37 Legjobb és legrosszabb Diet Ice Creams-Ranked!



Sok olyan kérdés létezik, amely megoszthatja a nemzetet: Félig vagy átlósan vágja le a szendvicset? Inkább Coke-ot vagy Pepsi-t? Persze, sok mindent nem értünk egyet, de van egy olyan dolog, ami amerikaiaként egyesül: fagylalt.

Számomra ez a tény annyira vitathatatlan volt, hogy tagadhatatlan volt az, amit a másik napban a közös fagyasztóban láttam. Ahogy elértem egy zsák fagyasztott zöldségeket, feltártam egy ijesztő látványt: a szobatársam diétás fagylaltát. Nem tudtam elhinni a szemem. Mi volt az?

Azok számára, akik ugyanolyan mértékben élvezik a fagyasztott desszerteket, valószínűleg igazolják, hogy a fagylalt nem annyira szörnyű táplálkozási választás, mint sokan észlelik. Ha mérsékelten fogyasztható (ami, igen, megértjük nehéz), a fagylalt egy adag izomépítő fehérjét, egészséges zsírokat töltünk be, és az egészségjavító ásványokat, mint a kalcium, a kálium és a magnézium.

És ott van a probléma: a fagylalt annyira jó, elég nehéz enni mérsékelten. Valójában az egyik legfontosabb változás, amelyet az FDA táplálkozási címkével kapcsolatos iránymutatásaihoz vezetett, a fagyasztott desszert szabványos adagméretét növelte ½ csészéből ⅔ csészébe. Ezt szem előtt tartva elkezdtem megérteni, hogy a kalóriaszegény szobatársaim miért választották az étrendet. A rendszeres fagylaltpálinka akár 1480 kalóriát és 104 gramm zsírt is felmászhat. Ez még csak nem is a legrosszabb. Még Ben & Jerry legalacsonyabb cukor opciója, a Pistachio Pistachio, még mindig 19 gramm gyulladásgátló cukor!

De annak köszönhetően, hogy sok diétás jégkrém alacsonyabb kalóriatartalmú, zsíros és cukortartalmú, alacsonyabb kalóriatartalmú, zsíros és cukortartalmú, ezeknek a derékvonal-barát kezeléseknek nem kell korlátozódniuk a nyári napi egyszeri kirándulásra. Ez azt jelenti, hogy nem minden kád a piacon: "Eat This" - jóváhagyva. Ahelyett, hogy megpróbálná megtéveszteni a zavaros táplálkozási anyagokat, elvégeztük Önnek ezt a munkát az exkluzív rangsorban. Kezeljétek magunkat a csákányainkkal, majd tartsuk meg ezeket a 42 Ways-et, hogy elveszítsük az 5 hüvelyk belga zsírt.

A legrosszabbtól a legjobbig ...

Shutterstock

Összegyűjtöttük az összes "diétás" fagylalt pintet a szupermarketben, és rangsoroltuk őket táplálkozási információk és összetevők szerint. Az összetevőket illetően levontunk pontokat azok számára, akik használtak: mesterséges ízeket, színeket és édesítőszereket; transz-zsírok, például mono- és digliceridek forrása; és a káros emulgeálószereket.

Ami a tápanyagokat illeti? Ez egy kicsit trükkös. Mivel ezeket a fagylaltokat "étrendként" vagy "egészséges alternatívákként" (például vegán jégkrémek) forgalmazzák, úgy döntöttünk, hogy ezt a normáinkat értelmezzük - ami kicsit más, mint a gyártók. Tehát, a fagylaltok, a kalória és a cukor lehető legkevesebb fontossági sorrendbe helyezése helyett olyan pontokat ítélünk meg, amelyek alacsony kalóriát és cukrot tartalmaznak, de még mindig elég egészséges zsírokkal és fehérjékkel rendelkeztek ahhoz, hogy megteljenek.

A legrosszabb diétás fagylalt ... Breyers CarbSmart Vanilla

1/2 csésze (58 g): 90 kalória, 5 g zsír (3 g telített zsír), 40 mg nátrium, 12 g szénhidrát (0 g rost, 3 g cukor, 5 g cukoralkohol), 2 g fehérje; 6% DV kalcium

A maltodextrin, a negyedik összetevő egy keményítőből származó sűrítő, amely az emésztési problémákhoz kapcsolódik, valamint csökkenti a szervezet antibakteriális védekező képességét, ami növelheti a Crohn-betegség kialakulásának kockázatát. Ez az íz a mesterséges édesítőszerek és a transzzsírforrások (mono és digliceridek) megőrzésére is kikötésre került.

Kék nyuszi édes szabadság Vanilla

1 csésze (66 g): 90 kalória, 2, 5 g zsír (2 g telített zsír), 45 mg nátrium, 19 g szénhidrát (4 g rost, 4 g cukor, 5 g cukoralkohol) DV kalcium

Biztos, hogy mentes a hozzáadott cukroktól, de ez nem tartja a Blue Bunny-ot a mesterséges édesítőszerekről: az aceszulfám-káliumot és a szukralózt használják ebben a képletben. Ez nem jó hír. Bár nem adnak hozzá kalóriát vagy nem emelnek vércukorszintet, a mesterséges édesítőszerek - különösen a szukralózis - az agyad újból kalibrálhatják az édesség és az energia közötti kapcsolatot, a Cell Metabolism című folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány szerint. Ennek eredményeképpen a tanulmány azt sugallja, hogy ha folyamatosan "étrendet", "cukor nélkül hozzáadott" ételeket eszel, akkor 30 százalékkal több kalóriát fogyaszthat, ha természetes édesítőszert eszel. Más vizsgálatok azt mutatták, hogy a mesterséges édesítőszerek elősegítik a hiperaktivitást, az álmatlanságot, és még csökkenthetik a bél képes megszabadulni a súlygyorsító gyulladástól. Hagyd el.

Breyers No Sugar Vanilla hozzáadása

1/2 csésze (56 g): 80 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 40 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 4 g cukor, 6 g cukoralkohol), 2 g fehérje; 6% DV kalcium

Bár a Breyers No Sugar Added-et az étrend-fagylaltok átlagos kalóriatartalmának köszönhetően csalódott a mesterséges édesítőszerek, mint az aceszulfám-kálium és a szukralóz.

Turkey Hill No Sugar Vanilla Bean hozzáadása

1/2 csésze (68 g): 70 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 75 mg nátrium, 20 g szénhidrát (5 g rost, 6 g cukor, 3 g cukoralkohol). 15% DV kalcium

A kalóriák csökkentése a Törökországi Hegynek egy bónusz, de a listaainkban olyan alacsonynak találja magát, mert mono és digliceridek jelenléte miatt - az ember által gyártott zsírokból álló duó, amelyről kimutatták, hogy az artériák eltömődésének transz-zsírokat is tartalmaz mint mesterséges ízek, színek és édesítőszerek.

Edy Slow Churned No Sugar Vanília hozzáadása

1/2 csésze: 100 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 30 mg nátrium, 14 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor, 4 g cukoralkohol), 3 g fehérje; 6% DV kalcium

Csökkentse a cukrot, mint Törökország hegyét, és magasabb a zsírban, ami jó dolog. A több teljes zsírtartalmú tejtermék fogyasztása valójában az elhízás és a cukorbetegség alacsonyabb arányához kapcsolódott. A szakértők úgy vélik, hogy a kapcsolat az, hogy a teljes zsírtartalmú ételek hosszabb ideig tartanak a testénél, hogy megemésztse, ami hosszabb ideig tart. Vannak azonban jobb lehetőségek, mint ez a mesterségesen édesített kád.

Izgalmas krémes vanília

1/2 pohár (67, 5 g): 135 kalória, 6, 5 g zsír (4 g telített zsír), 55 mg nátrium, 17, 5 g szénhidrát (3 g rost, 14 g cukor), 4, 5 g fehérje; 20% DV kalcium

Szeretjük, hogy a Thrive még kalciummal rendelkezik, mint a tipikus jégkrém (általában 15%) és több fehérje (ami tipikusan 4 gramm). Nem szeretjük, hogy az egyik édesítőszer, a maltitol, a gyomor és a hasi fájdalom, valamint a túlzott belső gáz és a flatulencia miatt társult az Európai Journal of Clinical Nutrition és az International Journal of Food Sciences és táplálkozás című tanulmány szerint . Ráadásul ez a cukros édesített kád abszurd módon magas a cukorral egy "egészséges" fagylalt számára.

Törökország Hill Light Vanilla Bean

1/2 csésze (61 g): 100 kalória, 2 g zsír (1, 5 g telített zsír), 55 mg nátrium, 17 g szénhidrát (1 g rost, 13 g cukor), 2 g fehérje; 25% DV kalcium

A Törökország hegyi rekeszeket a mesterséges édesítőszerek elhagyására adjuk, de a poliszorbát 80 emulgeálószert is bele kell foglalnunk. A Cancer Research folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány az egerek egerekbe helyezte a vastagbélrák adalékanyagát. A Georgia State University kutatóinak ugyanaz a csoportja korábban összekapcsolta az emulgeálószert gyengeséges gyulladással a bélben. Nem jó jelek.

Wink Fagyasztott Desserts Vanilla Bean

1/2 csésze (67 g): 25 kalória, 0, 5 g zsír (0 g telített zsír), 70 mg nátrium, 5 g szénhidrát (4 g rost, 0 g cukor, 1 g cukoralkohol), 2 g fehérje; 0% DV kalcium

Ez a márka úgy hangzik, mint a tökéletes diétás megoldás, de egy kanál után az igazi vágyakodás túlzsúfolt. A Wink fagyasztott desszertje alacsony a kalóriákban, de alacsony az összes tápanyag és íz, ezért miért zavarja?

Breyers zsírmentes krémes vanília

1/2 csésze (63 g): 90 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 40 mg nátrium, 20 g szénhidrát (0 g rost, 13 g cukor), 2 g fehérje; 8% DV kalcium

Több kukorica szirup van, mint a cukor ebben a zsíros injekcióban. És még zsírmentes sem! Bár a mono és a digliceridek emulgeálószerek, még mindig zsírforrás, bár nagyon kicsi.

Tehát finom kesudió nagyon vanília

1/2 csésze (79 g): 150 kalória, 7 g zsír (1 g telített zsír), 95 mg nátrium, 21 g szénhidrát (1 g rost, 18 g cukor), 2 g fehérje; 0% DV kalcium

A listán szerepel a vegán jégkrém is, mert sokan úgy érzik, hogy egészségesebbek, mivel tejmentesek. De ez nem feltétlenül így van. Bár ez az adag alacsonyabb a kalóriáknál, mint az átlagos tejalapú desszert, még mindig magas a cukorral, alacsonyabb fehérje, és hiányzik minden olyan kalcium, ami szerencsétlen, ha 10 fontot veszít. Ez az ásvány segíthet a szervezetnek többet égetni és kevesebb zsírt tárolni, valamint segíthet az inzulin termelésének - és ezáltal a vércukorszintjének - ellenőrzésében. A jól működő inzulinszint segíthet a stabilabb energiaszint fenntartásában egész nap.

Almond Dream Vanilla

1/2 csésze (78 g): 140 kalória, 7 g zsír (1 g telített zsír), 170 mg nátrium, 18 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor), 1 g fehérje; 0% DV kalcium

Nem sok fehérje van itt, és jelentős mennyiségű zsír érhető el a hozzáadott expeller préselt napraforgóolaj, amely nagy a gyulladásos zsírsavakban.

Így Delicious Kókusztej Vanilla Bean

1/2 csésze (85 g): 120 kalória, 6 g zsír (6 g telített zsír), 10 mg nátrium, 20 g szénhidrát (7 g rost, 13 g cukor), 1 g fehérje; 0% DV kalcium

Alacsonyabb kalóriatartalmú, alacsonyabb zsírtartalmú kezelés esetén próbálja meg a So Delicious "Kókusztej Vanilla Bab jégkrémet". Ez majdnem olyan krémes, mint a hagyományos fagylalt, és a prebiotikus rost inulin előnye is. A bélben élő baktériumok erõsítik ezt a rostot gyulladáscsökkentõ zsírsavakká, amelyek segítenek megakadályozni a súlygyarapodást.

Így Delicious Organic Soymilk Creamy Vanilla

1/2 csésze (81 g): 120 kalória, 3 g zsír (0 g telített zsír), 5 mg nátrium, 24 g szénhidrát (3 g rost, 14 g cukor), 2 g fehérje; 0% DV kalcium

Ha egy szója termékkel fogsz menni, győződjön meg róla, hogy ökológiailag olyan, mint a So Delicious kínálatában. Ez azt jelenti, hogy nem fog semmilyen géntechnológiával módosított szójababot fogyasztani, amely gyakran tartalmaz rákkeltő peszticid-maradványokat. Ezzel azt mondják, hogy ez a tejtermék-mentes megoldás még mindig túlságosan magas a cukorban, hogy "étrendnek" tekinthető.

Így Delicious Almondmilk Vanilla

1/2 csésze (85 g): 120 kalória, 7 g zsír (4 g telített zsír), 45 mg nátrium, 14 g szénhidrát (1 g rost, 12 g cukor), 1 g fehérje; 2% DV kalcium

Ahelyett, hogy hozzáadta a napraforgóolajat, mint az Almond Dream, a So Delicious kókuszolajat ad hozzá, ami jó a szervezet energiaköltségének növelésére és kalóriák elégetésére. Kevesebb a cukor és a kalória, mint a többi tejmentes termék.

Édes Habit Alacsony zsír Mi a karamell

½ csésze: 70 kalória, 1, 5 g zsír (1 g telített zsír), 50 mg nátrium, 14 g szénhidrát (N / A rost, 5 g cukor, 5 g cukoralkohol), 5 g fehérje; 10% DV kalcium

A dekadens, caramelly jóság mindössze 70 kalóriát adagonként? Úgy tűnik, tényleg nem mehetsz rosszul. Az egyetlen ok, amiért nem fogunk habozni, hogy belekeverjük ezt a pintet, a kálium-szorbát, egy olyan tartósítószer, amelyről kimutatták, hogy genotoxikus hatást fejt ki.

Arctic Zero Vanilla Maple Fagyasztott Desszert

1/2 csésze (60 g): 35 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 80 mg nátrium, 7 g szénhidrát (2 g rost, 5 g cukor), 3 g fehérje; 0% DV kalcium

Mivel a kalóriák és a cukor olyan alacsony, nehéz volt az Arctic Zero-t annyira elhanyagolni, hogy az étkezési jégkrémek listáján kedvező. És bár nincs zsíros, még mindig meglehetősen magas fehérjetartalmú büszkélkedhet, ami segít a tüdő teljes megőrzésében, miután elfogyasztotta ezt a fagyasztott táplálékot.

És most, a legjobb diétás fagylaltok

14

Edy 1/2-a a Fat Slow Churned Vanilla

1/2 pohár: 100 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 30 mg nátrium, 15 g szénhidrát (0 g rost, 13 g cukor), 3 g fehérje; 8% DV kalcium

Itt nincs vicces üzlet. Egyszerűen nem zsíros tejből és íróból készül, Edy rendszeres választása az egyik legjobb álcázott jégkrém. Persze, hogy magasabb a cukor, mint amit szeretnénk látni, de minden természetes összetevőből készül, és alacsony a kalória. Adunk dupla ujjakat!

Yasso pártállat

1/2 csésze (76 g): 130 kalória, 2, 5 g zsír (1, 5 g telített zsír), 60 mg nátrium, 20 g szénhidrát (0 g rost, 16 g cukor), 6 g fehérje; 10% DV kalcium

Szeretjük, hogy a Yasso krémes bogyóit fehérjecsomagolt görög joghurtjal készítsék, amely ezt a pintöt az ellenállhatatlan textúrájával ruházza fel. Azonban nem szeretnénk a keverékhez hozzáadott hízó pálmaolajat.

Nada Moo! Vanília ... ahhh

1/2 csésze (73 g): 120 kalória, 7 g zsír (6 g telített zsír), 35 mg nátrium, 19 g szénhidrát (5 g rost, 8 g cukor), 0 g fehérje; 0% DV kalcium

Ne zavarja a kövérséget! Ez a vegán, gluténmentes és minősített szerves pint közepes lánchosszúságú triglicerid-zsírégető zsírokból áll, amelyek kókusztejből származnak. Ha tejtermékmentes lesz, adja ezt a zöld színt.

Így Delicious No Sugar hozzáadott kókusztej Vanilla Bean

1/2 csésze (85 g): 110 kalória, 7 g zsír (6 g telített zsír), 95 mg nátrium, 18 g szénhidrát (11 g rost, 1 g cukor, 3 g cukoralkohol), <1 g fehérje; 0% DV kalcium

Ez a vegán étel megfelelő mennyiségű érlelő, egészséges zsírokkal rendelkezik, miközben alacsony a kalória és a cukor. És a mesterséges édesítőszerek helyett a So Delicious olyan természetes, null kalóriatartalmú édesítőszereket használ, mint a szerzetesgyümölcs kivonat, valamint a cukoralkoholok, mint az eritritol, amelyhez zöld fényt adtunk.

Ben & Jerry Moo-phoria könnyű fagylalt, csokoládétej és sütik

1/2 csésze (68 g): 140 kalória, 4, 5 g zsír (2, 5 g telített zsír), 70 mg nátrium, 22 g szénhidrát (1 g rost, 15 g cukor), 3 g fehérje; 8% DV kalcium

Ha Ben és Jerry legnagyobb rajongója vagy (ki nem ?!), szeretni fogod a könnyített pintjüket. A félcsészes adagok a kalóriák felénél és a cukor több mint felénél kevesebbet töltenek be, mint az eredeti Milk & Cookies pint.

Talenti Less Sugar Vanilla Fahéj Gelato

1/2 csésze (86 g): 120 kalória, 4 g zsír (2, 5 g telített zsír), 50 mg nátrium, 26 g szénhidrát (0 g rost, 10 g cukor, 6 g cukoralkohol). 10% DV kalcium

Lehet, hogy látta Talenti szuper dekadens zselétjét a fagyasztó folyosón, de nem tartott kalóriatárcsát vásárolni. Szerencsére a Talenti kisméretű cukorral, alacsony kalóriatartalmú pintével jött ki, amely tiszta összetevők listája mellett még mindig rengeteg keserves ízű.

Skinny Cow Oh My! Vaniliás bab

½ csésze: 90 kalória, 2, 5 g zsír (1, 5 g telített zsír), 60 mg nátrium, 12 g szénhidrát (<1 g rost, 9 g cukor), 6 g fehérje; 15% DV kalcium

A Skinny Cow pintét stevia és cukor kombinációjával édesítik, így garantálva a mesterséges utóízlenséget. Nem is beszélve, a csont-építő kalcium 15% -át csak egy fél pohárral töltjük meg.

Chilly Cow Cookies N 'krém

1/2 kád (77 g): 90 kalória, 2, 25 g zsír (1, 25 g telített zsír), 115 mg nátrium, 18, 5 g szénhidrát (5 g rost, 6, 5 g cukor, 4, 5 g cukoralkohol), 6 g fehérje; 15% DV kalcium

A Chilly Cow reális marad a kiszolgáló méretével, és tudja, hogy ha megveszi a féltőke kádat, akkor azt tervezi, hogy befejezi az egészet. Szerencsére a kényeztetés nem sokat okoz.

Duzzadt vaníliabab alacsony zsírtartalmú fagylalt

½ csésze (81 g): 120 kalória, 1, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 55 mg nátrium, 19 g szénhidrát (3 g szál, 9 g cukor, 7 g cukoralkohol), 10 g fehérje; 10% DV kalcium

A duzzanat megszerzi az izomépítő fehérjét a tejből és a tejsavófehérje-koncentrátumból, ami felszállítja a tartalmat egy tízszeres adagonként. Azonban ne próbáld meg megosztani a kutyádat a kutyáddal. A Swell-et xilitollal édesítik.

Breyers a Vanilla Fagylaltot Proteinnal

2/3 csésze (89 g): 90 kalória, 2, 5 g zsír (1, 5 g telített zsír), 55 mg nátrium, 21 g szénhidrát (0 g rost, 7 g cukor, 6 g cukoralkohol), 7 g fehérje; 15% DV kalcium

Az Eat This! - jóváhagyott összetevőket és a krémes-mint-lehet textúrát, úgy véljük, ez a pint nem más, mint kellemes.

Slim twin szerves vanília

1/2 csésze (85 g): 60 kalória, 1, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 45 mg nátrium, 10 g szénhidrát (3 g rost, 4 g cukor, 3 g cukoralkohol). 15% kalcium

Ez az ajánlat az első tanúsított USDA szerves, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriájú jégkrém a boltban. Kevesebb kalóriával, nátriummal, szénhidrátokkal és egy grammnál több fehérjével, mint a Halo Top vaníliájánál, ez a pint csak annyira engedékeny.

Felvilágosult Vanilla

1/2 csésze (73 g): 60 kalória, 1, 5 g zsír (1 g telített zsír), 35 mg nátrium, 14 g szénhidrát (5 g rost, 3 g cukor, 5 g cukoralkohol). 15% DV kalcium

A megvilágosodott "jókedvű" fagylalt valódi felesleges tejal készült és tele van annyi fehérjével, mint egy tojás. Ez majdnem azonos Slim Twin-t dobog, mivel több hasi töltőanyagot tartalmaz, és kevesebb cukrot tartalmaz.

Arctic Zero Vanilla Bean Light Ice Cream

½ csésze: 70 kalória, 1 g zsír (0, 5 g telített zsír), 70 mg nátrium, 14 g szénhidrát (3 g rost, 9 g cukor), 2 g fehérje; 5% DV kalcium

Ha nem vagy nagy az Arctic Zero hírhedten fagyott textúrájánál, meg kell jegyeznie ezt a pintet az élelmiszerboltlistán. A krémes versenytársak igazi jégkrémje még egy adagja alacsony 70 kalóriát és egy gramm zsírt tartalmaz.

A legjobb étrend fagylalt ... Halo Top Vanilla

1/2 csésze (64 g): 70 kalória, 2 g zsír (1 g telített zsír), 110 mg nátrium, 14 g szénhidrát (3 g rost, 6 g cukor, 5 g cukoralkohol). 10% DV kalcium

Valódi tejal készült? Jelölje be. Mesterséges édesítőszerek nélkül? Jelölje be. Jó forrás a fehérje és a kalcium? Jelölje be. Alacsony a cukor? Jelölje be. Egészséges zsírokat tartalmaz? Jelölje be. Hölgyeim és uraim, a győztes. (Ó, és mellesleg, a Halo Top pints is nagyon igazán íze , igazán jó !) Ez az egészséges kezelés tökéletes ahhoz, hogy hozzáadjon egy kanálot a vacsora utáni vacsora kávéjához, feltölti a sült almát, vagy akár egy kanállal is dobja a reggel turmix. A lehetőségek végtelenek!

BÓNUSZ! Fagylaltbárok

Itt van az egyik legjobb súlycsökkentő tippünk: hajtsa végre az adagszabályozást. És pontosan ezek a fagylaltok. Segítenek a súlyvesztés céljainak elérésében, miközben elkényeztettek egyszerre egyetlen kezelést. A régi, régi vaníliából való lemondásként úgy döntöttünk, hogy a négy bónusz fagylaltrudakkal a karamell örvényét választjuk.

A legrosszabb étkezési fagylalt bár ... Breyers CarbSmart Vanilla Bar

1 bar (56 g): 150 kalória, 11 g zsír (8 g telített zsír), 65 mg nátrium, 13 g szénhidrogén (0 g rost, 6 g cukor, 4 g cukoralkohol), 2 g fehérje, 30%

A mesterséges édesítőszerekkel, mint az ász-K és a szukralóz, a nyolc gramm ijesztő telített zsír mellett egy adagban, úgy véljük, ez a bár teljes étkezési katasztrófa ellenére a magas kalciumtartalom. Ráadásul ez a sáv a legrosszabb listánkra ugrott, mert maltodextrinnel és gyulladásos szójababolajjal is rendelkezik.

Skinny Cow kettős karamell örvényes bár

1 bar (67 g): 190 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír), 80 mg nátrium, 21 g szénhidrát (<1 g rost, 16 g cukor), 3 g fehérje; 8% DV kalcium

Ez a bár 100 kalóriát tartalmaz, mint sok más diétás lehetőségünk. Egy másik ok, ami a csomag aljára esett, a 16 gramm cukor miatt volt - több mint hármas az első csomagunknál. És végül, a Skinny Cow gyomor-gyulladást okozó pálmaolajat és karamell színt tartalmaz, amely rákkeltő anyagokkal szennyezett lehet. Bár kitalálhatta volna, hogy karamell színt találnak a karamellízesített fagylaltban, tudta volna, hogy ez a 17 meglepő élelmiszer, amely vegyi anyagokat és élelmiszer-színezékeket tartalmaz?

Klondike No Sugar Vanilla Bar hozzáadása

1 bar (74 g): 180 kalória, 9 g zsír (8 g telített zsír), 70 mg nátrium, 22 g szénhidrát (0 g rost, 5 g cukor, 6 g cukoralkohol), 2 g fehérje; 8% DV kalcium

A Klondike nem adhat cukrot a fagyasztott kezeléséhez, de háromféle mesterséges édesítőszerrel és mesterséges aromákkal is beadja a rudakat. Átmegyünk.

Súlymérők Snack Size sós karamellás fagylaltbárok

1 bar (42 g): 80 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 50 mg nátrium, 14 g szénhidrát (1 g rost, 10 g cukor), 2 g fehérje; 6% DV kalcium

Sok ilyen tudományosan manipulált, mesterséges összetevő található a Weight Watchers bárban nincs helye az étrendben.

Arctic Zero Sós Caramel Bar

1 bar (59 g): 80 kalória, 5 g zsír (4 g telített zsír), 100 mg nátrium, 7 g szénhidrát (2 g rost, 5 g cukor), 3 g fehérje; 0% DV kalcium

Nem, technikailag nem fagylalt, mert az Arctic Zero kínálatában nincs tényleges krém, de ezt a sávot jobban soroltuk fel, mint a megelőzőket, mert ez jelentősen alacsonyabb a cukoron, és minden mesterséges, bonyolult összetevőt lemészárol.

Felvilágosult tengeri só karamell bar

1 bar (70 g): 80 kalória, 1, 5 g zsír (1 g telített zsír), 120 mg nátrium, 17 g szénhidrát (5 g rost, 5 g cukor, 6 g cukoralkohol), 7 g fehérje; 20% DV kalcium

A megvilágosodott gyűrűk ugyanannyi kalóriát és cukrot tartalmaznak, mint a fölött levő rúd, de nagyobb a fehérjében - az izomépítő makronutriens, amely elősegíti a szervezet alapgyors kalóriát égő kemencét - köszönhetően a valódi tejet és a tejet fehérje izolátum. Sajnos foszfátokat és mono- és diglicerideket is tartalmaz.

A legjobb étkezési fagylalt bár ... Yasso Vanilla Bean Bar

1 bar (65 g): 80 kalória, 0, 5 g zsír (0 g telített zsír), 60 mg nátrium, 14 g szénhidrogén (0 g rost, 12 g cukor, 5 g fehérje, 8%

Bár ez a bár görög joghurtból készül, nagyon szeretjük a magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú összetevőket, valamint a mesterséges cukrok és tartósítószerek mentesek. A legjobb rész? Valódi vaníliabab foltokat kapsz minden harapásban.

Ez a cikk eredetileg 2016. november 11-én jelent meg, és frissítve lett a táplálkozási információk változásainak megfelelően.

Ajánlott
  • jobb egészség: 13 Szörnyű módok, hogy tönkreteszi a kávét

    13 Szörnyű módok, hogy tönkreteszi a kávét

    Míg az első csésze kávé reggel lehet az egyetlen dolog, ami kihúzza az ágyból, néha ez az oka annak, hogy ténylegesen aludjon és hagyja el. A kávé az antioxidánsok természetes forrása, és számtalan egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, például az életének meghosszabbításával, a szívbetegségek kockázatának csökkentésével és a 15 órakor zajló találkozó során. De ha tévedsz a csészéjével a rossz dolgok
  • jobb egészség: 10 legjobb Crockpots 50 dollár alatt

    10 legjobb Crockpots 50 dollár alatt

    Amikor elgondolkodtató, nem büszkélkedő étkezésről van szó, nincs semmi jobb, mint egy szeletelő edény. A főzés vacsora ugyanolyan egyszerű, mint az összes összetevő belsejének dobása, bekapcsolása, és néhány óra hosszat elhagyja a dolgát. És a 35 egészséges Crock Pot Receptjeinkkel tonna ízletes és diétás lehetőségeket kínál reggelire, ebédre, vacsorára és desszertre. De annyira sok lassú tűzhely gyárt é
  • jobb egészség: 20 Diet Hibák Vegetáriánusok Make

    20 Diet Hibák Vegetáriánusok Make

    A vegetáriánus zöld csapathoz való csatlakozás iránti fellebbezés egyre nagyobb. Ön tényleg elkezdte várom, hogy azok a "húsmentes hétfő" vacsorák, amelyek bizonyítják a gabona- és növényi alapú ételeket, lehetnek szuper elbűvölőek és zamatosak. Több étterem kínál innovatív vegetáriánus ételeket olyan ételeket használva, mint ezek a 26 legjobb vegetáriánus fehérjeforrás, és sok egészségügyi előny is létezik. (A zsíros vörös húsok folyamatos fogyasztás
  • jobb egészség: 10 egyszerű módja annak, hogy törölje életkorát

    10 egyszerű módja annak, hogy törölje életkorát

    Nem számít, mennyire kényelmes vagyunk az öregedéssel, legtöbben nem akarunk túl kényelmesnek lenni. Függetlenül attól, hogy érzelmeid vannak az esztétikával kapcsolatban, valószínűleg nem bánja, ha a szíve, az agyad és a derékvonal olyan formában maradt, mint a 20-as években. Ezek az életmódbeli változások gyorsak, könnyedek és tudományosan bizonyítottan visszaadják az éveket. Vessen egy pillantást, majd győ
  • jobb egészség: 12 DIY Ízek, hogy növeljék a kávé otthon

    12 DIY Ízek, hogy növeljék a kávé otthon

    Ha az "ébredés legjobb része" egy jó, erős kávé, akkor szerencse van. A kávé egyike az egészségesebb italoknak; a koffein stimulálja az elméd és az anyagcserét, miközben az antioxidánsok segítenek az agyadnak és a testünk fejlődésének. Ez azt jelenti, hogy az extra frou frou összetevők - mint a szirupok, a cukor, a krémek és a felcserélés - több száz kalóriát is hozzáadhat a kávéjához, és megszüntetheti az összes egészségügyi előnyöket. De nem kell feláldozni az ízlést az egészsé
  • jobb egészség: 45 Az orvosok saját mentalitási tippjei

    45 Az orvosok saját mentalitási tippjei

    Néhány ember számára ez az élet mindennapi stresszje, ami le fogja hozni őket. Mások számára ez egy megmagyarázhatatlan kémiai egyenlőtlenség az agyukban, ami depresszióhoz, szorongáshoz és reménytelenség és tehetetlenség általános érzéséhez vezet. Csak azért, mert ez egy láthatatlan betegség, nem jelenti azt, hogy nem komoly; a becslések szerint az Egyesült Államokban 12 évesnél idősebb 20 embernél depresszió áll elő, a CDC szerint. De a jó hír az, hogy a rossz lelkiál
  • jobb egészség: Az egészséges, boldog férj-diéta

    Az egészséges, boldog férj-diéta

    Kutyát fogadj el, és kapsz egy teljes körű ápolási és táplálási útmutatót. Találkozz egy férfival, és te magadra jársz. Tekintsük ezt: A helyi Petco még a különböző ételeket is elfogyasztja, hogy a kutyáját életének különböző időpontjaiban táplálja, és mindig van egy hasznos értékesítési személy, aki tanácsot ad. Csak próbáld meg körülnézni a helyi szu
  • jobb egészség: 15 Legjobb és legrosszabb élelmiszerek a nyári hibák visszaszorítására

    15 Legjobb és legrosszabb élelmiszerek a nyári hibák visszaszorítására

    És megtanultad - a próba és a hiba miatt - jobb, ha csak figyelmen kívül hagyod őket. Szerencsére van megoldásunk, hogy tartsuk távol, ami semmi köze a káros, drága vegyi anyagokhoz és mindennel az élelmiszerhez. Szeretne még tökéletesebbé tenni a sima, hibabajzsamentes bőrt? Nézzétek meg ezeket a 25 egészséges ételeket, amelyek meggyújtanak bőrt! Először is, a legrosszab
  • jobb egészség: Hogyan juthatunk el a gyerekekhez, ha 54% -kal több zöldséget fogyasztunk

    Hogyan juthatunk el a gyerekekhez, ha 54% -kal több zöldséget fogyasztunk

    Küldve kívül, hogy egy kicsit elfogyaszthasson az étkezést megelőzően, csak a trükk. Bár ez a javítás túlságosan egyszerűnek tűnik, a tudomány szerint ez igaz. Egy új preventív orvoslás tanulmány szerint az iskolai gyerekek, akik ebéd előtt vacsoráztak, enni 54 százalékkal többet a tányérokon, mint a gyerekek, akik étkezést követően terveztek játékmenetet. Ezekhez az eredményekhez a kutat

Szerkesztő Választása

36 Hírességek, akik saját éttermeket

A forró trend a hírességek között? Az ételekhez való szenvedélyüket egy étterembe vetik. És tudod mit? Az ajánlatok hihetetlenek. Összesen összeállítottuk a világ legmelegebb celeb tulajdonú foltjai közül 30-at az egész országban, és úgy gondoljuk, hogy hihetetlenül lenyűgözni fogjátok (mint mi) a kreatív és eklektikus fogalmakkal, amelyek mindent tükröznek mindazokról a dolgokról, amelyek híreket tettek nekik (hello, Jimmy Buffet és Margaritaville) az ételhez, amit gyerekként szerettek (köszönöm Justin Timberlake a BBQ-nak a Southern Hospitality-ben). Mindenki megéri az utazást, függetlenül