24 Éttermi saláták több mint 1000 kalóriával



Ha a grillezett csirke salátát a sajtos cheddar hamburger helyett a csípős ízületek kedvéért rendelheti, akkor át kell gondolnia az opcióit. Sok kedvenc láncos saláta-kínálata nem jobb, mint az előételek, amelyekre valóban vágysz. Tény, hogy az éttermi saláták mennyisége több mint 1000 kalóriát rejt el a leveles zöldségek, a grillezett fehérjék és a krémes kötszerek között. Legközelebb, amikor elfogyaszt, győződjön meg róla, hogy elkerülje az alsó tálakat - mindannyian egy nagy kalóriát töltenek be -, és inkább a # 1 Healthiest Menu opciót választja a 40 Népszerű étterembe.

TGI pénteken Pecan-Crusted csirke saláta Balsamic Vinaigrette

TGI pénteken 1220 kalóriát, 84 g zsírt (19 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 1, 770 mg nátriumot, 82 g szénhidrátot (10 g rostot, 52 g cukrot), 40 g fehérjét 2

California Pizza Kitchen Az eredeti BBQ csirke
Apróra vágott saláta

California Pizza Kitchen Teljes méret: 1, 180 kalória, 74 g zsír (18 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 630 mg nátrium, 77 g szénhidrát (18 g cukor, 13 g rost), 54 g fehérje 3

A Cheesecake Factory Cobb Saláta

A Cheesecake Factory 1, 530 kalória 4

Kaliforniai Pizza Konyha Waldorf Csirke Saláta

April Benshosan Teljes méret: 1, 320 kalória, 94 g zsír (22 g telített zsír, 0 g transzzsír), 2, 020 mg nátrium, 75 g szénhidrát (55 g cukor, 10 g rost), 54 g fehérje 5

California Pizza Kitchen Quinoa & Arugula Saláta

California Pizza Kitchen Teljes méret: 1070 kalória, 70 g zsír (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 650 mg nátrium, 92 g szénhidrát (23 g cukor, 14 g rost), 29 g fehérje 6

Ruby kedd Ropogós csirke Cobb saláta

Twitter / Ruby kedd 1, 163 kalóriát, 73 g zsírt (12 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 2, 552 mg nátriumot, 67 g szénhidrátot (5 g rostot, 8 g cukrot), 42 g fehérjét 7

A Cheesecake Factory Barbeque Ranch csirke saláta

A sajtgyártó gyár 1.750 kalóriát (minden egyéb táplálkozási információ nem érhető el)

Buffalo Wild Wings Santa Fe saláta Cilantro lime Ranch öltözködéssel, lágy tortillákkal és grillezett csirkével

Buffalo Wild Wings 1, 340 kalóriát, 86 g zsírt (19 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 2, 670 mg nátriumot, 92 g szénhidrátot (16 g rostot, 16 g cukrot), 49 g fehérjét 9

Romano makaróni grillezés parmezán rántott csirke saláta

Yelp / Cindy B. 1080 kalóriát, 48 g zsírt, 9 g telített zsírt, 910 mg nátriumot, 100 g szénhidrátot (7 g rostot, 16 g cukrot), 64 g fehérjét 10

A Cheesecake Factory Santa Fe Saláta

A Cheesecake Factory 1, 740 kalória (minden egyéb táplálkozási információ nem elérhető) 11

Ruby kedd BBQ csirke saláta

Ruby kedd 1.165 kalória, 67 g zsír (12 g telített zsír, 0 g transzzsír), 2.905 mg nátrium, 74 g szénhidrát (7 g rost, 21 g cukor), 49 g fehérje 12

A Cheesecake gyár kínai csirkés saláta

A sajtgyümölcsgyár 1.760 kalóriát tartalmaz 13

Buffalo Wild Wings Méz Grill Csirke Saláta Honey BBQ Ranch Dressing

Buffalo Wild Wings 1, 180 kalória, 76 g zsír (19 g telített zsír, 1 g transzzsír), 4, 070 mg nátrium, 75 g szénhidrát (7 g rost, 41 g cukor), 48 g fehérje 14

Ruby kedd, mediterrán csirke saláta

Ruby kedd 1060 kalóriát, 70 g zsírt (10 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 3, 499 mg nátriumot, 49 g szénhidrátot (38 g rostot, 13 g cukrot), 44 g fehérjét 15

Buffalo vad szárnyas bivaly csirke saláta

Buffalo Wild Wings 1, 130 kalória, 74 g zsír (21 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 3, 290 mg nátrium, 80 g szénhidrát (10 g rost, 10 g cukor), 33 g fehérje 16

IHOP csirke és spenót saláta grillezett csirkével

Yelp / Ceeny M. 1100 kalória, 73 g zsír (24 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 2 200 mg nátrium, 43 g szénhidrát (4 g rost, 33 g cukor), 69 g fehérje 17

Applebee orientális grillezett csirke saláta

Április Benshosan 1 290 kalóriát, 85 g zsírt (13 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 2300 mg nátriumot, 84 g szénhidrátot (10 g rostot, 51 g cukrot), 50 g fehérjét 18

A Cheesecake Factory Caesar Saláta

Yelp / Elizabeth R. 1, 330 kalória (minden egyéb táplálkozási információ nem elérhető) 19

Applebee délnyugati csirke saláta

Az Applebee 1, 040 kalóriája, 64 g zsír (15 g telített zsír, 1 g transzzsír), 2, 630 mg nátrium, 64 g szénhidrát (11 g rost, 9 g cukor), 54 g fehérje 20

Kaliforniai Pizza Konyha Thai Crunch Saláta

California Pizza Kitchen Teljes méret: 1, 180 kalória, 73 g zsír (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 710 mg nátrium, 88 g szénhidrát (51 g cukor, 14 g rost), 55 g fehérje 21

A Cheesecake Factory Sheila csirke és avokádó saláta

Yelp / Jenni T. 1930 kalória 22

IHOP Ropogós csirke Cobb saláta csirkével

IHOP 1, 080 kalória, 85 g zsír (25 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 1, 950 mg nátrium, 12 g szénhidrát (2 g rost, 7 g cukor), 67 g fehérje 23

A Cheesecake Factory csirke, mangó és avokádó saláta

A Cheesecake Factory 1, 570 kalóriát tartalmaz 24

California Pizza Kitchen olasz apróra vágott saláta

Kaliforniai Pizza Konyha Teljes méret: 1010 kalória, 82 g zsír (17 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1650 mg nátrium, 24 g szénhidrát (7 g cukor, 5 g rost), 48 g fehérje
Ajánlott