Az 50 legnépszerűbb karácsonyi cukorka-Ranked!



"Egész évben egészséges enni, aztán a karácsony jön, és ismét egy cukorka-szerető kölyökké válok" - viccelődött Maureen barátunk. "Olyan vagyok, mint egy fordított Mikulás. Gyermek harisnyát állít elő. Eltörölöm őket - majd a szájamba.

Teljesen kapcsolatban állt a cukorral bevont frusztrációjával. Még azok is, akik gyakran nem édesként fogyasztanak, nehezen tudják ellenállni az ünnepek menta, csokoládészerű jóságának, elfelejtve a gyors fogyás terveit. (Hozhat minket egy ón csokoládé kéreg, és mi alakul a woodchuck.)

De a cukorka egyedülálló abban a képességében, hogy kövérvé váljon. Mivel annyira magas a cukor, és nincs rost, a cukor sokkal gyorsabban cukor rohan, mint bármely élelmiszer megtalálható a természetben. Ennek eredményeként testünk gyakran túlreagál, és többet szivattyúzzon a cukorkezelési hormon inzulinból, mint amire szükségünk lenne. Ezután két dolog történik, egyikük sem jó: Először is, az inzulin megragadja az összes cukrot, és ott keres valamit, hogy tárolja, leggyakrabban kövér kövérként. Másodszor pedig, ha túl sok cukrot keressünk a rendszerünkből, cukorrobbanást hozunk létre: egyfajta éhség visszavetés, ami visszaviszi a partit, próbálja meg több csokit kéreget.

Tehát ahelyett, hogy minden Grinch-t megtenne, Eat This, not That! keményen megvizsgálta a táplálékadatokat minden olyan karácsonyi édességről, amely az idén lecsaphat a kéményen, és a legrosszabbra rangsorolja őket (a táplálkozási profilok és az összetevők minőségének összehasonlítása az egyenértékű adagméretekkel). Most, amikor eléri a gyerekek harisnyáját, tudni fogja, hogy egy boldog karácsonyt választasz magának, nem egy fanyar új évet. És hogy érezze a legboldogabb és legegészségesebb 2016-os játékot, ne hagyja ki ezeket a legfontosabb 50 legmegfelelőbb súlycsökkentő titkot a bőröktől!

HOLIDAY CSOKOLÁT

Általános szabályként elkerüljük a "csokoládéval, csokoládéval" vagy "csokoládéval bevont" címkével ellátott termékeket, amelyek részlegesen hidrogénezett olajok, magas fruktóz-kukorica szirup, káros színezékek, például a Yellow # 5 és a Red # 40 és a mesterséges ízesítés. A kakaó derekfehérítő hatásai nem terjednek ki a hamis dolgokra.

ELSŐ ... A LEGNAGYOBB

14

REESE ÜGVÉNYEK

4 cukorka (38 g): 190 kalória, 12 g zsír (6 g telített zsír), 75 mg nátrium, 22 g szénhidrát (1 g rost, 20 g cukor), 3 g fehérje

Reese Bells, Reese Bells, Reese nem egészen. Noha a Nizzai listán néhányan vannak, ezek a srácok határozottan rossz minőségűek. Bármi, amit a részben hidrogénezett AKA transz zsírral rendelkező, részben az FDA által tiltott olajok felsoroltak, egy nem megy. Egyébként a zsír nem rossz: kattints ide, hogy felfedezd a 20 legjobb teljes zsírtartalmú étrendet a testsúlycsökkentéshez!

DOVE PEPPERMINT BARK SÖTŐ CSOKOLÁT VEZETÉKEK

4 g (40 g): 210 kalória, 13 g zsír (8 g telített zsír), 25 mg nátrium, 24 g szénhidrát (2 g rost, 21 g cukor), 2 g fehérje

Bár a Dove ezt a terméket kéregként reklámozza, valóban csak mesterséges, sötét csokoládéharapás négyzetek. Még inkább kiábrándító a transzzsír jelenléte. Megemlítettük, hogy az első összetevő a cukor?

A SZŐLŐ SZŐLŐ HORVÁTHATÓK CSÖKKENTŐ CSERÉJE

5 darabonként: 200 kalória, 12 g zsír (7 g telített zsír), 25 mg nátrium, 22 g szénhidrát (1 g rost, 19 g cukor), 2 g fehérje

Ezek a selymes, sima hópehely ígéretek ártatlanok lehetnek, ha csak egyet eszel, de öt után 200 kalóriát, 7 gramm telített zsírt és 19 gramm cukrot néz ki - ez annyi cukrot talál, mint 10 Butterfinger BB. És ha bármilyen ételallergia van, ne vásárolja meg ezeket a hópehely csokoládét. Nemrég emlékeztettek a titokzatos Snickers miatt, hogy felbukkantak a táskájukba. Ha rajongok a karamellos csokoládé rudaknak, akkor ez bónusznak tűnhet, de az anyalúliás allergiában szenvedők számára nem szabad könnyedén figyelembe venni. Ehelyett kielégítse a vágyat a 29 legmegfelelőbb fehérje a súlycsökkenéshez!

KAT KAT HOLIDAY CANDY BARS KIT

1 négy darab bar: 210 kalória, 11 g zsír (7 g telített zsír), 30 mg nátrium, 28 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 3 g fehérje

Vegyük le az egyik Kit Kat cutesy ünnepi vacsoráját, és találsz magadnak, mikor mosolyogsz. 22 gramm feldolgozott cukrot és 7 gramm telített zsírt tartalmaz. Ne is gondoljon arra, hogy több mint egy, ha nincs egy nagy vörös ruha.

CRUNCH JINGLES

6 darab: 210 kalória, 11 g zsír (7 g telített zsír), 55 mg nátrium, 29 g szénhidrát (0 g rost, 24 g cukor), 2 g fehérje

Sajnos az egyetlen dolog, ami csengeni fog, amikor ez a harang alakú cukorka a szájába kerül, a vércukor riasztása. Ez jingle pokol. Az ilyen cukorkák egyszerű égetéséhez - anélkül, hogy órákat töltene az edzőteremben - ne hagyja ki ezt a listát az alapvető 55 legjobb módja, hogy felgyorsítsa a metabolizmust - gyors!

HERSHEY CANDY CANE KISSES

9 darab (42 g): 220 kalória, 12 g zsír (7 g telített zsír), 45 mg nátrium, 27 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 3 g fehérje

A Hershey édességbőrű menta cukorka antioxidáns-gazdag és étvágycsökkentő borsmentaolajat ad a hagyományos tejcsoki csóknak. De a potenciális testsúlycsökkentő összetevők ellenére sem hagyhatjuk figyelmen kívül a mesterséges színezékeket, a "mesterséges íz" szavakat és a kukoricaszirupot az összetevők listáján (vagy a meredek cukor- és zsírszámlálásoknál).

BRACH PEPPERMINT KARÁCSONYI FÁK NOUGATS

41 g: 160 kalória, 3 g zsír (3 g telített zsír), 55 mg nátrium, 35 g szénhidrát (0 g rost, 27 g cukor), 0 g fehérje

Bár ezek a nugák rendkívül alacsony zsírtartalmúak, első összetevőjük a kukoricaszirup, amelyet cukor és több mesterséges színezék követ.

ANDES PEPPERMINT CRUNCH CANDY

4 darab: 200 kalória, 12 g zsír (11 g telített zsír), 25 mg nátrium, 22 g szénhidrát (0 g rost, 21 g cukor), 2 g fehérje

"Andy's Candies" változott "Andes Candies", miután a csokoládé alkotója felfedezte, hogy a férfiak nem voltak túlságosan lelkesedve, hogy a szerelmeseiknek édességet adtak egy másik ember nevével. Más okból elkerülnénk őket: csak néhány harapásnál több cukor van, mint 10 zselés bab.

ÉTKEZÉSI SÜTŐCSÖK TEJ CSOKOLÁT SANTAS

6 darab: 220 kalória, 12 g zsír (7 g telített zsír), 22 g szénhidrát (0 g rost, 26 g cukor)

A csokoládé és a télapó mindketten 100% -ban elfogadják a gyerekeket, és minthogy mini, a gyermeke (vagy te) 6-ot élvezhet, de próbálja meg három helyett. Az ilyen gyors trükkök csak egyike a 25 leginkább figyelmen kívül hagyott módnak, hogy elveszítsenek!

HOLIDAY MINT M & M

1, 5 grammnál: 210 kalória, 8 g zsír (5 g telített zsír), 30 mg nátrium, 30 g szénhidrát (1 g rost, 27 g cukor), 2 g fehérje

Az M & M-k lehetnek apróak, de az összetevők listája messze van tőle - több mint 10 különböző színes festékkel töltik be, köztük a Red 40 és a Yellow 5-öt. Ez eléggé aggasztó, hiszen Európában 2010 májusa óta a mesterséges színezékeket tartalmazó élelmiszerek tartalmaznak figyelmeztető címkéket. annak a felfedezésnek a következménye, hogy a gyermekek hiperaktivitását okozhatják. Ehelyett válaszd ki az egyik legjobb cukorkádat, összeolvasztod, és nézd meg ezeket a 44 módszert, hogy elveszítsd a testzsír 4 centiméterét!

FEHÉR PEPPERMINT M & M

1, 5 gramm: 210 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír), 40 mg nátrium, 28 g szénhidrát (0 g rost, 27 g cukor), 2 g fehérje

Ismerje meg a fehér borsmentát, a pénzverde M & M testvérét. A borsmenta közel egyforma táplálkozási profillal rendelkezik, mint a Pénzverde, egy dolog mellett: két gramm zsírral és még egy gramm telített, ez csúnya, nem szép.

GUITTARD SMOOTH 'N ELEKTROMOS KARÁCSONYOK

7 darab: 200 kalória, 10 g zsír (9 g telített zsír), 40 mg nátrium, 29 g szénhidrát (0 g rost, 28 g cukor), 1 g fehérje

A részlegesen hidrogénezett olaj, a felszívódó tejsavó és a mesterséges színezékek és ízek sokasága miatt ezek az Melty Mints rosszabbak, mint egy csomó szén. A hidrogénezett olajok károsak a szív egészségére, és mind a magas koleszterinszint, mind pedig a gyulladás következtében kapcsolódnak. jobb lenne, ha egy kokszot inni. (Tekintettel a szódákra, ne hagyja ki a Top 32 Sodas-Ranked-t!)

FERRARA CHOKOLÁT GYÜMÖLCS BURKUTATOTT CSOKOLÁT ORANGE

5 szeletenként: 240 kalória, 14 g zsír (8 g telített zsír), 26 g cukor, 1 g fehérje

A citrusos gyümölcsökkel ellentétben ez a név egy narancs, amely nem segít a fogyásban. A teljes tejpor és a kakaóvaj köszönhetően 14 gramm zsírt (8 közülük telített). Ez egy csomó zsír a csokoládé narancsnak csak egynegyede!

ÉS A LEGNAGYOBB KARÁCSONYI CSOKOLÁT VAGY ... A TIE!


1

KARÁCSONYI JUNIOR ÖRÖK

16 darab (40 g): 170 kalória, 3 g zsír (2, 5 g telített zsír), 32 g cukor

JUNIOR ÖRÖK PEPPERMINT CRUNCH

15 darab (40 g): 170 kalória, 3, 5 g zsír (2 g telített zsír), 32 g cukor

A legolcsóbb csokoládéhoz kötve ez a két junior pénzverde aromája kevesebb, mint 200 kalória és 5 gramm zsír egy adagonként, de büszkélkedhet egy nagyszerű 32 gramm cukorral. A hozzáadott cukor fogyasztása után 24 órán belül magas a triglicerid szintje, ami egyáltalán vezet egy dologhoz: hasi zsír.

ÉS MOST ... A LEGJOBB!

Ahhoz, hogy a "legjobb" karácsonyi csokoládé legyen, 21 gramm cukor alá kellett lennie - az édes dolgok a súlygyarapodáshoz, a magas vérnyomáshoz, a szívbetegséghez és a cukorbetegséghez kapcsolódtak. Míg a kalóriákat és a zsírt is figyelembe vettük a rangsorunkban, mivel több természetes összetevőjük volt (és kevesebb összetevőt tartalmazott), bizonyos csokoládékot kaptak, amelyek nagyobb kalóriát és zsírt tartalmaznak, több pontot számítanak. Több minõségû kalóriatartalom elõnye sokkal több, mint kevesebb mesterséges adalékkal töltött kalória, különösen akkor, ha ezek a kalóriák antioxidáns gazdag kakaóból származnak.

REESE SNOWMAN

¼ hóember (35 g): 180 kalória, 10 g zsír (4 g telített zsír), 105 mg nátrium, 21 g szénhidrát (1 g rost, 19 g cukor), 3 g fehérje

Reese szerelmesei örülnek - noha a Reese's Bells a Nizzai listáról szólt, két ETNT által jóváhagyott ünnepi fajta van. Az első az a Reese hóember, amely mentes a transzzsíroktól és táplálékilag jobb a Bells-szal (amikor a hóember ¼-ét enni, ez a kiszolgáló méret, és ragaszkodik hozzá). A dekadens zsírégetők számára ne hagyja ki ezt a listát a 25 legjobb szénhidrátról, amely feltárja az abszolút!

REESE TÖRZSÖK BUTTERÁK

2 darab: 170 kalória, 10 g zsír (3, 5 g telített zsír), 120 mg nátrium, 19 g szénhidrát (1 g rost, 17 g cukor), 4 g fehérje

És a legjobb Reese lehetősége ... ezek a Reese fái! Egy 90 kalóriára, 5 gramm zsírra és 8 gramm cukornak tud indulni!

LINDT MILK CHOCOLATE SNOWMEN

4 darabonként: 220 kalória, 15 g zsír (9 g telített zsír), 35 mg nátrium, 22 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 3 g fehérje

Ha te vagy az egyik olyan ember, aki szereti a túlméretezett ünnepi alakú csokoládék ajándékként történő bemutatását, próbáld meg lecsökkenteni az idén. Ezek a mini Lindt Milk Chocolate hóemberek csak 55 kalóriát tartalmaznak. Függetlenül attól, hogy a címzett úgy dönt-e, hogy a teljes adagot enni fogják, de legalábbis a táplálkozás minőségi összetevőkből származik. (A teljes adag kiszabásához szükséged lesz ezekre a 33 módra, hogy simítsd el a hasát!)

GOLD EMBLÉMÁK CSOKOLÁT MÉRLEGETETT PRÉZELEK

38 g kapszula: 200 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír), 140 mg nátrium, 26 g szénhidrát (1 g rost, 16 g cukor), 2 g fehérje

A hosszú összetevők listája ellenére ezek a Chocolate Covered Pretzels alacsony kalóriatartalmú, és nem fogja kijutni a zsír- és cukorbetéteket. Ők a tökéletes bánásmód minden sós és édes rajongó számára.

GHIRARDELLI CSALÁDOK PEPPERMINT BARK

3 darab: 190 kalória, 14 g zsír (8 g telített zsír), 20 mg nátrium, 19 g szénhidrát (1 g rost, 17 g cukor), 2 g fehérje

A borsmenta kérge ünnepi ünnepi csomópont lehet, de ha csak egy négyzet vagy kettőre korlátozhatja magát, csúszós lejtő - különösen akkor, ha szeretetteljes kézzel szeretne túlélni az ünnepeket. Három négyzetnek csaknem annyi kalóriája van, mint az egész Reese darabja és egy extra gramm telített zsír.

KAT KAT MINT MINIATURES

5 darab (43 g): 210 kalória, 12 g zsír (8 g telített zsír), 20 mg nátrium, 28 g szénhidrát (2 g rost, 19 g cukor), 2 g fehérje

Vegye ki a vásárlást a Kit Kat Mint Miniatúrák egyikével. A szájába kerülnek, és borsmentaolajat, súlycsökkentő szuperfoodot tartalmaznak. Valójában a kutatók arra a következtetésre jutnak, hogy azáltal, hogy hozzáadják a mentát a diétájához, a zsírok többsége metabolizálódik, szemben a tartósan a nadrágodat.

HERSHEY TEJCSALÁD SANTA

1 bar (34 g): 170 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír), 25 mg nátrium, 20 g szénhidrát (0 g rost, 19 g cukor), 2 g fehérje

Nem a mini rajongója? A Hershey Tejcsokoládé Mikulás tökéletesen adagolható, így kényelmesen élvezheti a határokat. (De ha tényleg éhes vagy, forduljon az egyik 50 legjobb snack ételhez Amerikában, ne pedig töltse fel a cukorkát.)

GHIRARDELLI ÜDVÖZÖLJÜK CSÖKKENTÉSE TEJ ÉS SÖTÉT

Három négyzet (39 g): 210 kalória, 12 g zsír (7, 5 g telített zsír), 30 mg nátrium, 24 g szénhidrát (0 g rost, 21 g cukor), 3 g fehérje

Noha három Ghirardelli ünnepi ünnepség négyzetének táplálkozási profilját adtuk meg annak érdekében, hogy összehasonlításainkat egységesek lehessen tartani, a tényleges csomagolási adag mérete mindössze 1 négyzet. Ha önellenőrzéssel rendelkezik, akkor mindössze 70 kalória, 4, 5 gramm zsír és 7 gramm cukor egyenként csomagolva.

A GHIRARDELLI CSIPARI TÜKÖR, TÖMEG CSOKOLÁSSAL

Három négyzet (39 g): 200 kalória, 15 g zsír (9 g telített zsír), 15 mg nátrium, 20 g szénhidrát (2 g rost, 17 g cukor), 2 g fehérje

Már tudja, hogy a borsmenta halálos súlycsökkentő fegyver, de tudtad-e, hogy a csokoládé valójában segít a zsírégetésben? A csokoládé bővelkedik a flavanolok erőteljes természetes vegyületeivel, amelyekről úgy találták, hogy segítik a vércukorszint csökkentését és a testzsír csökkentését, a Journal of Agricultural and Food Chemistry szerint . Az egészségügyi halók nem az egyetlen trükkök, amelyeket a marketingesek húznak; felfedezd azokat, akik kövérséget okoznak, ha rájuk kattintasz ezekre a 24 súlycsökkentő mítoszokra!

RUSSELL STOVER CARAMEL SANTA

CARAMEL SANTA '> 1 darab: 160 kalória, 8 g zsír (5 g telített zsír), 70 mg nátrium, 22 g szénhidrát (0 g rost, 16 g cukor), 1 g fehérje

Kétségtelen, hogy Russell és Clara Stover ezeket a karamell santákat hozták létre, amikor 1923-ban elkezdték a cukorkaüzletüket Denverben, Colorado-ban. Mindazonáltal népszerű ünnepi bánásmódról tettek szert, amely Mrs. Claus jóváhagyását keresné.

THEO SÖTŐ CSOKOLÁT NUTCRACKER TOFFEE

Per ½ bar: 210 kalória, 15 g zsír (8 g telített zsír), 45 mg nátrium, 22 g szénhidrát (3 g rost, 15 g cukor), 3 g fehérje

Ez a sötét csokoládé Nutcracker Toffee bár szerves, egészséges összetevőkből készül - más néven olyan élelmiszer, amelyet nem készítettek laboratóriumban. A Journal of Proteome Research által közzétett tanulmány szerint a kis mennyiségű, jó minőségű csokoládét rendszeresen fogyasztó stressz okozhat súlygyarapodást.

RUSSELL STOVER MARSHMALLOW SANTA

1 darab: 100 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 18 g szénhidrát (14 g cukor) (minden más tápanyag nem elérhető)

A legjobb Santa csokoládébar opció ez a Russell Stover Pehelycukor Santa. Ez csak 100 kalória és mindössze 14 gramm cukor. Plusz, marshmallow és csokoládé? Nem agy.

ÉS A # 1 CHRISTMAS CSOKOLÁT ... MADELAINE CHOCOLATE COUNTDOWN A KARÁCSONYI NAPTÁR

1 darab: 50 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 5 mg nátrium, 5 g szénhidrát (0 g rost, 5 g cukor), 1 g fehérje

Elég helyénvaló, hogy Nizza csokoládé listánk tetején ez a Chocolate Countdown a karácsonyi naptárhoz. Minden ablakban 50 kalóriatartalmú tejcsokoládé látható, mint egy karácsonyi ajándék. Úgy tűnik, egy kicsit ellentmondásos, de valóban átvenni az irányítást a vágyaidról, amelyeket el kell engedned belőlük - lassan, egy nap egy időben! És még több hasi zsír robbanása, párosítsa a poharat egy csésze teával. A Nutrition and Metabolism című folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatta, hogy a fehér tea egyszerre fokozhatja a lipolízist (a zsír lebomlását) és blokkolja az adipogenezist (zsírsejtek kialakulását). A koffein és az epigallokatechin-3-gallát (EGCG) tea kombinációja úgy tűnik, hogy zsírsejteket állít fel a vereségért. Eatunk ez, nem ez! szeressük a teát annyira, hogy a legjobb értékesítő új étrendünk részét képezte, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse! A tesztelő panelek 10 fontot veszítettek egy hét alatt!

HARD KÉSZÍTMÉNYEK ÉS ÖBLÍTÉSEK

Ezek a cukorkák elsősorban a táplálkozási profiljuk alapján rangsoroltak. Innen tekintettük meg a hozzávalókat, és ennek megfelelően állítottuk be a rangsorunkat.

ELSŐ ... A LEGNAGYOBB


6

FERRARA GUMMY CHRISTMAS WREATHS CANDY

4 darabonként: 150 kalória, 0 g zsír, 25 g cukor (minden más táplálék nem elérhető)

Ezek csak cukorral bevont, gyűrű alakú zselék - jobb lenne, ha egy igazi koszorút eszel. Ha még sokkolóbb kalóriatartalmú bombákat akarsz enni, kattintson ide a 20 legegészségesebb ételre a bolygón!

SEVIGNY VEGYES PEPPERMINT RIBBON CANDY

1 darab: 60 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 15 g szénhidrát (0 g rost, 11 g cukor), 0 g fehérje

Bár lehet, hogy szalagkábelt az ajándékcsomagolásból, valószínűleg nem tiltott le néhány minőségi szalagcukrot. Ezek valódi borsmentát használnak, de sajnos a táplálkozási előnyök ott állnak.

A BOB ÉDÉSE STRIPES WINTERY MIX

6 darab (30 g): 120 kalória, 0 g zsír, 28 g cukor (minden más táplálékkal nem elérhető)

A csokoládé mentében, forró csokoládéban és karamell macchiato-ban kínálják, ezek az édes csíkok mesterséges színezékekkel, ízzel és cukorral burjánzóak.

STARBURST MERRY MIX

8 darab: 160 kalória, 3 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 34 g szénhidrát (0 g rost, 22 g cukor), 0 g fehérje

A Starburst Merry Mix vörös és zöld színű gyümölcsöt tartalmaz mind a cseresznye, mind az eper ízében. Ők az egyetlen cukorka ebben a kategóriában, amely zsírt tartalmaz és telített (a legrosszabb fajta). Tartsd távol ezt a csillagot a fájától. Ha szereted a harapás méretű ételeket, kezdd el a testsúlycsökkentést naponta, köszönhetően ezeknek a 30 élelmiszernek, amelyek felfedik az Ön abszolútját a $ 1-rangsorban.

BRACH PEPPERMINT CANDY CANE CANDY CORN

19 db (39 g): 140 kalória, 0 g zsír, 28 g cukor

Ezek a crème cukorkák egy kukoricatörmelékhez hasonlítanak egy szórakoztató üdülési színválasztékban és borsmenta ízben. Azonban az első összetevőjük a cukor, amelyet kukoricaszirup és mesterséges színezés követ.

ÉS A LEGNAGYOBB KARÁCSONYI CANDY ... PEEPS CANDY CANE

5 darabonként: 140 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 15 mg nátrium, 36 g szénhidrát (0 g rost, 34 g cukor), 1 g fehérje

A 34 gramm derékszélesedő cukorral, és nem egyetlen más valódi összetevőjével a Candy Cane Peeps a legrosszabbul veszi a koronát.

ÉS MOST ... A LEGJOBB


6

TROLLI EXTREME SOUR FROST BITES

35, 5 g: 120 kalória, 0 g zsír, 22, 5 g cukor (minden más tápanyag nem elérhető)

A Trolli Extreme Sour Frost Bites mérete elég nagy volt, ezért félig vágtuk le. Még mindig csak 120 kalóriát használhatsz.

BRACH JELLY CANDY PEPPERMINT CREAM CANDY CANES

nutrino-fekete] 41 gramm: 160 kalória, 3 g zsír (3 g telített zsír), 55 mg nátrium, 35 g szénhidrát (0 g rost, 23 g cukor), 0 g fehérje [/ nutrinfo-

A cukornád ízével és a rágcsálók rágcsálódásával két cukorkát kívánhat. Bár ezek egy kicsit magasabbak a cukor és a kalória mennyiségben, borsmentaolajot tartalmaznak, szemben a mesterséges borsmenta ízzel, egy kicsit növelve a rangjukat. Ha pihentetsz őket egy koktélitalmal, akkor szüksége lesz erre a listára a The 25 Best Foods of a Hangover-nak!

PEEPS SNOWMEN

3 darabonként: 110 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 10 mg nátrium, 28 g szénhidrát (0 g rost, 26 g cukor), 1 g fehérje

Candy Cane Peeps lehet a legrosszabb gumiszerű karácsonyi cukorka, de a hóemberek verziója 8 gramm alacsonyabb a cukor és 30 kevesebb kalóriát. Néha megérdemel egy kis mulatságot, függetlenül attól, hogy ez egy mályvacukor vagy egy kedvenc csaló étele.

gumdrops

4 darab (35 g): 110 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 37 g szénhidrát (0 g rost, 24 g cukor), 0 g fehérje

Mielőtt a cukros férgek, medvék és savanyú gyerekek, a gumipórák elloptak mind Amerika szíveit, mind ízlelését. Valójában, ha a 19. század végén éltél, akkor csak a kedves "gumdrop" -nak hívod.

CUKORZÖVEGEK

40 g-nál: 120 kalória, 0 g zsír, 19 g cukor (minden egyéb táplálék nem elérhető)

A Cukorszilva tündér egy komoly varázslatot jelent mindazokra, akik őt nézik. Meglepő módon nem üldögél a Cukorszilánkok egész napi étkezését, hogy vékony alakját elérje. Mindazonáltal a kandírozott gyümölcs nem pusztítja el a derékvonalat, ha az ajánlott adagolási mérettel fogyasztják. A valódi cukros szilva súlycsökkentő tippjeiért nézze meg ezeket a 30 Skinny Secrets-t a világ legszexisebb nőiről.

DUM DUMS HOLIDAY POPS

2 nyalóka: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 10 g cukor), 0 g fehérje

A Dum Dums mindössze 50 kalóriával és 10 gramm cukorral két pop-ét szolgál. Az ízek széles választékát kínálják (Merry Cherry, Mézeskalács, Forró csokoládé, Cukorszilva, Apple Cider, Green Apple Crunch és Polar Punch), amellyel kényelmesen elfogyaszthatja kedvenc szezonális kezeléseit a meredek táplálkozási költségek nélkül. Különösen azért, mert mindkettő eltart egy darabig. A lollys szopás csak egy trükk a 30 szexi titka közül a világ legszexibb női listájából!

NYALÓKA

Mindegyik tipikusan cukor, kukoricaszirup, ízesítő és mesterséges színezékek kombinációjából áll, mindegyiküknek a kalóriát és a cukrot egyaránt be lehet csúsztatni, vagy mindegyiküknek a másikat. Mivel ezeknek a cukorkáknak egyáltalán nem volt zsírtartalma, elsősorban a kalóriákat és a cukrot figyeltük, de levonták a hozzáadott mesterséges ízeket és a hosszabb összetevők listáit.

ELSŐ ... A LEGNAGYOBB


5

TROLLI SOUR BRITE HOLIDAY CANDY CANES

1 darab: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 20 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 9 g cukor), 0 g fehérje

A SUPER SOUR CANDY CANES TÖRTÉNETEI

1 darab: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 45 mg nátrium, 14 g szénhidrát (0 g rost, 8 g cukor), 0 g fehérje

Bár mind a Trolli, mind a Warhead savanyú kádjai a legalacsonyabb kalóriatartalmú és cukortartalmúak, mesterséges aromákkal és színes festékekkel vannak ellátva. Nem mintha ez túl sokkoló lenne, figyelembe véve az egyes fajták neoncsíkjait. Ehelyett, menj természetes, és nézd meg a 21 Amazing Things banánok a testedhez.

HERSHEY CHOCOLATE MINT CANES

1 darab: 60 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 10 mg nátrium, 15 g szénhidrát (0 g rost, 11 g cukor), 0 g fehérje

Ne tévesszen meg ez a kutya neve - a menta és a csokoládé nem szerepel az összetevők listáján. A hamis ízek mellett hozzáadott cukrok, 11 gramm cukor és egy mesterséges színű maszk adja meg ezt a felületes vonzerőt.

JELLY BELLY GOURMET CANDY CANES

1 darab: 60 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 14 g szénhidrát (0 g rost, 11 g cukor), 0 g fehérje

Ezek a Jelly Bean "Gourmet" Candy Canes jönnek három gyümölcsös ízek: görögdinnye, az összes-fruitti és áfonya. És ugyanúgy, mint a zselék, mesterségesen ízesített cukor rágás helyett crunch.

WELCH CANDY CANES

1 darab: 60 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 15 g szénhidrát (0 g rost, 12 g cukor), 0 g fehérje

Míg a Welch 100% -os szőlőléjét az igazi (vagyis a szentelt) szőlőből lehet készíteni, az ízesített ízesített cukornádok nem. Ugyanez érvényes a málna és a fehér szőlőbarackhagyma ízekre is. A 12 gramm cukor és a manmade vegyi anyagok mosodai jegyzéke ezeknek a cukorkáknak szinte a legrosszabb.

ÉS A LEGNAGYOBB KARÁCSONYI CANDY-DOG ... A FASHION PICKLE CANDY CANES-et

CANDY CANES "> 40 g: 75 kalória, 0 g zsír, 15 g cukor (minden más táplálékkiegészítő nem elérhető)

Úgy tűnik, hogy a Pickle Candy Canes egy dolog, 75 kalóriával és 15 gramm cukornal, ezért ezek a legrosszabb lehetőségek. Azt hisszük azonban, hogy ez nem az első karácsonyi cukorkaválasztásuk egyébként. Ha olyan ételekről van szó, amelyeket még nem próbáltál, nézd meg ezeket a 20 súlycsökkentő trükköt, amelyeket nem próbáltál!

ÉS MOST ... A LEGJOBB


5

BOB CHERRY RAINBOW CANDY CANES

1 darab: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 15 mg nátrium, 14 g szénhidrát (0 g rost, 11 g cukor), 0 g fehérje

A "legrosszabb legjobb" cukornád a Bob Cherry Rainbow Candy Canes 50 kalóriával és 11 gramm cukornádonként. Bob McCormack által alapított Bob's Candies voltak az első gyártók, akik a celofánban cukorkát zártak be. Nem csoda a színes vonzerővel, és ennek következtében több színes festékkel és mesterséges ízekkel.

SPANGLER PEPPERMINT CANDY CANES

1 darab: 55 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 14 g szénhidrát (0 g rost, 11 g cukor), 0 g fehérje

A Spangler Borsmenta Candy Canes tartalmaz néhány összetevőt, ami azt jelenti, hogy kevésbé mesterséges anyagokat tartalmaznak. Azonban, a nevük ellenére, az egyetlen dolog, amit borsmenta róla, jó ... hamis.

JOYBRITE PEPPERMINT CANDY CANES

1 darab: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 11 g cukor), 0 g fehérje

Örömmel várjuk, hogy a borsmentaolajat az összetevőként felsorolják. A pénzverde számos egészségi előnyét kínálja, beleértve a fogyást, a rákot okozó szabad gyököket, a gyomor kialakulását, a fájdalomcsökkentést és az agyműködés javítását. Nézze meg többet a 40 Ways-hoz fogyás 4 másodperc alatt

BOB RED AND WHITE PEPPERMINT CANDY CANES

1 darab: 40 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 10 g szénhidrát (0 g rost, 8 g cukor), 0 g fehérje

A Bob's Cherry fajta ellenére ezek a hagyományos kancsók tartalmaznak az igazi (menta), valamint négy másik összetevőt. Ráadásul csak 10 gramm cukrot kapnak. Ha még ennél is kicsúszik, ne hagyja ki ezeket a 25 legjobb ételeket egy szép testnek.

ÉS AZ # 1 LEGJOBB KARÁCSONYI CANDY CANE ... BOB MINI PEPPERMINT CANDY CANES

3 darab: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 10 g cukor), 0 g fehérje

Ugyanazzal az összetevõkkel és táplálkozással, mint Bob normál méretû vörös és fehér borsmenta cukorka, úgy döntöttünk, ezek a miniszterek a legjobb karácsonyi cukornád, mert egy vagy kettõben 50 kalóriára és 10 gramm cukorra engedhetõ el.

Ajánlott