7 Csodálatos dolgok, amelyek a testeddel történik, amikor egy banánt eszel



Ez a szuperfruit boldogabbá és erősebbé teheti Önt! Nézd meg ezt a videót, hogy lássam, hogyan, és nézd meg ezeket a 14 további csodálatos dolgokat, amelyek a testeddel megtörténnek, amikor egy banánt eszel!

Ajánlott
  • jobb egészség: Mi is éppen szuperfű, és ha eszed?

    Mi is éppen szuperfű, és ha eszed?

    A hűtőszekrényt szuperfoodok színes tömbjével töltötte meg: tápanyag-sűrű csákányokat, amelyek antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak ellátva a teljes egészségre. Most készen áll arra, hogy feltöltsd a szuperhősöket . Az idén egyik legnagyobb trendje az adaptogens: gyógynövények, gombák és gyökér növények, amelyek képesek a stresszhez való alkalmazkodásra. Népszerűek közé tartoznak a moringa,
  • jobb egészség: Az Extra Kávé kivághatja a rák kockázatát

    Az Extra Kávé kivághatja a rák kockázatát

    Egészséges tippje a napnak Éhes? Fogj meg egy kis mandulát mandulával vagy dióval! Az arginin aminosav található a dióban, mandulában, brazil dióban, barna rizsben és csirkében. A 2014-es táplálékkiegészítőkről szóló tanulmány megállapította, hogy napi 9 gramm arginin fogyasztása elősegítheti a hasas zsír és az elhízott egyed súlyát. WEB MD: A kávé csökkentheti az
  • jobb egészség: Miért éhesek a nappali megvilágítás után?

    Miért éhesek a nappali megvilágítás után?

    Az óráink óránkénti visszaállítása, amikor a nyári időszámítás november végéig véget ér, úgy tűnik, mint egy bummer, különösen mivel ez azt jelenti, hogy a nap már korábban is beállítódik, és csak rövidebb napok várnak ránk. Az egyetlen plusz úgy tűnik, hogy az extra éjszakai alvás, amit egy éjszakán át kapunk - kivéve, hogy nem ez a helyzet. Kiderült, hogy a DST pusztítást okoz
  • jobb egészség: 30 Hat-Pack titkok a világ legerősebb férfiakból

    30 Hat-Pack titkok a világ legerősebb férfiakból

    - Utálom, hogy veszítsek el - mondta Jim barátom a múltkor. A kosárlabda pókerjátékán 35-33 éves korában beszélt, de a súlyáról is beszélhetett. A "súlyvesztés" súlya szinte az ember gondolkodásmódjával szemben áll: A legtöbb férfi jobban érdekli az izom nyerése, erősödése, pénzszerzése, tapasztalatszerzés. És sajnos, a legtöbb srác jobba
  • jobb egészség: Egészségügyi előnyei az ivó zöld tea citrommal

    Egészségügyi előnyei az ivó zöld tea citrommal

    Néhány dolog csak jobb együtt. Vegyük például Vince Vaughnt és Owen Wilson-t. Különben mindketten viccesek, de együtt teremtettek időnk egyik legjobb nevető, hangos filmjét. A citrom és a zöld tea nem különböznek egymástól. Különben mindketten kimutatták, hogy táplálják a súlycsökkenést, de együtt harcolnak a zsírokról és még jobban hatják a keserűket. Ebből a megállapításból a Purdue E
  • jobb egészség: Milyen 100 kalória valóban 25 élelmiszerre néz

    Milyen 100 kalória valóban 25 élelmiszerre néz

    Tudod, hogy a kalória számít, amikor a fogyásról van szó, de egyre több táplálkozási kutatás azt mutatja, hogy hol kapod meg ezeket a kalóriákat, többet jelenthet, mint a szám. Például egy, az Élelmiszertudományi és táplálkozási folyóirat című folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány megállapította, hogy az elfogyasztott kalória résztvevők száma nem tudta megjósolni, hogy a résztvevők mennyire érezték magukat a snacking után. Például, bár egy négyzet csokoládé töb
  • jobb egészség: Mennyi ideig fogyaszthatja az ételt a lejárati dátum után?

    Mennyi ideig fogyaszthatja az ételt a lejárati dátum után?

    Mikor volt az utolsó alkalom, hogy kiütötte az ételt, mert "lejárt", mielőtt élvezni? Ha olyan, mint a legtöbb amerikai, akkor ma volt. Igen, az átlagos amerikai állampolgár naponta egy fontot dobál, egy 2018-as PLoS ONE tanulmány szerint. "Az élelmiszer-hulladékok még a saját háztartásomban is megőrülnek" - mondja Bonnie Taub-Dix, a New York-i székhelyű dietetikus, a BetterThanDieting.com megalkotója és a R
  • jobb egészség: 50 étel, amely szívbetegséget okozhat

    50 étel, amely szívbetegséget okozhat

    Az Amerikai Szív Szövetség szerint a szívbetegségek a halálozások 33 százalékát teszik ki az Egyesült Államokban, és 38 másodpercenként egy életet követelnek. Ezek néhány ijesztő számok, de elkerülhetjük, hogy statisztikussá váljunk, ha megnézzük, hogy mit eszel. Szeretné csökkenteni a kockázatot? Az AHA javasolja, hogy heten
  • jobb egészség: 20 módja annak, hogy fokozza a metabolizmust az életkorodban

    20 módja annak, hogy fokozza a metabolizmust az életkorodban

    Mindenki olyan gyors metabolizmust szeretne, amely a kalóriákat felrobbantja, de egyre elmosódottá válik. Ha harmincas éveidet eltaláltad, évtizedenként akár 3% -ról 5% -ig is elveszítheted az izomtömegedet, ami azt jelenti, hogy nehezebb lesz az anyagcseréje ugyanolyan ütemben tartani. Ez azt is jel

Szerkesztő Választása

Sült krumpli leves

Normál éttermi iterációjában ez az egyetlen leves, amely a nyers kalóriás hatással versenyezhet a brokkoli-Cheddar leveszel vagy a kagylóporral. A legtöbb változat kezdődik egy nehéz krém alapzatával, így egy olyan tálat készít, amely 400 kalóriát vagy ennél többet képes csomagolni. A kalóriákat drámai mó