30 Egyszerű étkezési szokások egy hízelgő hasüreghez



Szóval több flat-belly szuperfoodot csúszott a diétájába. Már szorgalmasan ragaszkodtok a fitnesz vagy jóga tervéhez. De mi lenne, ha elmondanánk, hogy vannak egyszerű, gyakorlatilag könnyed trükkök, amelyek a mindennapi életbe menekülni tudnak a testsúlycsökkenésnél, és még ennél is jobban megpróbálják megkapni a hízelgő hasát?

A legjobb módja annak, hogy egy hízelgőbb gyomrát kapjunk, nem csak a kevesebbet eszik, hanem az is, hogy eszik az okosabb . Olvassa el a legkedveltebb táplálkozási szakértőink és táplálkozási szakembereink kedvenc lapos hasa titkait. Tegyük bele ezeket az étkezési rituálékokat az étkezés idejébe a testsúlycsökkenés érdekében, és még nagyobb eredmények elérése érdekében nézze meg ezeket a 55 legjobb módszert, hogy növelje anyagcseréjét.

Diuretikumok beillesztése minden étkezésbe

Daiga Ellaby / Unsplash

Nem feltétlenül szexi hangzásnak tűnik, de a diuretikumokat a reggeli, az ebéd és a vacsora bevonásával elősegítheti a hízelgőbb hasat. "A citrom természetes vizelethajtó, ezért gyakran ajánlott a citromlét a tisztítás során a vízbe szorítani" - magyarázza Rebecca Lewis, RD a Hello Fresh-ban. "A cékla, a petrezselyem és a spárga is jó táplálékforrás, hogy segítsen nekünk gyorsabban áthaladni a felesleges vizet, amellyel lógunk, amikor a táplálkozásunk magas a sóban." További megdöbbentő tippek esetén nézze meg ezeket a 24 Ways to Shrink A hasa 24 órán belül!

Nagy esemény? Szerezd meg a sok nap előtti termelést

Shutterstock

"Ez növeli a szálbevitelt, aminek köszönhetően a vastagbélből származó hulladékot megszabadíthatja, és megszabadulhat tőle azoktól a rohadt bélburoktól" - ajánlja a The Nutrition Twins, Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT és Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, és a The Nutrition Twins Veggie Cure szerzői.

Találd meg a varázslatot

Shutterstock

Hülyén hangzik, de ha egyszer talál egy ételt vagy italt, amely úgy tűnik, azonnal méregtelenít, akkor annyira motiváló lehet, hogy a többi, vékonyabb erőfeszítéssel maradjon a pályán! "Duzzadt és teli érzés? Utálom ezt! "- kiáltja Kelly Choi, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse szerzője. - De a tea segíthet a testsúlycsökkenésében, és kevésbé kipirulhat. Ezt a citromsavas süteményt használom a hatalmas blimp érzés leküzdésére. "

Egyél a kis lemezeken

Shutterstock

Valaha észrevette, hogy amikor egy barátja helyén vagy egy büfébe vár, hogy többet töltsön a tányérra, mint általában? Lehet, hogy azért, mert megragadtál egy nagyobb lemezt - és a Piggy Big Eyed-szindrómának köszönhetően mindent össze akarsz rakni. A kisebb tányérok használata esetén a legjobb 50 testsúlycsökkentő tippünk közül a # 5 szerepel, így talán itt az ideje, hogy kisebb raktárban fektess be! "A kutatások azt mutatták, hogy az emberek kevesebbet fogyasztanak, ha kisebb lemezeken eszik. A kicsi indítás miatt kevésbé valószínű, hogy másodpercekig tart, és kényszerít, hogy ellenőrizze, miután a lemezt kitisztította, mielőtt másodpercekbe ugrott volna "- mondja Lisa Hayim, a regisztrált dietetikus és a The WellNecessities alapítója.

És készítsd el őket piros lapok

Toni Cuenca / Unsplash

Hangzik furcsa? Ne kopogtass, amíg meg nem próbálod magad. A piros azt jelenti, hogy "Állj!" az agyunkban! Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik ezt a színes lemezt használják, kevesebbet fogyasztanak a többi lemezszínhez képest "- mondja Lewis.

Esküdj le a Salt Shaker-ről

Shutterstock

Vagy ahogy Taylor Swift mondja, nem szabad megszórnia a sót az ételére, "mint mindig." A nátrium felduzzad, és a gyomrod folyadékot tart, és a táplálkozás ikrek azt mondják, hogy ez még az ujjaival, a bokájával, és a lábak. És az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint a kedvenc farmered nem illik, túlságosan kövér a kedvenc gyűrűdre. Az ízesítő sójának növelése érdekében kísérletezzen száraz fűszerekkel, mint például vörös chile bors pehely, fokhagymapor és frissen őrölt fekete bors. Vagy próbáljon meg egy citrom vagy ecet spritzjét hozzáadni kedvenc ételéhez. És ne feledje, hogy csak azért, mert nem sós ízű, nem jelenti azt, hogy nem töltődik nátriummal. Case in point: Ezek a 20 étterem desszertek több sóval, mint egy zsák perecek.

Ditch Családi stílusú tálak

Shutterstock

"Kényeztesse magát a pultról, ahelyett, hogy a vacsorát egy svédasztalos vagy családi stílusba fordította, ahol nehezebb figyelemmel kísérni a teljes fogyasztását" - javasolja Lewis. Ha nincs látható, akkor könnyebb megtartani a spagetti és a húsgombócok másodpercét.

Légy tudatos evés

Shutterstock

A tudatos étkezés elősegítése: "Egyél lazább környezetben, kapcsolja ki a TV-t, játsszon zenét és még néhány gyertyát is világít" - javasolja Lisa DeFazio, MS, RDN híresség táplálkozási szakértője. "Azáltal, hogy elfogyasztja az étkezést és az ételeket, így igazán megkóstolhatja, segíteni tud az emésztésnek és a lassulásnak, ami megakadályozza a túlfogyasztást."

És kövesse ezt a rágási szabályt

Shutterstock

Készülj fel, hogy számoljon, és nyerjen 20 rágcsálnivalót a lenyelés előtt. "Ha túl gyorsan lenyeli, akkor valószínűleg lenyeli a levegőt, ami gyomorfekélyt okoz" - mondja a The Nutrition Twins. Ez egyike a 35 dolognak, amelyek megakadályozzák!

Soha ne egyen a zsákból

Shutterstock

Vagy egy doboz, ebben az ügyben. "Üljön le egy alaposan beállított lemezre az asztalnál. A zsákban vagy dobozban egyáltalán nem eszik ki egyenesen a zsákból vagy dobozból, miközben a kamrában állsz, és eldöntöd, hogy mit akarsz enni, ami túlfogyasztáshoz vezet - jellemzően olyan snackételekből, amelyek általában nagy mennyiségű sóval és cukorral járnak, mindkettő pedig gyomorpanaszhoz vezetett. " Táplálkozás ikrek. "Azt tervezed, hogy mit fogsz enni, és leül egy előre meghatározott részre egy lemezen, kiküszöböli ezt a problémát." Ezenkívül csökkenteni fogja azokat az extra kalóriákat, amelyeket akkor is eszel, amikor felállsz.

Ünnep a rostos élelmiszereken

Shutterstock

David Zinczenko, a bestselling Diet szerint három kérdést kell megkérdeznie, mikor eszik: "Hol van az egészséges zsírom? Hol van a fehérje? Hol van az én rostom? "A szál erősíti az emésztőrendszerünket, és lelassítja az éhség vágyát, ha hosszabb ideig tartja meg nekünk. "Gondolja át a teljes gabonát, a babot, a gyümölcsöket és a zöldségeket!" Lewis beavatkozik. "Mossa és vágja le a friss gyümölcsöket és zöldségeket, amint hazavitte őket, hogy könnyen megragadhassák őket, és tegyék őket ott, ahol könnyedén mint egy vizuális jelzés, hogy enni többet. "Ó, és PS: aprított kókuszdió, kakaópor és pattogatott kukorica meglepően jó forrása a rost a fogyás.

Használd a nem domináns kezed

Shutterstock

Lewis szerint a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik ezt a technikát használják, átlagosan 30 százalékkal csökkentik az ételt. "Nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, és a szokásos viselkedési zavarunk miatt jobban tudatában vagyunk annak, hogy mennyit eszünk!" - kiáltotta Lewis.

Vagy Próbálja ki a pálcika

Shutterstock

Egy másik okos, eszméletlen étkezés: "Pálcika kiválasztása, koncentrálást igényel, és könnyedén megkönnyíti a kisebb harapásokat" - magyarázza Lewis. "Ha lassabban eszel, megengeded az agyadnak, hogy regisztráljon rád, hogy a gyomrod tele van, ami segít enni kevesebbet."

Egyél egy salátát

Shutterstock

Egyszerű, de ez a stratégia óriási különbséget jelent, amikor a hasa zsírjait szétszórja. "[Vacsora előtt] készítsen salátát és enni először" - javasolja DeFazio. Ezt még akkor is meg kell tenni, mielőtt az étkezést behelyezi a tányérra. "Ez egy szálerősítést ad, még mielőtt elkezdené a főételedet, és elárasztja testét táplálékból a zöldségekből. Ha a saláták rendszerint könnyekbe burkolnak, akkor szükséged lesz ezekre a 20 fantasztikus receptre a Mason Jar Salads számára az életedben!

Nosh egy kis gyömbérre

Shutterstock

"A gyömbér hozzáadása az ételekhez vagy italokhoz nagyszerű módja annak, hogy csökkentsük a puffadást, és hízelegedjünk" - tette hozzá Hayim. "Megnyújtja az emésztőrendszert, segíti a pihenést, és természetes gyulladásgátló hatású is."

Befriend Cukes

Shutterstock

Ez az ételízesítő ömledék, FYI! "A krémek tartalmazzák a kvercetin, egy flavonoid antioxidáns, amely csökkenti a duzzanat csökkentését és még a hasüreg felduzzasztását is" - mondja Hayim. Ők csak egyike a quercetin szupersztároknak, amelyeket fontolóra kellene venniük a diétájába való beillesztés során!

Egyél Spárga

Shutterstock

Csak átveheti a vizeletét, és ásja be! "A spárga híres az anti-bloating és diuretikus hatásairól" - magyarázza Hayim. "Megtalálja a felesleges vizet a testében, és kihúzza, enyhíti a kellemetlen érzést és a puffadást. Olyan jellemzőket is tartalmaz, amelyek segítenek a jó baktériumoknak abban, hogy a bélben éljenek az egészségesebb emésztés és a gázmegelőzés elősegítése érdekében. "

Ez a két tápanyag

Shutterstock

A kálium és a magnézium egy hatalmi duó, amikor a verekedés felborul. "Mindkettő elektrolit (nátrium, kalcium-magnézium és foszfát együtt), és gyakran a puffadás az elektrolit egyensúlyhiány tünete, " magyarázza Lewis. "A banán, a burgonya, a nyersgyümölcs és az aszalt gyümölcsök nagy káliumforrást jelentenek, míg a leveles zöldségek (gondolják a spenótot, a káposzta, a svájci cseresznyét) és a tökmagok jó magnézium forrása." A Mighty green hulk curry with banana and spinach? Ne bánjunk, ha teszünk.

Spoon a savanyú káposzta

Shutterstock

Vagy legalábbis otthonos legyen vele, mint rendszeres vágott a diéta, valamint más erjesztett ételek. "A Kefir, a Kimchi, a kombucha és a savanyú káposzta mind a kiváló probiotikus táplálékforrások, amelyek kulcsfontosságúak az emésztő egészségi állapot szempontjából, és hasznosak a belekben a baktériumok számára" - mondja Lewis.

Csukja be a celláját

Shutterstock

Ne felejtsd el a laptopot, miközben vacsorázol! "Ha eszel, csak enni. Kapcsolja ki az elektronikát, ami elgondolkodtató és nem tud róla, mennyit fogyaszt! Szánj időt arra, hogy élvezd az ételeket "- utasítja Lewis.

Csak várjon öt percet

Shutterstock

Nézzétek meg, elég bátorságot szerezhetsz, ha várakoznod a mozikban, vagy várhatsz egy légitársasággal (ahem, próbáld meg 60 percet). "Mindig várjon öt percet, mielőtt elkezdené a második segítséget" - magyarázza DeFazio. "Inni a vizet, akkor szomjazhatsz, ha még mindig éhes vagy!" És mi megemlítettük, hogy az egész étkezés közben ivóvizet kell bevinnie? Ez a trükk különösen jól működik az irodában: Ha azt gondolja, elég éhes egy délutáni gépi utazáshoz, várjon öt percet, és sétáljon át a tömbön vagy felfelé és lefelé a lépcsőházban néhányszor, és nézze meg, elnézés. És a jóság kedvéért, maradj távol ezekből a 25 ételből, amelyek jobban érezzék magukat!

Igyálj vizet olyan gyorsan, ahogy ébredsz

Shutterstock

Akkor legalább 8-16 unci vizet kell csípnie, még a reggeli kávé vagy tea előtt is, mondja Hayim. "Ez segít méregtelenítésben, ébredni a testben, és segíthet az emésztésnek és a bélmozgásnak." Érdemes megemlíteni: "Segít a nátrium és a nyálkahártya elváltozásában, amely jellemzően jön vele, miközben helyreállítja a normál hidratáltságot a verejtékveszteségből és lélegezni egy éjszakán át, "add The Nutrition Twins. Ha egyenletes vizet talál a sötétben, mint a Paradicsom Bachelor, kísérelje meg az 50 legjobb méregtelenítő vizek közül néhányat a zsíros veszteségért és a dagadtságért!

Ebéd a maradékodon

Shutterstock

- Másnap töltsd össze a maradékodat ebédelni - javasolja DeFazio. Egészen túl gyakran elkötelezzük magunkat egy egészséges házias étel elkészítéséhez vacsorázni, és maradjunk vacsorára egy maradék maradékért. Ahelyett, hogy ebédre csomagolná őket, biztosítja, hogy az egészséges táplálkozási ciklust a következő napon tartsa, és elkerülje azt a kísértést, hogy megragadja a gyorséttermet vagy az egészségtelen étkezést az irodában. Legalábbis törekedjen arra, hogy a 40 egészséges táplálékkal kapcsolatos ötlet közül az egyiket tartsa karcsúbbá, és ne csak a feldolgozott, csomagolt anyagokat.

Egyél valódi és egyél tiszta

Twenty20

"A tiszta, valódi táplálék olyan táplálékot jelent, amely feldolgozatlan és tiszta" - mondja Hayim. "Amikor tiszta ételt fogyasztunk, gyorsabban és hatékonyabban feldolgozható ételeket fogyasztunk. Mi is elkerüljük a tonna nátriumot, amely hozzáadódik az eltarthatósági idő megőrzéséhez, és egyre jobban tudatában vagyunk a kalóriák, a zsírok és a hozzáadott cukor használatával kapcsolatos szószok, kötszerek és hasonlók iránt. "Hol kezdjünk? Megkaptuk Önt az Ön Ultimate Guide-jával a tiszta étkezés érdekében!

Olvassa el a címkéket, mint ez a vallás

Shutterstock

Néhány könnyű szabályt kell szem előtt tartani: "Ha felolvassa a címkét fentről lefelé, az első étel lesz az összetevő, amely főleg előidézi, és az utolsó lesz a legkevésbé jelen a termékben" - mondja Hayim . "Keresd meg a lehető legkevesebb cukrot a listán." Ugyanúgy, mint más, rossz minőségű készítményekre, mint a részlegesen hidrogénezett olajok, sók, mesterséges tartósítószerek és az "in" (azaz a "cukor" kód) .

Legyen egy cukorszelet

Raw Pixel / Unsplash

"A cukor a legnehezebb megfigyelni az élelmiszer-rendszerünkben, és súlygyarapodáshoz és puffadáshoz vezet, ha feleslegessé válik" - mondja Hayim. "A hozzáadott cukorra nincs kötelező címke, ezért nehéz eldönteni, hogy a cukor a csomagolt élelmiszerben természetesen előfordul-e, vagy hozzáadódik hozzá. Az ételek kiválasztásakor jó hüvelykujj, ha kevesebb mint 10 grammot kívánunk kiszolgálni. "

Menj le a lefelé néző kutyával

Shutterstock

Oké, ez a tipp és a következő három nem technikailag étkezési szokások, de ezek olyan dolgok, amelyekre szendvicset készíthet a fenti tippek között!

Mindenesetre oka van annak, hogy a celeb-edző végén Mark Langowski szupersztikus edzésének egész sorozata megy át az új könyvében, Eat This, Not That! Abs számára : "A jóga meghosszabbítja a testedet, és segít megóvni más, intenzívebb edzések után." Tehát ne felejtsd el a yogisok sokaságát stretch nadrágokban; A jóga rendszeres része a gyakorlatnak egyszerű és hatékony módja annak, hogy megszelídítse a hasát (nem is beszélve a mentális egészség javításáról!). "A jóga segíthet javítani a testtartásodat és még a magasságodat is. Kiterjeszti a gerincét, ami a törzs számára több helyet biztosít a bõvítéshez. Az eredmény egy hajlékonyabb, laposabb gyomor "- mondja Hayim.

Mozgás!

Shutterstock

"Az aktív tünetek segítik a gyomorszövet mozgását is, ezáltal megkönnyítve a székrekedés következtében keletkező hulladékok és a gyomorpanaszok elhárítását" - mondják a táplálkozás ikrek. "Még egy egyszerű sétálás is segíthet - gondoljon valamire, ami mozogni fog." Töltsd fel a lapos hasát célokat ezekkel a 7 legjobb női mozgással!

Eleget aludni

Shutterstock

Valaha észrevette, hogyan válik "csak egy epizód": "3 óra van, és 7 óráig kell dolgoznom a munkához?" Ez eléggé ellensége a karcsú, tónusú hasa és a testének. "Ha alvásod van, tested több kortizolt termel, ami szabályozza az étvágyat" - magyarázza Lewis. "A kortizol növekedésével a testünk a normál ghrelinszintet - az éhség hormont - magasabbra emeli, ami még akkor is, ha nem vagyunk éhezve, vágyunk az élelmiszerekre." Olvassa el a praktikus útmutatót 20 meglepő módon, hogy lefogyjon alvás közben. (Tudja, kíváncsi vagy.)

Pilates gyakorolja a reg

Shutterstock

Ez nem csak a dörzsölés, amely robbanni fogja az utat a vésett, tónusú abs. "A Pilates hatása nemcsak erősíti a hasát, hanem ténylegesen korrigálja a testtartását. Ha "pilates" helyzetben vagy, a farok hajlott, és a gyomrot szorosan tartja. Ha nem foglalkozunk az abszellussal, akkor a hasa ráncolódik - magyarázza Hayim. Van valami oka: a ProbudingBelly nem egy dolog.

Ajánlott
  • jobb egészség: 13 Szörnyű módok, hogy tönkreteszi a kávét

    13 Szörnyű módok, hogy tönkreteszi a kávét

    Míg az első csésze kávé reggel lehet az egyetlen dolog, ami kihúzza az ágyból, néha ez az oka annak, hogy ténylegesen aludjon és hagyja el. A kávé az antioxidánsok természetes forrása, és számtalan egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, például az életének meghosszabbításával, a szívbetegségek kockázatának csökkentésével és a 15 órakor zajló találkozó során. De ha tévedsz a csészéjével a rossz dolgok
  • jobb egészség: 10 legjobb Crockpots 50 dollár alatt

    10 legjobb Crockpots 50 dollár alatt

    Amikor elgondolkodtató, nem büszkélkedő étkezésről van szó, nincs semmi jobb, mint egy szeletelő edény. A főzés vacsora ugyanolyan egyszerű, mint az összes összetevő belsejének dobása, bekapcsolása, és néhány óra hosszat elhagyja a dolgát. És a 35 egészséges Crock Pot Receptjeinkkel tonna ízletes és diétás lehetőségeket kínál reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre. De annyira sok lassú tűzhely gyárt é
  • jobb egészség: 20 Diet Hibák Vegetáriánusok Make

    20 Diet Hibák Vegetáriánusok Make

    A vegetáriánus zöld csapathoz való csatlakozás iránti fellebbezés egyre nagyobb. Ön tényleg elkezdte várom, hogy azok a "húsmentes hétfő" vacsorák, amelyek bizonyítják a gabona- és növényi alapú ételeket, lehetnek szuper elbűvölőek és zamatosak. Több étterem kínál innovatív vegetáriánus ételeket olyan ételeket használva, mint ezek a 26 legjobb vegetáriánus fehérjeforrás, és sok egészségügyi előny is létezik. (A zsíros vörös húsok folyamatos fogyasztás
  • jobb egészség: 10 egyszerű módja annak, hogy törölje életkorát

    10 egyszerű módja annak, hogy törölje életkorát

    Nem számít, mennyire kényelmes vagyunk az öregedéssel, legtöbben nem akarunk túl kényelmesnek lenni. Függetlenül attól, hogy érzelmeid vannak az esztétikával kapcsolatban, valószínűleg nem bánja, ha a szíve, az agyad és a derékvonal olyan formában maradt, mint a 20-as években. Ezek az életmódbeli változások gyorsak, könnyedek és tudományosan bizonyítottan visszaadják az éveket. Vessen egy pillantást, majd győ
  • jobb egészség: 12 DIY Ízek, hogy növeljék a kávé otthon

    12 DIY Ízek, hogy növeljék a kávé otthon

    Ha az "ébredés legjobb része" egy jó, erős kávé, akkor szerencse van. A kávé egyike az egészségesebb italoknak; a koffein stimulálja az elméd és az anyagcserét, miközben az antioxidánsok segítenek az agyadnak és a testünk fejlődésének. Ez azt jelenti, hogy az extra frou frou összetevők - mint a szirupok, a cukor, a krémek és a felcserélés - több száz kalóriát is hozzáadhat a kávéjához, és megszüntetheti az összes egészségügyi előnyöket. De nem kell feláldozni az ízlést az egészsé
  • jobb egészség: 45 Az orvosok saját mentalitási tippjei

    45 Az orvosok saját mentalitási tippjei

    Néhány ember számára ez az élet mindennapi stresszje, ami le fogja hozni őket. Mások számára ez egy megmagyarázhatatlan kémiai egyenlőtlenség az agyukban, ami depresszióhoz, szorongáshoz és reménytelenség és tehetetlenség általános érzéséhez vezet. Csak azért, mert ez egy láthatatlan betegség, nem jelenti azt, hogy nem komoly; a becslések szerint az Egyesült Államokban 12 évesnél idősebb 20 embernél depresszió áll elő, a CDC szerint. De a jó hír az, hogy a rossz lelkiál
  • jobb egészség: Az egészséges, boldog férj-diéta

    Az egészséges, boldog férj-diéta

    Kutyát fogadj el, és kapsz egy teljes körű ápolási és táplálási útmutatót. Találkozz egy férfival, és te magadra jársz. Tekintsük ezt: A helyi Petco még a különböző ételeket is elfogyasztja, hogy a kutyáját életének különböző időpontjaiban táplálja, és mindig van egy hasznos értékesítési személy, aki tanácsot ad. Csak próbáld meg körülnézni a helyi szu
  • jobb egészség: 15 Legjobb és legrosszabb élelmiszerek a nyári hibák visszaszorítására

    15 Legjobb és legrosszabb élelmiszerek a nyári hibák visszaszorítására

    És megtanultad - a próba és a hiba miatt - jobb, ha csak figyelmen kívül hagyod őket. Szerencsére van megoldásunk, hogy tartsuk távol, ami semmi köze a káros, drága vegyi anyagokhoz és mindennel az élelmiszerhez. Szeretne még tökéletesebbé tenni a sima, hibabajzsamentes bőrt? Nézzétek meg ezeket a 25 egészséges ételeket, amelyek meggyújtanak bőrt! Először is, a legrosszab
  • jobb egészség: Hogyan juthatunk el a gyerekekhez, ha 54% -kal több zöldséget fogyasztunk

    Hogyan juthatunk el a gyerekekhez, ha 54% -kal több zöldséget fogyasztunk

    Küldve kívül, hogy egy kicsit elfogyaszthasson az étkezést megelőzően, csak a trükk. Bár ez a javítás túlságosan egyszerűnek tűnik, a tudomány szerint ez igaz. Egy új preventív orvoslás tanulmány szerint az iskolai gyerekek, akik ebéd előtt vacsoráztak, enni 54 százalékkal többet a tányérokon, mint a gyerekek, akik étkezést követően terveztek játékmenetet. Ezekhez az eredményekhez a kutat

Szerkesztő Választása

36 Hírességek, akik saját éttermeket

A forró trend a hírességek között? Az ételekhez való szenvedélyüket egy étterembe vetik. És tudod mit? Az ajánlatok hihetetlenek. Összesen összeállítottuk a világ legmelegebb celeb tulajdonú foltjai közül 30-at az egész országban, és úgy gondoljuk, hogy hihetetlenül lenyűgözni fogjátok (mint mi) a kreatív és eklektikus fogalmakkal, amelyek mindent tükröznek mindazokról a dolgokról, amelyek híreket tettek nekik (hello, Jimmy Buffet és Margaritaville) az ételhez, amit gyerekként szerettek (köszönöm Justin Timberlake a BBQ-nak a Southern Hospitality-ben). Mindenki megéri az utazást, függetlenül