25 Legjobb és legrosszabb fagyasztott pizzák



Valószínűleg megkapja, miért alszik a verejtékében, nem túl vonzó, de miért olyan rossz a pizza? Nos, a hagyományos rajongói kedvenc többnyire nem táplálék-hiányos szénhidrát, amely kalóriatöltővel és gyulladásos telített zsírral van töltve. Csinálj egy kis szót - "fagyasztott" - és tartósítószereket és artériás eltömődést igényel a transzzsír.

Szerencsére nem kell teljesen lemondania a pizzáról, hogy egészséges maradjon - csak fel kell melegíteni a megfelelő pite-t. És ha használod az útmutatónkat, akkor néhány előnyed lesz, hogy megragadsz egy szeletet. Ha a pizza hasonlít az élelmiszercsoportok keverékére, hogy megmutatja, az USDA úgy találta, hogy az átlagos pite-étkezés a 37% -a csontépítő kalciumot, 30% -át csillogó szálat, 35% -a az izom-feltöltő fehérjét és a likopin ajánlott bevitelének több mint 50 százalékát (antioxidáns, amelyet rákellenes hatású paradicsomban találnak). Még akkor is lenyűgözött minket!

Akár egy kemény BBQ csirke rajongó, vagy egy késő éjszaka után keres egy gyors javítást az irodában, megtaláltuk azt a picket, amely biztos, hogy eltalálja a helyszínt, anélkül, hogy racsnisot dobott volna a súlycsökkenés útjára. Néhány ilyen fagyasztott, ízletes opcióval (a kormányzás helyett a diéta-kisiklási alternatívákkal) elkerülheti a fagyasztót, így mindig mindig valami derékvonalas eszközzel készül, amikor egy pizza vágya sztrájkol. Érdekes, hogy miért kapta ezeket az ízlelőbimbót? Ismerje meg, mit szólnak a ti vágyódásai!

Hagyományos sajt


Edd meg ezt! Amy sajtja

Táplálkozás (⅓ pizza, 123 g): 290 kalória, 12 g zsír (5 g telített zsír), 590 mg nátrium, 33 g szénhidrát (2 g rost, 4 g cukor), 12 g fehérje

Amy pizzáit szerves paradicsommal készítik, ami fontos, hiszen a tudósok úgy találták, hogy ez a peszticidmentes változata a piros gyümölcsnek valójában magasabb rákellenes lycopene-t tartalmaz. Bónusz: nincs finomított búza vagy cukor, ami azt jelenti, hogy ez a torta táplálékosabb bang-t kínál a bónuszodért. Kíváncsi a szénhidrátokra? Nézze meg ezeket a 50 kérdést a szénhidrátok-válaszolt 5 szó vagy kevesebb.

Azt nem! Vörös Baron Classic Crust 4 Sajt

Táplálkozás (¼ pizza, 149 g): 390 kalória, 17 g zsír (9 g telített zsír), 750 mg nátrium, 42 g szénhidrát (2 g rost, 8 g cukor), 16 g fehérje

Ha megkérnénk, hogy kitaláljuk a pizza összetevőket, akkor valószínűleg sajtot, paradicsomot és búzaszemes kéreget jelentene. Fogadnánk, hogy nem találnánk "L-cisztein-hidrokloridot" (a túladagolás kezelésére alkalmazott sót) és az "ammónium-szulfátot" (egy általánosan használt gyeptrágyát), amelyek két összetevőből állnak ebben a franken-pizzában. Ó, és megemlítettük, hogy a kalória, a zsír és a nátrium tartalom a piacon a legmagasabbak közé tartozik?

Pepperoni


Eat This: Kereskedő Joe's Wood tüzelt Uncured Pepperoni Pizza

Táplálkozás (⅓ pizza, 144 g): 390 kalória, 19 g zsír (7 g telített zsír), 840 mg nátrium, 40 g szénhidrát (3 g rost, 4 g cukor), 16 g fehérje

Amikor egy jó ol 'pepperoni pizzát kapunk, javasolnánk egy tortát, amely nem pirított pepperont használ. A meg nem károsodott csak azt jelenti, hogy a hús mentes a kémiai nitrátoktól, amelyekről ismert, hogy rákkeltő vegyületeket alkotnak magas hőfokon (például egy 400 fokos sütőben).

Nem ez !: Sírkő eredeti Pepperoni

Táplálkozás (¼ pizza, 153 g): 390 kalória, 20 g zsír (8 g telített zsír), 880 mg nátrium, 37 g szénhidrát (4 g rost, 6 g cukor), 18 g fehérje

A peszticidek két, peszticidekkel gerjesztett, genetikailag módosított olajja (kukorica és szójabab) mellett ez a pizza nitrátokat és egyéb veszélyes tartósítószereket ad a pepperoni, azaz a BHA és a BHT számára. A butilezett hidroxi-toluol (BHT) és a butilezett hidroxi-anizol (BHA) már most tiltották az Egyesült Királyságot, Ausztráliát, Új-Zélandot, Japánt és Európa nagy részét, mert úgy vélik, hogy rákkeltő hatásúak. Ne hagyja ki ezeket a 23 legrosszabb élelmiszer-adalékanyagot Amerikában.

Vékony tésztájú


Eat This: Newman Saját Vékony és Crispy Pepperoni

Táplálkozás (⅓ pite, 125 g): 320 kalória, 16 g zsír (6 g telített zsír), 800 mg nátrium, 31 g szénhidrát (2 g rost), 15 g fehérje

A Newman is kihagyja a nitrátokkal fűszerezett pepperont, ami a rákkeltő vegyületek előfutárának szolgálataként szintén befolyásolhatja a szervezet természetes képességét a cukor feldolgozására és a cukorbetegség kockázatának növelésére. Azok, akiknek örömmel fogadták ezt a "jobb, mint vegyes" pizzát, szeretik, hogy a kéreg ropogós és vékony, kóstolás nélkül, tele van szemekkel és lenmaggal.

Nem ez !: Vörös báró vékony és ropogós Pepperoni Pizza

Táplálék (149 g): 390 kalória, 19 g zsír (9 g telített zsír), 1, 010 mg nátrium, 41 g szénhidrát (2 g rost, 9 g cukor), 14 g fehérje

Még a báró vékony héjas csíra is túl sok rossz anyagot csomagol, beleértve a zsírt, telített zsírt, nátriumot és MSG-t a álruhában hidrolizált szójaproteinben. Ez az étvágygerjesztõ adalékanyag zavarhatja az éhség hormonjait, ezáltal a táplálékon túlmenõ enni.

Vegetáriánus


Eat This: Newman saját vékony és ropogós sült zöldség

Táplálkozás (⅓ pizza, 135 g): 240 kalória, 9 g zsír (3, 5 g telített zsír), 550 mg nátrium, 33 g szénhidrát (3 g rost, 3 g cukor), 11 g fehérje

A palacsinta, a gomba és a vörös hagyma tűzzel pörkölt triója tetején ez a sokszemű vékony és ropogós kéreg pizza. Ugyancsak magasabb a rostban, és alacsonyabb a cukor, mint az alternatívája.

Nem ez !: Bon appetit sült zöldség

Táplálkozás (⅓ pizza, 136 g): 300 kalória, 13 g zsír (7 g telített zsír), 430 mg nátrium, 35 g szénhidrát (2 g rost, 8 g cukor), 12 g fehérje

Lehet, hogy ugyanazok a zöldségek, de a Bon Appetit rosszul van az adalékanyagokban, növényi olajokat, MSG-származékokat és tartósítószereket használnak. Mind a három ismert, hogy hozzájárulnak a krónikus gyulladás, a közös bűnös a súlygyarapodás. Tudja meg, hogy ezek a 14 élelmiszerek, amelyek gyulladást okoznak, és amelyek kövérséget okoznak.

Rising Crust


Eat This: Digiorno olasz kolbászt

Táplálkozás (⅙ pizza, 143 g): 330 kalória, 14 g zsír (6 g telített zsír), 760 mg nátrium, 37 g szénhidrát (1 g rost, 5 g cukor), 15 g fehérje

Általában nem javasoljuk, hogy egy szelet egy megfelelő mennyiségű kalóriát kapjon személyes pite-ként, de ebbe a kategóriába inkább a Digiorno-hoz tartozunk, mint az alternatívák. Ez a pite jobb táplálkozási és jobb összetevők, mint az alább felsorolt. (És azt is halljuk, hogy nagyon jó ízűek is.)

Nem ez !: Freschetta régimódi kolbász

Táplálkozás (⅙ pizza, 134 g): 340 kalória, 13 g zsír (6 g telített zsír), 840 mg nátrium, 40 g szénhidrát (2 g rost, 8 g cukor), 14 g fehérje

Ez a kisebb kiszolgáló méret továbbra is képes több nátriumot, szénhidrátot és cukrot csomagolni, mint az Eat This opciót. Még ennél is rosszabb a hidrogénezett szójaolaj, amely nem olyan veszélyes, mint a részlegesen hidrogénezett, de még mindig tartalmazhat az artériák eltömődésével járó transz-zsírok maradványait a kémiai eljárás során. Ne aggódj, nem minden zsír rossz. Olvassa el ezeket a 20 egészséges zsírokat, amelyek vékonyak.

Gluténmentes


Eat This: Ez egy tie! Intelligens liszt klasszikus sajt

Táplálkozás (½ pizza, 143 g): 350 kalória, 14 g zsír (7 g telített zsír), 850 mg nátrium, 43 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 13 g fehérje

Ez a vékonyra aprított pite az igazi ügy; akkor még csak nem is látja, hogy gluténmentes! A Smart Flour saját, a tápanyag-sűrű ősi szemcsékből áll, köztük a cirok, a teff és az amaranth. De egy kicsit nehézkes volt a nátriumon, ezért mindenképpen igyál vizet, amíg egy szelet evett.

Eat This: Ez egy TIE! Udi GF három sajtos pizza

Táplálkozás (½ pizza, 142 g): 360 kalória, 15 g zsír (9 g telített zsír), 570 mg nátrium, 45 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 12 g fehérje

Udi pite hasonló táplálékkal rendelkezik az intelligens liszthez, de alacsonyabb a nátriumban. Vedd fel ezt a GF szabványt, barna rizsliszttel és mozzarella, fontina és romano sajtok keverékével.

Nem ez !: Glutino GF Duo sajt

Táplálás (1 pizza, 175 g): 410 kalória, 19 g zsír (8 g telített zsír), 660 mg nátrium, 48 g szénhidrát (3 g rost, 4 g cukor), 12 g fehérje

Ne légy nyárs a személyes pizzával. A Glutino piteje következetesen magas a kalóriákban és a zsírokban - és a Not That!

Személyes


Edd meg ezt! Amy Light & Lean Cheese Pizza

Táplálkozás (1 pizza, 142 g): 270 kalória, 6 g zsír (3 g telített zsír), 480 mg nátrium, 38 g szénhidrát (3 g rost, 6 g cukor), 14 g fehérje

Az egyik legjobb fagyasztott pite a piacon, Amy könnyíti ki a klasszikus pizza egy alacsony zsírtartalmú mozzarella, de továbbra is tartja az összes íz, amit ismer, és szeret.

Nem ez !: Digiorno kis méretű, négysajtos hagyományos

Táplálkozás (1 pizza, 260 g): 710 kalória, 29 g zsír (14 g telített zsír), 1, 190 mg nátrium, 88 g szénhidrát (4 g rost, 12 g cukor), 25 g fehérje

Ha a pizzát "személyes méretűvé" fogja venni, akkor nem hibáztathat minket abban, hogy táplálkozási információkat szolgáltat az egész pite számára, annak ellenére, hogy a Digiorno megtévesztően hívja a kiszolgáló méretét fél pite-nek. Ez az egyik oka azoknak a 14 Sneaky Types of Food-nek a Bogus Serving Méretekkel kapcsolatos listáján.

pesto


Egyél ez: Amy's Pesto Pizza

Táplálkozás (⅓ pizza, 128 g): 310 kalória, 12 g zsír (3, 5 g telített zsír), 480 mg nátrium, 39 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 12 g fehérje

A szerves bazsalikom és a fenyőmagok alkotják a hagyományos pesto-t, amely ízesítik ezt a pite-t. Eközben az összes táplálkozási biztonságos ésszerű, és lehetővé teszi, hogy felelősségteljesen kényeztesse magát.

Nem ez !: Bon Appetit Mozzarella & Pesto

Táplálkozás (⅓ pizza, 125 g): 310 kalória, 14 g zsír (7 g telített zsír), 410 mg nátrium, 34 g szénhidrát (2 g rost, 8 g cukor), 12 g fehérje

Ne tévesszen meg abban, hogy ez a pite egészséges, mert a márka neve szeretne jó ételt. A Bon Appetit pizzája első pillantásra hasonlít az Amy's táplálkozásaiba, de nincs ok arra, hogy ez a pite legyen 5 gramm cukor. Nem szükséges összeállítani a 37 összetevőből álló listát, amelyek közül sok mesterséges aromák, tartósítószerek és transz-zsírok álruhában (mono és digliceridek és hidrogénezett gyapotmagolaj).

Sajtkeverék


Eat This: amerikai síkra paradicsomos szósz és három sajt

Táplálkozás (½ pizza, 128 g): 300 kalória, 10 g zsír (5 g telített zsír), 700 mg nátrium, 37 g szénhidrát (2 g rost, 1 g cukor), 15 g fehérje

Ha egy farm-friss pite-t akarsz, anélkül, hogy belerohanod a trágyába, vegye fel ezt a pite-t a fagyasztott élelmiszer-szakaszban. Az American Flatbread főként szerves összetevőket, valamint a Vermontból származó sajtokat használ, amelyeket Jersey tehenektől származó tejal készítenek. Ha valami közelebb akarsz lenni a valósághoz, itt vannak a legjobb állapotban lévő éttermek minden államban.

Nem ez !: Digiorno Pizzeria! Négy sajt

Táplálkozás (¼ pizza, 130 g): 310 kalória, 13 g zsír (6 g telített zsír), 700 mg nátrium, 35 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 12 g fehérje

Egy másik Digiorno nem. És ebben az esetben a sajt többet jelent nátriumot és zsírt, és az extra fehérje sem.

Csirke


Eat This: Newman Saját Vékony és Crispy BBQ Recept Csirke

Táplálkozás (⅓ pizza, 133 g): 290 kalória, 9 g zsír (5 g telített zsír), 750 mg nátrium, 36 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 17 g fehérje

A Newman's Own a valódi kockára vágott fehér csirkehúsot használja (a bordázott hús helyett a CPK verziójában). Ugyancsak használnak egy tényleges grillező mártást, nem pedig melasz és élelmiszer-színezék keverékét.

Nem ez: Kaliforniai Pizza Konyha Crispy Thin Crust BBQ csirke

Táplálkozás (⅓ pizza, 139 g): 300 kalória, 11 g zsír (5 g telített zsír), 640 mg nátrium, 35 g szénhidrát (1 g rost, 8 g cukor), 16 g fehérje

A California Pizza Kitchen valahogy sikerült összeállítania a leghosszabb összetevők listáját a fagyasztott pizzákról a piacon. Az 50+ tétel közül a karamell szín, az összetevő, amelyről ismert, hogy rákkeltő anyagokkal szennyezett.

Mini Pizza Bagels


Egyél ez: Annie Mini Pizza Bagels Uncured Pepperoni

Táplálás (4 db, 84 g): 200 kalória, 6 g zsír (2, 5 g telített zsír), 500 mg nátrium, 27 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 10 g fehérje

A Pepperoni pizza bagels zseniális; kombinálják a három kulináris kedvenceiket, amelyeket gyakran nem diétás étrendnek tartanak, hogy olyan ízletes ételeket hozzanak létre, amely meglehetősen könnyű a derékvonalon. Még annál is inkább, ha nitrát nélkül készülnek, mint ebben a változatban. A gyerekek és a felnőttek egyaránt biztosan szeretik a kompakt, részletgazdag méretüket és nagy ízüket.

Nem ez !: Bagel Bites Sajt és Pepperoni

Nutrition (4 bites, 88 g): 200 kalória, 6 g zsír (2, 5 g telített zsír), 340 mg nátrium, 28 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 7 g fehérje

Ők lehetnek az eredetiek, de most, hogy jobb lehetőség van a tisztább összetevőkre, akkor a múltban elhagyhatja Bagel Bites-et.

Legfőbb


Eat This: Newman saját vékony és Crispy Supreme

Táplálék (139 g): 320 kalória, 15 g zsír (5 g telített zsír), 750 mg nátrium, 33 g szénhidrát (3 g rost, 3 g cukor), 14 g fehérje

Amikor deluxe, akkor hajlandóak vagyunk feláldozni valamit, ha ragaszkodnunk kell a test célokhoz. Szerencsére, ez a pite felszívja a fölösleges szénhidrátot egy ropogós bázison, amely lehetővé teszi, hogy elkényeztesse az extra húst és zöldségeket, bűntudat nélkül.

Nem ez !: Red Baron Classic Crust Special Deluxe

Táplálkozás (⅕ pizza, 130 g): 310 kalória, 14 g zsír (6 g telített zsír), 670 mg nátrium, 34 g szénhidrát (2 g rost, 7 g cukor), 12 g fehérje

Annak ellenére, hogy a táplálkozási számok nem drasztikusan különböznek e szelet és az Eat This! ajánlás, ez a Vörös Baron opció valójában csak körülbelül egyötöde a torta (és 130 g), szemben a harmadik (és 139 g). És mint sok testvére, ez a fickó is fel van töltve extra összetevőket és tartósítószereket, amelyek nem szükségesek. Pszt! Most, hogy ismered a legjobb és legrosszabb fagyasztott pizza választékát, ne hagyd ki ezeket a 22 legjobb és legrosszabb fagyasztott vacsorát!

Ajánlott
  • jobb egészség: Amit megtanultam az étkezési bevitel nyomon követéséről minden nap

    Amit megtanultam az étkezési bevitel nyomon követéséről minden nap

    Megállsz, hogy gondolkodj azon, hogy mit eszel? Úgy értem, tényleg gondolkodj azon, hogy mit eszel? Miért választottad ezt a csirke ételeket? Ön csak megrendelte az első menüpontot, ami jól hangzott? Könnyen eszesen eszik minden étkezést. Nagyon sok más van az életünkben, hogy az idő múlásával megértjük, mennyi élelmiszert vagy milyen ételeket fogyasztunk egy adott pillanatban úgy tűnik, mint egy extra felelősség, amire egyszerűen nincs szükségünk. Bevallom, hogy a táplálkozási w
  • jobb egészség: A forró mártás segíthet a súlycsökkenés és a hosszabb élettartamban

    A forró mártás segíthet a súlycsökkenés és a hosszabb élettartamban

    Nagy hírek, Sriracha rajongók: A chili paprikás ételeket nemcsak a fogyás segítésére, hanem hosszabb ideig is élvezetessé tehetsz. Ebből a megállapításból a kutatók 485 000 kutató résztvevői orvosi vizsgát tettek, és több mint hét éve elemezték étrendjüket. Számos tényező, köztük a kórelőzmény, az életkor, a cukorbetegség és a dohányzás ellenőrzése után a kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akik hetente egyszer vagy kétszer meleg és fűszeres ételeket fogyasztottak, 10 százalékkal csökkentették a halálozás kockázatát azokhoz képest, fűszeres ételeket hetente egyszer. Azok a személyek,
  • jobb egészség: Hogyan juthatunk el a gyerekekhez, ha 54% -kal több zöldséget fogyasztunk

    Hogyan juthatunk el a gyerekekhez, ha 54% -kal több zöldséget fogyasztunk

    Küldve kívül, hogy egy kicsit elfogyaszthasson az étkezést megelőzően, csak a trükk. Bár ez a javítás túlságosan egyszerűnek tűnik, a tudomány szerint ez igaz. Egy új preventív orvoslás tanulmány szerint az iskolai gyerekek, akik ebéd előtt vacsoráztak, enni 54 százalékkal többet a tányérokon, mint a gyerekek, akik étkezést követően terveztek játékmenetet. Ezekhez az eredményekhez a kutat
  • jobb egészség: A valódi oka, hogy soha ne jöjjön el egy repülőgépen

    A valódi oka, hogy soha ne jöjjön el egy repülőgépen

    Nem mindig kapsz a legjobb ételeket és italokat repülések közben. Mit várhatsz, ha 30 000 láb a föld felett? Ha szerencséd van, kapsz egy zacskó perecet vagy sütit, és egy italt. De bármit is csinálsz, győződjön meg róla, hogy jég nélkül igyál italát. Miért? Tanulmányok kimutatták, hogy a repülőgép italos kocsikban - beleértve a szállodák, éttermek és gyorséttermek - tartalmazó jégtartályokat baktériumokkal lehet betölteni. Íme, több oka van annak, hogy kihagyja
  • jobb egészség: 12 DIY Ízek, hogy növeljék a kávé otthon

    12 DIY Ízek, hogy növeljék a kávé otthon

    Ha az "ébredés legjobb része" egy jó, erős kávé, akkor szerencse van. A kávé egyike az egészségesebb italoknak; a koffein stimulálja az elméd és az anyagcserét, miközben az antioxidánsok segítenek az agyadnak és a testünk fejlődésének. Ez azt jelenti, hogy az extra frou frou összetevők - mint a szirupok, a cukor, a krémek és a felcserélés - több száz kalóriát is hozzáadhat a kávéjához, és megszüntetheti az összes egészségügyi előnyöket. De nem kell feláldozni az ízlést az egészsé
  • jobb egészség: 9 Ételek és italok Az orvosok soha nem eszik

    9 Ételek és italok Az orvosok soha nem eszik

    Mivel minden MD tudatában van annak, hogy táplálékaik fontos szerepet játszanak az egészségükben és a hosszú élettartamukban, többet akarunk megtudni arról, hogy mi jut a lemezükre - és mit ne érintsenek meg egy 10 lábú bottal. Ahhoz, hogy megismerhessük, eljutottunk néhány nemzet legjobb kardiológusaihoz, gasztroenterológusaihoz, plasztikai sebészeinkhez, az OBGYN-hez, a sportoláshoz, az elhízáshoz és a megelőző orvos szakemberekhez. Sokan fontolgatják a friss g
  • jobb egészség: 20 Figyelmeztető jelek A szíved küld

    20 Figyelmeztető jelek A szíved küld

    A mi szívünk a testünk gyakorlatilag minden irányító központja, életben tartva, éberen és készen áll minden új nap meghódítására. Sok embernek azonban szívünk többet tesz, mint hogy csak a vérszivattyút tartsuk -együnk üzenetet küldeni nekünk. A szívbetegség az elsőszámú gyilkos az egész világon, és az Egyesült Államokban egy-egy halálesetnek számít. Sokkal rosszabb, hogy sokan figyelmen
  • jobb egészség: 15 Kedvenc ételek a híres tréner Flat Abs számára

    15 Kedvenc ételek a híres tréner Flat Abs számára

    Sokan azt hiszik, hogy hat csomagolású abs-ot készítesz számtalan ültetéssel és éhen önmagaddal. Itt vagyok, hogy elmondjam, nem ez a helyzet. Vedd el tőlem; Csak hetente három órát dolgozok és soha nem éhen élek. Az alábbiakban az én 15 kedvenc ételem tartja az izmamat táplálva, a gyomor teljes, és nem merem leplezni az abs! Ahhoz, hogy hat héten
  • jobb egészség: 26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    Jelenleg mutánsnak nézek ki. Mielőtt leültem a laptopjába, hogy írjak, egy arcmaszkra dobtam - az egyik elővágottat, a száj és a szeme kivágásával. A lánynak valamikor a szépséghez kell időt szánnia, igaz? Amint kiderül, ez a maszk teljes hulladék volt. Egy kis tervezéssel, minden alkalommal, amikor leültem, enyhíthettem a bőre, a hajam és a körmök iránt. A paradicsomos tojásból ké

Szerkesztő Választása

Összehangolja a hasát diéta vagy edzés nélkül

Ragadja meg ezeket az exkluzív Eat This, not That! trükkök és tippek a mindennapi életben a hasmenéses lökéshez a táplálkozáson és a testmozgás során, vagy szenvedésmentes módon, hogy minden nap kicsit összeillessze a hasát. Kerülje a Viewership Csapást Carolyn Brown, az MS RD a New York-i Foodtrainersben elmondta, hogy a diéták egyik legnagyobb buktatója a televízió előtt esik. "Ez megdöbbít!"