20 legjobb vírusos fogyás története



A közösségi média felemelkedésével úgy tűnik, nem olyan nap, amely megy át drámai "Before and After" átalakulás nélkül, ami virális. Függetlenül attól, hogy kapcsolatban vagy-e valamilyen konkrét történettel, tudván, hogy olyan sok ember küzd, akik a súlyukkal küzdenek. Ami a súlycsökkentés történetét illeti, vajon Kim Kardashian valóban elveszítette-e ezt a súlyt a Photoshop segítségével? - világos, hogy még a hírességek is osztozik a bizonytalanságainkról. És még ha nem is harcolsz a súlyoddal, azt hisszük, hogy legalább az énekesnek kell szórakoznia, aki azt állítja, hogy csak két étel fogyaszt naponta, vagy a komédiát, aki 18 fontot esett csak egy burgonyára. (Ezek közül egyik sem szerepel pontosan a legjobb 50 testsúlycsökkentő tippünk közül!) Mindent elmondtunk, hoztuk neked a 20 legjobb súlycsökkentő történetet 2016-ban!

Kim Kardashian azt állítja, hogy 70 fontot veszít

Akár hiszed, akár nem is, Kim Kardashian többször is azt állította, hogy tavaly decemberi kisbabája után 70 dollárt esett el. "Úgy gondolom, hogy a fogyókúra olyan fontos a súlycsökkenés szempontjából, míg ezt még nem igazán gondoltam" - mondta a PEOPLE-nak . "Azt gondoltam:" Ó, tudok dolgozni, csak eszem amit akarok. " De mindenkor ki kell dolgoznia. Kardashian azt állította, hogy az alacsony szénhidrogén Atkins 40 terv segített neki kiszámítani a fontokat, hozzátéve, hogy napi 1, 800 kalóriát, valamint intenzív edzést ajánl. Kíváncsivá? Akkor ne hagyja ki ezeket a 15 csodálatos súlycsökkentési tippeket a Kim Kardashian Nutritionist-tól!

Mariah Carey csak két dolgot eszik

Egy biztos: Mariah Carey szereti a figyelmet. Tehát csak a legcsekélyebb testsúlycsökkentési stratégiája felveszi a szemöldökét. A stratégia? Csak két étel fogyasztása. "Nagyon nehéz, az étrendem, akkor gyűlölnéd" - mondja Carey E! Hírek. "Minden, amit eszel, a norvég lazac és a kapribogyók minden nap.

Britney Bod Slays

Ez több mint egy félelmetes fogyás karbantartás és fitness történet, mint egy drámai előtti és utáni átmenet. Rezidens showjával Vegasban nem titok, hogy Britney Spears gyilkos formában tér vissza és több mint egy éve forgatja a fejét. A 2016-os Billboard Music Awards-on azonban a 2016-os, Billboard Music Awards-on elnyerte a szokásosnál nagyobb figyelmet 2016-ban. (Tudjuk, hogy meg akarod nézni!) És akkor nemrég ünnepelte 35. születésnapját egy másik szexi előadással a LA Jingle Ballban. Hogyan csinálja? Ez nem egy titok, emberek. Amint azt mondja: "Lenne forró test? Jobban szereted ..."

Kayla Itsines segíti a milliókat

Kétségtelen, hogy a 2016 volt a legnagyobb év még az Instagram érzésére, Kayla Itsinesre, aki ma már közel 6 millió követővel rendelkezik. Ismert online fitness útmutatóként, Itsines nagy sikerű "2016-os Sweat Tour" -ot szervezett, de azt is megfogalmazta, hogy a "Bikini Body" útmutatókat nevezte el. Megjegyezte az Instagram-on: "Originálisan" Bikini Body Guides "-nek neveztem, mert amikor megkérdeztem az ügyfelektől, hogy mi a céljuk, akkor 99 százalékuk azt mondta, hogy" csak kényelmesen érezzék magukat egy bikiniben ", így nem kétszer gondolkodj, amikor felhívtam. Azt mondta Bloombergnek, hogy most már sajnálja a nevét, mivel nem csak a bikiniben keres és érzi jól magát, hanem arról, hogy erős. A névtől függetlenül világos, hogy ez csak a kezdet; csak nézd meg, hány hashtags #bbgprogress #sweatwithkayla volt ebben az évben a végtelen fogyás inspiráció.

Khloé Kardashian főpályák

Kim Kardashian Khloé-nak hívta "súlycsökkentő bálványát", miután a valóságsztár jelentős mennyiségű súlyt adott. Sajnálatos módon elment a testtől szégyellni, hogy "zsíros Kardashian" volt, hogy testtel szégyellte, hogy "túl vékony". Bármi legyen is a véleményed, nem tagadják, hogy a súlycsökkentő története sokakat ihletett. Elhitette a cseppet az életstílus és az étrend csekély csekélységében, mondván, hogy "a legfontosabb erőfeszítés az, hogy cseréljen ki néhány közös étel, amit egészségesebb verziókhoz használ." Most ez egy olyan javaslat, amit biztosan mögött hagyunk. Ezek közül a 40-es módszernek, amelyek 4 másodperc alatt veszítenek súlyossá, ugyanazok a sorok.

Khloé Kardashian bosszúálló teste

Nem lenne Kardashian, ha nem tette volna kihasználva a média figyelmét, ezért Khloé bejelentette, hogy új show-t fog bemutatni az E! - Revenge Body-ral Khloé Kardashiannal . A show számos A-listás oktatót vonzott be, köztük Simone de la Rue-t, Lacey Stone-et és Gunnar Peterson-t, hogy együttműködjenek a valóságsztárral, hogy segítsenek a versenyzőknek a traumatikus élettapasztalatokon keresztül a fitness segítségével.

A menyasszony több mint 100 fontot veszít

Miután meglátta az eljegyzési fotóit, a Texas menyasszony, Haley J. Smith elindult egy súlycsökkenés útján, ami 15 hónap alatt 100 font súlycsökkenést eredményezett. Hogy csinálta? Egy edzőcsapot (férjét) választott, nyomon követi a haladását, éttermekben okosan rendezett (és követi kalóriáit), többet főzött, és fehérben gazdag diétát (gondolja lazac és csirke). Hangok képesek, ugye? Ha többet szeretne megtudni Haley hihetetlen átalakulásáról, nézze meg az 5 trükköt, amit egy nő használ, hogy 100 fontot veszítsen!

Megyn Kelly megesküszik az F-faktor étrendben

Megyn Kelly ebben az évben sok dologban volt a középpontban, nem utolsósorban a Tanya Zuckerbrot hírességes diétás táplálkozó által előírt száloptikás étrendre való támaszkodás. Valójában a 40-es Fox News horgony nem csak dicsérte Zuckerbrot F-Factor étrendjét és könyvet a műsorában, ő említi új könyvében, Rendezze el a többet . Ne hagyja ki ezeket a 9 Ways Megyn Kelly Csúszik Slim 45, hogy több betekintést ebbe a csillagba vékony figura.

A Guordan Bankok 70 fontot tesznek ki

A Guordan Banks énekes-dalszerző 2015-ben elkezdte fogyás útját, és most már 70 fontot. A bankok, akik az # 1-es "Keep You Mind Mind" mögött állnak, azt mondja, hogy a súlycsökkenését több mozgó (kosárlabda rajongója) javítja, bizonyos ételek (mint a szóda, a kenyér és a sült ételek) vízzel és sovány fehérjével (mint a hal és zöldségek). Nézze meg ezeket a 23 módszert, hogy véletlenül elkezdheti a táplálkozást ma, hogy lássa, hogyan lehet olyan súlycsökkentő pálya, amelyről még azt sem tudta észrevenni, hogy voltál!

Drew Barrymore 20 fontot ad

Ahogy öregszünk, elveszítjük az extra fontokat, annál nagyobb kihívást jelent, mivel metabolizmusa lelassul. De Barrymore a Kimberly Snyder hírességes táplálkozási szakembereivel dolgozott 144 és 124 kiló között, és mindent megtett, miközben forgatta a Netflix showt, a Santa Clarita Dietet . Snyder, aki több könyv szerzője és egy napi zöld zacskó egyik támogatója, vegán vagy vegetáriánus fogyasz- tási tervekkel rendelkezik; Barrymore, egy ragadozó követte Snyder módszereit, de hozzáadott fehérjét, mint a hal és a csirke. Bár Barrymore igazi volt, amikor elismerte, hogy "álmodik a pizzáról".

Bailon Adrienne feltárja az esküvőn eltöltött súlycsökkenést

Miután a főcímek bejelentették, hogy terhes lesz (nem volt), Adrienne Bailon 15 kilós súlycsökkenést indított el, amit az Instagramban feltárt. "Hát persze, elveszítettem 15 kg-ot és számoltam Nem lehet megállni Nem fogok abbahagyni Kihasználva Ha mindig a tea ideje az öltözőben Szeretem a detoxomat @fitteával! november 1. A tökéletes idő kezdeni! Ez a bejegyzés is "#ad" feliratú volt, ezért azt szeretnénk, ha egy sós sót kapnánk, amikor megkóstolta a Fit Tea-t ezzel az esküvői esküvővel.

Gabourey Sidibe állítja be, hogy egészséges legyen

Gabourey Sidibe megmutatta neki a testsúlycsökkenését - egyesek becslése szerint az Instagram 100 kilogrammja a Watch What Happens Live vörös szőnyegének pillanatában. Miközben a sztár hangot adott arról, mennyit szenvedett súlya miatt, még nem tudta pontosan feltárni, hogy mennyire elveszítette és hogyan. Azon ember számára, aki megszokta a túlsúlyos helyzetet, kíváncsiak vagyunk-e arra, hogy vajon motivációnk van-e valami, ami szerepelhet a 33 érvben a méregtelenítéshez, mint a Skinny Jeans-hez.

Az Oprah háttámogatja a testtömeg-figyelőket

Miután megvásárolta a Weight Watchers részesedését, a szupersztár befolyásolója és a média mogul újra elindult egy súlycsökkentő útra. Június közepéig 30 kilós súlycsökkenést mutatott, és az Instagram-on írt: "A legjobb egészségügyi beszámolókártya: Teljes koleszterin 180. LDL 82. köszönhetően a #wwsmartpoints #ClevelandClinic #AnnualCheckup."

John Goodman szinte felismerhetetlen

Egy 2014-es térdműtét, amelyet az egészségtelen életmód okozott, 10 Cloverfield Lane John Goodman ébresztő felhívásaként szolgált, aki 2016 márciusában megdöbbentette a rajongókat, amikor LAX-nál mutatott vékonyabbnak, mint valaha. Ez egy folyamatos út a színész számára; Goodman a kipróbált és valódi étrenddel és testmozgással kecsegtet az új, izmos fizikumához.

Ebédnőnő 100 fontot veszít

2015 őszén a 260 dolláros Tammy McRae, aki a Carver Általános Iskolában dolgozik, úgy döntött, hogy fogyni fog. Ahelyett, hogy fűszernövényeket evett volna reggelire, és Wendy és McDonald's meglátogatta, elkezdte elfogyasztani a kávézó menüjét - és az eredmények elképesztőek voltak. Reggelire a diétája jellemzően friss gyümölcsöt és gabonát tartalmaz; Az ebédnek olyan menüje van, mint a brokkoli és a sajt, a sült burgonya és a csont nélküli csirkeszárny. Éjszaka azt mondja, van egy kis gyümölcse vagy egy kis joghurt. 2016 szeptemberéig a McRae 160 fontot tett ki, és megragadta a figyelemre méltó stratégiáját. Ebédszünetről szólva, szerezzen néhány okos ötletet a 18 étkezési rituálékkal, hogy segítsen a fogyásban.

Az özvegy gyógyítja az érzelmi sérüléseket a testsúlycsökkenéssel

Miután a férje 2015-ben vitte életét, Justine McCabe 313 fontot nyomott. Barátai és családja támogatásával McCabe elkezdte dokumentálni a 124 font súlycsökkentő utazását Tumblr oldalán, napi öngyilkosságokkal (mostantól az Instagram @HairStarGetsFit segítségével frissít). Hogy csinálta? A mindennapi öngyilkosságok motiválták a tornaterem tagságát, hat napot dolgozott ki és evett. Ő is megkérdőjelezte magát, és szembenézett a félelmeivel olyan dolgokkal, mint a lovaglás, a külföldre utazás, és az Eiffel-torony felmászása. Ami ezt a történetet olyan nagyszerűvé tette, hogy nem csak a fogyásról van szó, hanem az érzelmi gyógyulásról is, ezért McCabe a "# Ichoosetolive" hashtagot használja. Most ez egy súlycsökkentő mantra, amit szeretünk!

Penn Jillette elveszítette 100 fontot evés burgonyával

Penn Jillette komikus és bűvész kiadta a Presto !: How I Made több mint 100 fontot, ami eltűnik ebben az évben, amelyben kimutatja a fogyás útját. Erőfeszítései azonban nagyon szokatlan módon kezdődtek; két hétig nem evett semmit, csak burgonyát. Körülbelül öt meztelen burgonya volt naponta, ami 18 font súlycsökkenést eredményezett. Ezt követően három hónapon keresztül nem ettem semmit zöldségek mellett. Most egy olyan étrendet követi, amely nem tartalmaz állati eredetű termékeket, feldolgozott gabonákat, vagy hozzáadott cukrot vagy sót, és megtartotta a súlyát. A történet leckéje? Tedd meg, ami működik az Ön számára, amíg végül egy egészséges, fenntartható helyre jut!

Rob Kardashian elkezdi utazását

A Rob & Chyna egyik közelmúltbeli epizódjában Kardashian azt mondja: "Nem vagyok kényelmes a bőrömben, nem éreztem jól ezt a súlyt, úgyhogy úgy érzem, hogy nem vagyok boldog az imént." A valóságsztár körülbelül 300 fontot jelentett a legnehezebb, és az én dolgom megváltozott! Nemrégiben jelentette be a fenti beszédet az Instagram-on, mondván: "Ó, igen, visszahúzzuk a lol-ot, a baba négy hét múlva itt lesz, és kész vagyok ezzel a terhességi terheléssel, amit nekem és a baba igaza lesz ... MOTIVÁCIÓS IDŐ! ️ majdnem ott van Chy FAAAAACK Chy úgy néz ki, hogy bomba itt aghhhh. Továbbá, a 2-es típusú cukorbetegség remisszióban van, köszönhetően az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek és a kardió legalább hetente ötször.

Új-Zéland nő kap őszinte a fogyásról

Az új-zélandi nő, Simone Anderson a közösségi médiában tapasztalt súlycsökkentő utazást írt le, és miután néhány visszavágó, ami azt állította, hogy a képei Photoshopped, ő nagyon őszinte képet mutat be, amely megmutatja a törzsének körüli felesleges bőrt. Aztán hónapokkal később egy felejthetetlen "előtte és utána" összehasonlította drámai bőrelvonó műtétét.

Jonah Hill alakja van

A komikus látta, hogy súlya ingadozik az évek során (súlyát a Moneyball és a Wall Street-i Wolf fõszereplõi miatt elvesztette, de hamarosan visszaszerezte); de ezen a nyáron Hill úgy tűnt, hogy vékonyabb, mint valaha. Dr. Philip Goglia, aki a csillaggal dolgozott, kiderült, hogy Hill küld neki képeket az ételéről, hogy bebizonyítsa, hogy jó úton van, és egészséges dolgokat fogyaszt, mint a fehérje-gazdag lazac és a tojás. Beszélgetve, ismerkedj meg a 26 dologgal, amit tudnod kell mielőtt dobálnád a tojást!

Ajánlott
  • receptek: A világ legjobb szendvics receptje

    A világ legjobb szendvics receptje

    Hogyan ismerheti meg egy ember, hacsak nem a szendvics valóban "a világ legjobbja", ha nem próbál minden szendvicset a nap alatt? Nos, kitaláljam, mi van. Az elmúlt 24 hónapban szó szerint minden szendvicset ismertem az embernek. És kész vagyok felfedni a legjobbat. Egy szerény turkival és svájciakkal kezdtem, amit a barátomnak készítettem. Szerette - vag
  • receptek: 20 Receptek szinte bűnös örömökért

    20 Receptek szinte bűnös örömökért

    Tudod a fúrót: túlságosan magadtól mentesedés következtében hirtelen leesheted a párkányt az arccal töltött gúnyolódás lyukába. Ha itt és ott, különösen háziasításban, megvan a kezed, akkor segíthet megtartani a 10 fontos célokat. "Esetenként a desszert is segítheti a fogyás erőfeszítéseit, mert elfedezi a nélkülözés érzését és a túlfogyasztást" - magyarázza Cassie Bjork, RD, LD Egészséges Egyszerű Élet. Ezért készítettünk 20 bűnös-de-nem-szuper-go
  • receptek: 15 egészséges reggeli ötletek: 5 perc, 5 összetevő!

    15 egészséges reggeli ötletek: 5 perc, 5 összetevő!

    Persze, megkapjuk: A reggeli szórakoztatja a hideg konyhai padlókat, a koffeinmentes kéz-szem koordinációt, és elkerülhetetlenül öt perccel későn érkezik egy reggeli találkozóra. De egy további 300 másodperc reggeli keresése lehet a legbölcsebb befektetés, amit egész nap csinál. Valójában egy közelmúltbeli brit tanulmány megállapította, hogy ha reggelit eszel (vagy legalább reggelizett), a vércukorszint folyamatosan stabilabb lesz egész nap, függetlenül attól, hogy mit eszel. A reggeli parancsnokok viszont n
  • receptek: 18 Háromkomponensű reggeli a foglalt reggeleken

    18 Háromkomponensű reggeli a foglalt reggeleken

    Itt a Eat This, Not That! , egyetértünk abban, hogy a napi reggeli a legfontosabb étkezés - és nem csak azért, mert mindenki így mondja. Az új kutatás, amelyet a Zero Belly Breakfasts étrendi tervben tárgyaltunk, azt jelzi, hogy a napi fehérje és rosttartalmú étkezés a nap folyamán magasabb energiaszintet eredményez, az anyagcserét növeli és a testsúlycsökkenést eredményezi. Tény, hogy a diéta rész
  • receptek: Egészséges Starbucks Caramel Frappuccino Copycat Recept

    Egészséges Starbucks Caramel Frappuccino Copycat Recept

    A venti Starbucks Frappuccino az ország legtöbb részén kb. 4 dollárt kínál. Drink hetente négyszer, mint sok ember, és évente közel 1000 dollárért jár. Kávéért. De a költség nem áll meg ott. 500 kalóriával egy pop, ugyanaz a Frappuccino függőség, amely 365 nap alatt további 29 fontot rögzít a keretedre. Tényleg készen áll arra, h
  • receptek: 15 reggeli saláták érdemes felébredni

    15 reggeli saláták érdemes felébredni

    Itt a "Eat This, Not That!" Menüpont alatt két dologról van szó: az egészséges reggeli ötletekről és az új, ízletes módszerekről, hogy több gyümölcsöt és zöldséget eszünk. Éppen ezért örömmel látjuk, hogy a reggeli saláta egyre népszerűbb. Igen, elolvastad a jobb reggeli salátát ! Ez a különleges saláta márkáj
  • receptek: 20 Savory Zabliszt Receptek egy Flat Belly

    20 Savory Zabliszt Receptek egy Flat Belly

    Mivel könnyű elkészíteni és táplálékkal teli, ezért határozottan támogatjuk a zabpehely étkezését éjjel-nappal. Az egyetlen kihívás: az egyszerű fogyasztása nem olyan ízletes, és az édes finomságok, mint a méz és a gyümölcs, általában nem a vacsorára vágynak. És nem vagyunk az egyetlenek, akik így érzik; az ízlelőbőr fáradtsága elleni küzdelem érdekében rengeteg egészséges táplálékkiegészítőt készítettek a sós zabpehelyből, és alkotásaik képeit megosztották az Instagramon. Ahhoz, hogy segítsen bejutni a sós krumpli trendbe, és t
  • receptek: 21 Rosé tippek, amelyekről tudni szeretnéd

    21 Rosé tippek, amelyekről tudni szeretnéd

    Mennyei rózsát készítenek, ha a vörös szőlőből származó bőreket csak néhány órára feszülnek a borban - ellentétben a hetekkel, mint például a vörösborok. Általában a szirup a dinnye, a citrusfélék, a virágok és a piros gyümölcsök gyümölcsös ízét ízesítik egy rebarbarral vagy zellerrel. Ez sok helyet hagy a gyártók számára
  • receptek: 20 áfonya recept, hogy megkapja a Crush On

    20 áfonya recept, hogy megkapja a Crush On

    Bár ismertek arról, hogy képesek megakadályozni és megnyugtatni az UTI-kat, az áfonyákat az indiánok használják egészségesen tápláló táplálékaikért és fitokemikáliájáért, még mielőtt elérnék a Hálaadás vacsorát. Valójában a kis bíbor gyöngyök javítják a szájüregi egészséget, csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, megnövelik az immunitást, és az American Institute for Cancer Research mint rákkeltő táplálékot idézik. Ráadásul a kutatások azt mutatják, hogy az áfonya potenc

Szerkesztő Választása

Nitro kávé: A legfrissebb trend a hideg kávéban

Úgynevezett nitrogénpörkölt - vagy nitro-sört rövid ideig - és barista pultokon él, olyan eszközzel, amely hasonló a sörtől. A hideg sört kávéval töltött hordó egy nyomás alatti csaphoz van csatlakoztatva, amely a főzőedényt nitrogéngázzal táplálja, ami a kávé buborékját felhajtja, és olyan krémes csokoládé ízű, amelyet a csokoládétejhez hasonlóan írt le. És miután megpróbáltuk magunkat, egyet