Ha valaha is csak egy félig használt marinát használtál a hűtőszekrénybe, hogy azt találd, hogy öntéses és durvábbá válik, amikor visszajönsz, hogy használd, nem vagy egyedül. Ez történik velem, mint mindig. Mindig azt akarom használni az extrákat, de úgy tűnik, hogy elveszítem a pálcámat, mivel mélyebbre és mélyebbre temetik a háborús zónában, ami az én hűtőszekrényem. Ez azt jelenti, hogy nemcsak az ételt pazarolom, hanem a keményen megszerzett készpénzemet is elfogyasztom.

De új levélre fordítok, srácok. A konyhában kevésbé pazarló és kreatívabb próbálkozásként kiderült, hogy megtaláltam néhány egyszerű és egyedülálló módot az extra marinara használatára. Akár néhány maradt evőkanállal vagy egy egész pohárral találja magát, biztosan talál valamit itt, amit meg akarsz ásni. De mielőtt elkezdené görgetni az összes finom ötletet, kattintson a mi exkluzív jelentésünkre! A legjobb és legrosszabb tészta szalvéták !, hogy a kosarak a kosárban egészségesek legyenek.

Olive Tapenade

Legyen a cég, aki egy Heads Up éjszakát és egy italt fogyaszt? Wow őket egy ízletes tapenade, hogy csak úgy néz ki, bonyolult. Ehhez keverje össze 1 csésze tészta-mártást egy fél csésze apróra vágott kalamata olajbogyóval, 1/2 csésze apróra vágott paprikával és egy evőkanál kapribogyóval. Díszítsük meg apróra vágott petrezselyemmel, és sárgarépával, zellerrel és kekszekkel szolgáljunk. Vagy ha különlegességet szeretne kapni, keverje össze a tapenádét valamilyen vásárolt humuszmal, majd kenje át a kenyeret a francia kenyér szeletére. Mindegyiküket egy kis rucullával töltsük be színes és csípős ízzel.

Töltött Zucchini Boats

Ha keresel egy kellemetlen, egészséges étkészletet, amely elkíséri az összes go-to-olasz ihletésű ételt, ez az. Az edény elkészítéséhez először melegítsük elő a sütőt 350 ° F-ra és négy cukkiniet vágjunk félre, hosszában. Ezután öntsük a magokat egy kanállal, és a cukkini mindkét oldalát extra szűz olívaolajjal préseljük. Helyezzen egy fóliával borított sütőlapra, és adj hozzá egy kis paradicsomos mártást, apróra vágott paradicsomot, reszelt parmezán sajtot, rozmaringot, kakukkfűvet, sót és borsot ízlés szerint. Sütjük 15 percig, majd az utolsó 3 percig nyalogatja, vagy amíg a sajt kissé barna. Még több receptet keres az élénk zöld növényekkel? Imádni fogod ezeket a 20 Zucchini Recipes for Weight Loss!

Padlizsán parmezán egy

Olyan csábítónak tűnhet, mintha egyszerűen csak befagyasztaná az étkezéseket, amikor egyedül vacsorázol, jobb, ha valami frisset eszel. (Bízz bennünket, ízlelőbimbóim köszönetet mondanak!) A következő alkalommal, amikor szétzúzza és Netflixing szólóját, fontolja meg, hogy ez a padlizsán parmezán az egyiket az élelmiszer blogger Betsy a BetsyLife.com. Az ½ csésze marinara mellett - amelyre már rendelkezel - a recept csak öt kiegészítő összetevőre szólít fel. És mivel a padlizsán sült - nem sült - ez a megnyugtató edény olyan, amellyel jól érezheti magát.

Paradicsom vinaigrette

Függetlenül attól, hogy egy steaket, spenótot vagy egy babból készül, szeretni fogod, hogy a terméked ízletes, savanyú és merész paradicsomos vinaigrette-ben ízlelkedik. Egy csésze tésztaszószot egy tálban 1/4 csésze vörösbor ecettel, 1/2 csésze olívaolajat, bazsalikommal, sóval és borssal keverj össze. Mindent összeráncoljon, és a kívánt ételeinek szitáljon.

Angol muffin pizza

Az egyetlen dolog, mint a pizza éjszaka? Az egyik, amely segít a felesleges mártásban. Mindössze annyit kell tennie, hogy ezek az aranyos mini vega pizzák Ezekiel angol muffin, maradék jarred paradicsomszósz, apróra vágott zöldségek és mozzarella sajt. Miután a muffinokat feltöltötte bármi mártással, hagyta a zöldségeket és a sajtot, és 10 percig 375 ° F-on sütött. Miközben sütik, kombinálják a fennmaradt zöldségeket zöldségekkel és öltözködéssel, hogy kitöltsék és tápláló oldalsó salátát alkossanak a mini pizzáik kiegészítéseként.

Fasírt

Míg a müzliszelet milliónyi változata létezik, egyszerűen megcsinálhatjuk, amíg van egy fél csésze tésztaszóca, amely a hűtőben rejtőzködik. Adjuk hozzá egy tálhoz 2, 5 kg sovány, fűvel táplált földi marhával, 1/2 csésze fűszerezett száraz kenyérrémmel, 1 tojással és 1/4 csésze apróra vágott hagymával. Keverje össze mindent a kezével, és formázzanak egy kenyeret egy zsírozott 8 × 8 sütőedénybe. A tetejét még néhány szívós kanál mártással és 350 ° F-on egy órán át sütjük, vagy amíg a középső már nem rózsaszín.

Marinár kagyló

Ez a fehérje gazdag olasz recept felmelegíti Önt belülről kifelé. Kezdjük azzal, hogy megolvasztjuk a darált fokhagymát olívaolajban egy mély serpenyőben. Ezután adjunk hozzá egy kis csipet sáfrányt, 1/4 csésze fehérbor, 1 csésze paradicsomszósz és 1, 5 kg izom. Fedjük le az edényt és főzzük körülbelül 5 percig, vagy amíg a kagylók kinyílnak. Yum!

Egyszerű Ratatouille

Ha az egyetlen ratatouille, akiről ismeri a film a patkányról, aki nagyszerű séfnek tart, akkor teljesen hiányzik. Csomagolt zöldségekkel és ízekkel a csomagtartóhoz, nincs semmi, amiért nem szeretni fogják ezt a klasszikus, marinara-elfojtott edényt. Otthon készítsünk néhány fokhagymát, apróra vágott paprikát, padlizsánt, hagymát, sárga squashot és cukkiniet az olívaolajban. Adjon hozzá egy csésze mártást és egy ½ csésze vizet a serpenyőbe, valamint néhány friss bazsalikomot. Engedje meg, hogy a keverék lehűljön, amíg az ásni kezd.

Buffalo csirke szárnyak

Rázza fel ezt a játék napját - és használd fel a maradék tésztaszószot - egy új Buffalo szárny recepttel. Egy közepes vagy nagy tálban, egyesítsük az egyenlő részeket marinara és forró mártással, majd a csirke szárnyakat a keverékbe. 40 percig 425 ° F-on sütjük, hogy tökéletesen főzzünk egy alkalmazást. Jellemző sorrend a szárnyak, mikor étkezel? Akkor ne hagyja ki a különleges mélyreható pillantást az ételre: Amerika 18 legrosszabb étterme csirke szárnyak!

Tojás a Purgatóriumban

Néhány ínycsiklandó, fűszeres, krémes és sós ízekkel együtt proteint, jó szénhidrátot, egy kis egészséges zsírt is talál ebben a tálban. Ahhoz, hogy ez a mámorító segítő legyen, 1 csésze tészta szószot főzzön egy kis serpenyőben, egy darált fokhagymát, egy pirospaprikát, sót és fekete borsot ízlés szerint. 2 tojásba repedt, fedjük le és főzzük, amíg a fehérek meg nem állnak. A teteje reszelt parmezán sajttal és élvezze! Annak érdekében, hogy még finomabb módon élvezhesse a kedvenc reggeli fehérjét, ne hagyja ki ezeket a 25 egészséges tojás receptet, hogy maradhasson.

Salsa

Alacsony a salsával az Ön cukrászdáján? A fennmaradó tészta mártás megmenthető! Keverje össze egy csésze marinara egy csepp forró mártással, 2 evőkanál lime juice, kukorica magok, fekete bab, apróra vágott koriander, és kockára vágott vöröshagyma. És voila! Van egy tál tele instant salsa.

Veggie Noodles Alla Vodka

Hagyományosan nehéz krémmel és fehér tésztával készülnek, a penne alla vodka nem éppen olyan táplálékfogyasztók, akik elhagyják a táplálékot. De néhány intelligens swap-okkal teljesen el lehet indulni anélkül, hogy egy hétnyi egészséges táplálékot meg kellene szüntetni. A klasszikus recept vékony verziójának elkészítéséhez egy ¼ csésze görög joghurtot és 1, 5 csésze tészta szószot főzzünk serpenyőben 5 percig alacsony lánggal. (Vigyázz: A joghurt lecsúszik, ha túl magasra állítja a lángot.) Távolítsa el a hőtől, és keverje bele egy ¾ evőkanál vodkát, majd dobja spirális zöldségekkel. Szeretjük a sárgarépát és a cukkini szalagot a legjobban, de minden vega a tisztességes játék. Ha meg szeretné tudni az összes nagyszerű dolgot, amit veggie tésztával készíthet, ne hagyja ki ezeket a 21 Mouthwatering Spiralizer Receptet.

Koktél szósz

Elfelejtetted felvenni a koktél mártást a garnélarák koktéljára? Menj a hűtőbe, és húzd ki a maradék paradicsomos mártást. Ha egy kis tormarel ízlik, amíg el nem éri a kívánt ízlést, akkor egy gyilkos állványt hoz létre.

Olasz Quesadilla

Ha egy szelet pizzát és egy quesadillát őrülten szeretett volna lenni, és gyermeke lenne, akkor ez az ízletes és édes olasz quesadilla lenne. Ahhoz, hogy egy otthon, tegyen egy tészta szósz egy közepes teljes gabona tortilla. Majd mozzarella sajtra és zöldségfélékre tegyük félre, majd összeszedjük, majd aranybarna színűre sütjük, és a sajt mocskos.

Bloody Marys

Míg a legtöbb ember nem hisz "véres mary" -nak, amikor egy marinara téged látnak, akkor egy ízletes hétvégén, hétvégén, a pick-me-up-ot kapsz. (Csak ne próbálja meg ezt a hústípust.) Keverj össze 1, 5-3 uncia vodkát (ez 1 vagy 2 felvétel) egy ½ csésze tésztaszószal, egy ¼ csésze vízzel, 3 evőkanál lime juice-val és egy ½ evőkanál torma. Ha különlegességet érez, tegye az poharat zelleres szárral, Worcestershire-vel és forró mártással. Találsz néhány legfrissebb forró és fűszeres csákányt a különleges jelentésünkben, a legjobb és legrosszabb forró szósszal!

Spagetti Squash Lasagna

Ha szereted az ötletet az alacsony szénhidrát-zoodles-ről, de nem túl őrült a szőlőszalagot átgondolni, a spagetti squash hamarosan az új BFF-e lesz. Miután félig levágtad a squashot, távolítsd el a magokat, egy kis EVOO-val szitálsz és pörköltem a sütőben, a belsejében sűrű konzisztencia érhető el. Ha meg szeretné tudni a 4-1-1-et, hogyan lehet ezt a ricotta jobb renditionsét tökéletesíteni a lazány rajongók számára, akkor kattintson a SkinnyTaste.com-ra.

Töltött paprika

Ha egy csomó esély és véget ér a konyha körül, egy töltött paprika készítése egyszerű módja annak, hogy egyesítsük őket egy új, finom étel elkészítéséhez. Dig a hűtőszekrényben főtt quinoa vagy rizs, főtt veggies, marinara és sajt. Miután megtalálta az összes maradék jótékony hatását, vágja le a tetejét egy harang paprikájáról, távolítsa el a magokat, és töltsön be egy kicsit mindent. Töltsük le a borsot egy kis extra sajtból, és töltsük be egy 350 ° F-os sütőbe, amíg a sajt áttetsző és barna színű lesz.

Panini

Frissíts egy tipikus grillezett sajtot felnőtt összetevőkkel egy panini-esque teremtéshez, ami mindnyájan saját. Spread egy réteg tészta szósz egy szelet csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér, réteg a kedvenc sajt, paradicsom, spenót, és a gomba. A legfontosabb dolgokat egy másik szelet kenyér és pirítós egy serpenyőben, amíg a kenyér barna és a sajt elkezd olvadni.