35 Reggeli Celebrities Swear By



A leghíresebb hollywoodi arcok személyi szakácsok, oktatók és táplálkozási szakemberek lehetnek a beck és a hívás során, de meglepődnének, hogy kiderítik, hogy a napjaikat nagyon hasonlítják a tiédhez. Tény, hogy sok A-lister nem hagyja el a reggelit, sőt, élvezze a kiadós reggeli étkezést. A reggeli szerelmére a web-lemezt töltöttük le, és átvizsgáltuk az interjúkat, hogy megtudjuk, milyen kedvenc énekesei és színészei kezdik a napot. Az alábbiakban megtudhatja, melyik reggelire a Beyoncé őrült szerelmes, és ne hagyja ki ezeket a 37 legjobb reggeli ételeket a testsúlycsökkentésért.

Beyoncé

Shutterstock / JStone

Bey királynő a SHAPE szerint rántott tojásfehérjeivel és egy kis gabonapelymével készített gabonakészítménnyel vagy teljes kiőrlésű gabonával indul .

Szófia Vergara

Shutterstock / Tinseltown

A Modern Family csillag egy tojásfehér omlettet evett avokádóval, zöldséggel és búzacsokoládéval, a Cosmopolitan szerint .

Taylor Swift

Shutterstock

A pop szupersztár a Bon Appetit szerint a hajdina-crepes-t kedveli sonkával, parmezánnal és sült tojással .

Ashley Graham

Shutterstock

Ez a szupermodell a StyleCaster szerint a keserű gyümölcslé, a citrom, a gyömbér, a cékla,

Jessica Biel

Shutterstock

A szuper illik színésznő a napot paleo palacsinta vajjal és helyi mézzel kezdődik, az LA Times szerint.

Jennifer Aniston

Shutterstock / Kathy Hutchins

A Friends Star egy antioxidáns banánra, cseresznyére, fehérje porra, mandulára és kakaóporra, Bon Appetit szerint.

Carrie Underwood

Shutterstock / Tinseltown

Carrie Underwood szeret reggelet kezdeni Kashi gabonával, egy exkluzív interjúban elmondta nekünk.

Maria Menounos

Shutterstock / JStone

A légi személyiség és a szuperfini színésznő az emberek szerint a napi görög joghurtot áfonyával kezdte .

Justin Timberlake

Shutterstock

A mega popsztár és színész nyugati és mandula vajjal és rántott tojással élvezi Bon Appetit szerint.

Khloe Kardashian

Getty Images / John Sciulli

Az anya-bátyja eszik a zabliszt és a fehérje rázza meg, ő kinyilatkoztatja könyvében Strong Looks Better Naked.

Kelly Ripa

Shutterstock

A reggeli talk-show-ot a Bon Appetit szerint a joghurt és a granola elkezdi .

Lea Michele

Shutterstock

Az egykori Glee- sztár a napjait a tofu-salsa-salsa-sal és egy avokádó-vel kezdődik, a Női Egészségnek megfelelően.

Zac Efron

Shutterstock

A Baywatch csillag egy omlett és egy fehérje rázza meg a Men's Health szerint.

Olivia Munn

Shutterstock

A színésznő reggelire házi készítésű almás tejet tölt el, a Női Egészségnek megfelelően.

Chrissy Teigen

Shutterstock

A modell és a forgalmas anya két tojást egyszerűen megkóstol avokádóval, pulyka szalonnával és Cholula forró mártással, a Bon Appetit szerint.

Michelle Obama

Shutterstock

Az egykori hölgy megette a rántottakrémeket, a pulyka kolbászt és a friss grépfrút, majd az Eating Well magazin táplálkozási szerkesztőjéhez fordult.

Ryan Reynolds

Getty

A fit színész jó formában tartja a napot két tojással, egy egészséges zsírral, például mandula vajjal vagy avokádóval, és egy csésze zabpehelyet almával, a férfiak egészsége szerint.

Padma Lakshmi

Shutterstock

A Top Chef fogadója a Bon Appetit szerint egy fõtt tojással, egy kis pirítóssal, egy grapefruitnal és egy teával kezdõdik.

Katie Couric

Shutterstock

Az egykori ma show host a Bon Appetit szerint mogyoróvajjal vagy alacsony cukortartalmú gabonafélékkel, sonkával, gyümölcsökkel vagy tojással eszik .

Dwayne Johnson

Shutterstock

Az egykori pro wrestler és színész megszakadt azzal, hogy a napot egy 10 uncia tőkehaljal, két egész tojással és két csésze zabpehelyvel kezdte az izom és a fitnesz szerint.

Kate Hudson

Shutterstock

A színésznő 5 perces, puha főtt tojást vagy zöld gyümölcslevet fogyaszt, mondta Glamournak .

Bobby Flay

Shutterstock

A híresség szakácsa meglepően egyszerű, egy görög joghurt parfait friss bogyókkal, mézzel vagy gránátalma melasz, Bon Appetit szerint.

Heidi Klum

Shutterstock

A modell és a Project Runway gazdája karcsú marad egy Zöld sminkkel, mondta Fitnessnek .

Hugh Jackman

Shutterstock

A színész Wolverine alakjában négy mártott tojást, füstölt lazacot és félig avokádót tart, a férfiak egészsége szerint.

Jessica Alba

Shutterstock

A színésznő rázza a SHAPE szerint vegán proteinport, matcha por, banán, kókuszvíz és jég .

Ben Affleck

Shutterstock

A színész a tojásfehérjét és az acél vágott zabpehelyet az Izom és a Fitness szerint kezdi .

Karlie Kloss

Shutterstock / Tinseltown

A szupermodell csokoládéfehérjeporral, mandula tejjel, banánnal vagy szederrel vagy egy barna bárral rázza meg a Bon Appetit szerint.

Emma Watson

Shutterstock / Featureflash fotó ügynökség

A színésznő a kabátot és a salsa-t egy meleg tortillával kezdte, Watson elmondta Marie Claire-nak.

Gigi Hadid

Tinseltown / Shutterstock

A szupermodell a Cosmopolitan szerint rothadt tojással, szalonnával és pirítóssal borít .

Selena Gomez

Shutterstock / Tinseltown

Az énekes és a színésznő teljes joghurtú görög joghurtot és granolát élvez a Cosmopolitan szerint .

Kim Kardashian

Shutterstock / Sky Cinema

A valóságos TV-sztár a napot rántott gomolyával, turkás kolbásszal és füstölt goudával vagy görög joghurttel áfonyával kezdte, a Cosmopolitan szerint .

Blake Lively

Shutterstock

A színésznő a kókuszolajban főtt tojást fogyaszt, a Cosmopolitan szerint .

Brooklyn Decker

Shutterstock

A modell hajnali reggelivel kezdődik görög joghurtos bogyóval vagy tojásfehér omlettel, az US Weekly szerint.

Julianne Hough

Shutterstock / Kathy Hutchins

A színésznő és a táncos a Bon Appetit szerint a spárga és a grapefruit rántotta a tojásfehérjét .

Kelly Osbourne

Shutterstock / Kathy Hutchins

A TV személyisége a SHAPE szerint alacsonyabb zsírtartalmú sajtot vagy egy tál Raisin Brant fogyaszt, kis zsírtartalmú tejet fogyasztva két tojásfehérjét.

Ajánlott
  • fogyás: 8 ok, amit a hálaadás során meg kell kérdezni

    8 ok, amit a hálaadás során meg kell kérdezni

    Amikor a hálaadás vacsorára kerül sor, az amerikaiak két kategóriába sorolhatók: Vagy úgy gondolja, hogy hazafias kötelessége, hogy magasra rakja a tányérját, vagy a nap nagy részét elfedi, elkerülve a desszert kijelzőt, hogy ne ébredjen fel 5 font nehezebb. És bár mindannyian az év minden más napján érezzük a tiszta és tudatos étkezést, úgy gondoljuk, hogy még a kemény anyajegyűek is vegyék fontolóra egy kicsit laza vágást a Törökország napja. Tudjuk, hogy nehéz lehet elengedni a t
  • fogyás: Egészség Napja: Január 11

    Egészség Napja: Január 11

    MEDICAL DAILY: Meg tudsz szabadulni a zsírsejtekből, amikor Ön súlyt veszít? Itt van a Skinny "Általában a zsírégetésre gondolunk, amikor a fogyásról van szó. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás kulcsfontosságú a fontok eldobásához, de mi történik azokkal a zsírégető sejtekkel? A SciShow videójában: "
  • fogyás: Hogyan fogyaszthatok gyorsan?

    Hogyan fogyaszthatok gyorsan?

    Talán egy nagy esemény jön: a középiskolai reunion, a barátnő esküvője vagy a tengerparti nyaralás. Vagy talán készen állsz arra, hogy eltávolítsd ezeket a nem kívánt fontokat, csak türelmetlen vagy, hogy mennyi ideig tarthat. Bár lassú és stabil, általában nyerik a testsúlycsökkentő versenyt, gyorsabban lecsökkenhet. Az American College of Sp
  • fogyás: Próbáltam egy tea tisztítása 7 napig, és ez történt

    Próbáltam egy tea tisztítása 7 napig, és ez történt

    Nem sokkal azután született, hogy anyám cukorbetegség alakult ki. Családunkban fut; A betegség nagybátyját elvesztettem, és vannak más rokonai is, akik küzdenek vele. Emlékszem arra a napra, amikor vele ültem, miután az orvosok elmondták neki a nyugati orvoslás korlátait, amikor cukorbetegségre derül fény. Megkérdeztem tőle
  • fogyás: A legrosszabb 30 étrendi hiba

    A legrosszabb 30 étrendi hiba

    "Annyira belefáradtam a diétába!" azt mondja Sarah barátom, tegnap: "Elvesztettem a súlyomat, néhány centimétert veszítettem el, de nem tudom elveszíteni a hasi zsírt!" Szegény Sarah. Ő is elvesztette erejét. Kiderült, ő szabotálja magát - anélkül, hogy tudta volna. Ugyanúgy teheted.
  • fogyás: Quiz: ezek a súlycsökkentő pletykák tények vagy fikció?

    Quiz: ezek a súlycsökkentő pletykák tények vagy fikció?

    Tesztelje tudását, hogy különválasztja a tényeket a fikciótól, és végül elárulja azokat a szokásokat, amelyek csendben szabotálják az erőfeszítéseiteket.
  • fogyás: Milyen táplálkozási szakemberek rendelnek a bárban?

    Milyen táplálkozási szakemberek rendelnek a bárban?

    Az ivás szórakoztató. De úgy néz ki, és jó érzés. Hogyan élvezed a szeszes tüzelésű táncolást és a tipikus indiszkréciókat anélkül, hogy másnap kinézne a pokolba? Megkérdeztük néhány kedvenc táplálkozási szakembereinket, hogyan kötik meg az egyiket anélkül, hogy úgy tűnnének, hogy valami fontos dolog történt. Az alábbiakban azt mondták nekünk,
  • fogyás: 21 Meglepő ételek, amelyek az ősszel elolvadnak

    21 Meglepő ételek, amelyek az ősszel elolvadnak

    Nem lenne jó élni egy egészségügyi és táplálkozási szakértővel? Az én ex-roomie biztos úgy gondolja. Úgy döntöttem, hogy nem súlyosodik, még akkor sem, ha pulóveres szezon, még mindig kérdezősködik tőlem, hogy milyen gyorsan fogyasztható ételeket kell vacsorázni. És ebédelni. És a reggeli. Ó, és mi van
  • fogyás: 20 Ways Tojás segít mérsékelni a súlyát

    20 Ways Tojás segít mérsékelni a súlyát

    Valószínűleg azt mondták neked, hogy távolodjon el az "All-American" reggelitől, ha valamilyen étrendre vagy. És érthető módon. Míg nem, a vajas pirítós, a sült burgonya, a kolbász és a szalonna nem zsírtalanít a fogyás étkezési tervével, maga a tojás nem a probléma. Valójában az ellenkezőj

Szerkesztő Választása

25 olyan dolog, amit ma megtévesztettél a súlycsökkenés miatt

De a CDC szerint felnőtt népességünk közel 71 százaléka elhízott vagy túlsúlyos, és van egy egész darab olyan ember, aki egyszerűen csak 10 fontot veszít. Itt van azonban a dolog: olyan nehéz, amennyit megpróbálsz lefogyni, vannak olyan hétköznapi szokások, amelyek ronthatják a bátor erőfeszítéseiteket. Ahhoz, hogy segítsen ja