely más élelmiszerek és vegyszerek hagyják el a fejét lüktetés? Ne hagyja ki ezeket a 20 legjobb és legrosszabb élelmiszert a fejfájásért.

Egyél ez: Pacific Organic Turkey Gravy

1/4 csésze: 40 kalória, 2 g zsír, 0, 5 g telített zsír, 190 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 1 g fehérje

Töröklében, lisztben, pulyka zsírban, tejszínben, tengeri sóban és rozmaring kivonatban készül, ennek az ultra-tiszta sütött doboznak az összetevője közel azonos a régi nagymama receptjével. Lehet, hogy kalóriásabb, mint más fajták, de a minőséget nem lehet megverni. Ha aggódsz a kalóriák miatt, ne legyen olyan nehéz kézzel az öntéssel. És ha túlélsz, ha aggódsz, túlságosan túllépsz, ne hagyd ki ezeket a 40 Ways of Recover From Thanksgiving-t.

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: Heinz Home Style Törökország Gravy

Táplálkozás 1/4 csészénként: 25 kalória, 1 g zsír, 0 g telített zsír, 290 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 1 g fehérje

A szósz nagy része turkey húslevesből és kukoricakeményítőből áll - két ártalmatlan összetevőből. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy karamell színt és szójaolajat is tartalmaz. Míg az előbbi olyan vegyületet tartalmaz, amely rákot okozhat, az utóbbi súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Ha már kitöltöd a lemezedet a kopoltyúkba, akkor ez az utolsó dolog, amit be akarsz kerülni a testedbe. Nem tudom, melyik vegyi anyagot kell fáradtnak lenni? Jelentésünk, a 23 legrosszabb élelmiszer-adalékanyag Amerikában a végső útmutató.

Eat This: Képzelje el az ételeket Organic Gravy Pörkölt Törökország Gravy

1/4 csésze táplálék: 15 kalória, 0, 5 g zsír, 0 g telített zsír, 210 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje

Miután a mártáskamrákon át kavartunk, biztosak lehetünk abban, hogy ez az egyik az egyik legalacsonyabb kalóriaszám, amit valaha láttunk. Hozzájárulása a legmagasabb, az Eat This approval bélyegző.

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: Campbell's Turkey Gravy

Táplálkozás 1/4 csészénként: 25 kalória, 1 g zsír, 0, 5 g telített zsír, 270 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g fehérje

Lehet, hogy van egy rövid összetevője, de a Campbell's - Amerika nem hivatalos Soup Kingja - a karamell színezésére támaszkodva gazdag aranyszínű árnyalatát adja. Vegye meg, ha kell, de tudd, hogy vannak jobb lehetőségek.

Eat This: Csendes-óceáni Szerves Vegan Mushroom Gravy

Táplálkozás 1/4 csésze: 20 kalória, 1 g zsír, 0 g telített zsír, 180 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje

Az alacsony nátriumú mártás húsmentes, ami nagyszerű a pulyka szerelmeseinek és a vegánoknak egyaránt. Gombával, rizsliszttel, olívaolajjal, zöldségekkel, fűszerekkel és mandula vajjal (igen, mandula vajjal) készült, ez a termék egyértelmű győztes a szemünkben.

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: Heinz Fat-Free Gravy Pirított Törökország

1/4 csésze: 15 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 330 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje

Néhány jó dolog van ezzel a mártással - és néhány kevésbé jó dologgal is. Először is, 13 kisebb összetevője van, mint teljes zsírtartalmú testvére. És amikor a csomagolt élelmiszerekről van szó, kevesebb összetevő általában sokkal egészséges terméket termel. A kalóriáknál is könnyebb, ami egy újabb bónusz. De az a lényeg, hogy az összetevők nem éppen a tubák. A por alakú pulykahús (amely csak éppen brutálisan hangzik), a karamell szín és a dinátrium-guanilát (az MSG kémiai változata, amely táplálja a szervezet azon szándékát, hogy folytassa a táplálkozást), még mindig egy üveg, amit jobb, ha elhagyja a polcot.

Eat This: Képzelje el az ételek Vegetáriánus Vegetáriánus Vad Mushroom Gravy

1/4 csésze: 15 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 170 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje

Barna rizsliszt csatlakozik a pácolt gomba, szójaszósz, valamint számos zamatos fűszer hozzáadásával, hogy megteremtse ezt az alacsony kalóriatartalmú, alacsony nátriumot tartalmazó ízfokozót. Semmi árnyékos itt, úgyhogy menj előre, és a lehető legszívesebben átszúrja.

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: Campbell's Gushy Gravy

Táplálkozás 1/4 csészénként: 20 kalória, 1 g zsír, 0 g telített zsír, 280 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g cukor, 0 g rost, 0 g fehérje

Ha olyan dolgokat lát, mint a mononátrium-glutamát, a karamell szín és a táplálkozási panelre nyomtatott, hidrolizált szójafehérje (az MSG egy formája), tudják, hogy a termék automatikus, nem ez !, és ez a termék nem különbözik egymástól. Hagyja el ezt a kémiai tüskés mártást, és vegye fel az egyik kedvezőbb javaslatot. És hogy megtudja, mi történik a testeddel, miután felszálltál a szájára, nem hagyhat ki külön jelentést, mi történik veled a hálaadáskor.

Gravy Mix

Mindezeket a sütőipari keverékeket a tűzhely felett egy csésze meleg vízzel készítjük el. Mivel az összes tápértékük majdnem azonos volt, bevezettük az összetevők minőségét. Jobb összetevők = egészségesebb, és egy finomabb pulyka vacsora is!

Eat This: egyszerűen organikus pirított török ​​gravy

Táplálék 2 csíra (~ ¼ csésze elkészítve): 20 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 300 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje

Ez a termék meglehetősen egyszerű összetevő panel és viszonylag alacsony sótartalmú tartalom szerezni egy helyet a mi Eat This list. Egy másik dolog, amiért szeretjük ezt a baromfit? Ízletes saláta, fekete bors, hagyma, és természetesen organikus pulyka és csirke, amely otthoni ízű ízeket teremt, amelyeket mindannyian szerény az ünnepek körül. És ha szereted a zsálya és az összes étel eredetét, akkor nem akarsz kihagyni ezeket a 20 egészséges tök receptet a testsúlycsökkenésért!

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: McCormick Turkey Gravy

Táplálék 1 evőkanál (~ ¼ csésze elkészítve): 20 kalória, 0, 5 g zsír, 0 g telített zsír, 370 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 0 g rost, 1 g cukor, 0 g fehérje

A McCormick lehet egy megbízható márka, amit ismer és szeret, de kétszer is meg kell fontolnod egy olyan mártáskeverék használatát, amely a karamell színezésére és az MSG többszörös formájára támaszkodik, hogy fokozza a függőséget és a vonzó karamell árnyalatot.

Eat This: Road's End Szerves Shiitake Gomba Quick Gravy

Táplálék 1 evőkanál (~ 1/4 csésze készítés): 25 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 190 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor

A barna rizslisztből és a tamari porból a hagymákra és a shiitake gombákra szinte mindaz, ami ebben a csomagban megy, olyan, amit a saját konyhájában talál. Ez azt jelenti, hogy biztos lehetsz benne, hogy ez a szalonna egészséges és egészséges, csaknem mindenféle módon - ami Amerikában ez a 26 legrosszabb élelmiszer nem állítható.

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: Knorr Gravy mix pörkölt Törökország

Táplálék 1 evőkanál (~ ¼ csésze elkészítve): 25 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 310 mg nátrium, 4 g szénhidrát, N / A g rost, <1 g cukor, <1 g fehérje

Ez a termék nem tartalmaz elegendő zsírt ahhoz, hogy szerepeljön a táplálkozási panelen, de ez nem változtatja meg azt a tényt, hogy a Knorr receptében részlegesen hidrogénezett szójaolajat használnak. A gyártott transz zsír jobban hozzájárul a szívbetegséghez, mint a telített zsír (ez a legtöbb ilyen 30 legrosszabb élelmiszer a szívedben), és az artériás eltömődés hatása meghaladja a tickert. A csökkent véráramlás mindent hatással lehet az agy működésére és a szexuális működésre. Miközben a legtöbb egészségügyi szervezet javasolja a transzzsír fogyasztásának lehető legalacsonyabb szinten tartását, az FDA címkézési követelményeiben a kiskapuk lehetővé teszi a feldolgozók számára, hogy akár 0, 49 grammot is adagoljanak adagonként, és még mindig táplálkozási tényekben is állítanak nullát - éppen ez történik. Alattomos! Javasoljuk, hogy kihagyja, mivel jobb lehetőségek állnak rendelkezésre a szupermarketek polcain.

Eat This: Superior Touch jobb, mint a Gravy Organic Gravy Mix Törökországban

Táplálék 1 evőkanál (~ ¼ csésze elkészítve): 20 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 290 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 1 g cukor, 0, 7 g fehérje

Ez a szerves keverék forró vízzel kapcsolódik össze, hogy egy alacsony hőmérsékletű, ízletes mártást alkosson, amely tele van hagymával és fokhagymával.

Vásárolja meg itt.

Nem ez !: Délkelet-Mills Roast Turkey Gravy Mix

Táplálkozás 1 evőkanál (~ 1/4 csésze készítés): 20 kalória, 0, 5 g zsír, 0 g telített zsír, 310 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 1 g cukor, 0, 6 g fehérje

Az a tény, hogy a Southeastern Mills 40 vegyi anyagból és összetevőből álló keveréket próbál átengedni, mint egy egészséges mártást a méltó ünnepi asztalra, egyenesen megvetendő. Nincs szükség transzzsírra, TBHQ (bután típusú) vagy gyomortartalmú karragenánra, hogy lógjon a sütött tálban - különösen azért, mert más márkák bebizonyították, hogy ízletes sós lehet a cucc nélkül.

Eat Ez csak Utolsó Resort: Teljes ízű ételek Gravy Mix Törökország

Táplálék 1 evőkanál (~ ¼ csésze elkészítve):: 25 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 270 mg nátrium, 6 g szénhidrát, 0 g rost, <1 g cukor, 1 g fehérje

Az MSG az egyetlen dolog, ami ezt visszatartja, mert egyébként ez a hagyma, a kurkuma, a zeller és a fekete borsban elfogyasztott mártás keveréke nem félig rossz. Míg a Full Flavour Foods termékeket további összetévesztõ összetevõk megtartására használjuk, nem elég tiszta ahhoz, hogy fényes zöld fényt adhassunk.

NE MISS: 23 Hálaadás Étel Tények, amelyek felrobbantják az elmédet!

Nem ez !: Pioneer Brand Pörkölt Törökország Gravy

Táplálkozás 1 evőkanál (~ 1/4 csésze készítés): 20 kalória, 0, 5 g zsír, 0 g telített zsír, 280 mg nátrium, 3 g szénhidrát, 0 g rost, 0 g cukor, 0 g fehérje

A transzzsír, a karamell szín és az MSG nyomai rejtőznek ebben a fűszercsomagban és ízekben - és nem mondhatjuk, hogy túlságosan meglepettek. Érzékel egy mintát itt? Mert mi vagyunk. Ha lehetséges, hogy mártást nem adunk hozzá, akkor miért ne csináljuk?

Ajánlott
  • élelmiszert: Ez a leggyorsabb út a boltba

    Ez a leggyorsabb út a boltba

    Mindannyian tudjuk, hogy a bevásárlás nem rakéta tudomány. De ez nem jelenti azt, hogy soha nem volt egyszerű utazásunk a boltba, viszont drága és időigényes megpróbáltatássá válik. (Hányszor töltötte ki az üzletből több mint egy órával később és a fizetés jelentős részét?) Ha arra törekszel, hogy csök
  • élelmiszert: Itt van az Új Rosé (a Can!) Mindenki Gushing About

    Itt van az Új Rosé (a Can!) Mindenki Gushing About

    Nem titok, hogy a rozé a düh. Az "it" nyári ital megközelíthető, enyhén édes és gyümölcsös bor, amely nem túlárad a szájpadon, mint a vastag vörös vagy éles fehér. Tehát, ha csak megismerkedsz az aperitifelttel, vagy hosszas ismerősnek tartod magad, mindannyian egyetértünk abban, hogy a rozé a bor, amely sok palettát felszív. Bármennyire csábító popp
  • élelmiszert: Ezek a Paleo reggeli csúszkák lesznek a kedvenc útjaid az ébredésre

    Ezek a Paleo reggeli csúszkák lesznek a kedvenc útjaid az ébredésre

    (2 db): 90 kalória, 2 g zsír (0, 5 g telített zsír), 330 mg nátrium, 4 g szénhidrát (0 g rost, 3 g cukor), 13 g fehérje Ha eszedbe jut a reggeli hús, akkor biztosan a kolbászt. Ez kiegészíti a tojásos szendvicseket és a francia pirítóst, mint az összes csillag, de a reggeli húst gyakran terhelik a kalóriákban, a sóban és a zsírokban. Szerencsére a TRIBALÍ
  • élelmiszert: 25 Genius trükkök az egész élelmiszerek megtakarításáért

    25 Genius trükkök az egész élelmiszerek megtakarításáért

    Miután vásárolta a Whole Foods-ot, visszatérve a szokásos élelmiszerboltba nehéz megtenni. Hol vannak a masszázsszékek és az illóolajok? Máskülönben mi lenne, ha a jóga nadrágaink köré raknánk a boltot, örülnék az ökológiai, tisztességes kereskedelemben, nem GMO-kba, a helyi forrásból származó ételekbe, hogy a Namaste lökhárító matricájukba betöltődjenek a Subarusba? Plusz, a salátabárban ebédelünk ah-
  • élelmiszert: 7 legjobb új, egészséges csokoládé

    7 legjobb új, egészséges csokoládé

    Minden csokoládé szeretője az ő kedvenc cukorkájukkal rendelkezik, hogy abszolút nem tudnak élni. De néha még a legkeményebb Green & Black rajongóknak is meg kell rázniuk a dolgokat. És vannak olyan finom új termékek a piacon, amelyek biztosan kielégítik még a legerősebb édes cravings-kalória bank törés nélkül. A legjobb rész? Mindegy
  • élelmiszert: 11 Back-to-school ebéd, amit a táplálkozási szakemberek adnak a gyerekeknek

    11 Back-to-school ebéd, amit a táplálkozási szakemberek adnak a gyerekeknek

    A kreatív és tápláló ételek felvonulása, amelyek kellemessé teszik a válogatós kicsiket, nehéz lehet, különösen, ha látják a csábító automatákat és a kevésbé egészséges táplálékot a többi gyerek ebédlőjében. Annak érdekében, hogy el lehessen szedni a stresszt a back-to-school csomagolásából, diétás szakemberek voltak a kreatív ebédidő alatt. Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan egés
  • élelmiszert: 20 Ételek, amelyek életkorodban 20 évesek

    20 Ételek, amelyek életkorodban 20 évesek

    Számos tényező befolyásolja az életkor-genetikát, a dohányzást, a napsütést, a környezetet és még sok mást. De az, amit eszel, játszik az egyik legfontosabb szerepkörben, hogy hogyan néz ki és érez, ahogy idősebb lesz. Úgy érzi, hogy másnap is megtörténik. Egy napon azt mondják, hogy öt évvel fiatalabbak vagytok, mint te, és a következő, senki sem villan szemmel, amikor megosztja korát. A jó hír az, hogy átveheti azt
  • élelmiszert: 14 Joghurtmentes termékek probiotikumokkal

    14 Joghurtmentes termékek probiotikumokkal

    Hat évig minden reggel a joghurt része volt a reggelinek. Nem, hogy nagyon szerettem az ízlést, de amikor egy profi szundi gombnyereg vagy, mint én, az egészséges döbbenetes reggeli táplálék lesz a főállás. Nemrégiben azonban elkezdtem észrevenni, hogy a joghurt már nem ért egyet a gyomrommal. Szóval adieu-t a
  • élelmiszert: Lány Scout cookie-k keresnek Demerit jelvényt

    Lány Scout cookie-k keresnek Demerit jelvényt

    Mintha ez nem lenne elég ahhoz, hogy roncsozzuk kollektív övünket, három új ízzel is elindultak: a Trios, a Rah-Rah Mazsola és a Toffee-tastic most csatlakozik a felálláshoz. A legnagyobb hír az összes közül? Mindkét trió (mogyoróvaj, csokoládé és teljes kiőrlésű zab) és a karamellel (butter cookies with toffee bits) gluténmentesek. Bár ezek nem az első gl

Szerkesztő Választása

15 Celeb diéta trendjei Nutritionists Hate

Míg a felfújt egok és mega kúriák bőséges Hollandiában, a testzsír nem. Valójában azt állítanám, hogy a mai híresek karcsúbbak és szerelők, mint valaha. Míg sokan a táplálkozási szakemberek és az oktatók segítségére szorulnak, hogy intelligensen megmaradjanak, rengeteg énekes, színész és társalgás van, akik nagyon furcsa és egészségtelen taktikát tartottak fenn, hogy megtartsák kedves alakjaikat. A leginkább frusztráló rész? Sokan a