Akarsz az absz? Ne fáradjon az absz.

Ez így van - a legjobb módszer a zsírégetésre, az izomépítésre és a mag megerõsítésére egy teljes abszolút edzés nélkül abszolút gyakorlatok nélkül!

Ez talán lehetetlen, de nem ez. Valójában csaknem mindent csinálunk az abszellel, és az idő nagy részében, amikor gyakorolsz - akár futsz, súlyokat emelsz, jógát gyakorolsz vagy táncolsz a csillagokkal - dolgozol az abszol. De van egy kivétel: a kollégánk pihen, amikor leülünk. És képzeld csak? Sok edzés - különösen a testsúlygyakorlás - magában foglalja az ülést. Tehát itt van az új abs mantra: ne ülj fel, állj fel!

A fent említett videó edzései mindegyikük a test nagy izomcsoportjaira összpontosít, így a maximális kalóriatartalmat égetve és az izom maximális mennyiségének megteremtésében élvezheti.