20 legjobb teás a jobb bőrért



Semmi sem olyan, mint egy gőzölgő meleg csésze tea, hogy könnyebbé tegye az elmét vagy megnyugtassa a torokfájást. Kiderül, hogy ezeknek a nagyon azonos gyógyhatású tulajdonságoknak köszönhetően a stressz még jobban javíthatja a bőrt - sőt, egyre több szépségápolási márka hozzáadásával elkészíti a teakivonatokat. Azonban, mint a legtöbb élelmiszer esetében, a legjobb hasznosítási mód közvetlen fogyasztás. Így növelheti a bőrápolási rutinát azzal, hogy hozzáad néhány ilyen teát, amelyek mindegyike jelentős szépségélményt biztosít a diétájába. És nézze meg ezeket a 23 csodálatos módját, hogy megolvadt zsírt a teával!

Kamilla tea

"Szeretem a növényi teákat, mint a kamilla, mert csodálatos relaxánsokat használnak, amelyeket minden éjjel biztonságosan használhatunk, hogy segítsünk alvásba süllyedni" - mondja dr. Tieraona Low Dog, a Well & Being főigazgatója luxus szállodák az egész országban). Ha felébredsz, és nem tudsz aludni, azt javasolja, hogy egy csésze tejet (az Ön választása szerint) forraljuk fel, és öntsük rá egy teáskanna kamillára. 5 percig meredek. Vegye ki a teabagot, és adj hozzá egy teáskanál mézet. "Melegítsd be, miközben egy kényelmes székben ülsz alacsony megvilágításnál. Olvassa el a könyvet, vagy tíz percig meditáljon. Körülbelül 20 perc múlva menj vissza az ágyba. A meleg tejben lévő kamilla egy fantasztikus éjszaka közepén nyugvó relaxáns. "Ne feledje, hogy a relaxáció elengedhetetlen a sötét karikák elhárításához és a bőr természetes gyógyulásához.

Borsmenta tea

A dehidratált bőr elleni küzdelem érdekében Dr. Tieraona Low Dog javasolja egy vizes palack töltését helyiséghőmérsékletű vízzel és borsmenta teabagot. "A víz kedvelt menta ízét adta, melynek segítségével fokozta a motivációt a napi hidratálás folytatásához." A borsmenta tea hűsítő tulajdonsága miatt is segíthet a bőrirritáció és az allergiás megbetegedések kezelésében (hozzá lehet adni a fürdéshez, hogy segítsen kezelni a bőre helyileg is). Azt is meg kell jegyezni, hogy a borsmenta tea különösen hasznos, ha zsíros bőrt tartalmaz a mentol, ami segít csökkenteni a faggyúmirigyek olajkiválasztását. És ez nem minden - 10 lenyűgöző dolog van a testeddel!

Fekete tea

A fekete teát gyógynövényes tealevelekből készítik, és ellentétben a kávéban található koffein magas szintjével, a fekete teák mennyisége elősegíti a vér áramlását az agyba anélkül, hogy túlzott stimulálná a szívét. "A fekete tea koffein élesíti a mentális fókuszt és a koncentrációt, ugyanakkor megnyugtató és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik" - mondja May Tom, az MPH, a RDN a kaliforniai Cal-a-Vie Health Spa-ban. Ez a gyulladáscsökkentő hatás nem csak az emésztőrendszer csodáit, hanem az irritált bőr megnyugtatását is szolgálja.

Zöld tea

A párolt tealevélből készült zöld tea különösen gazdag az egészségbarát flavonoidokban, beleértve a katechineket és származékaikat. "A katechineket sokkal hatékonyabb szabad gyökök megkötőkként találják, mint a jól ismert antioxidánsok, az E és a C vitamin" - mondja Tom. "A zöld tea legelterjedtebb katechinje epigallocatechin-3-gallát (EGCG), amelyről úgy gondolják, hogy kulcsszerepet játszik a zöld tea anticancer és antioxidáns hatásaiban." Még egy nagyszerű dolog EGCG-vel kapcsolatban? Az antioxidáns azt hitte, segít újraéleszteni a haldokló bőrsejteket, ami azt jelenti, hogy a zöld teát kortyolgatják, egy fantasztikus arcszínítő. És megdöntheti a hasát a csodálatos 17 napos zöldtea diétával, amelyet az Eat This, not That !

Fehér tea

A fehér teát kovásztalan tealevélből készítik. "Ha a tealevéleket olyan természetes állapotukhoz közelítjük, azt jelenti, hogy a fehér tea több polifenolot tartalmaz, az erős antioxidáns, amely segít a szervezetnek a rákos sejtek elleni küzdelemben és megölésében, mint bármely más tea" - mondja Tom. Ez azt is jelenti, hogy az egyik leghatékonyabb a bőr fényerejének növelésében. Azt is kimutatták, hogy segítenek a baktériumok okozta fertőzés elleni küzdelemben, ezért gyakran javasolják azoknak, akik bõrirritációban és pattanásokban szenvednek.

Rooibos tea

A Rooibos tea, más néven vörös bokor tea, a dél-afrikai Cedarberg régióban nő, és természetesen koffeinmentes. "Ez egy gazdag forrása az aspalathin és a nothofagi, két polifenol, amelyek hatalmas antioxidánsok a testben" - mondja Tom. "A Rooibos teát hagyományosan asztma, allergia és bőrelváltozások, például ekcéma terápiás kezelésére használják." Az antioxidánsoknak köszönhetően ez egy olyan lépés is, amely egyértelműbb bőrt szeretne. "Tanulmányok kimutatták, hogy a rooibos antioxidánsokkal van tele, amelyek segíthetnek a bőrnek és az egészségesnek, mindkettő helyileg vagy akár helyileg is alkalmazható" - mondja Kristina Richens, a The Tea Republic kereskedelmi minisztere. "Valójában a rooibos segíthet csökkenteni számos bőrproblémát, beleértve a pattanásokat, a pattanásokat, a napégést és az egyenetlen bőrt." Édes fogat is kielégíthet - ezekkel a 18 Teákkal, mint a Desszert!

Sárga tea

Kínai származású, a sárga tea még mindig viszonylag alacsony a radar, de mivel a gyümölcsös-édes íz, amely köteles változni. Szinte annyi antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea, amely a nyomokban található ásványi anyagokkal és vitaminokkal (beleértve a B2, B12 és E) együtt dolgozik az öregedés jeleinek leküzdésében és a bőr fényerejének növelésében.

Oolong tea

Az egyik dolog, amit a teára emlékezned kell, hogy bármit is választasz, mindegyik méregtelenít valamennyire, ami viszont elősegíti az anyagcserét, javítja a pihenést, javítja az alvás minőségét, és ennek eredményeképpen javítja a bőr minőségét és kifelé a revitalizáció jelei. Bár az oolong csak mérsékelt mennyiségű catechinnel rendelkezik (mert félig oxidálódik, ami eltávolítja néhányat, összehasonlítva, a fekete tea tökéletesen oxidálódik, és a zöld tea oxidálatlan), az oolong tea magas antioxidánsokkal rendelkezik, amelyeket polifenoloknak neveznek. a szájápolás és a higiénia a baktériumok növekedésének gátlásával, amely a fogszuvasodást okozza. A teázás csak egyike azoknak a 25 titkainak, amelyek felgyorsíthatják a metabolizmust!

Gyömbér tea

A gyömbér csodákat tesz; annyira, hogy sok egészségügyi szakértő fogyasztja napi rendszerességgel. A vérkeringés elősegítésén túl (az egyik oka annak, hogy különösen népszerű a tél), a vizsgálatok kimutatták, hogy segíthet a rossz LDL-koleszterinszint csökkentésében és a magas szintű gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően segít a toxinok kiöblítésében, fényerő és nedvesség.

Ginzeng tea

Alkalmazhatja az összes kívánt hidratáló krémet és krémeket, de az igazi szépséged ragyogása érdekében elengedhetetlen a bõr hidratálása belülrõl. A ginseng már régóta tekinthető öregedésgátlásnak, mivel magas a fitonutriensjei, ami a bőr tónusát és megvilágítását szolgálja. Bónusz: A ginseng a 25 legjobb étel egyike a Hangover Cure-nek!

Pu-erh Tea

"A Pu-Erh a nadrág fenekét kínai nyelven mondja" - mondja Aurelie Bessiere, a Palais des Thés tea-szakértője. "Egy kínai népművészet szerint a tea-készítők a legjobb leveleket tartják maguknak, zsebükben rejtve, hogy hazamentek A pu-erh teát a kínai orvoslásban nagyra tartják gyógyító tulajdonságainak köszönhetően. "Bessiere elmagyarázza, hogy az alacsonyabb koleszterinszintet, a zsír feloldódását és az emésztést segíti elő, a tea pedig javíthatja a vérkeringést és csökkentheti a vércukorszintet. alkohol, amely segíthet a bõr megjelenésének javításában. "Ez a tea javul az életkorral, a fermentáció specifikus típusának köszönhetõen, ami befolyásolja a tanninokat."

Echinacea Tea

Ha hajlamos arra, hogy nap mint nap fogyjon echinacea teát, lehet valami, amit meg akarnak fontolni, mivel ez a legjobban ismert az immunrendszer fellendülésének. Kimutatták továbbá, hogy javítja a bőr állapotát, mint például az ekcéma, az irritáció és a különböző gyulladások (helyileg alkalmazzák, az ivás mellett még erőteljesebb hatást fejtenek ki) antibakteriális és vírusellenes hatása miatt. Valójában az echinacea gyógyító tulajdonságai teszik a nők 20 legjobb kiegészítésének egyikét!

Csipkebogyó tea

A székrekedés nem csak befolyásolja az érzésedet, de eltömődött rendszer is megjelenhet az arcodon. A csipkebogyó tea kiváló megoldás. Ezt a teát úgy készítik, hogy egy csésze forralt vizet öntünk ki egy evőkanálnyi zúzott, szárított csipkebogyót, és meredek. A tea azt mondják, hogy enyhe hashajtó hatása van, ezért segíthet a székrekedés enyhítésében, és ennek eredményeként segíthet tisztázni a bőröd arcát.

Jázmin tea

A jázmin tea gyulladáscsökkentő hatású, amely segít az irritált bőr kezelésében. Úgy találták továbbá, hogy elősegíti a krónikus gyulladást. Ne feledje, hogy amikor a kozmetikai termékek tea kivonata, a jázmin tea kivonat az egyik legnépszerűbb. A jázmin tea fehér, zöld, fekete vagy oolong teán alapulhat; az alapot ezután jázmin virágokkal ízesítik. Tudja meg, miért a jázmin egyike a 13 legfontosabb étkezésnek, amikor Ön beteg vagy!

Hibiszkusz tea

A hibiszkusz virág nem csak gyönyörű, hanem gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt is hatásos lehet tea formájában. Ezek a tulajdonságok a vitaminokból (C és A, de ez a tea tartalmaz B1, B2, cinket és vasat is) eredményez, amelyek segíthetnek pattanások, égések, bőrallergia kezelésében és a bőr rugalmasságának növelésében. Nem csoda hát, hogy a hibiszkusz már régóta a gyógynövénykeverékből készült.

Reishi Tea

"A Reishi gomba hírneves az erős öregedésgátló tulajdonságokkal és gyakran a" halhatatlanság gomba "néven ismert, " mondja Richens, ezért érdemes elérni a reishit tartalmazó teákat, hogy antioxidáns lendületet kapjanak, amely segít a bőrnek fiatal és egészséges maradni Ismerje meg, hogy a reishi hogyan számol ezekbe a 20 egészséges élelmiszer márkába, amit még nem próbáltál!

Valerian Tea

Richens azt javasolja, hogy valerian teát fogyasszon az ágy előtt, mivel más teáktól eltérően nem koffeinált, így nem zavarja a REM alvást. "Az alváshoz szükséges az egészséges izzó bőr, ami olyan tea, mint ez az egyik legfontosabb a friss bőrért."

Gyermekláncfű tea

Amellett, hogy hozzáadtál a pálmát a salátaidhoz, kiegészíted a teát velük. Az immunerősítő antioxidánsok a bőrt felderítik és javítják az emésztést (ami viszont segít tisztán tartani a bőrt). Még jobb, a pitypang teát az egyik 24 módja a zsugorodni a hasa 24 órán belül!

Matcha Tea

Valószínűleg tudni kell a zöld tea előnyeiről, de az egyik fajta különösen a matcha, a por - különösen erős. Tény, hogy egy negyed és egy fél teáskanál matcha egyenlő 8-10 csésze rendszeres teát az antioxidáns hatás tekintetében. Ez nem csak hozzájárul a matcha rák- és betegség elleni tulajdonságaihoz, hanem nagy baktérium harcos is, ezáltal elősegíti az egyenletes, tiszta arcszínt.

Kombucha Tea

A Kombucha tea trendi lehet, de jó oka van. Ez a tea erjedt fekete teából készült, és antioxidánsok és probiotikumok sokasága miatt méregtelenítheti a bőrt (maga a kombucha élesztő típusú). Ha meg szeretné nézni és érezni az abszolút legjobb eredményét, nézze meg ezeket az 50 legjobb súlycsökkentő tippet valaha!

Ajánlott
  • receptek: 25 finom tojás receptek, hogy maradhassanak

    25 finom tojás receptek, hogy maradhassanak

    A tojásokat a természet legteljesebb táplálékának tartják, melyeket fehérjével töltenek, míg a szénhidrát és a cukor mentes. A tojássárgája egyszer volt rossz képviselője a koleszterinfertőzésnek, de az USDA nemrég jött ki egy olyan tanulmányban, amely bizonyítja a kolint (a tojássárgája tápanyagát) egy hasfájás elleni küzdelem, amely elősegíti a sejtaktivitást, a májfunkciót és a közlekedést a tápanyagok egész testében. Több mint 40 éves kutatásra került sor, és
  • receptek: 20 Egészséges kínai élelmiszer receptek

    20 Egészséges kínai élelmiszer receptek

    A kínai étel hírhedt a táplálkozási világban az égboltos nátriumszámlálás miatt, ami szomjas, fáradt és egészségtelen marad. A táplálkozási irányelvek szerint naponta 2300 mg sót kell fogyasztanunk (végső soron ez egy alapvető ásványi anyag és létfontosságú a test funkciói szempontjából). Azonban néhány kínai elszállási
  • receptek: 20 Ways Sriracha átveszi a világot

    20 Ways Sriracha átveszi a világot

    A "kakasszósszal" Thaiföldi Sri Rachában született, kombinálva a chili paprikát, ecetet, fokhagymát, cukrot és sót. Az alacsony szénhideg íze az egyik legelterjedtebb tápláléknövelő és forgalomba hozó termék. A McDonald's-tól a Chobani-ig, és a konyhánk a tiédhez, a sokoldalú forró dolgok elérik a Britney Spears hírnevét. Vannak azonban sokkal ross
  • receptek: Hogyan készítsünk fagyasztott rozét AKA Frosé

    Hogyan készítsünk fagyasztott rozét AKA Frosé

    Szeretne csinálni, amit a hűvös gyerekek csinálnak? Sört több rozé. Hacsak nem ragadtál el egy bunkerben, mint Kimmy Schmidt, valószínűleg tudod, hogy a rozé most nagyszerűen fejlődik, különösen a csípő millenniumi tömegek között. Ahhoz, hogy a dolgok perspektívába kerüljenek, az egész világon az egyetlen ember, aki többet kortyolgat a bortól, mint az amerikaiak, a franciák - és feltalálták a dolgokat! Az ital annyira népszerű az Egy
  • receptek: 11 lenyűgöző Vegán Komfort Étel Receptek a Fogyásért

    11 lenyűgöző Vegán Komfort Étel Receptek a Fogyásért

    A kényelmes élelmiszerek, mint a gofri és a csirkehalak, valószínűleg nem tartanak sok helyet a súlycsökkentési tervében. Adja meg: vegán főzés. A húsok és tejtermékek kalóriáinak és koleszterinjének csökkentésével gazdag, sós, megnyugtató klasszikusokat készíthet, amelyek lecsúsznak. Akár húsos szerető vagy ke
  • receptek: 7 Easy High Protein Crock-Pot Receptek

    7 Easy High Protein Crock-Pot Receptek

    Függetlenül attól, hogy valamilyen izomépítést vagy néhány fontot szeretne felépíteni, a fehérje az étrend lényeges összetevője. Az egyik legfinomabb módja a fehérje megszerzésének Crock-Pot. A forgalmas szakács álomeszköze szintén egészséges evés BFF: A lassú tűzhely megőrzi az egészséges összetevők tápanyagait, miközben maximális ízt ad. Olvasson el 14 kedvenc sós magas fe
  • receptek: 20 Gyors és egyszerű Instant Pot Ételek

    20 Gyors és egyszerű Instant Pot Ételek

    Ha van egy konyharendszer, melyre érdemes befektetni, ez egy instant pot. Mivel hét elektromos készülék, például elektromos tűzhely, lassú tűzhely, rizs tűzhely, joghurt készítő, pároló / pároló edény, gőzölő és melegítő edény működik, és a rétegzőtálcáknak köszönhetően két dolgot is fel tud dolgozni. ideális módja a gyors és könnyű étk
  • receptek: A 25 Best-Ever Weight Loss Smoothies

    A 25 Best-Ever Weight Loss Smoothies

    Ha 30 másodperc alatt lenne ereje ahhoz, hogy jobb életet éljen, használná? Nos, ez a hatalom a tiéd. Egy gombnyomással a testet egy hiperhatékony zsírégető gépbe fordíthatja azáltal, hogy felkavarja az anyagcserét, tonizálja és meghatározza az izmokat, és kikapcsolja a zsír tárolására és számtalan krónikus egészségügyi problémájára járó géneket. Szükséged van egy keverőre és a Z
  • receptek: 25 Receptek az energikus harapásokhoz, amelyek a Hype felé tartanak

    25 Receptek az energikus harapásokhoz, amelyek a Hype felé tartanak

    Akár energia-harapásnak, akár energia golyónak nevezik őket, ugyanazok a dolgok - ellentétben a 25 recept mindegyikével, amelyek mindegyike konzisztensen egészséges, de változatos az íz, a textúra és a tápanyagok terén. Függetlenül attól, hogy hogyan és mikor megeszed őket, megígérhetjük neked ezt: soha nem fogod unatkozni ezekből az energiacsípésekből. (A sütőtökből és a fűszer

Szerkesztő Választása

26 dolog, amit meg kell tudnia, mielőtt dobálna egy karton tojást

Vannak olyan dolgok, amelyekről azt gondoltam, hogy nehéz felnőttként kitalálni. Például: milyen pénzeket kell választanom a 401K-ra, és mit kell tennem, amikor az autód 200 mérföldre fekszik az otthonról. Megállapítottam, hogy melyik tojáscsomagot vásárolni nem volt köztük. Mégis, miután az első élelmiszerboltom közül néhány elindult a posztgraduális képzésen, elkezdtem felismerni, hogy nem tudom, mikor kiválasztottam egy tojáscsomagot. A körülöttem rohadt vásárlók tén