Az ízletes zöld hús étkezése, de az óriás avokádó vetőmag eldobása nagyon hasonlít a kocogásra, de mindig ugyanolyan idő alatt; akkor hiányzik az esélye, hogy növelje a súlycsökkenés ég!

Az olajsavtartalmának köszönhetően (ami növeli az anyagcserét), a hatalmas zöld gyümölcsökkel való dörzsölés segíti a derekát. De a húst és a gödröt táplálhatják az eredmények. Hogyan? A gödör négy tápanyaggal van feltöltve, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az egészséget, a fizikai helyreállítást és a fogyást: kalciumot, oldható rostot, magnéziumot és káliumot. És ha egyszer (gondosan) zúzza meg a magot egy hústollal és megcsiszolja a keverőben, számos ízletes módon lehet enni. Az alábbiakban három szuper könnyű módja van arra, hogy kipróbáld, és itt van a 30 Best Ever Avocado recept az Instagramon, hogy rengeteg esélyt adjon!

Készítsen egy Smoothie-t

Az avokádómag elfogyasztásának legegyszerűbb módja egy szalma. Ahhoz, hogy a süteményt a túlságosan figyelmen kívül hagyott szuperhússal készítsük, két almát, egy hámozott citromot, egy fél banánt, egy fél csésze spenótot, egy ízlés szerint ízletes gyömbért és egy avokádó vetőmag felét kombináljuk. Keverjük össze, amíg simák. És 100+ krémes, ízletes smink receptekért kattintson a Zero Belly Smoothies-ra

Néhány móló felcsíp

Az avokádó magjának íze tökéletes összetevőt jelent a fűszeres kagylós receptek kiegyensúlyozására. Mivel a gödör eléggé keserű és erős ízű, javasoljuk, hogy egy kötegenként legfeljebb egy földi gödröt használjunk. És a receptekről egy rúgással, nézd meg ezeket a 20 fűszeres receptet, ami felgyorsítja a metabolizmust.

Készíts egy csésze teát

Használjon tea infúziót, és dobja nagy darabokat aprított avokádó gödör belsejében (egy por alakú vetőmag kiszivárog a lyukakon keresztül). Dobja az infúziót egy bögrébe, majd öntsön forró vízzel rajta. Mivel az avokádó magjai keserűbbek, lehet, hogy hozzá kell adni egy kis édesítőszert vagy mézet, hogy az ital könnyebben fogyasztható legyen.

Keresi a teákat, amelyek segítenek Önnek a testsúlycsökkentés terén? Nézze meg ezeket a 21 legjobb teát a súlycsökkenésért, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse segítségével .