8 mód a fogyás alvás közben



Természetesen, amit a konyhában és a tornateremben végzel a vékony utazásodban, de a valódi, sikeres, fenntartható fogyás a tökéletesség eléréséből fakad, egy teljesen váratlan birodalomban: a hálószobában. A jó hír az, hogy ezek a 8 egyszerű csípés a pm rutinjához súlyos fogyás sikert jelenthet.

Ajánlott
  • fogyás: 6 Ételek, amelyek beletessenek a hasi zsírba

    6 Ételek, amelyek beletessenek a hasi zsírba

    Nos, egyes ételek közvetlenül a bélhez jutnak, és csaknem azonnal zsíros nyereséget okoznak, ahol nem akarják. Ők ezt a fajta súlygyarapodást "mély zsírszövetnek" nevezik, és mélyen érezhető zavart okoz, amikor eljön az ideje, hogy szétszedje a szomszédos medence partit. Emellett komolyabb
  • fogyás: Ez az, hogy Katherine Heigl 50 fontot veszített

    Ez az, hogy Katherine Heigl 50 fontot veszített

    Születés után a celebek várhatóan egy fillért vörös szőnyeg formába kerülnek, de Katherine Heigl (és a nem híres mamák túlnyomó többsége) szerint ez valójában nem így működik. "Reméltem, hogy csak 25-30 fontot nyernek, mint anyám terhessége alatt, de úgy találta, hogy ez nem volt lehetséges számomra" - mondta a hároméves anya a Heavenly Days című blogján. "Annak ellenére, hogy a terh
  • fogyás: 44 Egészséges Desszertek Táplálkozási szakértők esküsznek

    44 Egészséges Desszertek Táplálkozási szakértők esküsznek

    Önnek zabliszt volt reggelire, egy grillezett csirke saláta ebédre, egy vega quinoa tál vacsorára, és egészséges ételeket egész nap. Röviden, te voltál a kép az egészségről, betartva az összes tiszta étkezés parancsolatait. Aztán katasztrófa sújtotta! A csokoládé iránti vágyakozás olyan erős volt, hogy nem tudtál segíteni, csak a gyerekek táplálékládájában. Ismerős? Számos diétánál édeskésük
  • fogyás: 32 módja a súlycsökkentésre

    32 módja a súlycsökkentésre

    Ha hatalmad volt arra, hogy csak 60 másodperc alatt zsírt olvadjon, használná? Nos, ez a hatalom a tiéd. A gomb egyszerű megnyomásával a testet egy hiperhatékony zsírégető gépbe fordíthatja, és gyorsan fogyaszthatja az anyagcserét, tonizálhatja és meghatározhatja izmait, és kikapcsolhatja a zsír tárolását és számtalan génjét. krónikus egészségügyi prob
  • fogyás: 5 ízletes módja a bab lisztnek

    5 ízletes módja a bab lisztnek

    Ha a kedvenc időtöltése magában foglalja a cupcake dobozokat, a spatulát és a lenyűgöző fűszerkészletet, ez nem jelenti azt, hogy nem is tud lépéseket tenni az egészségesebb élethez. A természetesen gluténmentes pulzusliszteknek köszönhetően - például a borsó, a lencse és a csicseriborsó -, a süteményed meg is fogyaszthatja. Szó szerint! Ezek az enyhe
  • fogyás: Mit kell inni az edzés előtt az optimális zsírvesztésért?

    Mit kell inni az edzés előtt az optimális zsírvesztésért?

    Az edzés előtt, alatt és után nem sok agy. De tudta-e, hogy vannak olyan italok, amelyeket kortyolgathatsz, mielőtt lábat állítasz az edzőteremben, ami segít a legtöbb izzadságélmény kihasználásában? Függetlenül attól, hogy ezek az italok bevonják-e az izmokat, egyensúlyozzák-e az elektrolitokat, vagy energiát adnak-e neked, nem akarsz otthon nélkül hagyni őket. Ennek az az oka, hogy ha
  • fogyás: Ez a szállítási hack 1000 kalóriát vág

    Ez a szállítási hack 1000 kalóriát vág

    - Azt hiszem, meg akarom rendelni a sajtburgert. De anélkül, hogy a zsemle, az oldalán a majom, a saláta helyett a sült krumpli, és tudod mit, tartsd meg a sajtot is. Igen, ez az évszak, amikor elkezdünk gondolkodni arra vonatkozóan, hogy a szállítási megbízások egészségesebbek legyenek, speciális kérésekkel és helyettesítésekkel. Úgy értem, ki nem ak
  • fogyás: 10 Diétás tévedés mindenki más

    10 Diétás tévedés mindenki más

    Minden zsír rossz? Minden szénhidrát rosszabb? És túl sok fehérjét fogyasztanak? Annyi ellentétes táplálkozási információval, hogy könnyű az emberek egészségtelen táplálkozási szokásokba esni anélkül, hogy felismernék. Különösen, amikor a fogyásról van szó, az emberek hajlamosak ugyanazokat a (elkerülhető) hibákat követni, amelyek tudatlanul szabotálják az erőfeszítéseiket. Szerencsére ezek az étkezési hibák eg
  • fogyás: Az Ön 1 napos Detox étkezési terve

    Az Ön 1 napos Detox étkezési terve

    Az első téli napon megkapja a tavaszi időjárás ízét, mint amikor először jut el egy gyerek a Disney World-hez: öröm és tonna izgalmas érzést nyújt. De ha egyszer két nappal egymás után - és egy hét múlva - elkezdi beállítani, hogy szörnyek és rövidnadrágok lesznek. És akkor, amikor rájössz, még nem tündört a téli súlyod. A jó hír ez: Nem kell megijeszten

Szerkesztő Választása

Ez az, amiért a chipek jobban megízlelnek, ha szomorú vagy

De ha valaha is elgondolkoztál, hogy miért van egy nagy csapás valakivel, akit törődsz velük, különösen nehéz lesz eltörölni azt a zacskó chipet, akkor az új kutatásnak van a válasza. Amint kiderül, hogy az emberek magányosak vagy bizonytalanok a kapcsolataikban, a zsíros és cukros ételek iránti előnyük és étvágyuk nő. Ez az érzelmi reakció kike