31 Legjobb élelmiszerek, amelyek az arcodra helyezhetők



Elmondtuk korábban, hogy mit kell enni a ragyogó bőrért - de mi az, amit behelyeznél az arcodba, tudtad, hogy rá tudsz tenni rajta is?

A bőr a test legnagyobb orgonája, és amit felszedsz, felszívódik a pórusain és a testébe. Gondolj az összes olyan termékre, amelyet a nap folyamán használsz - hidratáló, fényvédő, smink és arcmosás - és ez csak a kezdet. Nem csak sok mesterséges összetevővel és potenciálisan káros vegyi anyaggal töltött kozmetikai termék, hanem a tárcáján is éghetnek. Szerencsére Önnek van egy beépített szépségű boltja otthon, amely mindig teljesen fel van szerelve. Természetesen a konyhájáról beszélünk!

Sok ilyen élelmiszer segít szép szépségű bőrt kiépíteni kívülről, de a bőre további lendületet adhat, ha közvetlenül a csinos kis bögrére vágja őket. A bozótoktól és maszkoktól kezdve a tisztítóktól és a hidratálóktól kezdve szeletelje ezeket az egész élelmiszert, hogy fokozza arcszínét, és természetesen elhomályosítja a homályos, száraz bőrfelületet. És beszélve arról, hogy az élelmiszer befolyásolja a megjelenését, ügyeljen arra, hogy elkerülje ezeket a 15 legrosszabb ételt a cellulit!

édesem

Ragadt textúrája miatt a méz úgy tűnhet, mintha az utolsó dolog, amit fel akart tenni az arcodon - de ez valójában az egyik legjobb természetes nedvességnövelő. Drágám nevezik nedvesítőszer, amely segíti a bőred felszívódását és a nedvességet. A Manuka méz különösen hihetetlenül hasznos a bőr számára, mert nagyon antibakteriális, ami óriási segítséget nyújt a pattanásos bőrnek. A méz önállóan használható arcmasszkaként - egyszerűen elszórva egy tisztított arcra, hagyja ülni, amíg el nem kezd csöpögni és mosni. (Psst! Manuka méz is szerepel a listán a 15 funkcionális élelmiszerek jobb egészség és a fogyás!)

Acai bogyók

A közép- és dél-amerikai származásúak, ezek a lila bogyós gyümölcsök hihetetlenül magas szintű antioxidánsokat, aminosavakat és esszenciális zsírsavakat büszkélkedhetnek. A rockstar tápanyagtartalmuknak köszönhetően segítenek megakadályozni az idő előtti öregedést, és elősegítik a bőrön keresztüli nagyobb véráramlást. Az Acai bogyópor, amely leginkább az egészségügyi élelmiszerboltokban vagy a természetes szupermarketekben található, bármilyen barkácsoló bozótra vagy maszkra keverhető az anti aging öregedéshez.

Zab

Gyakran megtalálja a zabpehelyet olyan termékekben, amelyek enyhítik az irritált bőrt, vagy akár csökkenti a bőrön jelentkező bőrgyulladást, mint például az ekcéma. Tápláló és a bőrmegoldó tulajdonságok a flavonoidok, fenolok keverékéből származnak, és az avenanthramidok egyfajta polifenolok - amelyek mindegyike természetes gyulladáscsökkentő hatású. A zabokat leginkább a maszkokban lehet használni, ha földi vagy liszt formában. Próbálja össze a mézet egy ultra-nyugtató maszkkal. A fel nem használt, maradék zabával gondolkodj azon, hogy ezeket a 25 éjszakai zabát használod, ami felkelti a metabolizmust a reggelen.

Kókuszolaj

Mindenki és nagyanyja a kókuszolaj-vonatra ugrott, köszönhetően a hosszú és hosszú távú egészségügyi előnyöknek. A kókuszolaj hihetetlen hidratáló és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Ez ténylegesen tartalmaz antioxidánsokat és antifungális. A kókuszolaj szuper hidratáló és zamatos hidratáló szerként használható száraz vagy érzékeny bőrre; egyszerűen gömbölyödjön a palacsomból és az üveget.

Kakaó

Semmi sem engedelmesebbnek tűnik, mint egy csokoládé-infúzióval ellátott maszk, és őszintén szólva, a bőre egészséges kezelésre szorul. A kakaó antioxidánsok gazdag forrása, amely védi a bőrt a szabad gyökök okozta károsodástól. Egy kis koffeint is tartalmaz, amely a bõr szilárdítására szolgál. Kakaó vagy kakaópor keverje kedvenc olajjaival és néhány granulált cukrot a ragyogó testradírhoz.

Kurkuma

Ez a ragyogó fűszernövény többet tesz, mint a curry ételek kiemelkedése. Ez a gyökér fantasztikus gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, antioxidáns és adszorbeáló tulajdonságokkal rendelkezik; amikor helyileg alkalmazzák, segít a bőr kiegyensúlyozásában és a ráncok elleni küzdelemben. A kurkuma segítheti a pattanás hegek elhalványulását is. Csak győződjön meg arról, hogy hígítja más összetevők, mint az olaj, mint a kurkuma önmagában is foltot a bőrt.

Almaecet

Az egészséges konyhai vágott almaecet-ecet természetes alfa-hidroxisavakat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a szennyeződéseket és szennyeződéseket, amelyek a bőrön a nap folyamán hajlamosak felépülni, valamint segítik a halott bőrsejtek elmosódását. Természetes festékként is használható, mert segít megcsökkenteni a pórusok megjelenését, amikor helyileg alkalmazzák. Hígítsunk fel egy alma almabor ecettel vízzel, mártsunk egy pamut golyót, és törölgessünk egy megtisztított arcot természetes frissítésre. Nézze meg még 29 csodálatos módja az Apple almabor ecet használatának.

Szőlőmag olaj

Bár ellenkezőleg is tűnhet, a legtöbb olaj, amit talál a kamrában, csodálatos természetes hidratáló hatású. A bogyóolaj különösen könnyedén felszívódik a bőrbe és kellemes, könnyű textúrájú. A zsírsavban gazdag és hihetetlenül magas az antioxidáns nevű oligomer procyanidin nevű, amely a szabadgyökök ellen küzd és körülbelül 50-szer erősebb, mint az A és E vitaminok.

Avokádó

A haj maszkoktól a maszkokig, ez a krémes gyümölcs rendkívül tápláló a testénél, amikor levágják és helyileg alkalmazzák. Az avokádóolaj természetes alternatíva a természetes hidratáláshoz, és könnyen felszívódik a bőrbe. Ennek előnyei gazdag, egészséges zsírtartalmának köszönhetően, amely a bőr regenerálódását segíti elő, és különösen hasznos a száraz, napsérült vagy érzékeny bőrre.

Adzuki bab

Bab, bab, jó neked ... az arca? Igen, ezt jól olvastad. A földeléskor az adzuki bab óvatosan leraktalanítja a bőrt kárt okozás nélkül. Használatához a babot egy kávédarálóval kell őrölni, és a port együtt más összetevőkkel, például zabliszttel vagy agyaggal kell összekeverni. Innen kis mennyiségű vizet keverhetsz össze egy pasztával, és finoman dörzsölje az arcát, és öblítse le tiszta állapotban.

Zöld tea

Remélhetőleg már tudod, hogy a zöld tea csodaital; a teszt panelek 7 nap alatt akár 10 fontot is elvesztettek a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-vel. És köszönhetően erős antioxidáns tartalmának, akkor is van néhány előnye, ha közvetlenül alkalmazzák. Úgy találták, hogy segít a nyugodt irritált bőr csökkentésében és a gyulladás csökkentésében, és segíthet a napsugárzásnak egy hosszú napszakban a parton való megfékezésében, olyan vegyületek, mint a csersav, a teobromin és a polifenolok. Az elkészített teát vagy az emelt leveleket barkácsápoló maszkokban vagy öblítésekben lehet használni.

Sima joghurt

Mindaddig, amíg a sima fajtákkal ragaszkodik, a joghurt egy másik nagy természetes hidratáló és bőrápoló. Kalciumban, fehérjében és probiotikumokban gazdag. Tartalmaz továbbá tejsavat is, amely enyhe exfoliánsként működik. Vigye fel a bőrre önmagában, vagy más természetes összetevőkkei keverje össze a hidratáló maszkkal, amely segít megelőzni az idő előtti öregedést és elősegíti az egészséges ragyogást.

Narancs / Orange Peel Powder

Narancssárga szeszesital, gyümölcslé vagy héj por mindegyikhez házi bőrtípusra keverhető, hogy elősegítse az egészségesebb, élénkebb bőrt. A narancs, különösen, elősegítheti a bőr kollagén szintjének emelését, és ezáltal szilárd és feszesíti a bőrt.

sárgarépa

Bár a bogyók és a teák jobban megvannak a bőrüket növelő tulajdonságaik, a sárgarépák valóban ott vannak a természetes előnyök tekintetében. Helyileg alkalmazva a sárgarépa a szabadgyökök elleni küzdelemben dolgozik, és késlelteti az idő előtti öregedést. Segítenek a sejtmegújulás ösztönzésében is. Vágja darabokra, gőzölje és csepegesse a sárgarépát, majd kombináljon más természetes összetevőkkel, mint a kókuszolaj és a lisztje a hidratáló, öregedésgátló maszkra.

Vörösbor

Ahelyett, hogy eltenné az extra borát az éjszaka végén, mentse el egy DIY szépség pillanathoz. Amikor a koktélról van szó, az az antioxidánsok magas szintje, amelyek megakadályozzák az öregedés jeleit. Nem is beszélve, az alkohollal is szimulálhat egy feszesítőt a pórusok megszilárdításával. Egyszerűen keverje össze egy kis bort a kedvenc maszk kombinációjába, és hagyja, hogy az antioxidánsok elvégezzék a munkájukat.

ICYMI: 23 Meglepő, az alkohol egészséges előnyei

Chia Seeds

Minden táplálkozási oknál fogva, amit a táplálkozási szakemberek szeretnek - magas kalciumot, antioxidánsokat, fehérjét és egészséges zsírtartalmat - kiváló bőrtisztítót alkotnak. A tápanyag gazdag profiljának köszönhetően a chia magvak mélyen hidratálják a bőrt és segítenek megnyugtatni az irritációt. Keverjük össze a chia magokat más összetevőkkel, mint a méz vagy a kókusztej, bőrnövelő arcmasszához.

A bogyók

A bogyókban található antioxidánsok a szabad gyökök elleni harcban dolgoznak, és elősegítik az egészségesebb, kevésbé sérült bőrt. Az eper szalicilsavval és alfa-hidroxisavval rendelkezik, amelyek mind a száraz, holt bőrre hámoznak, és a világosabb, fiatalosabb bőrszínre ösztönöznek. Mash, és keverjük össze a kedvenc maszk kombinációjával.

Petrezselyem

A fűszerek és a bogyós gyümölcsök nem kerülik el a koncertet a konyhai alapú szépségről. A gyógynövények, mint a petrezselyem, nagyszerű vitamin- és tápanyagforrások, amelyek kifejezetten a bőr elszíneződésének kiegyensúlyozására szolgálnak, és segítenek a sötét foltok és akne hegek elhalványulásában. Az apróra vágott fűszernövények jól illeszkednek az olajokhoz és néhány cukorhoz egy finomabb bozótra.

Extra szűz olívaolaj

Ugyanaz az olívaolaj, melyet salátákkal és sütéses salátával csepegtetek, megérdemel valami tényleges arcot. Az extra szűz olívaolajnak öregedésgátló tulajdonságai vannak, amelyek segítenek a bőr nedvességének és az amerikai sugárzás elleni küzdelemnek, és segítenek megakadályozni a napsugárzás károsodását. Alkalmazható közvetlenül nedvesítőszerként és nagyon könnyen felszívódik a bőrbe. Ha beszélünk az élelmiszerolajról, keressük meg a 14 Népszerű Főzőolajat és hogyan kell használni őket.

Uborka

Ha csak az uborka szeleteket használtad az alsó köröknek, akkor néhány komoly előnyről hiányzott. Uborka nagyon hidratáló étel. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és a bőrt megnyugtatja, és különösen megkönnyíti a száraz, érzékeny vagy napsütéses bőrt. Keverje össze az uborka kedvenc olajjal, hogy frissítő, megnyugtató arcmaszkot készítsen.

Tengeri só

Hámlasztás a bőr számára rendkívül fontos lépés minden bőrápoló rendszerben, mivel az elhalt bőr megszabadulása az egészséges, élénkebb bőr felfedezéséhez vezet. Ezenkívül azt is jelentheti, hogy növeli termékei hatékonyságát, mivel lehetővé teszi a bőre számára a felszívódást. A tengeri só egy nagy, természetes hámlasztó, amely segít száraz bőr eltávolításában, és létfontosságú bármilyen barkácstöréshez.

Yerba Mate tea levelek

Hasonló okok miatt a zöld tea ösztönzi az egészséges bőrt, a yerba mate kiváló természetes bőrápoló összetevőt hoz létre. A dél-amerikai esőerdőkből származó yerba mate több mint 24 vitamint és ásványi anyagot büszkélkedhet, aminosavak gazdag forrása, és egészséges polifenolokat tartalmaz. Ezek a hatalmas tápanyagok mindegyike a szabad gyökök károsodásának leküzdésére és a bőr korai öregedésének megelőzésére szolgál.

Citrom

A világosabb, ragyogó arcszínre nézve, a citromot nem látja. A citrusfélék, mint csoport, magas C-vitamin-szintet tartalmaznak, amely támogatja a kollagén termelést és helyileg alkalmazva fokozza a bőr rugalmasságát. Nem is beszélve, az alfa-hidroxisavak segítik a bőr festékének egyenletességét, és a bőrre is enyhítő hatásúak lehetnek. Keverjük össze kis mennyiségű citromlevet, hogy szembenézzen a maszkkal vagy a bozótokkal, hogy megkapja a fénylő előnyöket.

Őrölt kávé

Ahogy ébred fel a testeteken, a kávé segíthet ébredni és felszúrni a bőrt. A főzet egészséges dózisú antioxidánsokat tartalmaz, de az igazi csillag a koffein tartalma, amely elősegíti a vérkeringést. A kávécsiszolók is szelídebb hámlasztóként dolgoznak. Gyakran találsz kávét a termékekben vagy a DIY receptekben, amelyek meg akarják szabadulni a narancsbőrből.

Kókuszkrém

Bár egzotikusabbnak hangzik, a kókuszkrém egyszerűen teljes zsírtartalmú kókusztej, és bármely élelmiszerboltban megtalálható. A magas zsírtartalmának köszönhetően a kókuszkrém nagy hidratáló hatású a bőr számára, amely elősegíti a súlyos hidratációt. Ezenkívül a szelén tartalmak segítenek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében és a bőr korai öregedésének késleltetésében. Használható folyékony alapként maszkokban vagy hidratáló súrolókban.

Agávé

Ez a természetes édesítőszer ideális azok számára, akiknek nagyon száraz, nedvszívó bőrük van. Agave egy természetes nedvesítőszer-éppúgy, mint a méz - és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Maszkokban vagy bozótokban használható, hogy valóban segítsen a nedvesség befogadásában és egy fiatalabb ragyogás elősegítésében.

Barna rizs

A kamrák kapszulája több bõrnövelõ szuperfoodot tartalmaz, mint gondolná, beleértve a barna rizst. A rizst egész formában nehéz használni, de a barna rizsliszt könnyű fehérje gazdag, antioxidáns hatású masszázs mellett, ami segít az öregedés jeleinek leküzdésében. A pórusokat is tisztítja és lágyítja a bőrt. A fiatalos ragyogás megóvása érdekében ügyeljen arra, hogy elkerülje a 20 Foods That Age You 20 Years of 20 Életet.

Fahéj

Ahogy öregszünk, természetes kollagén termelésünk lelassul, ami gyengíti a bőr rugalmasságát. A fahéj nemcsak antioxidánsokban gazdag, hanem a kollagén természetes termelésének a bőrsejtekben való javításában is szerepet játszik. Még jobb, a fahéj is segíthet a pattanások elleni küzdelemben azáltal, hogy kiszáradja az érintett területet, amikor helyileg alkalmazzák. Egy kis dózisban fűszerezz egy arcmasszába, hogy megvédje az öregedésgátló előnyöket.

Tök

Ez az őszi kedvence hihetetlenül sűrű a bőr egészséges tápanyagokban, mint a béta-karotin, az A-vitamin és a cink. Az alfa-hidroxi tartalmának köszönhetően gyengéd, természetes hámlasztóként is működik. A squash családnak ez a tagja a maszkokba és a bozótosokba keveredve segíthet megakadályozni az öregedés korai jeleit, és fel is ragyoghatja a bőrt a magas C-vitamin szintre.

Ananász

A C-vitaminban gazdag, ez a trópusi gyümölcs egy tisztességes mennyiségű bromelain tartalmat tartalmaz - egy fehérje-emésztő enzimet - amely természetes hámlasztóként is működik. Még jobb, az ananász is elősegítheti a nagyobb kollagén termelést, és így jobban megtartja a bőrét. Az ananászlé maszkokba vagy bozótokká alakítható.

Cukor

A heti hámlasztás lehetővé teszi a bőre számára, hogy felszívja a táplálkozást, és valóban lehetővé teszi a bőre számára, hogy teljes mértékben kihasználja a termékeket. A cukor kitűnő természetes hámlasztása a sötétség miatt, de a glikolsav tartalmának köszönhetően is. A glikolsav a pórusok tisztítására és a halott bőrsejtek eltávolítására szolgál. Használja a cukrot a fő összetevőjeként bármilyen testradírban. De minden más egészségügyi területen, a legjobb, ha nem eszik annyi cukrot!

Ajánlott
  • fogyás: A Chipotle az élelmiszerbiztonsági változtatásokról lemarad

    A Chipotle az élelmiszerbiztonsági változtatásokról lemarad

    TUDOMÁNY NAPJA: Az étkezések hangja csökkentheti, hogy mennyit eszel "Az új orvos rendeletei: nincs fülhallgató, nincs zene, és nem evett TV-t evés közben." A kutatók azt találták, hogy az étkezés közben elfogyasztott zaj jelentős hatással lehet arra, hogy mennyi ételt fogyaszt. " Olvassa el
  • fogyás: Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Bár biztosan vannak olyan dolgok a közösségi médián, amelyeket nem szeretünk (Facebook ranters and oversharers, hogy a legrosszabbat említsük), el kell ismernünk, hogy imádjuk, hogy ez ad nekünk egy pillantást a kedvenc celebek világára. Tudjuk, mit viselnek, mit csinálnak, ki vannak velük lógva, és még azt is, amit éppen valós időben fogyasztanak. Khloé Kardashian, aki
  • fogyás: Kaley Cuoco Karcsúsító titkai

    Kaley Cuoco Karcsúsító titkai

    Úgy gondolja, hogy kellemetlenül érzed magad a testeddel szemben; képzelje el, hogy hetente 25 millió ember figyel rá. Ez az, hogy hány amerikai érzi magát a Big Bang Theory-nak , és az ok egyik része a 31 éves Kaley Cuoco, aki Penny Hofstadter, a show hangja az ész. Egy igyekvő színésznő és gyógyszerész játszása - nem említve a Leonard iránti szeretet iránti érdeklődés - azt jelenti, hogy meg kell maradnia és tónusosnak kell lennie, szóval Eat This, not That! kerekítette fel a csúcsát, ho
  • fogyás: Minden, amire szükséged van, mint az Abel James

    Minden, amire szükséged van, mint az Abel James

    Abel James, az ABC diákjával foglalkozó sztárja az Ön kedvence és a Wild Diet megalkotója (a hagyományos Paleo-terv megfordulása) komolyan gondolja az embereket a fogyásban - és tartsa távol, nem számít, mennyire hektikusak a menetrendjeik. A diétás guru a közelmúltban partnerkapcsolta a Quarterly-t, egy influenzavezérelt előfizetéses doboz szolgáltatást, amely egy "Biohack Box" -ot tartalmaz, melyet minden olyan termékkel meg kell töltenie, aminek szüksége lesz arra, hogy jól illeszkedjen és kijusson, függetlenül attól, hogy a nyári utazások hol tartanak. Abel dobozát a "Surviva
  • fogyás: 31 Skinny titkai a világ legszexisebb nõibõl

    31 Skinny titkai a világ legszexisebb nõibõl

    Ezért van a világ legszexisebb női alakja és formája, az ultra-kanyargós Kardashikustól a Taylor Swift szelíd és vaskosig, a nagy, gyönyörű, Vogue-modellező Adele-hez. Ha egy nő magabiztosan viszi magát, akkor a világon van - és a férfiak - a sztringen. De attól függetlenül, milyen a test alakja, a legjobb testtel való ellátása segíthet abban, hogy erősebbé és kontrollosabbá válj. És néha ez azt jelenti, hogy
  • fogyás: 9 Csomagolt desszertek, amelyek nem gátolják a diétát

    9 Csomagolt desszertek, amelyek nem gátolják a diétát

    Komolyan, ha van valami olyan táplálék, ami az egészséges táplálkozás egy napját szabotálja, akkor az a vacsora utáni vacsora. De amíg valószínűleg távol kell tartania az olyan dolgokat, mint az Oreo cookie-k (a kutatások azt mutatják, hogy ezek a világ egyik leginkább függőséget okozó ételei), ez nem jelenti azt, hogy meg kell tiltania az összes édességet. Csak néhány intelligens st
  • fogyás: Egyél ez, nem ez!  Megjelent az új podcast

    Egyél ez, nem ez! Megjelent az új podcast

    Tudtad, hogy több mint 300 élelmiszert választunk naponta? Azzal, hogy miként viszünk kávéinkat a lefekvéskor, állandóan ételt ölelünk körül. Ez több, mint ami testünket támogatja - így szocializálunk, hogyan tápláljuk edzésünket, és hogyan mutatjuk be a szeretetet. Annyi döntéssel, hogy az ételt körülveszi, az Eat This, not That! a csapat segíteni szeretne a
  • fogyás: Ez a gyümölcslé zsugorodhat

    Ez a gyümölcslé zsugorodhat

    Bár igaz, hogy a gyümölcsalapú italok gyümölcscukorral vannak töltve, a hasi zsírok fejlődésével járó cukorfajta, a paradicsomlé egy olyan fajta, amely valójában megérdemli a helyét a csészében, annak ellenére, hogy gazdag a cukor. Miért? A tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik naponta kilenc uncia adagot fogyasztottak, mindössze két hónap után jelentősen csökkentették testzsírjukat, derékbőségüket és testsúlyukat, anélkül, hogy más változásokat hoznának az étrendjükben vagy a testmozgásuk során. A gyümölcslé elfogyasztása csökkentette a résztv
  • fogyás: Az év 47 legjobb új súlycsökkentési tippje

    Az év 47 legjobb új súlycsökkentési tippje

    Itt a "Eat This, Not That!" Című kiadványban minden nap naponta keressük a legfrissebb fogyás trendeket, elemezve a leghatékonyabb módszereket a zsírok megégésére - és tartsuk távol, miközben eszünk az ízletes ételeket, amiket szeretsz. És itt gyűjtöttük össze a legegyszerűbb, legokosabb és leghatékonyabb éveket. Azzal, hogy megismerkedt

Szerkesztő Választása

20 ok, ami nehezebb, mint valaha lazítani

Kudos: Megakadt a tiszta étkezési terveddel. Ön baljós és kalorikus kalóriákat fúj, amikor újéves felkészüléssel ragaszkodik ahhoz, hogy egy héten három alkalommal fitness-osztályt vegyen. Hé, akkor is feladtad a napi szokásodat. És mégis ... még mindig nem veszítesz súlyt. Vagy legalábbis annyira nem annyira, ahogy remélte. Tegye fel a testsúlycsö