6 Bad Habits A terhes nőknek el kell kerülniük



Számos tényező járul hozzá ehhez a növekvő problémához, és most kutatások szerint a terhesség különösen fontos tényező lehet annak meghatározásában, hogy a gyermek elszegényedjen-e.
Itt van a 6 anya-to-be szokások kutatói azt mondják, befolyásolhatja a pálya a súlygyarapodás a következő generáció.

Rossz szokás # 6

TV-nézés étkezés közben

A terhes nők, akik étkezések közben nézik a TV-t, nagyobb valószínűséggel folytatják ezt a szokást a baba táplálékában, amely az újszülöttek gyermekkori elhízás kockázatának függvénye az élet későbbi éveiben, egy új tanulmány szerint, amelyet a Pediatric Academic Societies éves találkozóján mutattak be Vancouverben, Kanadában . Az étkezések során a TV-t nem tartják elégedetlenné, mert a rosszabb minőségű étrendhez kötődik, és az anyák hiányozhatnak azokról a finom utalásokról, amelyek azt jelzik, hogy a baba teljes, írja a New York-i Egyetem Orvostudományi Doktori Iskolájának klinikai gyermekgyógyász professzora, Dr. Mary Jo Messito. Bár ez előzetes kutatás, a tanulmány megállapításai remek emlékeztetőt jelentenek arra, hogy az elvonott étkezés olyan egészségtelen szokásokhoz vezet, mint a túlfogyasztás és a jóllakottság jelzéseinek figyelmen kívül hagyása. Kényeztesse magát egy vacsoraasztalnál; a test és a baba köszönetet mond.

Rossz szokás # 5

Rendszeresen eszik vörös húst

Az Evidence-Based Nursing című folyóiratban megjelent, a Philippa Middleton (aki nem szabad összetéveszteni Kate hercegnő meleg nővérével), figyelmeztet arra, hogy a rendszeres vörös húsfogyasztás és a várandós nőknél a terhességi cukorbetegség magasabb aránya kapcsolódik mind az anya, mind a baba egészségére. A vörös húsok legmagasabb bevitelével rendelkező nők 49% -kal emelkedtek. Egy különálló tanulmány a Diabetes Care folyóiratban megállapította, hogy a gyermek kockázata az elhízás terén drasztikusan nőtt azok között, akiknek az anyukái terhességi cukorbetegségben szenvedtek. Middleton feltételezi, hogy a vörös- és feldolgozott húsokban jelen lévő zsírok és adalékanyagok (szemben a vasalommal) lehetnek az emelkedett kockázatot. A jó hír az, hogy a nem hús fehérjeforrásoknak ellentétes hatása van. Middleton megjegyzi: "A több mint fél adag diófélék naponta 40% -kal csökkenthetik a terhességi cukorbetegség kockázatát".

Rossz szokás # 4

Túl sok a súlya

Az anyák, akik túlzott súlyt kapnak a terhesség folyamán, tartósan befolyásolhatják az energiamérleg mechanizmusát, mint az étvágygondozás utódaikban, a PLoS Medicine kiadványában megjelent tanulmány szerint. A kutatók azt találták, hogy a nőkből született gyermekek 39, 4 százaléka meghaladta a 40 fontot. Az Orvostudományi Intézet szerint a terhesség alatt javasolt súlygyarapodás 25-35 font a normál súlyú nőknél (BMI 18.5-24.9).

Rossz szokás # 3

Nem kap elég súlyt

Hívja a Goldilocks dilemmát. A kutatók azt mondják, hogy a terhesség alatt túl keveset kapnak, növelhetik annak kockázatát is, hogy túlsúlyos vagy elhízott gyermekük van. Az American Journal of Obstetrics és nőgyógyászatban publikált nagyszabású tanulmány megállapította, hogy a terhesség előtti normál testtömeg-index (BMI) mérsékelt mérése az orvostudományi Intézet által ajánlott 25-35 fontnál kevesebb volt, 63 százalékkal több valószínűleg olyan gyermek lesz, aki túlsúlyos vagy elhízott lett.

Rossz szokás # 2

Nem számol az antidepresszánsokkal

A McMaster Egyetem kutatása azt sugallja, hogy az antidepresszánsok egy csoportjának anyai használata, amelyet szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlóknak vagy SSRI-knek neveznek, a csecsemők számára a májban, a 2-es típusú cukorbetegségben és az elhízás körüli későbbi életkorban előidézheti a zsírok felhalmozódását. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a megállapítások nem azt sugallják, hogy a nőknél kerülni kell a terhesség alatt az antidepresszánsok szedését, csak akkor, ha esetleg társulhatnak kockázatok. További vizsgálatokat kell végezni a következtetések igazolására, de ha aggályai vannak, konzultáljon orvosával.

Rossz szokás # 1

Nem osztja meg a traumás stresszt az orvosával

Az Aarhus Egyetem által a PloS ONE-ban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a súlyos stressz-szintnek kitett nem született gyermekek nagyobb kockázatot jelentenek, mint felnőttek túlsúlyosak vagy az elhízás kialakulása. Fiatal férfiak, akiknek édesanyja a terhesség alatt a veszteségnek volt kitéve, megnövekedett az elhízás veszélye, amelynek mértéke az anya és az elhunyt közötti kapcsolat közelsége függvényében változott. Ha a nő elvesztette a férjét, a fiának kétszer annyi kockázata volt, hogy felnőttkorban túlsúlyos lehet. Bár nem minden egyesület egyértelmű, a tanulmány hangsúlyozza, hogy az érzelmi jólét ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség és az orvoshoz való nyitottság fontossága. Az érzelmi és fizikai stressz megosztása lehetővé teszi Önnek és orvosának, hogy szorosan együttműködjenek a gyermeke egészségének biztosítása érdekében.

Ajánlott