Lehetetlen? Nem csak lehetséges, hanem tudomány: Az új tudomány arról, hogy bizonyos élelmiszerek (hamburgerek, sima, akár steak!) Képesek visszafordítani a zsír tároló génjeinket, hogy gyorsan összezúzzák a hasainkat, és tartsanak bennünket az életben.
Azt gondolhatja, hogy a "zsírgének" azt jelenti, hogy egy sovány, lapos hasa szinte lehetetlen. Minél többet tanulunk a zsírgénekről, annál inkább megtanuljuk azokat a táplálkozási titkokat, amelyek "off" -ra tudnak fordulni. Ezen a nyáron ezt az új kutatást használtam fel a Diet létrehozására, és összeállított egy 500 emberből álló tesztpanelt, hogyan működhet. Az eredmények: Azonnali, sokkoló átalakulások - némelyek 14 nap alatt akár 16 fontot is elvesztettek -, és átlagosan két ruhadarab hat hét alatt eltűnt!
A Zero Belly háromféleképpen működik: a feltöltődés csökkentésével, a bél gyógyulásával és az anyagcsere turbófeltöltésével. Ez a három mechanizmus egymás mellett működik, hogy kikapcsolja a zsíros génjeit - a testet "karcsúvá" állítja vissza, és segít a súlycsökkenésében. A legfontosabb az, hogy egyensúlyba hozza étrendjét a Zero Belly ételekkel. Ezek a 9 élelmiszerek olyanok, mint az ízletes kis IT géniuszok, amelyek feltörik a test számítógépes rendszerét, és visszaállítják a genetikai kódját a "karcsú" kifejezésre.
Kezdje azzal, hogy ezeket az egyszerű választásokat hozzáadja a mindennapi rutinhoz, és nézze meg a Diet-et, hogy elkezdje a testsúlycsökkenést a kedvelt ételek fogyasztása közben!
Z: ZERO BELLY Italok
Ezek a gömbölyűek, amelyek fel vannak töltve a hasadagoló tápanyagokkal. A kulcs: minden ital fehér, egészséges zsírokkal és rostokkal van tele. Itt van egy gyors recept, amit a Mango Muscle-Up-nak hívok: Keverj fel 1 vegetáriánus fehérjepor, 1 csésze fagyasztott mangó darabokat, fél tbs. Mandula vajat és ½ csésze édesített mandula, kókusz vagy kendertej. 29 gramm fehérjét kapsz mindössze 224 kalóriára!
E: tojás
A tojások a kolin, a zsírégető tápanyagok elsőszámú forrása. Felszabadítják az anyagcserét, és segítenek kikapcsolni a hasi zsír tárolására szolgáló géneket.
R: Piros gyümölcsök
Miért piros? Csomagolják a legtöbb fitonutrient - nagy teljesítményű vegyületeket, amelyek a hasi zsírot vörösebbé teszik.
O: Olívaolaj és egyéb egészséges zsírok
Az egészséges zsírok erõsítik a testedet, hogy hatékonyabban égjenek kalóriát. Ne aggódjon: az étkezési zsírok nem fognak többet zsírba vinni, mint a pénzt előhozni.
B: bab és egyéb egészséges szál
80 trillió mikrobája van a hasában, és legtöbbjük dühös. Az egészséges rostot nevezzük "prebiotikumnak", azaz táplálja az egészséges baktériumokat, és segít nekik a gyulladás és a zsírégetés elleni küzdelemben.
E: extra növényi fehérje
Hozzáadom a fehérjét a ZERO BELLY Drinks-hez, hogy elősegítsék az anyagcserét. De a legtöbb fehérje savóból készül, ami puffadáshoz vezethet. Ezért használok növényi fehérjét. Ez a terv drámai módon csökkenti a puffadást - az első héten akár 3 centiméterre a övvonalig.
L: Leves hús és hal
A fehérje a kriptonit a hasi zsírhoz. Azt akarom, hogy steaket, garnélarákos burgereket is ettél! (Az én Ultimate Burger receptem, a Zero Bellyben 100% marhahús, és csak 387 kalória van.)
L: levél zöldek és élénk színű zöldségek
A leveles zöldségek folátot adnak, amely blokkolja a zsírsejtek képződését indukáló géneket.
Y: kedvenc fűszereitek és ízléseid
Ez azt jelenti, hogy fahéj, gyömbér és még a sötét csokoládé. Miért csokoládé? Az egészséges bélbaktériumok imádják!
VAGY 16 DÖNÖK A 16 DAYS-ot a Diet-lel - a New York Times bestseller könyve Eat This, not That! szerző David Zinczenko. Kattintson ide többet felfedezni!
