A halo hatásának köszönhetően az emberek gyakran azt feltételezik, hogy az írott és bizonyos módon megjelenő ételek egészségesek, ha valójában bármi más. Annak érdekében, hogy a helyzet nehezebb legyen, a népszerű gyorséttermi láncok kihasználják a gonosz egészségmegőrzést, hogy meggyőzzék az egészségügyi gondolkodású fogyasztókat arra, hogy vásároljanak ételeket, amelyeket általában táplálkozási profiljuk miatt továbbítanak.

Nem gondolod, hogy valaha is esett az egyik ilyen zsíros trükkös trükkökért? Lehet, hogy meglepte. Az alábbi öt wannabe egészségügyi étel ugyanolyan rossz, mint - és bizonyos esetekben rosszabb, mint a kalória- és zsírszagú krumplitartalmak, a hüvelyesek és a hamburgerek, amelyeket annyira megpróbáltak elkerülni. Görgetés lefelé, hogy bejusson a tudáshoz, így a vágóhíd felé haladva egészségesebb lesz.

Quiznos Chicken Wrap

Edd meg ezt

Quiznos Kis csirke Bacon Ranch Flatbread

Azt nem!

Quiznos Apple Harvest Chicken Wrap Acai öltözködéssel

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az emberek hajlamosak arra, hogy egészségesek legyenek (sőt, overeat) a nem egészséges ételeket, ha bizonyos címkékkel vannak címkézve - és a Quiznos ezt a csomagolást egy csomó gombbal forgalmazta: "alma", "acai" és wrap, hogy csak néhányat említsünk. Kényeztesse magát az igazságért: ez az étel tényleg több kalóriát tartalmaz, mint egy szalonnával és sajtokkal borított Whopper és egy nap cukorért. Ajjaj! Rendelje meg a Kis csirke Bacon Ranch Flatbread helyett 470 kalóriát és 20 gramm zsírt. Az egyetlen fogás? A Flatbread egy kicsit magasabb a nátriumban, ezért a nap hátralevő részében tartsa be a sót.

Chick-Fil-A

Edd meg ezt

Chick-fil-A csirke szendvics

Azt nem!

Chick-fil-A Cobb Saláta Avocado Lime Ranch Dressing-el

Ez az étel kiváló példa arra, hogy a gyors élelmiszer-láncok a leveles zöldségek ágyait a levélszemétre cserélik. A nagy zsírtartalmú ételek, mint a sült csirke és az aprított sajt, ezt a salátát a menü egyik leginkább kalóriás entréájává teszik. Lehet, hogy meglepődve látsz egy rántott csirke szendvicset az egyenlet "Eat This" oldalán, de a Chick-fil-A-nek a klasszikus ételre való felvétele meglepően szerény engedményt jelent az olajsütőben. Valójában a saláta fölötti választás 300 kalóriát és 36 gramm szív-káros zsírt takarít meg.

Arby Svájci Szendvics

Edd meg ezt

Arby Ham & Swiss Melt

Azt nem!

Arby's Roasted Turkey & Swiss Sandwich

Tudjuk, hogy mit gondolsz: "Mindig házi pulykát és sajtos szendvicset készítek. Hogyan lehet ez a lista? Egészséges! "Nos, igen, általában azok. Arby egy kicsit jobban kezeli a majom és a mézes mustárt, mint amennyit otthon vagy, ezért a kalória- és zsírszámlálás ilyen magas. Ha elveszíti a bélsarat, akkor helyezze el a Ham & Swiss Melt helyett. A mindössze 300 kalóriát elérő, ez a legjobb bumm a táplálékkiegészítő számára ebben a gyorséttermi láncban. Nem csak alacsony a kalória és a zsír, hanem 19 gramm fehérjét is tartalmaz, amely segíthet az éhségcsillapításban.

Carl Jr. Guacamole Burger

Edd meg ezt

Carl Jr. Guacamole Turkey Burger

Azt nem!

Carl's Jr Veg It Húsmentes Guacamole Thickburger

A hús nélküli húslás remek módja annak, hogy csökkentsük a kalóriákat és a zsírt általában. Ebben az esetben nem annyira. Carl nemcsak 46 gramm egészségügyi káros zsírt öntött be a húsmentes Guacamole Thickburgerbe - ez az, amit 15 McNuggets-ban találtál meg -, de volt idegessége, hogy ezt a táplálkozási rémálomot "jobb neked opcióként" reklámozzák. elég, még miután a guacot, a sajtot és a Santa Fe-mártást a szendvicsről vették, még mindig van 18 gramm zsír, ami megkérdezi, hogy mit csinálnak a zsemlében. Legutóbb, amikor ellenőriztük, a saláta, a paradicsom és a hagyma nem hordoz ilyen sok zsírt. Engedje el a Guacamole Turkey Burger-t, hogy megmentsen 190 kalóriát, 330 mg vérnyomáscsökkentő nátriumot, és adj hozzá további 18 gramm éhínségű fehérjét a tányérhoz.

Wendy grillezett csirke saláta

Edd meg ezt

Wendy ázsiai kesudió csirke saláta (teljes méret)

Azt nem!

Wendy's Apple Pecan grillezett csirke saláta gránátalma Vinaigrette dressing (teljes méret)

Hidd el, vagy sem, jobb lenne, ha egy Double Stack Burgert (430 kalóriát) rendelünk, mint ez a cukorral töltött, zsíros salátaágy. A kék sajt összeomlik, a cukrozott áfonya és a szuper édes kötés megszünteti a táplálkozási előnyöket, amellyel az alma és a zöldség beleolvad a salátába. Nézze meg, vajon képesek-e tartani a kék sajtot, hogy 120 kalóriát takarítson meg, vagy inkább helyettesítse az ázsiai kesudiós csirke salátát. Ez az egyetlen saláta ésszerű táplálkozási profil a menüben.

Kép: Arby's