21 étel több mint nátriummal, mint egy kagyló



Felhagyta a heti ramen tálat abban a reményben, hogy megrántja és eltünteti az utóbbi néhány bosszantó fontot? Ha igen, büszkén üdvözöljük - a Nissin csirkemellős Top Ramen büszkélkedhet 1, 560 milligramm nátriummal az egész csomagban; és senki sem ragaszkodik csak a félcsomagtartó mérethez.

Bár a főiskolai hallgató vacsorájától távol tartotta magát, más ételeket, amelyeket megrendel, vagy amelyek a konyhában lappanghatnak, több sóval büszkélkedhetnek, mint egy ramen csomag. Tudja meg, hogy mi az alatta, és miközben te vagy rajta, ne felejtse el elkerülni a 150 legegészségesebb élelmiszerboltot Amerikában.

KFC csirke pástétom

Sergey Gavrik 790 kalória, 46 g zsír (37 g telített zsír, 0 g transzzsír), 2, 120 mg nátrium, 66 g szénhidrát (3 g rost, 7 g cukor), 29 g fehérje 2

Panera kenyér bisztró francia hagyma leves

A Panera adagja: 310 kalória, 13 g zsír (6 g telített, 0 g transzzsír), 1, 670 mg nátrium, 35 g szénhidrát (4 g rost, 15 g cukor), 12 g fehérje 3

Arby Mozzarella Sticks

4 db kalóriát, 23 g zsírt (9 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír) 1, 570 mg nátriumot, 41 g szénhidrátot (2 g rostot, 6 g cukrot), 20 g fehérjét 4

McDonald's nagy reggeli Hotcakes-el

A McDonald 1, 350 kalóriát, 65 g zsírt (25 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 2, 100 mg nátriumot, 155 g szénhidrátot (6 g rostot, 48 g cukrot), 35 g fehérjét 5

Progresso New England Clam Chowder

A Progresso jóvoltából 2 csésze: 360 kalória, 16 g zsír (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 780 mg nátrium, 40 g szénhidrát (2 g rost, 4 g cukor), 12 g fehérje 6

Wendy Taco Saláta

Április Benshosan teljes méretben: 660 kalória, 32 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 820 mg nátrium, 63 g szénhidrát (10 g rost, 18 g cukor), 32 g fehérje 7

Quiznos Classic olasz 12 colos szendvics

A Quiznos 1, 410 kalória, 78 g zsír (25 g telített zsír, 1 g transzzsír), 4, 150 mg nátrium, 117 g szénhidrát (6 g rost, 17 g cukor), 60 g fehérje 8

Panera kenyér Bacon Turkey Bravo

Panera 630 kalória, 25 g zsír (9 g telített zsír), 1, 620 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 6 g cukor), 34 g fehérje 9

Barátságos töltött Waffle Fries

A barátok 1300-1, 500 kalóriát, 100 g zsírt (30 g telített zsírt), 4, 410 mg nátriumot, 90 g szénhidrátot (10 g rostot, n / a cukrot), 20 g fehérjét 10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

A Bonefish Grill jóvoltából 540 kalóriát, 30 g zsírt (3 g telített zsírt), 6 700 mg nátriumot, 43 g szénhidrogént (5 g rostot, 11 g cukrot), 26 g fehérjét 11

Az éhes ember aranyos csirkéket választotta sajtos burgonyával

690 kalória, 32 g zsír (10 g telített zsír), 1, 620 mg nátrium, 73 g szénhidrát (8 g rost, 2 g cukor), 28 g fehérje 12

Red Baron Thin & Crisp Pepperoni Pizza

A vörös báró jóvoltából egész pizzánként: 1, 170 cál, 57 g zsír (27 g), 3, 030 mg nátrium, 123 g szénhidrát (6 g rost, 27 g cukor), 42 g fehérje 13

Applebee új-angliai halak és zsetonok / kézzel megsavanyított halfry

Az Applebee 1, 990 kalóriát, 137 g zsírt (24 g telített zsír), 4, 540 mg nátriumot, 134 g szénhidrátot (10 g rostot, 14 g cukrot), 55 g fehérjét 14

Red Lobster Ropogós Calamari és Zöldség

A Red Lobster jóvoltából 1, 770 kalóriát, 122 g zsírt (12 g telített zsírt, 0, 5 g transzzsírt), 4, 570 mg nátriumot, 138 g szénhidrogént (8 g rostot, 19 g cukrot), 31 g fehérjét 15

SeaPak Maryland stílusú rákos sütemények

A SeaPak jóvoltából 2 rákos sütemény 2 oz. szósz: 480 kalória, 26 g zsír (3 g telített), 1, 660 mg nátrium, 38 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 22 g fehérje 16

Hungry-Man otthoni stílusú húsleves

Csomagolásonként az Édes embert: 660 kalória, 35 g zsír (12 g telített), 1, 660 mg nátrium, 61 g szénhidrát, 5 g rost, 26 g fehérje 17

Progresso Szívós csirke pástétom stílusa

A Progresso jóvoltából 2 csésze: 300 kalória, 10 g zsír (2 g telített zsír), 1, 640 mg nátrium, 42 g szénhidrát (4 g rost, 4 g cukor), 14 g fehérje 18

Olive Garden Tour Olaszországban

Sergey Gavrik 1, 520 kalóriát, 96 g zsírt (48 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 3, 250 mg nátriumot, 92 g szénhidrogént (6 g szál, 19 g cukor), 75 g fehérjét 19

Sonic Ázsiai Édes Chili Boneless Wings

A Sonic 12 darabonkénti részesedése: 1060 kalória, 49 g zsír (19 g telített zsír, 1 g transzzsír), 3 930 mg nátrium, 92 szénhidrát (5 g rost, 51 g cukor), 62 g fehérje 20

IHOP Bacon Temptation Omelette

A IHOP 1, 080 kalóriát, 85 g zsírt (35 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 2, 310 mg nátriumot, 16 g szénhidrátot (1 g rostot, 7 g cukrot), 64 g fehérjét

Panera Kenyér Southwest Chicken Tortilla Broth Bowl

A Panera 480 kalória, 16 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 680 mg nátrium, 50 g szénhidrát (6 g rost, 10 g cukor), 19 g fehérje
Ajánlott
  • élelmiszert: 28 Must-Buy szupermarket eszik a súlycsökkenés célokra

    28 Must-Buy szupermarket eszik a súlycsökkenés célokra

    Még akkor is, ha előbb ettél, és hoztál egy listát az elemek ragaszkodni, mindannyian csúsznak fel, és megkérdőjelezhető választások, amikor kerekes a kocsikat a belső folyosó a helyi szupermarketek. És ki hibáztat minket? A friss termékek, a sovány húsok és a csomagolt áruk tojásainak kiegészítésekor annyi csapdába esnek a csapatok. Akár nem tudsz ellenállni
  • élelmiszert: 5 Ways to Lose Weight a piacon

    5 Ways to Lose Weight a piacon

    Vajon a cukorka bárban hajlandó ugrani a polcokon és a kosárba, amikor a szupermarketben vagy? Nem vagy egyedül. A heti körlevelekről a pénztárgépbe a teljes élelmiszerüzlet-vásárlási élményt úgy alakították ki, hogy a lehető legtöbb időt és pénzt a lehető legrosszabbra fordíthassa. Ne legyőzze az aljas szup
  • élelmiszert: A 60 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

    A 60 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

    A helyi élelmiszerbolt fagyasztott ételszekciójához forduljon étkezési prep tervével. Azt tervezi, hogy megragad valami fagyasztott keletet egy vacsorára és fagyasztott bogyókat az edzés utáni rázkódásra. 20 perccel később kiderül, hogy fagyasztott, alacsony hőmérsékletű pizzákat és alacsony zsírtartalmú fagylaltot tartalmaz. Ismerkedjen meg ezzel a
  • élelmiszert: Milyen 20 megjegyzéseket kérnek öltözőszobájukban?

    Milyen 20 megjegyzéseket kérnek öltözőszobájukban?

    A híresség lovaglói mindig olyan lenyűgöző pillantást vetnek fel, amelyben a sztárok szuper fantasztikusak, a csillagok szuperkényesek, és a sztárok szuper szigorúak a diétájuk tekintetében. A pletykák mindig kavarogtak, hogy a legnagyobb csillagok használják a lovasukat, hogy lássák, mit tudnak elszalasztani - a zöld M & M-től a nehezen megtalálható finom borokig. És bár vannak nagy kér
  • élelmiszert: 25 Legjobb Omega-3 források

    25 Legjobb Omega-3 források

    Az Omega-3 zsírsavakat csodatevő tápanyagként hirdették ki, amely segíthet megelőzni a krónikus betegségeket, mint például a szívbetegség és a cukorbetegség, a gyulladás elleni küzdelem, és még az agy védelmét is - egy táplálkozási neurológiai tanulmány szerint az omega-3-ok előnyösek lehetnek Alzheimer-kórban szenvedő betegek a tünetek megjelenésekor. Az omega-3-oknak három típusa
  • élelmiszert: 17 módja, hogy több pénzt takarítson meg a célponton

    17 módja, hogy több pénzt takarítson meg a célponton

    Gyors kérdés: hányszor látogatja meg a Targetet havonta? Ha sok ember vagy, akkor hetente vagy kétszer meglátogatod a "Tar-jay" -t - néha még gyakrabban. A bolt akkor állíthat vissza egy szép pénzt, ha nem vagy óvatos, de használjon néhány ilyen tippet (akár együtt is!), Hogy megmentse a nehezen megkeresett pénzt, és mindent eljusson a listáján, majd néhányat! Meg fogsz lepődni arró
  • élelmiszert: Yoplait bemutatja az új joghurtot több fehérjével, mint a görög

    Yoplait bemutatja az új joghurtot több fehérjével, mint a görög

    Yoplait csak az YQ nevű Yogurts új sorát debütálták, és görögnek adják a pénzét. Az új "gurt büszkélkedhet 15-17 gramm anyagcsere-revving fehérje, szinte nem laktóz, és az ízesített fajták 40 százalékkal kevesebb cukrot csomagolnak, mint a görög joghurt. Színes meglepetés! Ez az új, egészséges inno
  • élelmiszert: 16 legrosszabb szerves snack, amit soha nem szabad enni

    16 legrosszabb szerves snack, amit soha nem szabad enni

    A "friss", az "aktív" és az "erős" csak néhány az "egészséges" szinonimáinak, amelyeket a Thesaurusban talál. Amit nem talál ugyanazon az oldalon, az "organikus" kifejezés. Mert annak ellenére, hogy hallottátok, az "organikus" és az "egészséges" nem szinonimák. (Folytasd, nézd
  • élelmiszert: Élesztőzsírok húzódnak ezekkel az egészséges gyümölcsökkel

    Élesztőzsírok húzódnak ezekkel az egészséges gyümölcsökkel

    Mi lenne, ha elmondanánk, hogy egyszerű módszer lenne több zsírt égetni és fogyni anélkül, hogy átgondolná az egész étrendet? A washingtoni Állami Egyetem kutatói azt mondják, hogy lehetséges - és nem kevesebbet eszünk gyümölcsöket, hanem sok mindennapos egészségtudós ember! Ebből a megállapításból a kutatók magas zsírtartalmú diétára helyezték az egereket, és a fele a resveratrolnak (a bogyókban, az alma, a bor és a szőlőben található összetevők) olyan mennyiségben adódott, amely a testmérethez képest három adag napi gyümölcs az ember számára. Mivel a resveratrol átalakította az állatok túlzot

Szerkesztő Választása

Ez a közös adalékanyag rákot okozhat

A szintetikus emulgeálószerek többet tesznek, mint a feldolgozott élelmiszerekben (mint például a szóda és a salátaöntetek) elmaradt összetevők nagy számát. Ők is felelősek az élelmiszerek eltarthatóságának meghosszabbításáért. Ami ironikus, mert az összetevőnek ellentétes hatása lehet azokra, amelyek fogyasztják őket. A Georgia State University k