50 legfrissebb étel az Amazonon



Az Amazon Fresh - az e-kereskedelmi vállalat forradalmian új élelmiszerüzlet-szolgáltatása - lehetővé teszi a tagoknak, hogy több ezer konyhai kapcsot vásároljanak az oldalon, ütemezzenek be egy szállítási dátumot, és a megrendelést közvetlenül a küszöbön kell elhelyezniük. Üdvözöljük a jövőben, ahol már nem kell megtörni a végtelen áthaladókat, és a pénztárcákon megpróbálni.

Mivel mindannyian szeretjük kihagyni az üzletet a szupermarketbe, és eljutni egy házias étel elkészítéséhez, felkeressük a legfrissebb leleteket a helyszínen. Vajon hogyan lehet elkezdeni? Az Amazon Prime tagjai 30 napos ingyenes próba után regisztrálhatnak az Amazon Fresh kiegészítőkért (bejelentkezés itt). Az ökológiai termékekből a sovány húsokhoz és a csomagolt harapnivalókhoz ezek az Amazon Fresh élelmiszerek megtartják a kamráját, és segítenek neked komoly súlycsökkentő nyereményeket - és csak néhány kattintásnyira vannak! Tudja meg, hogy melyik go-to-picks szeretünk alatt, majd nézd meg ezeket a 50 legjobb Snack-ot a fogyásért.

Szeretne egészséges recepteket, szupermarket vásárlási útmutatókat és alapvető táplálkozási tippeket a keze ügyében? Feliratkozás az új Eat This, not That! magazin most! Rövid időre 50% -ot takaríthat meg a fedőárból - kattintson ide! 1

Csak BARE csirkemell filé

per 4 oz .: 120 kalória, 1, 5 g zsír (0 g telített zsír), 50 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 26 g fehérje

Csak a csupasz csirkemellet termesztik anélkül, hogy hormonokat és antibiotikumokat termesztenek a családi gazdaságokban, és állat-humán eredetűek. Szüksége van egy másik ok arra, hogy jól érezzük magunkat, ha ezeket a grillre dobjuk? A sovány zsír és a magas fehérjetartalomnak köszönhetően a csirkemell koronázza a 29 legalkalmasabb fehérje a súlycsökkenésért.

$ 5.16 / 14 oz. csomag az Amazon Fresh 2-en

Brokkoli

Ez a keresztesvirágú vegetáció lehet, hogy gyermekkori évek során könnyek és jogsértések áldozata lett, de most már nem kapunk elegendő brokkolit. A virágok csomagolják a rákmegelőző szulforaphánt, a csontvédő K vitamint és a kollagéntermelő C vitamint; és nem is beszélve, csudákat kevergetni.

$ 2.62 per csomó az Amazon Fresh 3-on

365 Everyday Value szerves tavaszi keverék

Építsen salátaalapját Whole Foods szerves tavaszi keverékével, amely a vörös és a zöld salátát, valamint a chardot, a mizuna-t, a radicchio-t, arugulát és a spenótot ötvözi.

1, 99 dollár 4 uncia csomagon az Amazon Fresh 4-en

365 Mindennapi értékű Chunk Light Tonhal a vízben, nincs hozzáadott só

2 oz .: 65 kalória, 0 g zsír, 100 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 15 g fehérje

Szeretjük ezt a könnyű tonhalat, mert a vadon fogott, delfin-mentes, mindössze 100 milligramm természetben előforduló nátriumot tartalmaz, és egy BPA-mentes dobozba van csomagolva. Dobja be a fehérjecsomagolt halat a kevert zöldségek tetejére, vagy keverje össze néhány majonával, apróra vágott zellert, kapribogyókat és egy mustárcsíkot egy finom tonhalasaláta számára.

$ 1.99 per megyében az Amazon Fresh 5-en

Ház Foods Organic Extra Firm Tofu

3 g .: 70 kalória, 3, 5 g zsír (0 g telített zsír), 10 mg nátrium, 2 g szénhidrát (2 g rost, 0 g cukor), 8 g fehérje

Mivel a szójabab az Egyesült Államokban a leginkább genetikailag módosított és növényvédőszeres permetezésű növények közé tartozik, mindig olyan minőségű tofuot választani, amely nem GMO és szerves. A House Foods extra céges ajánlata illeszkedik a számlához.

$ 1.66 csomagonként az Amazon Fresh 6-on

AquaStar nyers garnéla

4 oz .: 60 kalória, 0 g zsír, 640 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 13 g fehérje

Saute egy marék sovány garnélarát fokhagymával, citromlével és borssal, és rávesszük rágós vadrizs felett apróra vágott sárgarépa, jalapenos, edamame és apróra vágott mangó egy szájjal öntöző házi piszkos tálra.

$ 15, 40 per 2 lb. csomag az Amazon Fresh 7-en

Szerves bébi sárgarépa

Akár nyers vagy, akár krémes hummusba merül, a baba sárgarépa tökéletes délelőtti snacket nyújt. Bőr-gyógyító A-vitamin és az emésztést segítő szálakkal tele vannak. Pár az egyik kedvenceinkkel: hummus!

$ 1, 69 fontonként az Amazon Fresh 8-on

Szerves áfonya

Parfüstbe töltsük, vagy simára keverjük őket: Akárhogy is, a szervezet élvezheti az áfonya influenza elleni C-vitamin és gyulladáscsökkentő fitonutriensek előnyeit.

4, 99 dollár 6 uncia csomagon az Amazon Fresh 9-en

Pompeian vörösboros ecet

per tbsp: 2 kalória, 0 g zsír, 0 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 0 g fehérje

Enyhén fanyar és kiegyensúlyozott, ez a vörösbor ecet jól illeszkedik házi salátaöntetekhez, húsmarinádákhoz és mártásokhoz.

$ 2.33 / 16 uncia az Amazon Fresh 10-en

Smucker természetes krémes mogyoróvaj

200 g kalciumot, 16 g zsírt (2, 5 g telített), 105 mg nátriumot, 6 g szénhidrátot (2 g rostot, 1 g cukrot), 8 g fehérjét

Lehet, hogy egy kicsit kihívást jelent a keverés, a természetes olajszétválásnak köszönhetően, de ez a mogyoróvaj jól megéri. Csak egy kis sót és egy komolyan kielégítő, krémes textúrát talál, amely enyhén harap.

5, 72 USD / 26 oz. Jar az Amazon Fresh 11-en

Zeller Szívek

Töltsön fel néhány szárakat az összes természetes mogyoróvajjal (mint például a go-to pick fent!) Egy ízletes és jóllakás snack.

$ 2.67 fontonként az Amazon Fresh 12-en

Szőlőültetvények kevéssel sózott vegyes diófélék

170 g kalciumot, 15 g zsírt (2 g telített), 45 mg nátriumot, 5 g szénhidrogént (3 g szál, 1 g cukor), 6 g fehérjét

Ez a szív-egészséges keverék földimogyoró, mandula, kesudió, brazil dió, mogyoró és pekándió keverékét tartalmazza, melyek mindegyike nyolc gramm egyszeresen telítetlen zsírokból és rengeteg szívbetegség-megelőző omega-3 zsírsavból áll. Ne felejtsd el, hogy ragaszkodj a kiszolgáló mérethez, mert a dió kalóriatartalmú és könnyen túl nagy.

$ 6.44 / 10.3 oz. csomag az Amazon Fresh 13-ra

Szerves szamóca

Csak egy csésze egész szamóca sikerül három gramm rostot betölteni, ami segít a baráti baktériumok táplálkozásában. Párosítsa ezeket a szerves bogyókat probiotikum gazdag görög joghurtjával egy alacsony kalóriájú snackhez, ami szintén jó a bélhez.

$ 6, 99 fontonként az Amazon Fresh 14-en

Szerves gála almák

Mint az egyik kedvenc hordozható gyümölcsünk, az almán ételt lehet az irodában vagy az ingázó otthonban - csak ne szalassza le a bőrüket! Az Apple-héjakat ursolsavval töltötték, amely vegyület kimutatták, hogy zsírt éget, és gyulladásgátló és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

5, 99 $ / 3 lb. táska az Amazon Fresh 15-ös borítóján

365 Everyday Value Organic Riced karfiol

¾ csésze: 30 kalória, 0 g zsír, 70 mg nátrium, 4 g szénhidrát (2 g rost, 1 g cukor), 1 g fehérje

Akár arra törekszünk, hogy több zöldséget adagolunk a diétájához, levágjuk a szénhidrátot, vagy teljesen felszívódik a keto, a csillogó karfiol nagyszerű csere a keményítő rizsért - különösen akkor, ha rövid időn belül van. A Riced vega készen áll 4-6 perc alatt, szemben a barna rizsrel, ami általában közel egy órát igényel a tűzhelyen!

1, 99 dollár / 12 oz. csomag az Amazon Fresh 16-on

Dave gyilkos kenyere, szerves 21 egész gabonák és magok

Szeletenként: 110 kalória, 1, 5 g zsír (0 g telített zsír), 170 mg nátrium, 22 g szénhidrát (5 g rost, 4 g cukor), 6 g fehérje

Ne kavarja a kenyér hátulján lévő összetevőkből álló mosodai listát: Ez a kenyér betakarja a 21 gabonát és a magokat, beleértve a szuperfoodokat, például a szerves lenmagot, a tökmagot, a rozst, a köleset, a kamutot és a quinoa-t.

5, 99 $ / 27 oz. kenyér az Amazon Friss 17

Russet burgonya

A sült, pörkölt, pörkölt vagy fésűkagylós rántott burgonya nemcsak rendkívül sokoldalú, hanem teljesen tápláló is. A keményítőtartalmú gumók számos ásványi anyagot tartalmaznak, mint például hangulatnövelő magnézium, étvágyszabályozó cink, valamint az anyagcserét szabályozó cink.

$ 3, 69 / 5-lb. táska az Amazon Fresh 18-on

Eredeti Mini Babybel Sajt

darabonként: 70 kalória, 6 g zsír (4 g telített zsír), 160 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 5 g fehérje

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az elgondolatlan csikorgás teljes körű csorba alakulhat, különösen akkor, ha a sajt van résztvevőként - éppen ezért imádjuk a Babybel előcsomagolt falatait. Jó szórakoztató csomagolást kapnak, és öt gramm érleléssel ellátott fehérjét szolgálnak fel mindössze 70 kalóriára.

4, 99 $ / 10-es táska az Amazon Fresh 19-en

Harmless Harvest Harmless Kókuszvíz

8 oz .: 60 kalória, 0 g zsír, 40 mg nátrium, 15 g szénhidrát (0 g rost, 14 g cukor), 0 g fehérje

Az ártalmatlan szüret fenntartja Thaiföldön termesztett kókuszdióját, hogy elkészítse ezt a finoman rózsaszín italt. És ne zavarja a fényes árnyalatot; ez minden természetes! Ha a gyümölcs hatásos antioxidánsai fény hatásának vannak kitéve, a reakció megváltoztatja a víz színét.

4, 99 $ / 16 oz. palack az Amazon Fresh 20-on

Perdue Fresh Lean Ground Törökország

4 oz: 160 kalória, 8 g zsír (2 g telített zsír), 75 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 21 g fehérje

A Purdue 93 százalékos sovány malacból álló pulykája eléggé el van vágva ahhoz, hogy megtartsa a tónust, mégis olyan lédús, hogy segítsen a vékonyabb tervnek. Nem is beszélve, a pulyka DHA omega-3-okat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy támogatják az egészséges ideg- és agyműködést.

$ 3, 28 fontonként az Amazon Fresh 21-en

Rhythm Superfoods Kale Chips, Kool Ranch

160 g kalciumot, 7 g zsírt (0, 5 g telített zsír), 190 mg nátriumot, 15 g szénhidrogént (3 g rostot, 3 g cukrot), 6 g fehérjét

A minimálisan feldolgozott kelkáposzta, napraforgómag és tahini készítette, ez a tápanyag-sűrű snack biztosan kielégíti a krumpli-chip-crunch-ot, amire vágyik - az extra kalóriák és zsírok nélkül. Sütjük ezeket a káposzta-zsetonokat saját maguknak, vagy dobjuk fel őket egy saláta fölé a hozzáadott textúra.

$ 4, 80 per 2 oz. csomag az Amazon Fresh 22-en

Bob vörösmalom szerves vastag hengerelt zab

½ csésze szárazra: 190 kalória, 3, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 0 mg nátrium, 32 g szénhidrát (5 g rost, 1 g cukor), 7 g fehérje

1, 6 gramm oldható rost és 3, 4 gramm oldhatatlan rost, ez a reggeli étkezés segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát és segít az emésztőrendszer szabályozásában. Mintha valami más okra lenne szükséged, hogy elfogyaszthatok néhány éjszakai zabot!

$ 5.00 / 32 oz. táska az Amazon Fresh 23-on

Zöld Seedless Grapes

A Journal of Nutrition egyik tanulmánya szerint a polifenol csomagolt szőlő fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Ahelyett, hogy lecsillapítaná egy cukros tölteléket, próbáljon ki egy csomót a fagyasztóba egy frissítő snack számára. Tény, hogy ez az egyik a 16 edzés után Snack fitness szakértők esküsznek.

$ 6, 48 per 2 lb. táska az Amazon Fresh 24-en

Kashi édesburgonya napsütés gabona

1 csésze: 190 kalória, 1 g zsír (0 g telített zsír), 150 mg nátrium, 43 g szénhidrát (4 g rost, 8 g cukor), 4 g fehérje

A szerves barna rizst és az antioxidáns csomagolt édesburgonyát fahéjjal és melaszával megszórjuk, hogy elkezdhessük Önt

$ 4.39 / 10.5 oz. doboz az Amazon Fresh 25-ben

banán

Segítenek a zsírégetésnek, az izomépítésnek és a rák elleni küzdelemnek - és ez csak néhány olyan csodálatos dolog, ami a testeddel történik, amikor egy banánt eszel. Nem csoda, hogy miért ők az ország kedvenc gyümölcsei!

$ 1, 58 / csokor az Amazon Fresh 26-on

Szerves Málna

A csúcspontjukon és a szabad gyökök ellen küzdő antioxidánsokkal borított, a málna ideális édes snack. Ráadásul ezek a rubinvörös bogyók antociánokat tartalmaznak, amelyek segítenek a vércukorszint csökkentésében és a cukorbetegség megelőzésében.

$ 4.49 / 6-oz. csomag az Amazon Fresh 27-en

Happy Belly Cage-Free Nagy Tojás

1 tojásonként: 70 kalória, 5 g zsír (1, 5 g telített zsír), 70 mg nátrium, 0 g szénhidrát, 6 g fehérje

Sült, főtt, pirított, rántott vagy sült - a tojásokat bármilyen formában és formában fogjuk. A karcsú lehúzó reggeli nem csak 6 g fehérje per csomagot tartalmaz, hanem kolint is tartalmaz, amely nélkülözhetetlen tápanyag, amely segít az egészséges anyagcserében.

$ 2.99 per tucat Amazon Fresh 28-ban

Rao házi Marinara szósz

1/2 csésze: 80 kalória, 7 g zsír (1 g telített zsír), 340 mg nátrium, 4 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 1 g fehérje

Az olasz paradicsommal, olívaolajjal, bazsalikommal, fokhagymával és oregánzával simmeredve ez a marinár elkapta a legjobb helyünket, amikor 11 tészta-mártást teszteltünk. Különösen szeretjük, hogy ez a mártás nem kímél ki szív-egészséges zsíroktól, amelyek segítenek a szervezetnek felszívni a paradicsom zsírban oldódó vitaminokat.

6, 99 $ / 24 oz. jar az Amazon Fresh 29-en

Hass avokádó

Függetlenül attól, hogy egy gyors guacot fújsz, a szendvicsek gyümölcseit, vagy a pirítós pirítóst, az avokádókat mindenki konyhájába vágják. Szélesek, E-vitamin, K-vitamin és kálium.

$ 1.50 / nagy avokádó az Amazon Fresh 30-on

365 Mindennapi érték ökológiai könnyedén sózott borsócsíkok

1 oz .: 110 kalória, 4, 5 g zsír (0 g telített zsír), 50 mg nátrium, 14 g szénhidrát (5 g rost, <1 g cukor), 5 g fehérje

Ugorj a Lay-nak és vedd fel az alacsony nátrium borsópogácsa zsákját. Örömmel öt gramm fehérje és rost adagonként, ez a ropogós falatszag összetörni fogja a krumpli chip cravings-et, anélkül, hogy zsíros ujjait és bűntudatát elhagyná.

$ 1.99 / 3.3.-os. Táska az Amazon Fresh-on 31

KIND Sötét Chocolate Mint Bars

40 g tömegenként: 200 kalória, 15 g zsír (3, 5 g telített zsír), 20 mg nátrium, 17 g szénhidrát (6 g rost, 5 g cukor), 5 g fehérje

Bár ezek a bárok nagyszámú zsírtartalommal büszkélkednek - legtöbbjük a mandulák és a kesudió érleléséből származik - ezek a menty csokoládé-bárok segítik a döbbenetes hasat.

$ 17, 05 12-ből az Amazon Fresh 32-en

Fokhagyma

Az Allicin, a hatóanyag, amely felelős ezen allium zesty illatáért, segít csökkenteni a lipidszinteket és küzdeni a magas vérnyomás és a rák ellen. A fokhagyma is kapcsolódik a koleszterinszint csökkentéséhez és a szívbetegség kockázatához.

0, 99 $ / közepes izzó az Amazon Fresh 33-ban

365 Mindennapi érték Fekete bab, nincs hozzáadott só

½ csésze: 110 kalória, 0 g zsír, 10 mg nátrium, 21 g szénhidrát (7 g rost, 1 g cukor), 7 g fehérje

A bab tápláló kamra vágott, hogy a viteldíjat a különböző ételeket. Hozzáadják az emésztést segítő rostot a levesekhez, a chilishez és a pörköltekhez, és egy átlagos taco topperet készítenek. Mi több, a hüvelyesek egy fél csészénye szolgálja fel a vérnyomást normalizáló káliumot, mint egy közepes banán!

0, 79 dollár / 15 oz. lehet az Amazon Fresh 34-en

koriander

Könnyedén keresi a vacsorát? Meghintjük néhány apróra vágott korianderet a sült csirke, a fésült kagyló, vagy az egyik legjobb levesek, amelyek zsírt égetnek.

$ 1.99 / csokor az Amazon Fresh 35-en

Piros kaliforniai paprika

Az A és C-vitaminok és az erős diétás összetevők gyors és könnyű hozzáfűzéséhez szeleteljük fel a salátákon egy fényes paprikát, pörköljük őket levesekbe, és főzzük a házi salsába.

1, 99 dollár paprikánként az Amazon Fresh 36-on

Siggi Nemfat Vanilla Joghurt

5, 3 mm-enként. tartály: 100 kalória, 0 g zsír, 60 mg nátrium, 11 g szénhidrát (0 g rost, 9 g cukor), 14 g fehérje

Az izlandi skyr az őszinte gazdag textúráját megkapja a tejsavó elfojtása miatt, és gyengén ízesítik a szerves agave nektárt és a madagaszkári bourbon vaníliát. Tegye fel probiotikus tüskés tartályát néhány chia maggal és gyümölcszel, mivel a hozzáadott szál segít a joghurt jó baktériumainak takarmányozásában.

$ 1.59 konténerenként az Amazon Fresh 37-en

Zucchini Squash

Készíts egy szokást arra, hogy kicserélje a szokásos carby tészta néhány fogyókúra zoodles egyszer-egyszer. Párosítsa a húrokat egy szívós vörös mártással (például Rao) és egy parmezán sajtot egy olasz ihletésű étkezéshez, amely nem jelenik meg a derékvonalon.

$ 1.99 per 2-ra számít az Amazon Fresh 38-ra

Halo Top zabpehely cookie

½ csésze: 70 kalória, 2 g zsír (1 g telített zsír), 110 mg nátrium, 12 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor, 4 g cukoralkohol), 6 g fehérje

A krémes, könnyű fagylalt texturált hengeres zabban tünteti fel, amely 240 kisebb kalóriát és 23 gramm cukrot tartalmaz egy fél pohárban, mint Ben & Jerry's This Swirled flavor. Beszéljen bűntudat nélkül!

$ 5, 99 per pint az Amazon Fresh 39-en

A Laughing Cow krémes svájci fokhagyma és a gyógynövény

egy ága szerint: 35 kalória, 1, 5 g zsír (1 g telített zsír), 190 mg nátrium, 1 g szénhidrát (0 g rost, 1 g cukor), 2 g fehérje]

Ezeket az egyéni méretű svájci sajt ékeket petrezselyemmel, hagymával és fokhagymával ízesítik, hogy egy kellemes élményért visszatérjenek. És teljesen nem ítéljük meg, ha egy másodlagos ékszert csomagolunk, és egy kalória mérsékelt 35 kalóriát csomagolunk.

$ 3.32 per 8-count csomag az Amazon Fresh 40-en

KNOW Élelmiszerek Chocolate Chip Waffles

per kávé: 152 kalória, 8 g zsír (0 g telített zsír), 100 mg nátrium, 20 g szénhidrát (8 g rost, 10 g cukor), 12 g fehérje

Ezek a keto- és Paleo-barát csokoládés lapkák a gabona mentesek, gluténmentesek, és kókuszliszttel, chia magokkal és tojásfehérjével sültek a hozzáadott fehérje számára. Helyezze az Eggo-t és a villát a Know Foods-i gofriába.

$ 4, 34 az Amazon Fresh 41-enként

Csodálatos Halos Mandarinok

Hagyja vissza ezeket a mag nélküli, kalibrált mandarinokat egy friss snackhez, melyet az influenza elleni C-vitamin és a bőr-gyógyító A-vitamin töltel.

6, 99 $ / 3 lb. táska az Amazon Fresh 42-en

Kantalup dinnye

Csak egy csésze kockás dinnye csomagolja a napi A-vitamin több mint száz százalékát. Ez a zsíroldható tápanyag segít megőrizni a látását és a bőr tisztaságát.

3, 99 $ gyümölcsenként az Amazon Fresh 43-on

Stash Premium zöld tea

Míg számos tanulmány összekapcsolta a zöld teát a fogyással, itt kevésbé ismert tény: A sört csökkentheti a vérnyomást azáltal, hogy javítja a véráramlást és az erek kitágulását, az European Heart Journal tanulmánya szerint.

$ 2.91 / 20-ra számított csomag az Amazon Fresh 44-en

Túl a hús a túl Burger

per 4 oz. Patty: 290 kalória, 22 g zsír (5 g telített zsír), 450 mg nátrium, 6 g szénhidrát (3 g rost, 0 g cukor), 20 g fehérje

A nem GMO-összetevőkből, például a borsófehérje-izolátumból, a repceolajból és a kókuszolajból készültek, elkápráztatják, hogy ez a teljesen húsmentes hamburger olyan, mint az igazi.

4, 99 dollár ½ font az Amazon Friss 45

Zupa Noma hűtött zöldségleves, organikus Tomatillo Jalapeno

PER 12 oz. palack: 90 kalória, 4 g zsír (0, 5 g telített zsír), 210 mg nátrium, 14 g szénhidrát (4 g rost, 6 g cukor), 3 g fehérje

Ez a zesty leves hűtésre szolgál, így nem kell fárasztania az ebédet in-the-go-ot. Ezenkívül organikus zöldségekkel és szuperfoodokkal készülnek, mint spirulina.

6, 02 $ / palack az Amazon Fresh 46-on

Mini Seedless Watermelon

Nemcsak hogy ezek a mini görögdinnye figyelemre méltó középpontként működik, hanem komoly táplálkozási erőművek. A rózsaszínű fűszeres gyümölcs bőséges mennyiségű A és C vitamint, valamint káliumot tartalmaz, ásványi anyag, amely létfontosságú a szervek egészségéért.

$ 5, 99 gyümölcsenként az Amazon Fresh 47-en

Seapoint farmok Wasabi Dry pörkölt Edamame

¼ csésze: 130 kalória, 4, 5 g zsír (0, 5 g telített zsír), 130 mg nátrium, 9 g szénhidrát (7 g rost, 1 g cukor), 14 g fehérje

Ha sóvárgó sóvárgást keresel, és nem tervezed a szendressz szezonjaid test célainak szabotálását, akkor megragadsz egy maroknyi ilyen iszapos porelszívót. 14 gramm növényi alapú fehérjékbe csomagolják, és úgy vélik, ez egy tökéletes post-edzési snack.

$ 1.89 / 3, 5-oz. táska az Amazon Fresh 48-on

Blue Moose of Boulder pirított piros paprika a go hummus

PER 4 OZ: 200 kalória, 14 g zsír (2 g telített zsír), 300 mg nátrium, 20 g szénhidrát (4 g rost, 4 g cukor), 8 g fehérje

Tartsa ezt a hordozható hummus-chip zacskó csomagot az irodai hűtőszekrényben egy délelőtti snackhez, amely éhezik a járdára.

2, 99 $ / 5, 25 oz. konténer az Amazon Fresh 49-en

Jó Thins Spenót & fokhagymás burgonyakrémek

PER 23 db: 130 kalória, 4 g zsír (0, 5 g telített zsír), 190 mg nátrium, 22 g szénhidrát (3 g rost, 1 g cukor), 2 g fehérje

A 60 százalékkal kevesebb zsírtartalmú, mint a szokásos sült burgonya, ezek a friss burgonyakrémek burgonya liszttel és nulla részlegesen hidrogénezett olajokkal vagy mesterséges színekkel és aromákkal vannak kialakítva.

3, 51 dollár / 3, 75 oz. csomag az Amazon Fresh 50-en

Szerves Kiwi

Találd meg magad, hogy a juhok számolása éjfélkor jön. Hámozza vissza a fuzzy kiwi bőrt és ásjon be! A Hulk-hued gyümölcsöt a 20 legjobb étellel a jobb alvás egyikének tekintettük, mert az alvást elindító hormon szerotonin és folsav tartalmát tartalmazza, ami segít a Zzzs elkapásában.

0, 99 $ / közepes gyümölcs az Amazon Fresh
Ajánlott
  • fogyás: A Chipotle az élelmiszerbiztonsági változtatásokról lemarad

    A Chipotle az élelmiszerbiztonsági változtatásokról lemarad

    TUDOMÁNY NAPJA: Az étkezések hangja csökkentheti, hogy mennyit eszel "Az új orvos rendeletei: nincs fülhallgató, nincs zene, és nem evett TV-t evés közben." A kutatók azt találták, hogy az étkezés közben elfogyasztott zaj jelentős hatással lehet arra, hogy mennyi ételt fogyaszt. " Olvassa el
  • fogyás: Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Ez a fehérjepor segített Khloé Kardashiannak 40 fontot veszített

    Bár biztosan vannak olyan dolgok a közösségi médián, amelyeket nem szeretünk (Facebook ranters and oversharers, hogy a legrosszabbat említsük), el kell ismernünk, hogy imádjuk, hogy ez ad nekünk egy pillantást a kedvenc celebek világára. Tudjuk, mit viselnek, mit csinálnak, ki vannak velük lógva, és még azt is, amit éppen valós időben fogyasztanak. Khloé Kardashian, aki
  • fogyás: Kaley Cuoco Karcsúsító titkai

    Kaley Cuoco Karcsúsító titkai

    Úgy gondolja, hogy kellemetlenül érzed magad a testeddel szemben; képzelje el, hogy hetente 25 millió ember figyel rá. Ez az, hogy hány amerikai érzi magát a Big Bang Theory-nak , és az ok egyik része a 31 éves Kaley Cuoco, aki Penny Hofstadter, a show hangja az ész. Egy igyekvő színésznő és gyógyszerész játszása - nem említve a Leonard iránti szeretet iránti érdeklődés - azt jelenti, hogy meg kell maradnia és tónusosnak kell lennie, szóval Eat This, not That! kerekítette fel a csúcsát, ho
  • fogyás: Minden, amire szükséged van, mint az Abel James

    Minden, amire szükséged van, mint az Abel James

    Abel James, az ABC diákjával foglalkozó sztárja az Ön kedvence és a Wild Diet megalkotója (a hagyományos Paleo-terv megfordulása) komolyan gondolja az embereket a fogyásban - és tartsa távol, nem számít, mennyire hektikusak a menetrendjeik. A diétás guru a közelmúltban partnerkapcsolta a Quarterly-t, egy influenzavezérelt előfizetéses doboz szolgáltatást, amely egy "Biohack Box" -ot tartalmaz, melyet minden olyan termékkel meg kell töltenie, aminek szüksége lesz arra, hogy jól illeszkedjen és kijusson, függetlenül attól, hogy a nyári utazások hol tartanak. Abel dobozát a "Surviva
  • fogyás: 31 Skinny titkai a világ legszexisebb nõibõl

    31 Skinny titkai a világ legszexisebb nõibõl

    Ezért van a világ legszexisebb női alakja és formája, az ultra-kanyargós Kardashikustól a Taylor Swift szelíd és vaskosig, a nagy, gyönyörű, Vogue-modellező Adele-hez. Ha egy nő magabiztosan viszi magát, akkor a világon van - és a férfiak - a sztringen. De attól függetlenül, milyen a test alakja, a legjobb testtel való ellátása segíthet abban, hogy erősebbé és kontrollosabbá válj. És néha ez azt jelenti, hogy
  • fogyás: 9 Csomagolt desszertek, amelyek nem gátolják a diétát

    9 Csomagolt desszertek, amelyek nem gátolják a diétát

    Komolyan, ha van valami olyan táplálék, ami az egészséges táplálkozás egy napját szabotálja, akkor az a vacsora utáni vacsora. De amíg valószínűleg távol kell tartania az olyan dolgokat, mint az Oreo cookie-k (a kutatások azt mutatják, hogy ezek a világ egyik leginkább függőséget okozó ételei), ez nem jelenti azt, hogy meg kell tiltania az összes édességet. Csak néhány intelligens st
  • fogyás: Egyél ez, nem ez!  Megjelent az új podcast

    Egyél ez, nem ez! Megjelent az új podcast

    Tudtad, hogy több mint 300 élelmiszert választunk naponta? Azzal, hogy miként viszünk kávéinkat a lefekvéskor, állandóan ételt ölelünk körül. Ez több, mint ami testünket támogatja - így szocializálunk, hogyan tápláljuk edzésünket, és hogyan mutatjuk be a szeretetet. Annyi döntéssel, hogy az ételt körülveszi, az Eat This, not That! a csapat segíteni szeretne a
  • fogyás: Ez a gyümölcslé zsugorodhat

    Ez a gyümölcslé zsugorodhat

    Bár igaz, hogy a gyümölcsalapú italok gyümölcscukorral vannak töltve, a hasi zsírok fejlődésével járó cukorfajta, a paradicsomlé egy olyan fajta, amely valójában megérdemli a helyét a csészében, annak ellenére, hogy gazdag a cukor. Miért? A tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik naponta kilenc uncia adagot fogyasztottak, mindössze két hónap után jelentősen csökkentették testzsírjukat, derékbőségüket és testsúlyukat, anélkül, hogy más változásokat hoznának az étrendjükben vagy a testmozgásuk során. A gyümölcslé elfogyasztása csökkentette a résztv
  • fogyás: Az év 47 legjobb új súlycsökkentési tippje

    Az év 47 legjobb új súlycsökkentési tippje

    Itt a "Eat This, Not That!" Című kiadványban minden nap naponta keressük a legfrissebb fogyás trendeket, elemezve a leghatékonyabb módszereket a zsírok megégésére - és tartsuk távol, miközben eszünk az ízletes ételeket, amiket szeretsz. És itt gyűjtöttük össze a legegyszerűbb, legokosabb és leghatékonyabb éveket. Azzal, hogy megismerkedt

Szerkesztő Választása

20 ok, ami nehezebb, mint valaha lazítani

Kudos: Megakadt a tiszta étkezési terveddel. Ön baljós és kalorikus kalóriákat fúj, amikor újéves felkészüléssel ragaszkodik ahhoz, hogy egy héten három alkalommal fitness-osztályt vegyen. Hé, akkor is feladtad a napi szokásodat. És mégis ... még mindig nem veszítesz súlyt. Vagy legalábbis annyira nem annyira, ahogy remélte. Tegye fel a testsúlycsö