Nyújtsd ki a doboz egyik legjobb "rossz az Ön számára" márka egy darabig (hangsúlyt az egyszer!), És kielégítheti a rossz csapások nélkül fúj a táplálkozás. Nosztalgia a bűntudat nélkül.

EDD MEG EZT

Szerencsés varázsa

AZT NEM!

Apple Jacks mályvízzel

Oké, ne felejtsd el, hogy ezek a rossz gabonafélék, és nem gondoljuk, hogy a marshmallow és a reggeli szavakat egyáltalán össze kell vonni. De ... ha el kell engedni a marshmallowy reggeli gabonát, akkor nem talál egy olyan kevés cukrot, amely a Lucky Charms. (De még mindig 40 százaléka cukort adagonként).

Az Apple Jacks egyes dobozaiban lévő csípős kinézetű alma elegendő ahhoz, hogy megijesszen ettől a limitált gabonaféléktől, de ha még több meggyőződésre van szüksége: 50 százalékos cukortartalmú adagonként és az összetevők listája szerint mint egy rossz kémiai teszt, amelyet a transzzsírok tartanak egymás mellett.

EDD MEG EZT

Gyümölcsös Cheerios

AZT NEM!

Froot hurkok mályvízzel

Oké, a Fruity Cheerios színei nem természetesek, de ha a tejes színeidet elrontod, akkor ez a gabona az Ön számára. Kilenc gramm cukor még mindig sok, de 50 százalékkal kevesebb, mint a legtöbb egyéb gyümölcsös gabona. A Froot Loops 48 százalékos cukrot tartalmaz az összetevők listáján elrejtett transz-zsírokból. Sajnálom, Toucan, nem tehetem.

EDD MEG EZT

A mézes csokrok a zabból

AZT NEM!

Honey Smacks

Most emlékszel, ez a darab a legjobb "rossz gabonafélék". Tehát, bár normális esetben nem javasolnánk egy gabonát 4 különböző cukorral és a BHT tartósítószert (más országokban betiltották, mert ez karcinogenetikus lehet), mi ezt figyelmen kívül hagyva, és arra a tényre összpontosítva, hogy ez a szemtelen gabona csak 6 gramm cukrot tartalmaz adagonként, miközben a Honey Smack-et újra meg kell jelölni "cukorka dobozában" 56 százalékos súlyú cukorért. Csak egy adag adja a napi cukorgyártás 50 százalékát.

EDD MEG EZT

Kashi 7 egész gabona honey puffs

AZT NEM!

Golden Puffs

Mindössze 6 gramm cukorral és 10 dologgal az összetevők listáján (melyből 7 teljes kiőrlésű), ez a Kashi-kínálat egy édes gabona, amely kielégíti az édes puff vágyat anélkül, hogy veszélybe sodorja a cukorbetegséget. Arany puffok elhagyják bennünket azon, vajon mi is a puffasztott búza, ami az élelmiszergyártóknak azt akarja, hogy a cukorba belefulladjon; ez még egy gabona, amely 56 százalék cukort és 50 százaléka napi cukorgyártását egy adagban.

EDD MEG EZT

Fagyos pelyhek

AZT NEM!

Golden Crisp

Igen, jobb, ha egy tál Frosted Flakes (10 gramm cukor adagonként), mint te a legrosszabb gabonafélék ezen a listán. Ráadásul megkapja az esélyt arra, hogy azt mondja: "Gonosz!", És azt jelenti. Igen, hozzáadtak vitaminokat és ásványi anyagokat a Golden Crisp-hez, de ez még mindig egy gabona, amely 52 százalék cukort és 47 százaléka napi cukortartalmát egy adagban. Nem, köszönöm.