A súlycsökkentő képességük, titkos felhasználásuk és frissítő illatuk miatt a citrom a kedvenc Sour Patch Kid. Nem csak a C-vitamin napi ajánlott bevitelének 100 százaléka, amely erős antioxidáns, amely csökkenti a cardiovascularis betegségek kockázatát, és akár 25 százalékkal is növeli a zsírégetést -, de sokoldalúbbak is el tudod képzelni.

Hogy megtudja, hogy a citromlé hogyan segíthet a legjobban megnézni és érzi magát, nézze meg ezeket a tippeket és trükköket a Eat This, not That! És még több gyomortömeg-tippet fedezhet fel, nézze meg ezeket a 55 legjobb módját, hogy növelje anyagcseréjét!

Először ... A Beauty Hacks!

1

Hullám Viszont Akne

Valaha azon töprengtek, hogyan lehet megszabadulni a bosszantó pattanásoktól és a csúnya jelektől, amelyeket elhagynak, anélkül, hogy megtörnék a piggybankot a dermatológus irodájában? Szerencsére a megoldás zsebváltozást és valószínűleg már a hűtőszekrényben van! A citrom tökéletes a pustules, mitesszerek és a maradék hegek törlésére. Mindössze annyit kell tennie, hogy egy pamutrácsot felfrissít a frissen préselt citromlére (csak egy evőkanál szükséges!), Majd dörzsölje az érintett területre mintegy öt percig minden nap. A gyümölcs természetesen sztriptízikus, ami megakadályozhatja a vérzést, és savasságát meggyújtja a gyulladt és pattanás búcsú.

Vegyünk egy dip az ifjúság forrása

Ha a kevesebb, mint a csillagok bőre egy évtizeddel idősebbnek tűnik, mint amilyen valójában, fordulj a citrom erőteljes gyümölcslevekhez. A citromlé a bőre pattogása segít megszorítani és finom vonalakat simítani. Az idősödő kegyelemre való törekvéseid érdekében fontoljátok meg, nehogy ezeket a legrosszabb ételeket, amelyek ráncolják a bőrt.

Súrolja a távollétet

Ahelyett, hogy nagy pénzeket költene a díszes bozótokra, készítse el otthon saját otthonát. Egyszerűen egész citromot présel egy kis kőműves edénybe, majd adjunk hozzá elegendő szemcsés cukrot, amíg a keverék vastagodik. Ezután tegye le a bőre meleg vízzel és lerázza el! Ez a természetes DIY bozót megtartja az arcát és az ajkak baba sima.

Töröld a könyök sötét pontjait

Sok ember ott lenni hiper pigmentáció a könyök és a hónalj, de hány ember tényleg tudja, hogy ez az elszíneződés könnyen kezelhető? Nem sok, mondhatnánk. Itt van az egyszerű trükk: zuhanyozás után a könyökét friss citromlével dörzsölje meg, vagy dörzsölje szelet a hónaljon. Ha mindennap ezt megteszi, a gyümölcs fehérítő tulajdonságai csodákat tesznek!

Könnyítse meg a záraitokat

Valahol álmodott, hogy szőke bombázás lett? Hát most a fodrászatba utazhatsz. Ha a hajod a könnyebb oldalon van (sajnálom a holló hajú lányokat!), Használhatod a citrom levét a zárakra hetente kétszer, hogy természetesen megkönnyítse őket. Nincs elég citrom az egész fejére? Nuke a nem vágott gyümölcs 15 másodpercig a mikrohullámú sütőben kétszer annyi levét.

Távolítsa el a nem kívánt hajakat

Ahhoz, hogy saját testét viasszátok ki, egyszerűen összezsúgják egy egész citrom levét, és hozzáadják egy fél csésze cukorhoz. A keveréket keverje a mikrohullámú sütőben, amíg barna színű lesz és addig keverjük, amíg ragacsos. Mielőtt továbbadná, hagyja, hogy a viasz lehűljön. Most csak néhány rongycsíkra van szükséged, és a selymes, sima bőrre készülsz!

Amp fel a haj egészségét

Ha beszélsz a hajról, győződj meg róla, hogy a fején lévő szálak az A-játékukon vannak. Dörzsölje a fejbőrt citromlevekkel, és fél óráig hagyja mágiáját mágneskészedés előtt, hogy megmossa a haját, erősítheti a zárakat, megszabadulhat a korpásodástól, és meggyújthatja a csillámot! Ha többet szeretnél a hajad mentén tartani, nézd meg ezeket a 30 legjobb és legrosszabb élelmiszert az egészséges hajra.

Fix egy foltos csíkot

Nem utálod, ha a nyári nap a lábadat kiengedi és kicsit túl sokat adott? Megszabadulni ezekből a zokni- és kesztyűszerű tapaszokból, keverje össze a citromlevet vízzel és szódabikarbónával, majd az érintett területeket leromolja a keverékkel. Mivel a citromlé és a szódabikarbóna fehérítő tulajdonságokkal bír, a kettő segíthet a bőrt megőrölni.

Fehéríti a fogakat

Felejtsd el a Crest Whitestrips-t! Ha gyöngyházfehér mosolyt szeretnél elérni, keverjetek bele egy kis citromlevet a szódabikarbónával, mossa be a fogkefét és cserje le - de csak egy percig! Ezt megismételheti minden második nap egy vörös szőnyegre kész mosollyal.

Kényeztesse a körmöket

Ha te vagy az a típusod, aki mindig a köröm játékát mutatja, tudatában van annak, hogy a körme elszíneződött, miután eltávolította a lencsét. Hogy elkerülje ezt a csúnya sárga színárnyalatot, áztassa a karmát egy pohár citromlé vízzel hígított néhány percig. Semmilyen pillanatban fényes lesz és vissza fog térni az egészségre!

És most ... Az egészségügyi hackok!

1

Add H20-hoz

A detox víz kétségtelenül hiányos citrom nélkül. A citrusfélék bőre D-limonénnel van töltve, antioxidáns, amely segíti a májenzimek megszabadulását a szervezetből származó toxinoktól, hogy segítsenek a legjobban érezni magukat. Tehát menj előre, és dobd be a héjat az üvegedbe is!

És Tea

Itt a Eat This, Not That! Című albumban, hatalmas rajongók vagyunk. Az antioxidánsban gazdag ital tökéletes, hogy felébredjen, az étel között inni, és néhány pörkölt még jobban aludni tud. Tehát mi tudhatja ezt a kipróbált és igazi italt? Egyszerűen adj hozzá citromot a reggeli sörhöz, hogy kivesszük a vitamin-gazdag detox teát.

Tartsa meg az avokádót és az almát

Elgondolkozott már azon, hogy miért nem volt éppen zöld, néhány óra múlva? Az egészséges zsírban gazdag gyümölcsben lévő fenolvegyületeket hibáztathatjuk; amikor ezek a vegyületek levegőnek vannak kitéve, oxidálják, és avokádó (és alma) is átélik az étvágyatlantól a nem vonzó színárnyalatig. Annak érdekében, hogy az avokádó pirítóssal az Instagram méltó legyen, néhány friss citromlevet használjon az oxidációs folyamat ellensúlyozására. Köszönöm a követőidnek.

Megszabadulni a Hangovertől

Nézzünk szembe vele - a másnaposságok az oka annak, hogy örökké tartjuk az alkoholt. De ha a hétvége felbukkan, és egy másik bárban találja magát 2:00 órakor, akkor reggel meg is szeretné jegyezni ezt. Két evőkanál friss citromlevet és egy teáskanál cukrot, melyet nyolc uncia H20-ra kevertünk, megmenteni fog egy hatalmas fejfájástól és egy feldagadt tumorból.

Javítsa a koncentrációt

A fitness és a táplálkozás szakértője Jay Cardiello esküszik, hogy a citromolaj illata növelheti az éberséget és növeli koncentrációját. De egy gyors gyakorlati megoldás, ha nincs az illóolaj a kezében, forró vízzel és citromlé hozzáadásával. Teljesen javasoljuk, hogy adjon hozzá egy lövést, amikor legközelebb extra agyi erőre van szüksége.

Levezetni a stresszt

Az azonnali feszültségmentesítés érdekében érjen el néhány citromot, nem pedig egy doboz fagyos fánkot. Miért? A C-vitaminban gazdag citromok segítenek csökkenteni a stressz hormon kortizol szintjét. Tehát ha találsz magadat egy hajhúzó szempillában, nyugodj meg az ideged, miközben megkóstolsz néhány házi készítésű limonádét (néhány extra citromlánccal) és snacket az 5 legjobb étel közül, amelyek a stressz elleni küzdelmet szolgálják.

Elfújja a nyelőcső témákat

Ha rendszeresen szomorú az émelygés, emésztési zavar és székrekedés, először gondolja át a feldolgozott élelmiszereket. De ha a diétája már elég tiszta, próbáljon hozzá néhány csepp citromot az ételeihez. A kis sárga gyümölcs segít tisztítani a vért és az emésztőrendszert öblíteni, hogy segítsen abban, hogy újra érezze magát.

A vérnyomást csökkentse

A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás káros, mert szívelégtelenséghez, vesebetegséghez és strokehoz vezethet. Csökkentse kockázatát ezeknek az ijesztő betegségeknek azáltal, hogy ivóvízzel hígított káliumban gazdag citromlevet fogyaszt. És a kálium nem csak a magas vérnyomásnak kedvez; valójában az elektrolit "kulcsszerepet játszik az izomzat és a szövetek hidratálásában, ami segít az izom-összehúzódásban és relaxációban, valamint döntő fontosságú az izom egészségi állapotának és helyreállításának szempontjából" - magyarázza Isabel Smith, MS, RD, CDN, regisztrált dietetikus és az Isabel Smith Nutrition alapítója.

Megnyugtatja a fájó torokot

Amikor a torkom gyulladt volt, az egyetlen dolog, amire vágytam, az anyám átadott nekem egy evőkanál mézet friss citromlével, hogy szopogasson. Bár a bánásmód nyilvánvalóan jószerű volt, a fájdalom megnyugtatására volt szükség - és minden bizonnyal. Tehát a következő alkalommal, amikor ágyban vagy, és nem hagyhatja figyelmen kívül a nyers fájó torokot, menjen egyenesen a konyhába.

Távolítsa el az étvágyat

A citromok csodálatos étvágycsökkentők, mert erős pektinrostokkal vannak tele, ami növeli a jóllakottságot. Tény, hogy a Journal of the American College of Nutrition folyóiratban felfedezett tanulmány felfedezte, hogy azok, akik csak öt gramm pektint fogyasztottak, jobban érezték magukat. A Journal of Clinical Biochemistry és táplálkozás című folyóiratban megjelent másik tanulmány megállapította, hogy a citrom polifenolok mellett magas zsírtartalmú diétát tápláló egerek jobb vércukorszintet, leptint és inzulinszintet tapasztalt, valamint csökken a zsírok felhalmozódása és súlygyarapodása. Reméljük, hogy a citromok is ugyanolyan hatású embereket adhatnak nekünk. És ha még nagyobb súlyt akarsz veszíteni, ne hagyd ki az 50 Ways of Lose 10 Pounds-Fast!