84 Gyorsétterem hamburgerek, a kalóriák szerint



Pácolt marhahús. Saláta. Paradicsom. Konty. A legtöbb hamburgert csak egy maroknyi összetevő alkotja, de amikor táplálkozási összetételükről van szó, az összes hamburgert nem egyenlő módon hozták létre. Valójában, attól függően, hogy mit rendelsz, egy snack méretű csúszkával vagy egy mega-burgerrel lehet harapni, több mint fél napos kalóriával.

Gigi Hadid mottója nagy rajongói vagyunk: "Egyél tiszta ahhoz, hogy jól illeszkedjen, hamburger maradjon jó". Ahelyett, hogy tagadná a gyorsétkezelő cravingeket, válassza ki büszkén a hamburgert. A következő alkalommal, amikor arra törekszünk, hogy eleget tegyünk egy egészségmegtakarító kezelésnek, vessünk egy pillantást ezen a listán, hogy élvezhesse a hamburgerét, anélkül, hogy az étkezési iránymutatások az út mentén esnének.

Kíváncsi, hogy a kedvenc csirke szendvicsed? Nézze meg a 28 gyorsétterem csirke szendvicset!

Mcdonald's

Kétszeres pounder sajtos



770 kalória, 45 g zsír (21 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 1, 290 mg nátrium, 42 g szénhidrát (3 g rost, 10 g cukor), 51 g fehérje

Édes grillezett bacon 100% -os tisztaságú marhával ¼ lb Patty



700 kalóriát, 38 g zsírt (14 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 310 mg nátriumot, 52 g szénhidrogént (3 g rostot, 14 g cukrot), 38 g fehérjét

Pico Guacamole 100% -os Pure Beef ¼ lb Patty-vel



580 kalóriát, 33 g zsírt (12 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 920 mg nátriumot, 41 g szénhidrátot (4 g rostot, 7 g cukrot), 29 g fehérjét

Big Mac



540 kalória, 28 g zsír (10 g telített zsír, 1 g transzzsír), 950 mg nátrium, 46 g szénhidrát (3 g rost, 9 g cukor), 25 g fehérje

Quarter Pounder sajttal



530 kalória, 27 g zsír (13 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 090 mg nátrium, 41 g szénhidrát (3 g rost, 10 g cukor), 31 g fehérje 6

Hármas sajtburger

@ McDonalds / Twitter 520 kalóriát, 28 g zsírt (13 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 160 mg nátriumot, 36 g szénhidrátot (2 g rostot, 7 g cukrot), 32 g fehérjét

Bacon McDouble



450 kalóriát, 22 g zsírt (10 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 1, 080 mg nátriumot, 34 g szénhidrátot (2 g rostot, 7 g cukrot), 28 g fehérjét

Dupla sajtburger



430 kalóriát, 21 g zsírt (11 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 040 mg nátriumot, 35 g szénhidrátot (2 g rostot, 7 g cukrot), 25 g fehérjét

McDouble



380 kalória, 18 g zsír (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 840 mg nátrium, 34 g szénhidrát (2 g rost, 7 g cukor), 23 g fehérje

Sajtburger



300 kalóriát, 12 g zsírt (5 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 680 mg nátriumot, 33 g szénhidrátot (2 g rostot, 7 g cukrot), 15 g fehérjét

Hamburger



250 kalória, 8 g zsír (3 g telített zsír, 0 g transzzsír), 480 mg nátrium, 31 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 13 g fehérje

Ha meg szeretné tudni, hogy a Mickey D's menüben milyen egyéb menüpontokról van szó, keresse végig a McDonald minden egyes menüpontjának listáját.

Wendy

Dave hármas



1 090 kalóriát, 72 g zsírt (30 g telített zsír, 4 g transzzsír), 1910 mg nátriumot, 40 g szénhidrátot (3 g rostot, 9 g cukrot), 71 g fehérjét

Baconator



940 kalóriát, 62 g zsírt (24 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 810 mg nátriumot, 38 g szénhidrátot (2 g rostot, 8 g cukrot), 59 g fehérjét

Dave kettős



810 kalória, 51 g zsír (20 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 460 mg nátrium, 39 g szénhidrát (3 g rost, 9 g cukor), 49 g fehérje

A Baconator fia



630 kalóriát, 39 g zsírt (15 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 490 mg nátriumot, 37 g szénhidrátot (2 g rostot, 8 g cukrot), 34 g fehérjét

Dave Egyedülállója



570 kalóriát, 34 g zsírt (13 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1 210 mg nátriumot, 39 g szénhidrogént (3 g rostot, 9 g cukrot), 30 g fehérjét

Dupla Stack



390 kalória, 21 g zsír (9 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 910 mg nátrium, 25 g szénhidrát (1 g rost, 5 g cukor), 25 g fehérje

Junior Bacon sajtburger



380 kalória, 22 g zsír (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 770 mg nátrium, 26 g szénhidrát (1 g rost, 5 g cukor), 19 g fehérje

Junior méretű sajtburger



280 kalóriát, 13 g zsírt (6 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 740 mg nátriumot, 25 g szénhidrátot (1 g rostot, 5 g cukrot), 16 g fehérjét

Burger King

Rodeo király



1, 250 kalória, 82 g zsír (31 g telített zsír, 3, 5 g transzzsír), 2, 270 mg nátrium, 69 g szénhidrát (3 g rost, 14 g cukor), 60 g fehérje

Bacon King Sandwich



1, 150 kalória, 79 g zsír (31 g telített zsír, 3, 5 g transzzsír), 2, 150 mg nátrium, 49 g szénhidrát (2 g rost, 10 g cukor), 61 g fehérje

Bacon King Junior szendvics



1, 090 kalóriát, 38 g zsírt (15 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 050 mg nátriumot, 27 g szénhidrátot (kevesebb mint 1 g rostot, 6 g cukrot), 29 g fehérjét

Dupla Whopper Sandwich



900 kalória, 58 g zsír (20 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 050 mg nátrium, 49 g szénhidrát (2 g rost, 11 g cukor), 48 g fehérje

Double Quarter Pounder King



900 kalória, 54 g zsír (25 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 740 mg nátrium, 50 g szénhidrát (2 g rost, 11 g cukor), 56 g fehérje

BBQ Bacon Whopper Sandwich



800 kalória, 51 g zsír (17 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 540 mg nátrium, 53 g szénhidrát (2 g rost, 14 g cukor), 35 g fehérje 8

Bacon és sajt Whopper Sandwich

790 kalória, 51 g zsír (17 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 560 mg nátrium, 50 g szénhidrát (2 g rost, 11 g cukor), 35 g fehérje

Whopper Sandwich



660 kalóriát, 40 g zsírt (12 g telített zsírt, 1, 5 g transzzsírt), 980 mg nátriumot, 49 g szénhidrátot (2 g rostot, 11 g cukrot), 28 g fehérjét 6

Bacon dupla sajtburger

370 kalóriát, 20 g zsírt (9 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 660 mg nátriumot, 27 g szénhidrogént (1 g rostot, 7 g cukrot), 21 g fehérjét 5

Dupla sajtburger

350 kalóriát, 18 g zsírt (8 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 580 mg nátriumot, 27 g szénhidrátot (1 g rostot, 7 g cukrot), 20 g fehérjét 4

Whopper Junior szendvics

310 kalória, 18 g zsír (5 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 390 mg nátrium, 27 g szénhidrát (1 g rost, 7 g cukor), 13 g fehérje

Bacon sajtburger



300 kalóriát, 15 g zsírt (6 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 710 mg nátriumot, 27 g szénhidrogént (kevesebb mint 1 g rostot, 7 g cukrot), 15 g fehérjét

Sajtburger



270 kalóriát, 12 g zsírt (5 g telített zsírt, 0, 5 g transzzsírt), 560 mg nátriumot, 27 g szénhidrátot (1 g rostot, 7 g cukrot), 13 g fehérjét

Hamburger



220 kalóriát, 8 g zsírt (3 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 380 mg nátriumot, 26 g szénhidrátot (kevesebb mint 1 g rostot, 6 g cukrot), 11 g fehérjét

Hardee féle

⅔ lb Monster Thickburger



1300 kalóriát, 90 g zsírt (33 g telített zsírt, 4 g transzzsírt), 2, 480 mg nátriumot, 53 g szénhidrátot (2 g rostot, 13 g cukrot), 76 g fehérjét

⅔ lb Bacon Sajt Thickburger



1, 170 kalória, 79 g zsír (28 g telített zsír, 4 g transzzsír), 2, 500 mg nátrium, 55 g szénhidrát (3 g rost, 13 g cukor), 66 g fehérje 16

Frisco Thickburger

MortonFox / Flickr 1, 150 kalóriát, 80 g zsírt (30 g telített zsír, 4 g transzzsír), 2, 900 mg nátriumot, 47 g szénhidrogént (3 g rostot, 9 g cukrot), 66 g fehérjét 15

⅔ lb Eredeti Thickburger

@ strauss8792 / Twitter 1100 kalória, 73 g zsír (25 g telített zsír, 4 g transzzsír), 2, 470 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 15 g cukor), 58 g fehérje 14

⅔ lb Eredeti Thickburger

Nicole Schreiber-Shearer 1100 kalória, 73 g zsír (25 g telített zsír, 4 g transzzsír), 2, 470 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 15 g cukor), 58 g fehérje

⅔ lb Svájci és gomba Thickburger



1.000 kalória, 63 g zsír (26 g telített zsír, 3.5 g transzzsír), 2.420 mg nátrium, 54 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor), 59 g fehérje

⅔ lb Sajtburger



970 kalóriát, 59 g zsírt (24 g telített zsírt, 3, 5 g transzzsírt), 2, 430 mg nátriumot, 57 g szénhidrátot (2 g rostot, 16 g cukrot), 57 g fehérjét 11

⅓ lb Bacon Sajt Thickburger

@ adambadge / Twitter 850 kalória, 54 g zsír (17 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 1, 700 mg nátrium, 54 g szénhidrát (3 g rost, 12 g cukor), 42 g fehérje 10

Frisco Thickburger

Daniel B./Yelp 840 kalóriát, 55 g zsírt (19 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 2, 140 mg nátriumot, 46 g szénhidrogént (3 g rostot, 7 g cukrot), 43 g fehérjét 9

⅓ lb Eredeti Thickburger

Morton F./Yelp 780 kalória, 48 g zsír (15 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 660 mg nátrium, 56 g szénhidrát (3 g rost, 14 g cukor), 34 g fehérje 8

Grass-Fed Minden Természetes Burger

Tom Foodie Blog 780 kalóriát, 49 g zsírt (15 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 230 mg nátriumot, 56 g szénhidrátot (3 g rostot, 13 g cukrot), 30 g fehérjét

⅓ lb Svájci és gomba Thickburger



680 kalóriát, 38 g zsírt (15 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 1, 660 mg nátriumot, 53 g szénhidrátot (2 g rostot, 10 g cukrot), 36 g fehérjét 6

⅓ lb Sajtburger

Mich C./Yelp 640 kalóriát, 33 g zsírt (12 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 1, 640 mg nátriumot, 56 g szénhidrátot (2 g rostot, 14 g cukrot), 33 g fehérjét

¼ lb Thickburger



530 kalória, 35 g zsír (11 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 180 mg nátrium, 34 g szénhidrát (3 g rost, 8 g cukor), 23 g fehérje

¼ lb sajtburger



440 kalória, 23 g zsír (9 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 320 mg nátrium, 37 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor), 23 g fehérje 3

Dupla sajtburger

@ Hardees / Twitter 380 kalória, 19 g zsír (5 g telített zsír, 1 g transzzsír), 810 mg nátrium, 33 g szénhidrát (1 g rost, 8 g cukor), 18 g fehérje

Kis sajtburger



300 kalóriát, 13 g zsírt (4 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 790 mg nátriumot, 33 g szénhidrogént (1 g szál, 8 g cukor), 13 g fehérjét 1

Kis hamburger

John H. / Segítsen 250 kalóriát, 9 g zsírt (3, 5 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 610 mg nátriumot, 32 g szénhidrogént (1 g rostot, 7 g cukrot), 11 g fehérjét

Vegyünk egy pillantást a The Healthiest Dish-re, hogy megrendeljük a 20 gyorséttermi láncot, hogy megtanuljuk, mit kell eszel Hardees-ben.

Fehér Vár

A Double Cheese Slider



300 kalóriát, 17 g zsírt (8 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 940 mg nátriumot, 21 g szénhidrogént (1 g rostot, 3 g cukrot), 15 g fehérjét

Bacon Sajt Slider



220 kalóriát, 14 g zsírt (6 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 640 mg nátriumot, 13 g szénhidrogént (1 g rostot, 2 g cukrot), 11 g fehérjét

Eredeti Slider tojással és sajtokkal



220 kalóriát, 13 g zsírt (5, 5 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 340 mg nátriumot, 13 g szénhidrátot (1 g rostot, 2 g cukrot), 13 g fehérjét

Jalapeno Sajt Slider



170 kalória, 9 g zsír (4, 5 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 480 mg nátrium, 14 g szénhidrát (1 g rost, 2 g cukor), 8 g fehérje

A Sajt Slider



160 kalória, 9 g zsír (4 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 500 mg nátrium, 14 g szénhidrát (1 g rost, 2 g cukor), 8 g fehérje

Az eredeti csúszka



140 kalória, 6 g zsír (2, 5 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 360 mg nátrium, 13 g szénhidrát (1 g rost, 1 g cukor), 7 g fehérje

Carl Jr

A ½ lb Guacamole Bacon Thickburger



1 200 kalóriát, 89 g zsírt (30 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 990 mg nátriumot, 51 g szénhidrátot (4 g rostot, 12 g cukrot), 46 g fehérjét

Dupla nyugati bacon sajtburger



1, 01 kalória, 55 g zsír (24 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 980 mg nátrium, 76 g szénhidrát (4 g rost, 16 g cukor), 55 g fehérje

Az ½ lb Eredeti Six Dollar Thickburger



980 kalóriát, 69 g zsírt (27 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 2, 070 mg nátriumot, 59 g szénhidrátot (5 g rostot, 12 g cukrot), 47 g fehérjét

A ⅓ lb Guacamole Bacon Thickburger

@ Petit1Tj / Twitter 950 kalóriát, 67 g zsírt (18 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 810 mg nátriumot, 50 g szénhidrogént (3 g rost, 12 g cukor), 39 g fehérjét

A Big Carl



920 kalória, 58 g zsír (23 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 380 mg nátrium, 56 g szénhidrát (3 g rost, 12 g cukor), 47 g fehérje

Superstar with Cheese



920 kalória, 56 g zsír (23 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 540 mg nátrium, 59 g szénhidrát (4 g rost, 13 g cukor), 48 g fehérje

Az eredeti Six Dollar Thickburger



780 kalóriát, 48 g zsírt (15 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 1, 380 mg nátriumot, 55 g szénhidrogént (3 g rost, 12 g cukor), 47 g fehérjét

Western Bacon sajtburger



750 kalóriát, 35 g zsírt (14 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 1, 650 mg nátriumot, 75 g szénhidrátot (4 g rostot, 16 g cukrot), 36 g fehérjét 8

A Grass-Fed All-Natural Burger

Therese G./Yelp 700 kalóriát, 39 g zsírt (12 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 1 100 mg nátriumot, 55 g szénhidrogént (3 g rostot, 17 g cukrot), 30 g fehérjét

Híres csillag sajtos



670 kalória, 37 g zsír (13 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 210 mg nátrium, 57 g szénhidrát (3 g rost, 12 g cukor), 28 g fehérje

Teriyaki Burger



660 kalória, 29 g zsír (11 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 270 mg nátrium, 71 g szénhidrát (4 g rost, 23 g cukor), 28 g fehérje

Az ½ lb saláta csomagolt vastagbél



630 kalóriát, 55 g zsírt (21 g telített zsír, 2, 5 g transzzsír), 1, 630 mg nátriumot, 9 g szénhidrogént (1 g rostot, 4 g cukrot), 39 g fehérjét

A kaliforniai Classic Double Cheeseburger



600 kalóriát, 39 g zsírt (14 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1 100 mg nátriumot, 41 g szénhidrátot (2 g rostot, 11 g cukrot), 23 g fehérjét 3

Nagy hamburger

Richard R./Yelp 480 kalória, 18 g zsír (8 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 870 mg nátrium, 56 g szénhidrát (3 g rost, 13 g cukor), 25 g fehérje

Az ⅓ lb saláta csomagolva Thickburger



420 kalória, 33 g zsír (13 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 060 mg nátrium, 7 g szénhidrát (2 g rost, 5 g cukor), 25 g fehérje 1

Dupla sajtburger

Carl's Jr./Yelp 390 kalória, 19 g zsír (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 860 mg nátrium, 37 g szénhidrát (2 g rost, 10 g cukor), 19 g fehérje

Jack a dobozban

Bacon Ultimate Cheeseburger



930 kalória, 65 g zsír (25 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 590 mg nátrium, 32 g szénhidrát (1 g rost, 6 g cukor), 55 g fehérje

Bacon és Swiss Buttery Jack



887 kalóriát, 59 g zsírt (25 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 1, 346 mg nátriumot, 48 g szénhidrogént (3 g rostot, 11 g cukrot), 48 g fehérjét

Végső sajtburger



840 kalóriát, 59 g zsírt (23 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 180 mg nátriumot, 31 g szénhidrogént (1 g rostot, 5 g cukrot), 47 g fehérjét

Dupla Jack



830 kalória, 58 g zsír (22 g telített zsír, 3 g transzzsír), 1, 130 mg nátrium, 34 g szénhidrát (2 g rost, 7 g cukor), 46 g fehérje

Classic Buttery Jack



816 kalória, 52 g zsír (23 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 148 mg nátrium, 50 g szénhidrát (4 g rost, 12 g cukor), 37 g fehérje

Sourdough Jack



700 kalóriát, 45 g zsírt (15 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 180 mg nátriumot, 39 g szénhidrogént (3 g rostot, 7 g cukrot), 35 g fehérjét

Spicy Sriracha Burger



680 kalóriát, 45 g zsírt (14 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 330 mg nátriumot, 38 g szénhidrogént (3 g szál, 6 g cukor), 33 g fehérjét

Jumbo Jack Cheeseburger



600 kalória, 40 g zsír (14 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 990 mg nátrium, 33 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 28 g fehérje

Jumbo Jack



520 kalóriát, 33 g zsírt (10 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 580 mg nátriumot, 32 g szénhidrátot (2 g rostot, 6 g cukrot), 23 g fehérjét

Junior Bacon sajtburger



480 kalória, 31 g zsír (10 g telített zsír, 1 g transzzsír), 860 mg nátrium, 32 g szénhidrát (1 g rost, 5 g cukor), 19 g fehérje

Junior Jumbo Jack



420 kalória, 26 g zsír (7 g telített zsír, 1 g transzzsír), 560 mg nátrium, 33 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 14 g fehérje

Ha egészséges gyorsételeket keresel, győződjön meg róla, hogy megnézzük a 20 legegészségesebb gyorsételek közül 2017-et.

Ajánlott