21 étel több mint nátriummal, mint egy kagyló



Felhagyta a heti ramen tálat abban a reményben, hogy megrántja és eltünteti az utóbbi néhány bosszantó fontot? Ha igen, büszkén üdvözöljük - a Nissin csirkemellős Top Ramen büszkélkedhet 1, 560 milligramm nátriummal az egész csomagban; és senki sem ragaszkodik csak a félcsomagtartó mérethez.

Bár a főiskolai hallgató vacsorájától távol tartotta magát, más ételeket, amelyeket megrendel, vagy amelyek a konyhában lappanghatnak, több sóval büszkélkedhetnek, mint egy ramen csomag. Tudja meg, hogy mi az alatta, és miközben te vagy rajta, ne felejtse el elkerülni a 150 legegészségesebb élelmiszerboltot Amerikában.

KFC csirke pástétom

Sergey Gavrik 790 kalória, 46 g zsír (37 g telített zsír, 0 g transzzsír), 2, 120 mg nátrium, 66 g szénhidrát (3 g rost, 7 g cukor), 29 g fehérje 2

Panera kenyér bisztró francia hagyma leves

A Panera adagja: 310 kalória, 13 g zsír (6 g telített, 0 g transzzsír), 1, 670 mg nátrium, 35 g szénhidrát (4 g rost, 15 g cukor), 12 g fehérje 3

Arby Mozzarella Sticks

4 db kalóriát, 23 g zsírt (9 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír) 1, 570 mg nátriumot, 41 g szénhidrátot (2 g rostot, 6 g cukrot), 20 g fehérjét 4

McDonald's nagy reggeli Hotcakes-el

A McDonald 1, 350 kalóriát, 65 g zsírt (25 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 2, 100 mg nátriumot, 155 g szénhidrátot (6 g rostot, 48 g cukrot), 35 g fehérjét 5

Progresso New England Clam Chowder

A Progresso jóvoltából 2 csésze: 360 kalória, 16 g zsír (4 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 780 mg nátrium, 40 g szénhidrát (2 g rost, 4 g cukor), 12 g fehérje 6

Wendy Taco Saláta

Április Benshosan teljes méretben: 660 kalória, 32 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 820 mg nátrium, 63 g szénhidrát (10 g rost, 18 g cukor), 32 g fehérje 7

Quiznos Classic olasz 12 colos szendvics

A Quiznos 1, 410 kalória, 78 g zsír (25 g telített zsír, 1 g transzzsír), 4, 150 mg nátrium, 117 g szénhidrát (6 g rost, 17 g cukor), 60 g fehérje 8

Panera kenyér Bacon Turkey Bravo

Panera 630 kalória, 25 g zsír (9 g telített zsír), 1, 620 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 6 g cukor), 34 g fehérje 9

Barátságos töltött Waffle Fries

A barátok 1300-1, 500 kalóriát, 100 g zsírt (30 g telített zsírt), 4, 410 mg nátriumot, 90 g szénhidrátot (10 g rostot, n / a cukrot), 20 g fehérjét 10

Bonefish Grill Ahi Tuna Poke

A Bonefish Grill jóvoltából 540 kalóriát, 30 g zsírt (3 g telített zsírt), 6 700 mg nátriumot, 43 g szénhidrogént (5 g rostot, 11 g cukrot), 26 g fehérjét 11

Az éhes ember aranyos csirkéket választotta sajtos burgonyával

690 kalória, 32 g zsír (10 g telített zsír), 1, 620 mg nátrium, 73 g szénhidrát (8 g rost, 2 g cukor), 28 g fehérje 12

Red Baron Thin & Crisp Pepperoni Pizza

A vörös báró jóvoltából egész pizzánként: 1, 170 cál, 57 g zsír (27 g), 3, 030 mg nátrium, 123 g szénhidrát (6 g rost, 27 g cukor), 42 g fehérje 13

Applebee új-angliai halak és zsetonok / kézzel megsavanyított halfry

Az Applebee 1, 990 kalóriát, 137 g zsírt (24 g telített zsír), 4, 540 mg nátriumot, 134 g szénhidrátot (10 g rostot, 14 g cukrot), 55 g fehérjét 14

Red Lobster Ropogós Calamari és Zöldség

A Red Lobster jóvoltából 1, 770 kalóriát, 122 g zsírt (12 g telített zsírt, 0, 5 g transzzsírt), 4, 570 mg nátriumot, 138 g szénhidrogént (8 g rostot, 19 g cukrot), 31 g fehérjét 15

SeaPak Maryland stílusú rákos sütemények

A SeaPak jóvoltából 2 rákos sütemény 2 oz. szósz: 480 kalória, 26 g zsír (3 g telített), 1, 660 mg nátrium, 38 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 22 g fehérje 16

Hungry-Man otthoni stílusú húsleves

Csomagolásonként az Édes embert: 660 kalória, 35 g zsír (12 g telített), 1, 660 mg nátrium, 61 g szénhidrát, 5 g rost, 26 g fehérje 17

Progresso Szívós csirke pástétom stílusa

A Progresso jóvoltából 2 csésze: 300 kalória, 10 g zsír (2 g telített zsír), 1, 640 mg nátrium, 42 g szénhidrát (4 g rost, 4 g cukor), 14 g fehérje 18

Olive Garden Tour Olaszországban

Sergey Gavrik 1, 520 kalóriát, 96 g zsírt (48 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 3, 250 mg nátriumot, 92 g szénhidrogént (6 g szál, 19 g cukor), 75 g fehérjét 19

Sonic Ázsiai Édes Chili Boneless Wings

A Sonic 12 darabonkénti részesedése: 1060 kalória, 49 g zsír (19 g telített zsír, 1 g transzzsír), 3 930 mg nátrium, 92 szénhidrát (5 g rost, 51 g cukor), 62 g fehérje 20

IHOP Bacon Temptation Omelette

A IHOP 1, 080 kalóriát, 85 g zsírt (35 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 2, 310 mg nátriumot, 16 g szénhidrátot (1 g rostot, 7 g cukrot), 64 g fehérjét

Panera Kenyér Southwest Chicken Tortilla Broth Bowl

A Panera 480 kalória, 16 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 680 mg nátrium, 50 g szénhidrát (6 g rost, 10 g cukor), 19 g fehérje
Ajánlott
  • fogyás: 21 Eszközök, amelyek segítenek súlyos súlycsökkenést okozni

    21 Eszközök, amelyek segítenek súlyos súlycsökkenést okozni

    Függetlenül attól, hogy 10 vagy 50 fontot veszít, az előttünk álló út nehézségekbe ütközik. De ne hagyja, hogy megakadályozza a kezdetektől! Mint a szakértők, tudjuk, hogy van néhány egyszerű dolog, amit tehetünk, hogy az átmenet a diéta és a szerzés illeszkedik könnyedén zökkenőmentes. Az első lépés? Élesítsd mag
  • fogyás: 6 Flat-Belly Superfoods Elfelejtettél enni

    6 Flat-Belly Superfoods Elfelejtettél enni

    El tudod képzelni a Beatles-t George Harrison nélkül? Fleetwood Mac Mac nélkül? Egy alulértékelt elemnek a győztes keverékbe való keveredése a dolgokat a nagyszerűségtől a zseniálisig vezetheti. Mint ahogy a popkultúra is, ezért a Zero Belly étel elkészítésénél van. Mostanra természetesen megvan a legjobb fűszere a súlycsökkenésnek és a zsíroknak, amelyek ráncosodnak. Lehet, hogy nem gondoltál arr
  • fogyás: 30 legrosszabb ünnepi szokás az övvonalhoz

    30 legrosszabb ünnepi szokás az övvonalhoz

    A nyaralás egy nagyon szükséges, jól megérdemelt szünet a munkahelyi és otthoni életből. És bár úgy érzi, mintha időt szakítaná meg magának, az ingyenes szellemű magas jöhet, amikor összeomlik, amikor rájössz, hogy a R & R jelentősen felmerül a derékvonalon. A diétát és a szünetet tartja szünet közben, amikor bonyolult utazásról van szó, ami azt jelenti, hogy komoly súlyos fitnessi kudarcok vannak. Nem meglepő, hogy a pihenés napja
  • fogyás: 25 félelmetes módja a mézeskalácsnak

    25 félelmetes módja a mézeskalácsnak

    Van néhány nagy oka annak, hogy a zabpehely ilyen erősítő: Nem csak a rost, a tápanyag, amelyről kimutatták, hogy javítja az egészségét és gyorsítja a fogyás, hanem egyike a rezisztens keményítő legjobb forrásainak. Ez az a fajta, amely lassan emészt, és kiváltja az emésztő savak felszabadulását, amelyek elnyomják az étvágyat és gyorsítják a kalóriatartalmat. Valójában egy tanulmány megálla
  • fogyás: 40 Ways to Lose Weight 4 másodperc alatt

    40 Ways to Lose Weight 4 másodperc alatt

    Mielőtt elkezdenénk, tegyük a dolgokat perspektívába: ha csak egy ilyen szokásot fogad el a listán, hogy hogyan fogy, és nem változtatott semmiben az étrendről vagy az életstílusról, akkor azonnal elkezdi javítani testét. Ha elfogad egy marék bizonyos változásokat - amelyek mindegyike kevesebb időt vesz igénybe, mint amit elolvasta, hogy elolvassa ezt a mondatot - akkor akár 40 fontot is tehet egy évben! Olvassa el, hogy láss
  • fogyás: 8 egyszerű szabály a bűncselekmény-mentes csaló étkezésért

    8 egyszerű szabály a bűncselekmény-mentes csaló étkezésért

    A táplálkozási kocsi ideiglenes lefutása is élettani előnyökkel jár: A magas zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú élelmiszerek robbanása megdöntheti az anyagcserét és helyettesítheti a kimerült glikogén-tárolókat, amelyek az izomot visszaszorítják. Egyszerűen fogalmazva, a csaló ételek segítenek a célok elérésében, feltéve, hogy nem használják őket ürügyként, hogy megőrüljenek. Megkérdeztük a szakembereket, hogyan biz
  • fogyás: 30 módja annak, hogy többet eszel és kevesebbet mérjünk

    30 módja annak, hogy többet eszel és kevesebbet mérjünk

    Hazamegyek, hogy keressem a szobatársamat, Rachel, mozdulatlanul ülve a konyhaszekrényen. Nem tartott sokáig, hogy rájöjjön, miért olyan nyomorultnak tűnt. A szokásos hús- és zöldségcserét egy kis üveg sötét zöld léval helyettesítették. Megpróbálta kitalálni, hogyan kell elveszíteni. - Ezt nem tehetem - mond
  • fogyás: A 37 legalkalmasabb ital a fogyásért

    A 37 legalkalmasabb ital a fogyásért

    A fehérje por könnyen elkészíthető. Keverjen össze egy gömböt egy fagyasztott banánnal és néhány fűszer-boom, desszert egy pohárban! Csak egy probléma van: néhány reggel, nincs időnk arra, hogy még egy banánt hámozzon, sokkal kevésbé tisztítsa meg a keverőt. Meg kell ragadnia valamit és el kell mennie. Ez a történet az Ön szám
  • fogyás: Megerősítve: Ez a táplálkozás párosítja a súlycsökkenést

    Megerősítve: Ez a táplálkozás párosítja a súlycsökkenést

    Már tudjuk, mennyire fontos a zöldség a táplálkozásunkhoz - táplálja a testünket a tápanyagokkal, és tartósan megtartja a vékony és telítőt a hasi töltőanyagnak köszönhetően. De tudta-e, hogy a vegetáriánusok nagyobb súlyt veszítenek, mint az emberek, akik megfosztják magukat egy alacsony kalóriatartalmú diétától? Az American College of Nutrit

Szerkesztő Választása

Teszteltünk 5 Boxed Cake Mixet, és ez a legjobb!

Olyan fiatal felnőttként, akinek korlátozott konyhai kellékeit a hét végéig ki kell egészíteni a Whole Foods kiutazásából származó műanyag csomagolású, kivehető edényekkel, a sütési keverékek az én megmentő kegyelem. Nem csak a kalapok mérése nélkül, vagy stand-mixer nélkül élni tudok, sőt olyan ritkán sültek, mint a dél-kaliforniában esik, tehát nincs értelme számomra, hogy tartsam a kamrát, amely tele van egy 5 font zsákkal a liszt vagy a sütés porok és szódák. És hívjon őrültnek, de miután egy tortát süt