Mindannyian hallottuk, hogy a főzés jobb az egészségére, mint az étkező. És tekintetbe véve az átlagos lecsúszott éttermi étkezést, akár 1200 kalóriát is kiszolgál, és könnyű látni, hogy honnan származik ez a feltételezés. De rosszat hívunk! Mint a legfelsőbb receptek és a főzős videók felvétele a közösségi médiában a vihar körül (tudjátok, amiről beszélünk), már nem biztos abban, hogy a házias ételek valójában az okosabb választás.

Szerencsére a pályán való tartózkodás nem túl nehéz. Állítsd be a Planet of the 57 Healthiest Foods-t, tartsd távol az ismertté váló receptektől, sokkal jobban nézzetek ki, mint valaha is, és érezni tudják az otthonukat a megfelelő előkészítő és készítő eszközök segítségével. Bár valószínűleg olyan alapvető dolgokról van szó, mint a mérőedények és a sütőedény, vannak további konyhai segédeszközök, amelyek megkönnyítik a zsírszövetet, és távol tartják a felesleges mennyiséget. Itt megmutatjuk neked a legjobbat, és pontosan megmondod, hogy hol kapd meg a kezedet mindegyikre!

IVATION ELEKTROMOS LEVEGŐ

Szereted azt a mély sült ízt, amit szeretsz a zsír nélkül? Ezután vegyen fel egy elektromos fütökészüléket. Ha egy evőkanál vagy annál kevesebbet szeretne fogyasztani kedvenc egészséges zsírjából, elkészítheti a házi készítésű sült krumplit, csirke ujjakat és így tovább!

Szerezd meg itt!

PADERNO SPIRALIZER

Ez a konyha-a-pillanat teszi a spirál vágások, cipőfűzők és "tészta" ki a kedvenc zöldségeket. Ha valami tésztaért jártál, mivel Paleo-t vagy gluténmenteset adsz, akkor szeretni fogsz mindazt a finom ételeket, amivel megcsípheted. Zucchini és sárgarépa "tészta" bárki? Mi van a házi készítésű göndör burgonyapürével? Néhány recept inspirációért nézze meg ezeket a 21 Mouthwatering Spiralizer receptet!

Szerezd meg itt!

IVATION 8-IN-1 PROGRAMOZHATÓ MULTI-FUNKCIÓS NYOMÁS KÉSZÜLÉK, STEAMER, SLOW COOKER, RICE COOKER

Szeretne egészséges, ízletes ételeket vakuval? Fektessen be ebbe a 8 főből álló főzőprogramba! Nem csak lassú tűzhely, nyomás, és rizs tűzhely is! Használható még joghurt készítőnek, gőzösnek és cannernek is. Mindössze 99 dollárért? Ez egy nagyon jó üzlet, ha kérdezel minket! Még több pénzt megtakarító, egészséges táplálkozási tippet, nézze meg a kizárólagos jelentést, 17 egyszerű csere ügyletet, amely pénzt takarít meg a raktárakban!

Szerezd meg itt!

CUISIPRO FRESH HERB KEEPER

Semmi sem növeli az étkezés ízét, mint a friss fűszernövényeket, de a népszerű fajták, mint a rozmaring, a kakukkfű és a bazsalikom gyakran rosszul fogynak, mielőtt az egész tétel felhasználható. Szerencsére van egy egyszerű módja annak, hogy ne pazarolja a pénzét a gyógynövényeken. Azáltal, hogy a növények szárai friss nedvességet engednek a pohár aljáról, egy gyógynövény-tartó két hétig is meghosszabbíthatja a fűszereid (és a spárga) élettartamát. További információ a kedvenc ételének egészségügyi tényezőjének növeléséről - a kalóriatartalom növelése nélkül - nézze meg ezeket a 5 legegészségesebb fűszert a bolygón.

Szerezd meg itt!

PROGRESSIVE INTERNATIONAL ONION, TOMATO & AVOCADO KEEPERS

Itt a Eat This, Not That! -On, szeretjük az avokádókat és az avokádó recepteket - guac, smoothies, fagylalt, akkor nevezzük, valószínűleg megszállottuk. De néha nem használod az egész gyümölcsöt egy lövésnél, és sokszor barnának és nyájasnak fordulsz, mielőtt még több esélyed lesz. De köszönhetően ezeknek a megbízható üzellezőknek, az elkényeztetett termékeid a múlté válnak.

Szerezd meg itt!

BAYOU CLASSIC CAST IRON SKILLET SET

Ha rendszerint néhány párnát vagy egy pár evőkanál olajat használ a zsírozáshoz, több száz felesleges kalóriát is hozzáadhat az egészen más egészséges ételhez. Nixnek szüksége van a felesleges zsír és a vágott zsír szükségességére a tányérból azáltal, hogy egy öntöttvas edény készletbe fektet. Igen, a nem tapadós edények ugyanazt a célt szolgálják, de potenciálisan rákot okozó méreganyagokat szabadítanak fel az ételbe. Míg a Környezetvédelmi Hivatal nem javasolja a nem tartósított edények feldolgozását, még nem ismerik a tartós vegyi anyagok hosszú távú egészségre gyakorolt ​​hatását, ezért jobb, ha az óvatosság oldalán, és az öntöttvaszal együtt marad. Ez a készlet három legegyszerűbb hétköznapi darabot kínál, így felkészülve minden olyan kulináris kalandra, ami előtt áll. Nem biztos benne, hogy mi az első az új edényben? Mit szólna egy ilyen 20 egy pot-vacsora receptért a súlycsökkenésért?

Szerezd meg itt!

NÖVÉNYI STEAMER

Ez nem pontosan hír, de a párolt ételek alacsonyabbak a kalóriákban és a zsírokban, mint a sült társaik, ezért kötelezővé kell tenni, hogy elveszítsék a hasas zsírt. Nab egy stat, hogy kezdjen gőzölni mindent veggies és csirke halak és kagylók.

Szerezd meg itt!

KITCHENAID 5-SPEED BLENDER BPA-FREE PITCHER ÉS CULINARY JAR

Általában felkelted az egész családot, aki felkavarta a korai süteményedet vagy a fehérje rázkódását? Fektessen be ebben a rendkívül csendes KitchenAid 5-Speed-be. Ez nem csak csendes, mint egy egér, de mentes a BPA-ból egy olyan vegyi anyagból, amely megtalálható a műanyagokban és fémekben, amelyek kapcsolódnak az elhízáshoz és más egészségi állapotokhoz. A sütemények és rázogatások hatására a KitchenAid fel lehet használni a levesek, mártások és még sok más. És köszönhetően a kulináris jar jön, akkor tárolja extrák a hűtőszekrényben, vagy hogy a testsúlycsökkenés smoothies útközben!

Szerezd meg itt!

BLUAPPLE

Hányszor kerestél ki pénzt friss gyümölcsökről és zöldségekről, csak azért, hogy megtaláld őket a hűtőszekrényben, mielőtt élveznéd őket? Ez túl frusztráló, és pénz pazarlás is. A megoldás: a BluApple, a hűtőszekrényben lévő etiléngázt elnyelő eszköz, amely felelős az almáid és a bogyók elhomályosulásáért (két kedvenc éjszakai zabolaj).

Szerezd meg itt!

JOKARI EGÉSZSÉGES LÉPÉSEK PORTÁLIS ELLENŐRZŐ PASTA BASKET

Carb-a-holic, aki le akarja vágni? A Jokari Portion Control Pasta Basket kosár hamarosan az új BFF-jévé válik. Miután használta a kosarat, hogy kirakja a megfelelő mennyiségű kedvenc tészta, akkor a kosár közvetlenül a forró vízbe. Amikor a tészta elkészült, főzzük ki a kosarat, és a víz kifolyik közvetlenül a fazékba, így mindent meg kell tenni, hogy öntsük rá a tányérra és élvezzük! (Ha kedveled a vékony tésztát, akkor a kosár fogantyúján egy lyuk van, amely segít a megfelelő mennyiség mérésében.) Ha többet szeretnél enni tésztát és fogyni, nézd meg ezeket a 40 Ultimate Tasta Tips-ot, hogy ne maradj vékony.

Szerezd meg itt!

BALL MASON JAR

Mi a közös a mason zsar saláta, az éjszakai zab, és az omlettek egy üvegben? Mindannyian egészségesek és csípődnek, és megkövetelik, hogy a kőműves edényeket elkészítsék! Ahhoz, hogy beléphess a jó trendhez, vegyél egy nagy csomagot. A kulináris felhasználásuk mellett nagyszerű tárolási megoldásokat kínálnak az esélyekhez és a végekhez, és akár vázaként is használhatók. Beszélj egy többcélú elemről!

Szerezd meg itt!

NUTRAWIN POPSICLE MOLDS

Ezek a BPA-mentes popsicle formák megkönnyítik az olcsó, egyfajta fagyasztott készítmények létrehozását. Rántsa fel a kedvenc zacskóját, öntsön rá a formára és fagyassza be. Vagy ha valami könnyű dolgot szeretne készíteni, egyszerűen keverje össze egy csésze mandula tejet néhány kanál ízesített mandula vajjal (szeretjük Justin vanília ízét), osztjuk a keveréket a formák között, és fagyasztjuk.

Szerezd meg itt!

CUISINART FOOD PROCESSOR

Ha az egészségügyi célok közé tartozik a tiszta táplálkozás és a csomagolt élelmiszerek visszaszorítása, az élelmiszer-feldolgozónak meg kell vásárolnia. A pisztoly, a hummus, a "szép" krém (banánfagylalt), a kenyérmorzsák, a dióhéjak (igen, tényleg!) És a fehérjecsomagolt energiaszeletek nemcsak a pisztolyt használják. Használható finom aprítás és aprítás (mint a sárgarépa és burgonya), gyógynövények, magvak és sajtok.

Szerezd meg itt!

BRIEFTONS SALAD SPINNER

Az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint a zöldségek nem fogyasztása, az erőfeszítést megteszi, majd feltöröl egy tál tele zöldes zöldekkel. Ha ez úgy hangzik, ismerős, fektessen egy salátafűzőbe! Nincs más eszköz, amely a mosott termékeket és a zöldségeket annyira gyorsan vagy hatékonyan szárítja.

Szerezd meg itt!

EURO CUISINE YOGURT MAKER

A bélben egészséges probiotikumokkal, csontépítő kalciummal és zsíros fehérjével töltött, joghurtot egészséges tápláléknak köszönheti. De amikor az élelmiszer-gyártók megkapják a durva kis mancsát a cuccokból, gyakran eltakarják a konténereiket cukros desszertekké. A legjobb módja annak, hogy a kedvenc reggeli ételeit kármentesítsük, az, hogy magunkat készítsük. És az Euro Cuisine Joghurt Maker, akkor teheti meg csak ezt! Egyszerűen keverje össze kedvenc tejet (vagy tejet alternatívát) probiotikus indítóval, friss gyümölcsökkel vagy finomságokkal, és nyomja meg! Kevesebb, mint hat óra alatt hét hat uncia pohár tál töltött ízletes joghurtot. Ez nem sokkal könnyebb, mint az!

Szerezd meg itt!

CUISINART GRIDDLER

Habár hamburgereket főzhetnek serpenyőben a hidegebb hónapokban, így nem adhatod bárhová a zsírt, hogy menjen ... a gyomrotól, természetesen (ami nem hol van!). Ez a sokoldalú countertop eszköz egy beltéri kontaktus vagy teljes grill, és egy nagy panini press és palacsinta. A kialakítás lehetővé teszi a zsír kifolyását, hogy az extra zsír maradjon a szádból és a keretekből.

Szerezd meg itt!

YONANAS FAGYASZTOTT EGÉSZSÉGÜGYI DESSERT MAKER

A varázslathoz hasonlóan a Yonanas Fagyasztott Desszert Maker mindennapos termékeket készít, és csodálatos fagyasztott kezelésekké alakítja át! Önnek nem kell kulináris tervezőnek lennie ahhoz, hogy használhassa. Mindössze annyit kell tennie, hogy hozzáadja a kedvenc fagyasztott termékeit és kiegészítőit, és hagyja, hogy szétesik! Húsz perccel később egy házi készítésű "fagylalt" -sorozatot készítünk, amelyet kizárólag az egészséges összetevőkből állítottunk be. Kale és az alma fro-yo bárki? Mi a helyzet a banán, a dió és a kakaó? A lehetőségek valóban végtelenek. És ezek a 21 csodálatos dolog, amit a banánok tesznek a testeddel, elég hűvösek is.

Szerezd meg itt!

PAMPERED CHEF MEASURE MIX POUR

A szupermarket polcokon lévő salátaöntetek túlnyomó része olcsó olajokkal, sóval, cukorral és vegyi anyagokkal van töltve, ezért olyan sok egészségügyi gondolkodású ember végzi el a saját készítését. És ez a gyönyörű Pampered Chef eszköz segít könnyíteni a feladatot. Az oldalsó mérővonalakkal ellátott, így a kedvenc receptjeit közvetlenül a tartályba teheti, anélkül, hogy bármi mást is szennyezne. Beépített keverővel is rendelkezik, amely biztosítja, hogy minden kötőanyag összetevője jól kombinálódjon, mielőtt átöleli őket a zöldségedre. A légmentesen záródó tömítés, amely segít a házi készítésedben maradni frissen a hűtőben, hozzáadott bónusz.

Szerezd meg itt!

A PAMPERED CHEF MICROPLANE ADJUSTABLE COARSE GRATER

Ha tipikusan előzetesen aprított sajtot vásárol, előfordulhat, hogy cellulózt (pl. Por alakú cellulóz) nevezünk. Yum! A legtöbb készre sajtolt sajtban (igen, még a szerves változatoknál is) használják, hogy megakadályozzák a szálak összeragasztását. Vigye el az összetevőt a sajtblokkok megvásárlásával és rácsozza őket otthon. Miért kell ezt a Pampered Chef eszközt használni egy szabványosabb dobozban? Tervezése segít megóvni a kezeket az ártalomtól, és a biztonság mindig először a konyhában történik.

Szerezd meg itt!

VREMI VÍRUSKÉSZETI KUTATÓ TÁBLÁZATOK

Első a biztonság! Ezek a színkódolt vágódeszkák garantálják, hogy az apróra vágott nyers zöldségek nem kapnak keresztre szennyezett baktériumok által szétszórt nyers húsokkal és halakkal.

Szerezd meg itt!