21 étel több mint nátriummal, mint egy kagyló



Felhagyta a heti ramen tálat abban a reményben, hogy megrántja és eltünteti az utóbbi néhány bosszantó fontot? Ha igen, büszkén üdvözöljük - a Nissin csirkemellős Top Ramen büszkélkedhet 1, 560 milligramm nátriummal az egész csomagban; és senki sem ragaszkodik csak a félcsomagtartó mérethez.

Bár a főiskolai hallgató vacsorájától távol tartotta magát, más ételeket, amelyeket megrendel, vagy amelyek a konyhában lappanghatnak, több sóval büszkélkedhetnek, mint egy ramen csomag. Tudja meg, hogy mi az alatta, és miközben te vagy rajta, ne felejtse el elkerülni a 150 legegészségesebb élelmiszerboltot Amerikában.

KFC csirke pástétom

Sergey Gavrik 790 kalória, 46 g zsír (37 g telített zsír, 0 g transzzsír), 2, 120 mg nátrium, 66 g szénhidrát (3 g rost, 7 g cukor), 29 g fehérje 2

Panera kenyér bisztró francia hagyma leves

A Panera adagja: 310 kalória, 13 g zsír (6 g telített, 0 g transzzsír), 1, 670 mg nátrium, 35 g szénhidrát (4 g rost, 15 g cukor), 12 g fehérje 3

Arby Mozzarella Sticks

4 db kalóriát, 23 g zsírt (9 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír) 1, 570 mg nátriumot, 41 g szénhidrátot (2 g rostot, 6 g cukrot), 20 g fehérjét 4

McDonald's nagy reggeli Hotcakes-el

A McDonald 1, 350 kalóriát, 65 g zsírt (25 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 2, 100 mg nátriumot, 155 g szénhidrátot (6 g rostot, 48 g cukrot), 35 g fehérjét 5

Progresso New England Clam Chowder

A Progresso jóvoltából 2 csésze: 360 kalória, 16 g zsír (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 780 mg nátrium, 40 g szénhidrát (2 g rost, 4 g cukor), 12 g fehérje 6

Wendy Taco Saláta

Április Benshosan teljes méretben: 660 kalória, 32 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 820 mg nátrium, 63 g szénhidrát (10 g rost, 18 g cukor), 32 g fehérje 7

Quiznos Classic olasz 12 colos szendvics

A Quiznos 1, 410 kalória, 78 g zsír (25 g telített zsír, 1 g transzzsír), 4, 150 mg nátrium, 117 g szénhidrát (6 g rost, 17 g cukor), 60 g fehérje 8

Panera kenyér Bacon Turkey Bravo

Panera 630 kalória, 25 g zsír (9 g telített zsír), 1, 620 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 6 g cukor), 34 g fehérje 9

Barátságos töltött Waffle Fries

A barátok 1300-1, 500 kalóriát, 100 g zsírt (30 g telített zsírt), 4, 410 mg nátriumot, 90 g szénhidrátot (10 g rostot, n / a cukrot), 20 g fehérjét 10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

A Bonefish Grill jóvoltából 540 kalóriát, 30 g zsírt (3 g telített zsírt), 6 700 mg nátriumot, 43 g szénhidrogént (5 g rostot, 11 g cukrot), 26 g fehérjét 11

Az éhes ember aranyos csirkéket választotta sajtos burgonyával

690 kalória, 32 g zsír (10 g telített zsír), 1, 620 mg nátrium, 73 g szénhidrát (8 g rost, 2 g cukor), 28 g fehérje 12

Red Baron Thin & Crisp Pepperoni Pizza

A vörös báró jóvoltából egész pizzánként: 1, 170 cál, 57 g zsír (27 g), 3, 030 mg nátrium, 123 g szénhidrát (6 g rost, 27 g cukor), 42 g fehérje 13

Applebee új-angliai halak és zsetonok / kézzel megsavanyított halfry

Az Applebee 1, 990 kalóriát, 137 g zsírt (24 g telített zsír), 4, 540 mg nátriumot, 134 g szénhidrátot (10 g rostot, 14 g cukrot), 55 g fehérjét 14

Red Lobster Ropogós Calamari és Zöldség

A Red Lobster jóvoltából 1, 770 kalóriát, 122 g zsírt (12 g telített zsírt, 0, 5 g transzzsírt), 4, 570 mg nátriumot, 138 g szénhidrogént (8 g rostot, 19 g cukrot), 31 g fehérjét 15

SeaPak Maryland stílusú rákos sütemények

A SeaPak jóvoltából 2 rákos sütemény 2 oz. szósz: 480 kalória, 26 g zsír (3 g telített), 1, 660 mg nátrium, 38 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 22 g fehérje 16

Hungry-Man otthoni stílusú húsleves

Csomagolásonként az Édes embert: 660 kalória, 35 g zsír (12 g telített), 1, 660 mg nátrium, 61 g szénhidrát, 5 g rost, 26 g fehérje 17

Progresso Szívós csirke pástétom stílusa

A Progresso jóvoltából 2 csésze: 300 kalória, 10 g zsír (2 g telített zsír), 1, 640 mg nátrium, 42 g szénhidrát (4 g rost, 4 g cukor), 14 g fehérje 18

Olive Garden Tour Olaszországban

Sergey Gavrik 1, 520 kalóriát, 96 g zsírt (48 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 3, 250 mg nátriumot, 92 g szénhidrogént (6 g szál, 19 g cukor), 75 g fehérjét 19

Sonic Ázsiai Édes Chili Boneless Wings

A Sonic 12 darabonkénti részesedése: 1060 kalória, 49 g zsír (19 g telített zsír, 1 g transzzsír), 3 930 mg nátrium, 92 szénhidrát (5 g rost, 51 g cukor), 62 g fehérje 20

IHOP Bacon Temptation Omelette

A IHOP 1, 080 kalóriát, 85 g zsírt (35 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 2, 310 mg nátriumot, 16 g szénhidrátot (1 g rostot, 7 g cukrot), 64 g fehérjét

Panera Kenyér Southwest Chicken Tortilla Broth Bowl

A Panera 480 kalória, 16 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 680 mg nátrium, 50 g szénhidrát (6 g rost, 10 g cukor), 19 g fehérje
Ajánlott
  • élelmiszert: A 30 legjobb és legrosszabb ételek, amelyeket az alvás előtt kell enni

    A 30 legjobb és legrosszabb ételek, amelyeket az alvás előtt kell enni

    Azon túl, hogy a következő napon elviselhetetlenül rohanó lesz, az alvás alvászása szintén nagyobb valószínűséggel tesz túlsúlyt. Az American Journal of Clinical Nutrition egyik tanulmánya azt mutatta be, hogy amikor az emberek kimaradnak a szemmel, másnap kalóriatartalmú ételeket kapnak. Míg sok amerikai s
  • élelmiszert: 23 Grab-and-Go Protein Snack tökéletes a foglalt napokra

    23 Grab-and-Go Protein Snack tökéletes a foglalt napokra

    Akár anya vagy, akinek szüksége van egy tápláló, on-the-go lehetőségre, amikor a balett osztályra vár, hogy kihagyja, vagy olyan diák, aki hirtelen éhezik az előadás közepén, és-go protein rágcsálnivalók a kezedben lehet egy játékváltó az elfoglalt napok. Kézzel felvettük a 23 kedvenceinket; ellenőrizze őket, és ne hagyja ki ezeket a 20 legjobb szénhidrátot egy lapos hasra! rázkódó A marhahúst, a csirké
  • élelmiszert: A legrosszabb energiacsíkok a súlycsökkenésért

    A legrosszabb energiacsíkok a súlycsökkenésért

    Ezek a sávok megkönnyítik a kényelmet és az egészségügyi halo-t, amely más, "megragadni" lehetőségekkel, például a gyorsételekkel való összehasonlításból származik. Azonban sok bár megdicsőítette a cukorkát más névvel, elrejtve a magas cukortartalmat az egészséges, több energiájú és sovány fehérje állítások alatt. Ha igazán vágysz egy cukorkára, akk
  • élelmiszert: Az 50 legjobb Snack a súlycsökkenésért (folytatás)

    Az 50 legjobb Snack a súlycsökkenésért (folytatás)

    24 Edd meg ezt Athenos Hummus Original, 27 g adag Kalória 50 Zsír 3 g Nátrium 160 mg Fehérje 1 g Valódi olívaolajjal készült, amely hiteles aromát és egészséges egészséges zsírokat kölcsönöz, ez a hummus olyan ízű, mint például a Sabra's Roasted Pine Nut Hummus, amelyet "szójabab és / vagy repceolajjal" készítenek. Edd meg ezt Teljesen Gua
  • élelmiszert: 20 A Ditching Processed Foods előnyei

    20 A Ditching Processed Foods előnyei

    A feldolgozott élelmiszerek hosszú tárolási idővel rendelkeznek, a hozzáadott cukor, só és tartósítószerek révén. Ha ez nem volt elég rossz, akkor gyakran lecsupaszították, vagy a tápanyagok nem voltak. A kevésbé sztelláris táplálkozási státuszuk eredményeképpen elrabolják az alkalmat arra, hogy egészséges ételeket táplálhassanak a testével -, és helyette károkat okozhat. "A feldolgozott élelmiszerek
  • élelmiszert: 15 Csábító kifejezések Élelmiszer márkák használata a trükk

    15 Csábító kifejezések Élelmiszer márkák használata a trükk

    Akárcsak, ha egy potenciális új romantikus partnert folytatunk, az élelmiszeripari csomagolás pontosan megmondja, mit akarunk hallani. És ahogyan majd megkérdezzük, hogy érezzük magunkat, hogy ki lehet az új lángunk, akkor ugyanúgy kell eljárnunk, amikor az élelmiszerekről van szó. Elképesztően buta lehet hangzik, de a valóság az, hogy amikor egy terméket választasz a másikra, valóban figyelmet fordít a csomagra. És éppen ezért a gyártók
  • élelmiszert: Élelmiszerbolt: A legjobb extra szűz olívaolaj a teljes egészségért

    Élelmiszerbolt: A legjobb extra szűz olívaolaj a teljes egészségért

    Csak egy csoda súlycsökkentő gyógyszer, az extra szűz olívaolaj a dieter's BFF. Rendszeresen eszik a dolog, hogy fokozza az adiponectin, a hormon, amely lebontja a zsírt. Az EVOO az alvás elleni küzdelemben az egészséges egészséges egészségre szerencsés, egészséges, egyszeresen telítetlen zsíroknak köszönhetően. De ez nem minden jó h
  • élelmiszert: Pisztácia Tej most egy dolog

    Pisztácia Tej most egy dolog

    A híresek, mint Khloe Kardashian és Beyoncé, akik lefogytak a tejelőben, a tehenekből származó tehenek egyre népszerűbbek. És a későbbiek óta rendkívül változatos. Italok, mandula, szójabab, kender, rizs és kókuszdió készítmények nem újak. De most, a NüMoo-nak köszönhetően, a hidegen préselt juice márka Juisi, a pisztácia és a pekándió szellemét mostantól szalmából lehet bevinni. Nem csak a NüMoo szerves és GMO-ment
  • élelmiszert: 18 Legjobb és legrosszabb Gravy opciók vásárlásra

    18 Legjobb és legrosszabb Gravy opciók vásárlásra

    A Hálaadó madár sans sós evés nagyon hasonlít Orlando-ba a gyerekekkel, és nem megáll a Disney World-el, hogy találkozzon Mickey-vel. Ez gyakorlatilag bűn! És a pulyka esetében, amely kiszáradt és íz nélkül van. Míg a pulyka kétségkívül a táplálkozás erőteljes forrása, sokan úgy vélik, ez a legelégedőbb dolog az ünnepi asztalon. (Igaz, hogy a verseny meglehet

Szerkesztő Választása

11 Lusta Ways to Lose Weight

Mi vagyunk a társadalom társa. Különösen, amikor a fogyásról van szó; az ultramarathonerek, az uber-vegánok, a tisztítók, a Crossfitters és a kalóriaszámlálók, akik a súlyt tartják. Amikor az egészségre és a fitneszre van szükséged, néha úgy érezheti magát, mintha rosszat csinálna, ha az utazása nincs vérrel, verejtékkel és könnyekkel. Vagy úgy, hogy az étrend és a f