Ezek az új koffeinmentes snackek újra feltalálják a rendszeres energiasávokat, és hosszú távú energiát biztosítanak azok számára, akik:

• Nincs ideje, hogy egy csésze Joe-ot cseppentsen (későn vagy kempingezel)
• Inkább megkerülik azokat az idegeket, akik egy latyt követnek
• Szüksége van egy hordozható módra, hogy feltöltsék az edzés előtt
• Szeretne egy délutáni liftet
• Inkább nem egy másik kávékülönkkel vagy foltjal foglalkozik
• Vagy csak nem szeretem a kávé ízét

Minden snackünk legalább 65 milligramm koffeint tartalmaz, ami egyenértékű az eszpresszóval.

Jobb, mint a kávé, a francia sült

25 g per bar: 100 kalória, 4, 5 g zsír (1, 5 g telített zsír), 5 mg nátrium, 13 g szénhidrát (4 g rost, 4 g cukor), 5 g fehérje

100 mg guarana és maca koffein

A tartós energiához, amely folyamatosan átszivattyúzza azt a 15 órakor zajló találkozót, próbálja meg a BTC harapásméretű bárját. A 2015-es tanulmány szerint szuper táplálékkal, például borsófehérjével, napraforgómaggal, kókuszdával és maca-energizáló perui veggie-vel van sütve, amely a szorongás, a depresszió és a vérnyomás csökkentésével kapcsolatos. Minden harapás a francia sült kávé szalagjaiban és a kesernyés 70 százalékos kakaó szalagot tartalmaz, így átugorhatja az utazását a Starbucks-ba és üzemanyaggal felfelé.

Vegyen egy 12 számjegyű csomagot 23, 99 dollárért az Amazon-on.

Verb Energy Bar, Maple Blueberry

(22 g): 90 kalória, 3, 5 g zsír (0 g telített zsír), 0 mg nátrium, 13 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 2 g fehérje

65 mg koffein zöldtea kivonatból

Ahelyett, hogy felborítaná a helyi IHOP-ot egy veremre, szakítsa meg Verb ujjlenyíró Maple Blueberry bárját. Készítsen eszpresszó lövés érdemes koffeint (65 milligramm) a zöld tea kivonatból és egy adag egészséges zsírt a mandula vajból. Ebbe a sávba a HIIT osztály előtt? A mandulák, az egyik legfontosabb összetevője ezeknek az energia-rudaknak, bizonyítottan növelik az edzés teljesítményét és kitartását.

Egyél a kávé, Caramel Macchiato

45 grammonként: 170 kalória, 6 g zsír (0 g telített zsír), 115 mg nátrium, 25 g szénhidrát (4 g rost, 12 g cukor), 6 g fehérje

80 mg koffein a Fair Trade kávéból

Az esélyek az, hogy inkább nem piszkálja a fehér pólót még egy java-fröccsenéssel. A következő legjobb dolog, ha egy toasty latte-t kortyolsz, inkább eszed a kávád helyett. Egyél a kávézókban Három kávézó ihlette ízben, mint a sózott karamella macchiato, a Fudgy Mocha Latte és a Peanut Butter Mocha, amelyek mindegyike tartalmaz 80 milligramm koffeint a valódi kávéból. Cserélje ki a Star Cookie-t a Tall Caramel Macchiato-ról az EYC karamell bárjával, és még egy kis koffeint kap, és 13 gramm hasnyálmirigy cukrot takarít meg.

Vegyen egy 8 számjegyű csomagot 18, 99 dollárért az Amazon-on.

Paleo Thin Protein Bar, Espresso

60 g-onként: 170 kalória, 5 g zsír (2, 5 g telített zsír), 260 mg nátrium, 28 g szénhidrát (26 g rost, 2 g cukor), 20 g fehérje

100 mg koffein a földről kolumbiai kávé és zöld kávé kivonat

Az első két összetevő ebben a zöld kávéfogyasztott snackben tojásfehérje és prebiotikus rost, amely megmagyarázza, hogy a paleo bár milyen hatalmas fehérje- és rosttartalmat eredményez. A funkcionális összetevők listája magában foglalja az agyerősítő MCT-ket, a probiotikumokat és a krémes szerves napraforgómag vajat, amely bársonyos textúrát kölcsönöz a bárnak.

Vegyen egy 12 számjegyű csomagot 29, 99 dollárért az Amazon-on.

Vibe Energy bár, sötét csokoládé földimogyoró vaj

(54 g): 210 kalória, 12 g zsír (2, 5 g telített zsír), 200 mg nátrium, 21 g szénhidrát (13 g rost, 6 g cukor), 15 g fehérje

100 mg koffein kávéból

A mazsolaolaj és a sötét csokoládé kombinációjával már csak remekül lehetett jobbá tenni, köszönhetően a Vibe-nak, hogy megrázta a kávét. Míg biztosan élvezni fogja a pick-me-up, akkor is kap 15 gramm növényi alapú fehérje jön a szerves mogyoróvaj és borsó fehérje tartani az elmúlt ebédidőben.

Vegyen egy 12 számjegyű csomagot 39, 99 dollárért az Amazon-on.

Ébredjen a Cinnamon Bun Granola Bar-ból

40 g-onként: 160 kalória, 3, 5 g zsír (1 g telített zsír), 100 mg nátrium, 26 g szénhidrát (1 g rost, 12 g cukor), 6 g fehérje

100 mg koffein

Ébredjen egy megnyugtató fahéjas zsemle, anélkül, hogy belekeverte volna ezt a fűszeres bárba több száz kalória értékű beltline-busting cukrot. Amellett, hogy 100 milligramm koffeinnel ásítja a bundát, ez a koffeinmentes táplálék egy energikus B-vitaminban, valamint vércukor stabilizáló fahéjban csomagolódik, hogy megakadályozza a bosszantó energia csökkenését.

Vegyen egy 16 számjegyű csomagot 33, 36 dollárért az Amazon-on.

Ébredjen a sötét csokoládé bárjában

38 g-onként: 190 kalória, 13 g zsír (8 g telített zsír), 22 g szénhidrát (3 g rost, 17 g cukor), 2 g fehérje

100 mg koffein

Az Snickers bár az első néhány harapás után növeli az energiát, de az üres szénhidrátok csak később hozzájárulnak a cukortömbhöz. Az ébredő jitter-mentes, sötét csokoládé bárban 100 milligramm koffeint, antioxidánsokat és 3 gramm szálat kölcsönöz, hogy segítsen megelégedni. Figyelembe véve, hogy ez még mindig egy csokoládé bár, folyamatosan munching a minimális, és válasszon az egyik alacsonyabb cukor opciók a reg helyett.

Vegyen egy 12 számjegyű csomagot 33, 00 dollárért az Amazon-on.