Akár tejtermék-ellenes vagy vegán rúgás, tejfölös joghurtot ad a hűtőszekrényhez, szilárd lépés. Míg a növényi alapú "gurts" laktózmentes, az egészséges zsírok tele vannak a bázisokból is, amelyekről úgy gondolják, hogy a szója, a dió és a kókusz. Az alábbiakban felsoroltak közül a legtöbbünk a legegyszerűbb fajta, mivel a legkevesebb hozzáadott cukrot csomagolják - és az alábbiakban felsorolt lehetőségek mindegyike gazdagabb a cukorbarát probiotikumokkal, amelyeket naponta többet próbálunk kapni.
Ha elkerüli a tejtermékeket a laktóz intolerancia miatt, tudd, hogy ezek nem az egyetlen tejszínes kádak, amelyek hozzáadhatók az élelmiszerbolt listájához. Valójában nem kell teljesen elkerülnie a tejtermeket. A Green Valley laktózmentes joghurtja tartalmazza a laktáz enzimet, hogy segítsen a hasfalnak lebontani a természetes cukrot anélkül, hogy kellemetlen mellékhatásokat okozna. Az egyéb tehéntej-opciók közé tartozik Yoplait YQ, amely kevesebb mint egy százaléknyi laktózt tartalmaz.
Kite Hill Almond Milk Joghurt
A Kite Hill mézmentes joghurtja kézműves mandula tejével kézműves, aktív és aktív kultúrákhoz hozzáadott. Az eredmény egy felesleges krémes, 11 g telítetlen, szív egészséges zsírokból és textúrából áll, amely az igazi versengést jelenti. Próbálja ki a márka más hagyományosan tenyésztett ízét, vagy keresse meg a görög stílust - amely 10 gramm mandulafehérjéig terjed. Vagy dobd el az Eper Banán és a Wild Berry Kids 'Tubes-t a kiddos ebéddobozába.
Ripple görög joghurt alternatív
A Ripple olyan módszert találtak fel, amely a borsó fehérjét betakarítaná anélkül, hogy olyan flavonoidokra és tanninokra fűznének, amelyek olyan növényi termékeket kölcsönöznek, amelyek megkülönböztető és általában elkerülhetetlen ízűek. A tiszta borsófehérje a Ripple görög kádjainak csillaga, amely szintén tartalmaz egy kis napraforgó olajat a krémességhez és egy ízletes cukornád édességhez. A csirkékben hatféle baktérium-hasznosító probiotikumot is találhat!
Forager nem cukrozott sima kesudiagurt
Függetlenül attól, hogy granola-rétegű parfaitot készít, vagy szeletelt szezonális gyümölcs mellett, Forager szerves kesudió joghurtja kielégítő bársonyos lesz a reggelihez vagy a snackhez. Mindössze 100 kalóriával és 7 gramm növényi alapú zsírokkal rendelkezik, ez a kivonat szintén előnyös a probiotikumokkal szemben.
Stonyfield szerves tejalapú vanília
A Stonyfield a minőségi, szerves tejtermékekről ismeretes, de a márka a tejtermék-mentes térben is elpusztítja a szójatej-alapú "gurt-ot. Az ízesített cukornádból és a természetes vaníliából származó aromák sokaságában csomagolódik. Míg a vanília kölcsönözheti a finomságokat a gazdagságnak, amit célozni kíván, magasabb a cukor, mint a többi kínálatunk. Mivel a Stonyfield nem kínál egyszerű kádat, javasoljuk, hogy mentse ezt a desszertet.
Daiya Plain görög joghurt alternatív
A go-to vegán sajt készítői a legérzékenyebb növényi alapú joghurtokat is felfedik. A Daiya joghurt borsóból és burgonyából származó fehérjékből, valamint kókuszkrémből és tejszínes kókuszból készült, szuper zamatos textúráért. Bár ez a probiotikumcsomagolás tejtermék-mentes, a csészében sem találsz glutént vagy szójat. Mit fog találni azonban 6 gramm érlelődő fehérje, valamint a csontépítő kalcium napi értékének 25 százaléka és a D-vitamin-mentesség fenntartó napi értéke 20 százaléka.
Almond Dream Plain Nem Dairy Joghurt
A laktóz hiányában és a desszertszerű konzisztencia csomagolásában próbálja meg az Almond Dream táplálékát. Bár ez a kínálat hiányzik a fehérjével, szeretjük, hogy a márka hozzáadott kalciumot és rostot is, ami segít az élő probiotikumok takarmányozásában. Dobja be a sima paprikát egy kétszeres sült burgonyára, vagy vegye fel a vegyes bogyó, kókusz vagy vanília ízeket, amikor valami édeset kíván.
Jó Karma Plain Tejmentes Joghurt
A jó Karma úgy döntött, hogy joghurtos alapját tenyésztett lenmédiával fejleszti, ami az edényt tiszteletben tartja 800 mg agyi elősegítő omega-3-as adagonként! Ráadásul ez a hat uncia pohár a legkevesebb kalóriát és a fehérje egy adagot tartalmaz, mint minden más ajánlatunk. Kanál Jó Karma a házi süteményekhez, vagy használják alapként egy ízletes tzatziki számára.
