20 dolog, amit soha nem szabad megenni a lánchoz



Ha belép egy üzletbe nyitott étterembe, megengedhetjük, hogy feltételezhető, hogy a menüben sok mindent biztonságban lehet enni, de ez nem így van. Az igazság az, hogy rengeteg étel van az éttermi menükben, ami kiterjeszti a derekát, megfosztja Önt a nehezen megkeresett készpénztől, vagy ami még rosszabb, betegséghez vezet.

Míg néhány rossz étkezés éttermek-specifikus, vannak olyan dolgok, amelyek jobb rendezetlenek maradnak, függetlenül attól, hogy hol vacsorázik - és alatta találja a felsorolt ​​elemek listáját. Tegyük el őket a memóriában és fogadják el, hogy jó állapotban tartsák őket a tányérjától - ezekkel a legrosszabb új éttermi ételekkel Amerikában!

Közepes-ritka hamburgerek

Számodra, egy jól elkészített steak sokkal megrázóbb, mint a 2009-es Kanye West-Taylor Swift VMA debaklása, és mi teljesen megkapjuk. De amikor hamburgerekről van szó, jobb, ha jól kérted. Ha a marhahúst nem szabad legalább 160 ° F-ra főzni, kockáztatja a káros baktériumok fogyasztását. Míg az alultáplált steak még mindig ugyanazokat a baktériumokat tartalmazza, a mikrobák hajlamosak a felszínre maradni és a hő hatásának kitettek. A földi hús viszont a mikrobák keveredik, így kevésbé valószínű, hogy meghalnak, amikor a grillezőbe kerülnek. Annak érdekében, hogy biztonságban maradhasson, kérje meg hamburgereit közepesen vagy közepesen főzni.

Gyors-alkalmi tészta

Az utóbbi években olyan dolgok, mint a felnőtt mac, a sajt és a csirke tortellini, felbukkantak a gyors, laza láncokon az egész országban. És bár valószínűleg feltételezte, hogy a helyi Panera vagy a tészta boltja nem egy olasz nagymama által készítették, valójában jó esély van arra, hogy fagyasztva vásárolják, és egyszerűen zappedek a mikrohullámú sütőben, mielőtt a tányérra szállnak. Bruttó, igaz? Hacsak nem vagy 100 százalékos bizonyos, hogy a tányéron lévő tészta legalább frissen lett dobozból, nem éri meg a pénzét. A legjobb megoldás azonban az, hogy tészta ételeket készítsen otthon. Ezek a 20 zsírégető tészta receptek a súlycsökkenésért mindenki megkapja a jóváhagyás bélyegzőjét

Az érték étel

Úgy tűnhet, hogy jó üzletet szeretne megrendelni az érték menüben a kedvenc gyorsétteremben, de amit megtakarítasz dollárban, akkor egy fontot fogsz fizetni. És ez azért van, mert kicsit kicsi a terem, amikor az ételeket a tálcáján feltölti. Például egy McDonald's Extra Value Meal a
A Quarter Pounder a sajt, a sült krumpli és a közepes szóda 1100 kalóriát tartalmaz, a napi zsír 57 százalékát és egy fél napi nátriumot. A sajtburger, a víz és a gyerekek sütésparadicsomainak megrendelése azonban mindössze 410 kalóriát, napi zsír 26 százalékát és a napi nátrium 31 százalékát tartalmazza. A kalóriák vödörje megtakarítás? 690.

Legtöbbet eladott

Igaz, kissé különösnek hangzik. De ha tipikusan az étterem legnépszerűbb ételét rendelheti meg, akkor növelheti az étkezési betegség kockázatát. Annak érdekében, hogy lépést tartsanak a keresletgel, sok étterem előre elkészíti az ételeket az ebéd és vacsora előtt. Ez azt jelenti, hogy az étel egyszerűen csak baktériumok összegyűjtésével és élelmiszer-hordozó betegségek kialakításával foglalkozik - különösen, ha valami mézesben van, és táskába csomagolják, mint egy csirke szendvicset vagy egy hamburgert - magyarázza Howard Cannon, a Complete Idiot's Guide to Starting Egy étterem . Kevésbé népszerű ételek valószínűbbek a megrendelésre, ezért ragaszkodni kell hozzájuk.

KAPCSOLÓDÓ: 25 dolog a gyorséttermek láncai nem akarnak tudni

tojás

Az omlett vagy a tojásos szendvics rendelése egy helyi étteremből valószínűleg biztonságos tét, de jó néhány láncos étterem nem használ friss tojást a konyhájukban. Gyakran fagyott a szendvicsek patty alakú tojása, és az éttermek egyszerűen a mikrohullámú sütőbe zuhanják őket, míg más időkben az éttermek dehidrált tojásokat vásárolnak, és egyszerűen visszaadják az életüket folyadékkal. Néhány éttermi láncket kalóriatömegű palacsinta tésztával is feltöltöttek - igen, azt mondtuk, hogy a palacsinta tésztát - a dollár továbbterjedése és a nyereség növelése érdekében. Ahhoz, hogy biztonságosan játszhasson, kérje a kemény tojásokat vagy tojásokat napos oldalával felfelé. A rántottakkal és omlettekkel ellentétben nehéz a tojásszerű tojás friss és "tiszta" megjelenését okozni, ha nem. Még több ijesztő reggeli étkezést, nézd meg (és elkerüld) a 20 legrosszabb reggelit Amerikában.

citrom

Szerezd meg: Az éttermekben található citromok körülbelül 70 százaléka fertőzött baktériumokkal, a Journal of Environmental Health tanulmány szerint 21 étteremből készült 76 citrom.
Hacsak nem látja a kesztyűt viselő csapos vagy pincérnőt, és a fogó segítségével a citrom ékét az italodra helyezi, akkor a legjobb, ha távol tartod az étkezést. Ha otthon vagy, a citrusos méregtelenítő víz viszont zöld fényt kap!

Reggeli sütemények

A zsírok és a cukor halmok tele vannak, tudják, hogy a reggeli süteményeket, mint a croissant, a danishes és a muffin, csak alkalmanként kell enni. De azt vitatnánk, hogy ezek az édes kezelések csak akkor érik meg a kalóriákat, ha frissen készülnek. Hacsak nem látja a süteményeket a konyhában sütik, javasoljuk, hogy kihagyja. A láncok, mint a Panera, a Starbucks és a Dunkin Donuts tipikusan bemelegítik a csomagolt vagy fagyasztott süteményeket, hogy házias hangulatot adjanak nekik. Ha elkényezteted magad, nem akarod inkább enni valamit, ami legitim? Tudjuk, hogy mi lenne! Ezek a fagyasztott csalások nem érik el az idejét.

Nyers ostyák

A dolláros osztriga a nyár egyik legnagyobb happy hour trendje lehet, de a saját kockázatánál fogva. Nem számít, ha egy helyi öntöző lyukba vagy egy díszes étterembe eszik őket, a nyers osztriga hordozhatja a hepatitis A-t és a Vibrio vulnificus-ot, amely baktériumot okozhat, amely hányást és hasmenést okozhat. És annak ellenére, hogy mit hallottál róla, az FDA azt mondja, hogy a héjjal készült, forró mártás nem fog védelmet nyújtani. Legjobb tétje, hogy rendelje meg a főtt osztrigát (ami éppúgy az 50 Penis legjobb ételét is magába foglalja).

Jégkrém

Hacsak nem egy szuper egyedi íz vagy házon belül készült, a lánctermő fagylaltja nem éri meg a pénzt. Ön lényegében nyolc-tízszer annyi pénzt fizet, amit csak vásárolhat a boltban, és otthon is élvezheti. Mentse el az éttermi desszert kalóriáit valami különlegesre.

KAPCSOLÓDÓ: 7 legrosszabb fagylalt

Chips & Salsa

Számos étkeztetésben a zsetonok és a salsák tipikusan feneketlenek, vagyis annyit, amennyit csak akar. És tekintve, hogy természetesen hajlamosak vagyunk arra, hogy bármit is ettünk előttünk, ez nagy kockázatot jelent a derékvonalra. A legjobb megoldás egy olyan fehérje vagy rostban gazdag indítás, amelynek beépített adagvezérlése olyan, mint a vinaigrette-topped saláta, a hummus és a veggie lemez vagy a csirke nyársak. Ha még ennél is többet eszel, amikor étkezik, győződjön meg róla, hogy ezeket a 35 tippet az éttermek egészségéért nézze meg!

Gombás pizza

Reddit felhasználó és Papa John munkatársa, a SuperSwoledier szerint jobban meg kell kerülni a gombát megrendeléskor. "Ne rendelj egy pizzát a gombával, nem mindig ellenőrizzük a penészgombát, de amikor megcsináljuk, általában találunk néhányat" - figyelmeztet. Milyen étvágygerjesztő!

KAPCSOLÓDÓ: Egészséges Házi Pizza Receptek

Veggie Burgers

Ha egy olyan ragadozók vagytok, akik olyanok, mint a vega hamburgerek, akkor nem zavarhatják; de ha kitalálnunk kell, akkor azt mondhatnánk, hogy vegetáriánusokat is megtanulhat, hogy megtudják, hogy az ő értékes pecsétjeik ugyanolyan grillen készülnek, mint a hús. Ráadásul gyakrabban, nem is, a gyorséttermi helyeken a veggie hamburgereket fagyasztják és mikrohullámok, mielőtt a marhahústermék melletti barnulást végzik a láng fölött.

Víz

"Az étterem egyik legveszélyesebb terméke a víz" - mondja Howard Cannon, a The Complete Idiot Útmutatója az induláshoz. Ennek oka: bármi, ami 40 ° F és 140 ° F között van, nincs azonnal elfogyasztva, baktériumok birtokában van. Ha asztalát előre megtervezték vízzel, vagy a víz kevésbé volt jéghidegen, kérjen új csészét a H20-statból!

Kapcsolódó: Mi történik a szervezeteddel, ha abbahagyja az ivóvizet

Szabad Bar Snack

Hacsak nem kapsz egy friss tálat a bárban, fogyaszd a saját felelősségedre. Számtalan ember tette a kezét a pincére és földimogyoróra ül a bárban, amely 95 százaléka nem mosson kezet megfelelően, egy Michigan State University tanulmány szerint. Fordítás: A helyi öntözési lyukon lévő ingyenes étel valószínűleg baktériumokba burkolódik.

Alföldi kelbimbók

Ez a közös saláta és szendvics összetevő meleg, nedves környezetben nő, így tökéletes táptalajt teremt a szalmonella és az E. coli számára, két olyan táplálék-eredetű betegség, amelyek tüneteket okoznak: hányás, hasmenés, láz, gáz és hasi görcsök. A zöldséghez kapcsolódó többszörös kitörések miatt az FDA javasolja, hogy elkerüljék a nyers hajtásokat étkezés közben - különösen akkor, ha terhes vagy. Annak érdekében, hogy még több élelmiszert elkerülhessen, amikor vár, nézze meg ezeket a 6 életmentő élelmiszercserét a terhes nők számára.

Shakes, Slushies és Smoothies

Számos fast food és convenience shop dolgozó szerint a gépek, amelyek rázkódnak, keverékeket vagy sütit tárolnak és kevernek, gyakran mocskosak és penészesek. "A kávéfőző gépek mindennap teljesen lemosódtak és megtisztultak, mint a szeszesital-adagolófejek, de a többi italgép [nem kapja meg ezt a tisztítási rutint], " mondja egy korábbi McDonald's alkalmazott. "A penészgombák mennyisége a gépekben összezúzza a gyermekkorát egy cellulózba" - jegyzi meg egy korábbi benzinkút munkás. Ha a kalória és az ég magas cukor mennyisége nem elegendő ahhoz, hogy megszüntesse a kortyot, akkor talán az információs bitek is.

KAPCSOLÓDÓ: 20 kávé ital több cukorral, mint egy kanna koksz

Jégsaláta

Ha a jéghegyi saláta rajongója vagy, akkor tudnia kell, hogy ez egyike az éttermi iparág legnagyobb rombolóinak. "Legalább 20-szor van megjelölve" - ​​mondja a California Prima Ristorante, Peter Chastain vezető séfje és tulajdonosa. Mentse el a zöldjét egy zöldágy számára, amely több táplálékszerű ütőszerű romaine-t, káposztát vagy spenótot tartalmaz.

Torta

Hacsak az étterme, ahol étkezik, a helyiségben egy cukrászspecialista van, az esély arra jó, hogy a sütemények és más desszertek befagyasztva és egy dobozba kerüljenek, mielőtt felolvasztották őket, porcukorral és gyümölcsökkel díszítették, és kivitték az asztalhoz. Nem csak ezek a kereskedelmi sütemények gyakran veszélyes transz-zsírokkal vannak csomagolva, ők nem jobb minőségűek, mint a fagyos Sarah Lee sütemények, amelyeket a szupermarketben értékesítettek.

KAPCSOLÓDÓ: A 48 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

Tonhal saláta

A Reddit felhasználó és a korábbi Subway alkalmazottja szerint a tonhal saláta "80 százalék majonéz". De ahogy a profik is, a Subway azonnal válaszolt erre az állításra. "A tonhal alszik az egyetlen tengerfenék al, amely a világon van" - mondta a Subway egyik szóvivője, aki ezt mondta Eat This, not That! "Ez a népszerűség bizonyítéka: az állítás, miszerint a tonhal alja elsősorban majonéz, egyszerűen nem igaz, a többség a szánkó tonhal."

Ítéletünket? Függetlenül attól, hogy ez egy franchise bolt, mint a Subway vagy egy helyi anyajegybolt, nem nehéz elképzelni egy albrod tulajdonosát, aki ezt a pénzt megtakarító csapást alkalmazta. Ha igazán vágysz valami jarred tonhalra (mindenkinek sajátja!), Nézd meg, hogy az étterem megengedi-e magának a majomnak a halba keveredését. Nem csak ez segít neked, hogy jobban ellenőrizd a zsír mennyiségét, amely felszáll az edényedbe, ezenkívül biztosítja, hogy az omega-3 gazdag halak nagy mennyiségét fogyasztja.

A reggeli különlegessége

Sétálj minden étkezőben, Denny, iHop, vagy gyorsétteremben a nemzetben, és valószínűleg látni fogod a "Breakfast Special" menüpontot. A dolog, ami különlegesvé teszi, hogy valójában nem különleges. Tény, hogy az étel gyakran tartalmaz tápanyag-nedves kombinációt tojás, szalonna, palacsinta, pirítós, burgonya, vagy szénhidrát, szénhidrát, szénhidrát, és több szénhidrátot. Jobb kombináció? Tojás pirítóssal, friss gyümölcsökkel és szalonnával.

KAPCSOLÓDÓ: 20 legrosszabb reggeli szokás az övvonalhoz

Ajánlott