A legjobb 5K minden államban



Függetlenül attól, hogy van-e egy rakás versenyérme a falra szerelve, vagy csak a cipőnket cipeli, ha a munkatársak egy filantrópiaban részt vesznek, csak egy olyan cikket találtak, amely garantálja, hogy a járdán akar lőni! Összeosztottuk azt a listát, amely szerintünk a legmagasabb 5K-ként kell belépnünk a gyors fogyás eléréséhez, és talán még beleszeretünk a futáshoz - vagy legalábbis nem szabad megvetni. Akárhogy is, csomagolja be a zsákokat, és elérje a járdát, nyomokat, homokdűnéket, füves dombokat, iszapgödröket és felfújható játékokat ezekkel az 50 fantasztikus 5K-val.

Alabama:

Befejezni az 50-et

Az Auburn Futó Fesztivál az ebből a versenyekből álló epikus listából áll. Félmaratonnal, 10K, 5K-val és szórakoztató futtatással várja a kis tikat, nem csoda, hogy miért hívják fesztiválnak! Nem számít, hogy melyik fut, úgy döntött, hogy feliratkozik, a cél ugyanaz: a Jordan-Hare Stadion 50 yardos vonalára ér véget. Még egy kis történelmet is kapsz a kiinduló vonalon, ahol aggodalmasan vársz a pisztollyal a Toomers Corner-re, egy családi vállalkozásra, amely világhírű frissen préselt limonádát és sok a szívét Auburnban tartja. Az idei verseny már elhaladt, de ez rengeteg időt biztosít arra, hogy a 2017. márciusi hatodik versenyen részt vegyen!

Alaszka:

Beat Beethoven

Nehéz lesz, hogy ne veszítse el a hasa zsírját, miközben keresi Beethovenot. Nos, az ötödik szimfónia után. Ennek az 5K-nak az a célja, hogy átlépje a célvonalat Beethoven egyik legemlékezetesebb kompozíciójának legutolsó megjegyzése előtt, ami körülbelül 31 perc. Azok, akik közvetlenül a jelvényt megelőzően érkeznek, ingyenes belépést kapnak a Fairbanks Symphony koncertelőadásra (kivéve az általuk választott ünnepi koncertet). Csináld fel a cipődet és készülj fel a C-moll kulcsa jövő áprilisra!

Arizona:

A pokol kemence

"Run a Wash!" Ez a szlogen ez az áruló 5K - igen, áruló - ez végül is a Hell's Furnace . Miért? Az önellátó faj a nyáron a homokos Rillito mélységben folyik a legmelegebb időszakban, a középső közepén 14:00 órakor. Győződjön meg róla, hogy sok vizet csomagol, mert ez a faj nem rendelkezik vízi állomásokkal. Valójában ez a verseny olyan nehéz, hogy ajánlott, hogy a futóknak képesnek kell lenniük arra, hogy az 5K-t 30 perc alatt lehessék, hogy regisztráljanak erre a hólyagos meleg fenevadra (komoly hőmérséklet meghaladhatja a 100 fokot). Tehát kezdők, érdemes választani egy 5K-ot, ami nem okoz tüzet, mint az Alaszkában.

Arkansas:

Jingle Bell Run

Jöjjön el a Little Rockba december 3-án, és fusson, hogy pénzt gyűjtsön az Arthritis Alapítvány Jingle Bell Runjének. Ezeket a versenyeket országszerte tartják, azonban az Arkansas olyan hely, ahol komolyan fontolja meg, hogy utazzon ezen a versenyen, mert az egyik legnagyobb kollagén degeneratív fogyatékossággal rendelkezik. Tehát dobja a csúnya karácsonyi pulóverét, a rénszarvas agancsokat és a karácsonyi könnyű zoknit, és fusson azok számára, akik nem tudnak.

Kalifornia:

Santa Anita Derby 5. nap

"Lépjen le a magas lóról!" De tényleg, bárhol nincs engedélyezett ebben a ló- inspirált eseményben. Bust nyissa meg a kapukat és töltse fel a teljes sebességet, vagy kocog, és élvezze a versenyt a Los Angeles egyik legszebb versenyén.

Colorado:

Hit & Run 5K

Ez talán az egyetlen olyan törvényes Hit és Run, amely az ember számára ismert. Biztos, hogy elolvad a szerelmi kezekből, miután futott és ugrott át ezeken a szokatlan akadályokon. A címke a következő: "Szeretne élvezni az akadályt, amely még a legnehezebb nindzsák kacagását is megkönnyíti?" Hogy lehet, hogy egy álcázás még a legmakóbb macho és / vagy vad harcosokból sem mehet ki olyan akadályokkal, mint a "Worm Walk" és a " Kacsa vagy merülés. "Nevetés, és készen áll a szívsebesség-gyorsulás egy életre.

Connecticut:

A Színfutás

Nem gondoltad, hogy az Egyesült Államok legjobb 5K-ról szóló történetet írnánk anélkül, hogy legalább megemlítenénk a Color Run-et? Függetlenül attól, hogy mit gondolsz, itt van, ez megtörténik, és a legjobban feliratkozol, mielőtt október 22-én a Bridgeport-i Seaside Parkban futna. Élénk színválasztékot kapsz, miközben 10 fontot veszítesz ... és szórakozásért! Ebben az évben a Color Run a nagy kereslet miatt világszerte növelte játékát. Idén trópusi téma tükröződik, így ha múltat ​​csináltál, ebben az időben egy kicsit más lesz. A színek még fényesebbek!

Delaware:

Boldog május 5-én

Karácsony júliusban? Mit szólnál a karácsonyhoz májusban? A Preston's March for Energy által szervezett, nonprofit szervezet, amely adaptív kerékpárokat biztosít a különleges igényű gyerekeknek, édes beszélgetést tesz Télapóról a nyolc hónapos korai városba érkezésről. Ebben az 5K-ban két gyermek egy vadonatúj kerékpárral rendelkezik, amely megfelel az igényeinek.

Florida:

Walt Disney World 5K

Ki nem akarná futtatni a legboldogabb helyet a Földön? Ébredjenek fel a gyerekek a korai rajtuk, hogy ezen a versenyen ugorjanak, hogy mindenféle futók élvezhessék. Nem szeretne személyes felvételt készíteni erre a kurzusra, hiszen többszörös megállások is vannak, ahol elképesztheti a képeket a kedves Disney karakterekkel. Élvezze utazását Epcoton keresztül, és ne felejtse el lassítani, hogy Mickey és Minnie egér segítségével készítse el a képét!

Grúzia:

Bármi lehetséges 5K

Indulj vissza időben és egész éjszaka! Gyõzõdjön meg róla, hogy a verseny elõtt felfrissíti a koffeint, mert 2016. november 6-án 1: 50-ig nem megy, tehát az éjszakai nyári idõ megtakarítás. Szóval szó szerint befejezi a versenyt, mielőtt még "elindulna", mert az időváltozás éppen a közepén történik. Az utazás valóban lehetséges ezzel az 5K-val! Minden futó kap pizsama nadrágot, ragyogó tárgyakat és ingyenes belépést az utánpótlásba, ezért győződjön meg róla, hogy átkerekedik Grúziára ebben az epikus eseményben.

Hawaii:

Volcano Rain Forest 5K

Ez a közelgő 5K nagyszerű kifogást nyújtott Önnek arra, hogy Hawaii-hoz pihenjen. De siess, mert ez a verseny augusztus 20-án megy, így vásárolni a repülőjegyeket most! Ha igazolni akarod az óceán fölötti túrát, jelentkezz be egy versenyre, több kilométeróra, mint a 10 km-es vagy félmaraton. Bármelyiket is úgy döntesz, hogy átkelhetsz a Volcano Village és az őshonos esőerdő szívében, sőt megragadhatod a Mauna Kea és a Mauna Loa vulkánok látványát is. És amikor befejeződik a verseny, rendelje meg a lomi lomi lazac oldalát, egy hagyományos edényt, amelynek alfa-linolsavai segítenek elkerülni a gyulladást, amit a vulkánok mellett futnak.

Idaho:

Ho, Ho, Ho Hustle 5K

Ugorj bele a jó öreg vidám szellembe ezzel az 5K-val az állami fővárosban! Milyen jobb módja annak, hogy növelje az anyagcserét, mint az 5K-s képzéssel az időben az ünnepekre? A családja karácsonyi vacsorájába egy pár font könnyebb lesz. Csináld fel a fekete csizmádat és pántját a harangjaidra, mert a Mikulás (vagy akár száz közülük) a városba érkezik.

Illinois:

Hot Chocolate 5K

Befejeződik az októberi bumm, pontosabban egy 5K párosítani egy csésze vagy két forró kakaó. Chicago volt a forró pont a szórakoztató témájú versenyen, bár ezt még néhány városban is felajánlották. Trot vagy sebesség a Grant Parkon keresztül, hogy eljusson a célvonalig, ahol kap egy jó táskát tele banánnal és sötét csokoládé kezelésekkel, amelyek mentesek a gluténtől, a tejtermékektől és a dióktól. Ó, és természetesen meleg csésze forró csokoládét kapsz.

Indiana

Blaze a Glaze 5K-t

Hasonlóan az Észak-Karolinában zajló Krispy Kreme Challenge-hez, ez a futam egy kicsit más irányba fordul. Ahelyett, hogy egy tucat fánkot önmagad elfogyasztana, és 5 mérföldnyi futást egy óránál kevesebbet csinálna, ez a verseny egy kicsit kevésbé hányásgátló. Ez a kisvárosi verseny minden kilométeren fánkot kínál, és minden fánk, amit fogyaszt, levonja az időt a teljes versenyidőtől. Tehát a fickó, aki az első helyre kerül, valójában nem lehet a győztes; lehet, hogy csak a fickó vagy a gal három ember volt mögötte egyszerűen azért, mert több fánkot ettek! A bónusz arra mutat rá, hogy ezt a versenyt az egyik csaló étkezésnek ütemezed.

Iowa:

River Run

2017. április 30-án megjelennek az Iowa Egyetem 38. éves River Run 5K / 10K menet, séta és kerekesszék versenye. Különösen ennek az eseménynek a különlegessége az oka: a bevétel két vállalkozásra és alapra oszlik, amelyek támogatják a fizikai és szellemi fogyatékosságot. Út a Iowára, ez egy csodálatos verseny.

Kansas:

Fekete fényfutás

Ahelyett, hogy megpróbálna ragyogni ragyogni, mint egy gyémánt, mi a helyzet, ha megpróbálsz ragyogni a tempóváltás érdekében? Ó, és beszélj a tempóról, győződj meg róla, hogy nem túl gyors, hogy élvezd az összes neon színeket és ragyogó testeket, amelyek piszkos múltban és futnak melletted. Milyen izgalmas módja annak, hogy megcsípje a hasa zsírt! Nézd meg ezt a versenyt Kansas Cityben, Kansasban, augusztus 20-án. Csak mutasd fel a vonalat egy fehér pólóban, és UV Neon Glow Powderrel lesz bevonva, ami a feketepillantás alatt áll. Ügyeljen arra, hogy egy gonosz parti után is maradjon!

Kentucky:

Hosparus LUNAR5K

Ez egy újabb rendkívüli 5K, amely a rászorulók egy csoportját érinti. A nettó bevétel 100% -a a Louisville Egyetem hospice-gondozójának Hosparus-ban lévő 6000-nél több betegéhez érkezik, akik nem engedhetik meg maguknak a tartózkodásukat. A résztvevők közös témája a kedvenc szuperhősöknek öltözve, így a fények és az élénk zene esti fényében áhítozhat a hősi lelkesedéssel!

Louisiana:

Jazz Half Marathon és 5K

Tartsuk a jó okokat rollin '! A verseny honlapján a "The Jazz Half Marathon & 5K előnyei a LaNasa-Greco Centernek (a gyermekkórházban) a Rák és a Vérrendellenességek számára évente több mint 1100 gyermeket kezelnek." Wow! Ez a verseny 7: 00-kor kezdődik, és a jazz 8: 30-kor kezdődik élesnek, így rengeteg időt kell töltenie, és egészséges reggelivel töltenie.

Etsd ezt a tanácsot: Az izom elkezd szétzúzni, miután megszüntette a testmozgást. Győződjön meg róla, hogy az izmok feltöltődnek egy kiadós étellel vagy legalább egy 4: 1 arányú szénhidrát és fehérje táplálékkal.

Maine:

Craft Brew Race

Portland megkapta a sört! Kick back és lazítson egy éles kézműves sört őrület a cél. A 3.1 mérföldes versenyen meg kell szakítani a verejtékezést, miután séta, kocogás vagy nagyítás után, ezért győződjön meg arról, hogy 44 helyi sörfőzdékből feltölti a mintákat. Élvezze a háromórás fesztivált, miután a versenyen finom ételekkel és élőzene volt.

Maryland:

ROC Race

A show, amely megragadja a mellkasát, hogy megakadályozza a szívrohamot, amit az ellenőrizhetetlen nevetés okozott, végre részt vett egy versenyen. Valószínűleg csak 13 éves korig kell bejelentkeznie! A Vicces Obstacle Challenge (ROC) egy olyan replikáció, amelyet az ABC Wipeout-jában látni fog. Dobd el az mcdonald reggelijét és kezdj el edzeni ... egy trambulinon, mert ebben a versenyben mindenféle izmokat dolgozol. A legnagyobb befejezett csapat 500 dollárt kap, így felhalmozódnak olyan emberek, akik készen állnak a teljes hisztéria egy napjára.

Massachusetts:

Survival Beach 5K

"Az akadályok jönnek, az akadályok jönnek!" Szeptember 17-én Boston saját Revere strandja lesz a kaland / akadályokkal terhelt 5K verseny, a Survival Beach. Felszívja a napot, izzadja ki és mozgatja a homokot a lehető legjobban; ez egy olyan verseny, amely mindenféle fitnesz-háttérrel rendelkező embereket üdvözöl. Meg fogja élni a 20 akadályt? Regisztráljon és tudjon meg!

Michigan

Elektromos futás

Ez elektromos! Igazság van ennek a dalnak a szövegért. A "globális jelenségként" felruházva ez a faj egy életre szóló pártot biztosít. Minden kilométeren egy tematikus táncpárt zónát tartanak, de ezek nem az egyetlen állomások, amelyek lehetővé teszik, hogy élvezze az EDM (elektromos tánczene) ütemét a Disco-nak. Az egész verseny lenyűgözi a kedvenc, vidám dzsemeket!

Minnesota:

Warrior Dash

Akár megpróbálja elérni a fogyás céljait
vagy összejön a belső harcosoddal, ez a verseny az Ön számára. 12 akadályt terjesztettek el ezen a 3, 2 mérföldes pályán, amely csak egy tized mérföldkel nagyobb, mint a tipikus 5K. Az akadályok közé tartoznak az igazlelkű nevek, mint a Góliát, és arra kényszerítenek, hogy sárba süllyesztett hátsó utakon keressenek, és még túllőzzenek! A legjobb rész? Egy fuzzy harci sisak, jéghideg sör és néhány gnarly grub várja az érkezését a célig. Szakember a héten és a harcos hétvégén? Ne aggódjon az ambiciózus harcos felszabadításáért, amely aggodalmasan várja, hogy elszabaduljon, és regisztráljon erre a versenyre július 23-án.

Mississippi

Viking Half Marathon & 5K

Nevének ellenére nem kell öltözködni, mint egy Viking, hogy futjon ebben a versenyben. Ehelyett jelenjen meg a futóműveiben, és élvezze a festői utazást, amely átveszi a történelmi Cotton Row kerületben, Mississippiben. Ez egy lapos verseny, így nincsenek árulkodó pályák, de képesek lesznek átfutni a vízen! Akkor is áthaladsz olyan helyeken, ahol a filmet "The Help" (Súgó) lőtték. Ez a Mississippi Delta faj a legnagyobb déli vendéglátással büszkélkedhet, kedves emberekkel a versenyen és számos mesés éttermekben, amelyek az esemény befejezése után leereszkednek. Engedje el az egyik régió édes burgonya receptjét, hogy feltöltse a szénhidrátokat, amiket tüzelnek, és élvezze a déli lényeget.

Missouri:

Mud Mountain 5K

1996 óta ez az NCAA tanúsítvánnyal rendelkező 5K-os tanfolyam tartja szívritmusát, és a karjaid szivattyúzódnak, miközben felrobbantok és gördülök le több hullámzó dombot. Van egy dombon, de ez egy ilyen monumentális törekvés, hogy valójában megadja a fajnak a nevét! Az "Sár-hegység" 3 mérföldön egyenesen lóg ki, a tökéletes kifogás az Ön számára, hogy tartsa ezt a lépést, és erősen befejezze. Ki tudja, hogy csak egy személyes legjobbat hozhatsz ki?

Montana:

Spartan Sprintek

Indítsa el a fehérje rázkódását, mert szüksége lesz minden erejére, amit el tudsz érni a verseny befejezéséhez. A Flathead tó partján fekvő Montana ezen a pályán több mint 20 akadályt tartalmaz, amelyeket fel kell másznia, csúsztatnia kell és szállítani kell az objektumokat. Ó, és te is sárban leszek. Ez egy olyan esemény, amikor a lehullás és a piszkos elvárás.

Nebraska:

Hab világítás

Hab, ami ragyog? Igen, ez egy dolog, és augusztus 6-án érkezik Omaha-ba mindazok számára, akik csak arra várnak, hogy élvezhessék a szórakoztató esti kocogást, ami csak egy kicsit habos. Glow állomásokat sorolnak fel az egész tanfolyamon, amelynek egyetlen feladata, hogy színes habot kavargasson! Viselje a legvékonyabb pólót, amit megtalál, mert olyan vászonként fog viselkedni, amely örökké színes esti színdarabját fogja ábrázolni.

Nevada:

Csata a csata

El akarsz szerezni egy keselyű és bogyós süteményt a verseny előtt. Miért? Minél több energiát nyerhetsz a fenevad előtt, annál nagyobb esélyed van arra, hogy túléled ezt az intenzív 5K-t. A verseny maga is megköveteli, hogy több mint 600 függőleges talpra álljon a Rattlesnake hegy tetejére. Minél gyorsabban megy, annál gyorsabban jut el a Reno-ra néző nézetbe.

New Hampshire:

Wildcat hegyi verseny

Ez az 5K eltér a többiektől, valójában úgy dönt, hogy felkalauzi, vagy fut, így nagyon kielégítő az összes képzettségi szinten. Tiszta! A verseny maga megköveteli, hogy felmásszon a Wildcat-hegyre a "Catwalk" nevű történelmi Wildcat sípálya segítségével. Miután elkészült, ugorj a zipline-en kedvezményes áron!

New Jersey:

Futás a léggömbökkel 5K

47-es számú étkezés Ez a legjobb fogyás tipp, hogy egyszerűen lépjen ki, és élvezze a napsütést a 8 és dél között. A kutatások azt mutatják, hogy segít az anyagcseréjének szilárd ütemben történő szinkronizálásához. Ezzel a versenyzéssel felveheti azt a bőséges D-vitamint a futás során és utána ... egy forró léggömb kényelmében! Tény, hogy még közelebb állsz a naphoz - több lehetőséged van arra, hogy megragadja az anyagcsere-szabályozó előnyeit!

Új-Mexikó:

Santa Fe félmaraton és 5K

Az Egyesült Államok egyik legrégebbi városában (1607-ben alapították), ez a faj valóban kulturálisan gazdag élmény. A környékbeli indián törzsek futósai, Kenya és a Mexikóból érkező Tarahumara is belépnek a rendezvényre. A Tarahumara rendkívül futó gépek, amelyek bárhonnan hajtják, néhány mérföldről 60 mérföldre. Christopher McDougall " Born to Run" című regénye azt mutatja, hogy az őslakosok titkos gyógyulásának ez a csoportja ital, iskate, mely elsősorban chia magvakból készült. Győzd le ezt a versenyt, és figyeld ezeket a kivételes futókat, hogy a szandálban csússzanak a célba!

New York

Gildan fehérnemű futás

Ügyeljen arra, hogy a méregtelenítő vizet sok nappal a szédítő futam előtt lehúzza. Meg akarsz szabadulni attól a hasablaktól! Csak 1, 7 mérföld hosszú, nem tudtunk ellenállni a kivételt, hogy ezt a versenyt a legjobb 5K-k listájához adjuk, mert ez annyira buta! A Gildan Underwear Run elindul a Central Parkban a pénteken a Panasonic New York-i triatlon előtt. Csatlakozz az 500 szinte meztelen ember tömegéhez idén július 22-én egy felszabadító élmény részévé.

Észak-Karolina:

A fények futtatása

Kezdje az új évet ezzel a 5.5K-val, amely összegyűjti az élelmiszereket a Second Harvest Food Bank számára. Minden résztvevőt felkérték, hogy legalább 3 konzervdobozot adjon, ami csodálatos, amíg alacsony a nátrium és a BPA-mentes! Nézze meg a listát 16.000 ételeket, amelyek fűződött a BPA referencia. A tanfolyam éjfélkor a Tanglewood Fesztiválon keresztül ér véget, amely lehetővé teszi számodra, hogy az évet fényes jegyekkel zárja.

Észak-Dakota:

Gnarly Barley 5K Walk / Crawl

A név mindent elmond: szó szerint járhat séta vagy - igen - még a célvonalba is be lehet csúszni . Élvezze a végén egy gyors sört, és tudja, hogy minden bevétel a helyi iskolai könyvtárba kerül! Függetlenül attól, hogy úgy viselkedik, mint egy gazella, vagy úgy viselkedik, mint egy medve, szórakoztató edzésről van szó.

Ohio:

Dash for Donation

Ez a verseny elég látvány ahhoz, hogy tanúja legyen. A "Zöld tenger", amely az összes aláírás (zöld) Dash for Donation pólókból áll, megteremtődő jelenetet teremt. A csapat kihívása a szerv- és szövetadományozás fontosságának bemutatására szolgál. Ez az esemény bemutatja a futók egyéb csoportjait is, akik részt vesznek az okok sokaságának támogatásában. Például a "Team Heart & Sole" -et megfigyelheti - például a felnőtteknek és a fogyatékkal élő gyerekeknek a kocogó babakocsiban, amikor éneklik: "Igen, tudjuk!" Ez a verseny valóban olyan, amely sokat képvisel.

Oklahoma:

Insane Inflatable 5K

Nevetés és ugorjatok azok a bosszantó szerelem, amely ezzel a bűntudatos gyermekkorral örvend! Ez az esemény csak júniusban érkezett Tulsában, és ez egy siker! Továbbá az egyes Insane Inflatable 5K bevételeinek egy része támogatja a helyi Relay for Life eseményt minden egyes közösségben, amelyen az eseményt tartják. Nézze meg a weboldalt, hogy lássa, hogy a verseny közeledik-e a városba!

Oregon:

Oregon Trail 5K

A gyermekkorról szólva ez a verseny életre kelti az 1980-as évek számítógépes játékát. Az Oregon Trail 5K a futóknak használja az agyukat, hogy átjussanak a pályára. A sorsa a futónak a Mt. Hood területre, mert ezek végül meghatározzák, hogy élnek-e az Oregon City vége felé, vagy meghalnak, mivel mindent megadtak.

Pennsylvania:

Zombie Sárfutás

Ezek a zombik egyértelműen szükség van néhány avokádó receptre; bőrük hiányzik a ragyogástól, inkább a ráncos oldalról. Használhatnának néhány E-vitamint! A szívverés és az adrenalin pumpálásával biztosan aktiválhatja azokat a gyors ütegű izmokat a lábadban, amelyek távol tartják a zombikat. A cél az, hogy a zöld zónák nélkül a zombik megfertőződjenek az élő halott vírussal. Kétségtelen, hogy ebben a poszt-apokaliptikus környezetben 10 fontot veszít.

Rhode Island:

CVS Health Downtown 5K

Gyere, gyere mind! Az USATF bajnokságokat ezen az éves rendezvényen tartják professzionális és korábbi olimpiai sportolókkal, mint a Shalane Flanagan, aki a csomagot vezette. De nem kell 15 perces 5K-t futtatni ahhoz, hogy jogosult legyen erre a versenyre, minden résztvevő szívesen vesznek részt ebben a Providence rendezvényen.

dél Karolina

Robusztus mániákus

Beszélj valami definícióról! Bizonyára mániákusnak kell lenned ahhoz, hogy aláírd Önt és barátaidat erre a versenyre. Az akadályok magukba foglalják a majomgyűrűk lengését, a szögesdrót alá csúszkálnak, átugorják a tüzet és még óriási lyukasztó zsákokat is elhárítanak. Ha még több kihívást szeretne felvenni, mindezeket kitölti, miközben gőzös sárban van bevonva. Meg kell győződnie arról, hogy a verseny előtti 25 legfontosabb élelmiszert a Toni Testhez adta, mivel ehhez a versenyhez erős erővel kell rendelkeznie!

South Dakota:

Anya Föld Trail Run

Minden évben június 21-én a Mother Earth Trail futás a Yankton Sioux Reservation dombjain keresztül zajlik. Szintén a "Victory Run" -ként ötvözve, az 5K az 1876-os Little Bighorn-i csata 140. évfordulóját tiszteletben tartja (a háború a Lakota, a Cheyenne és az Arapaho törzsek között az amerikai hadsereg ellen), és tiszteli a Szent Vörös Kő gondviselőit. Beszéljünk ebben a kulturális élményben és ünnepeljük az egyik legjobb magas fehérjetartalmú ételekkel: bölény!

Tennessee:

Oktoberfest Bier Run

Utazás Nashville-be, hogy részt vegyen a 37. éves Oktoberfestben! Rengeteg német sört, savanyú káposzta, bratwurst és szalonnát fognak találni, így legjobb lenne, ha pár kilométert vezetne ahhoz, hogy megőrizze azt a sovány nyári testet, amelyet annyira keményen dolgozott. Öltözz fel vagy megérkezzen a Nike-ből indított kezdővonalhoz; Akárki is tetszik, egy egynapos fesztiválon vagyunk, akiknek gazdag ételekkel és ízletes ételekkel vannak ellátva.

Texas:

A Bubble Run

Hűtsük le ezt a pezsgő menedéket! És a legjobb rész? Nem véletlen, így a habban addig is lóghat, ameddig csak tetszik, anélkül, hogy úgy érzed, El Paso, Texas nagyon finom lesz, még szeptemberben is, amikor ez a verseny megrendezésre kerül. Nézze meg ezeket a Smoothie recepteket egy ötletet, hogy mit kell jutalmazni a tested után egy futás!

Utah:

Fuss át a Lavender 5K

Ébredj és szagolj a levendulát! Ez a varázslatos, lila töltés a Young Living Farms nagyon saját levendula gazdaságokban zajlik. Hajózzon át egy lila búvónyon és nyugtató illatokat lélegezzen a Lavender Day ünneplésénél! Miután 200 hektárnyi levendulával átfutott, szívesen visszamennél, és kiválaszthatna egy-egy napi családi szórakoztató tevékenységet is. Ezek közül az események között szerepelnek a kocsikölcsönzés, a versenyzés és a csónakázás is.

Vermont:

Menj piszkos lányfutás

Hölgyeim, ne rántsd ki azokat a fehérjetartalmakat a reggel folyamán. Azt akarod, hogy extra energiát tudsz kihúzni ezen a sáros rendetlenségen! Ez az összes 5K nő ösztönzi a nőket, hogy csatlakozzanak egymáshoz, és végigmenjenek rajta, és felmásztak egy 14 órás sárral.

Virginia:

Szőlő borhoz 5K

Jöjjön el a borvidékért a 6. Bor-borhoz 5K! Az esemény a Barren Ridge Szőlőültetvények szívében zajlik, szóval a szőlőből szőlőből szőlőből származik a bor. Beszélj arról, hogy honnan származik az étel (és ital)! Élvezze ezt az esti futamot egy pohár borral és egy tökéletes kilátással a napra, ahogyan a Shenandoah-völgy fölött áll.

Washington:

Runnin 'O' a zöld

Ünnepelje meg a Szent Patty-napot ezzel a családbarát futtatással a Bellingham parkjaiban és kikapcsolódásában! Ne csak ünnepeljük a mai zöld viselést - akkor is zöldet kell fogyasztania! Sötétzöld káposzta salátát sütöttünk és fedjük le színes zöldségek választékával. De mielőtt hazaérnél, győződjön meg arról, hogy az élő zene és a helyi St. Patrick's Day felvonulás mellett áll.

Nyugat-Virginia:

Szabadságfutás

Ez a faj ismeretes, hogy képes arra, hogy gyűjtsön egy díszes embercsoportot a startvonalhoz. A Shepard Egyetem által szervezett, ez a versenygyűjtemény történelmi úton halad át. A menetben nyomon követheti azokat a tereptárgyakat, amelyek a korai amerikai találmányok napjait jelentik, beleértve azt a helyet is, ahol az amerikai történelem legsúlyosabb harca történt: az Antietam csatatéren. Engedje szabadon a szabadságot, és hagyja, hogy a hazafiságod ragyogjon, miközben ezeken a neves jeleneteken haladsz.

Wisconsin:

Cheesehead Run

Mondj sajtot! Rajtsa ki a legjobb sajtos kalapját, és nyomja meg a járdát a világ leghátrányosabb versenyéhez. Állítsa be az állam sajtos büszkeségét, még akkor is, ha csak 5, 1 mérföldre van, és utána elfogyaszthatja az ünnepet a Village Hearthstone Étteremben. Az opciók magukban foglalják a házilag készített juharfa granola, az acél vágott zabpehely, a szezonális saláta, a hús és persze a sajt kiválasztását. Készülj fel, és ünnepelhetsz egy krémes sajtot augusztus 20-a után.

Wyoming:

A Fast és a Furriest 5K

Ki engedte ki a kutyákat? Mindenkinek! Ez a faj minden szőrös társainknak szentelt, és a bevétel közvetlenül a Kritikus Care Companion Animal Fund-hoz érkezik. Ez az alap olyan háziállatok támogatására szolgál, amelyeknek szüksége van az állatorvosi ellátásra, de nem engedhetik meg maguknak. Tehát hozd ki a kölykeidet, és hagyd, hogy futjanak, hogy támogassák a hozzátartozóikat.

Ajánlott
  • éttermek: 28 Starbucks termékek Diet Experts Love

    28 Starbucks termékek Diet Experts Love

    Egy kiterjedt listával, amely mindent tartalmaz a java-tól a léig, a brownie-ig és a bisztró dobozokig, valamint egy boltban is, körülbelül minden blokkban, a Starbucks megszerezte az on-the-go tömeget. De a veszély, ami a láncos étterembe jár, életben van és jó a kávécsuklónál; túl könnyű kalóriatartóra esni. Tökéletes példa: egy na
  • éttermek: 7 egészséges gyorsétterem 350 kalória alatt

    7 egészséges gyorsétterem 350 kalória alatt

    "Hogyan szenvedtek annyira az amerikaiak?" Az összes megkérdezett kérdés közül ez messze a leggyakoribb. Sok oka van: extra kalóriát adtunk az alapvető élelmiszerekhez, mindent a tésztaszóztól a ketchupig. Több kalóriát fogyasztunk, mint valaha, átlagosan 450-szer. És természetesen felkészültek arra, hogy fölöslegessük. Azok az "érték&qu
  • éttermek: A Starbucks Mango Dragonfruit Refresher hiányzik a kulcsösszetevő

    A Starbucks Mango Dragonfruit Refresher hiányzik a kulcsösszetevő

    Nemrégiben három új Frappuccinos debütálása után a Starbucks új merész lépést tett, hozzátéve, hogy az új Mango Dragonfruit Refresher állandó menüt ad hozzá. És ez a legközelebb fekszik egy egész héten. A forró rózsaszín ital alapja olyan összetevőkből áll, mint a cukor, a fehér szőlőlé, a természetes zöld kávé íz, és a csészében lebegő fagyasztva szárított sárkány gyümölcsdarabok hasonlóak ahhoz, ahogy az Eper Acai frissítőt szeletelt földieperekkel keverik. Van azonban egy alapvető összetevő, amely úgy tűni
  • éttermek: Korlátlan tésztát kaphat az Olive Garden-től egy évig - ma

    Korlátlan tésztát kaphat az Olive Garden-től egy évig - ma

    Jó hír a tészta szerelmeseinek: Az Olive Garden 300 dollárért kínálja Never Ending Pasta Passját. Ez az ajánlat egy egész évig tart, így minden fettuccine, breadsticks és csirkeparmot feltölthet. De szeretné feliratkozni az ASAP-ról, mert az olasz étterem láncolata csak 1000 tészta-passzot ad, ezért a mai napon délelőtt 2 órakor készen áll a hitelkártyájára a tészta-áttelepen. De hogyan maradhat egészsége
  • éttermek: A 14 legjobb éttermi étkezés a cukorbetegeknek

    A 14 legjobb éttermi étkezés a cukorbetegeknek

    Breaking news: nem szabad meggondolni a vércukorodat, amikor eszel! A csapat Eat This, Not That! megkapta a 4-1-1-et a legegészségesebb ételekre, amelyeket a cukorbetegek rendelhetnek. Ha Önnek van 1-es típusú cukorbetegsége (DM) vagy 2-es típusú DM, akkor az étkezés harc lehet. Például előfordulhat, hogy nem hajlandó minket előételre kóstolni, vagy megrendelni azt a tészta tésztát, mert nem biztos benne, hogy hány gramm szénhidrát van elrejtve a tészták minden körvonala között. És a desszert? Felejtsd el.
  • éttermek: 20 A leginkább felháborító étterem grillezett sajtok

    20 A leginkább felháborító étterem grillezett sajtok

    A grillezett sajt meglehetősen egyszerűnek tűnik: Vidd két darab kenyeret, dobj pár szeletnyi sajtot, és tegyél fel egy serpenyőbe. De ezek az éttermek az egész országban a hagyományos kényelmes ételeket vették és kenyérre tette, ínyenc hozzávalókat, ízletes mártásokat, valamint kézműves grillezett szendvicseket készített. Egyél ez, nem ez! az USA-
  • éttermek: 8 Ways to Slim Le a Starbucks rend

    8 Ways to Slim Le a Starbucks rend

    Az átlagos Starbucks ügyfél havonta hat alkalommal látogatja meg a boltot, és az ügyfelek 20% -a 16-szor látogatja meg a globális kávé-óriást. A legtöbb láncos étteremhez hasonlóan, a menükön kívül, a nagyszerűek mellé is találsz néhány meglepően rosszul használható opciót. A trükk a különbséget ismer
  • éttermek: Az élelmiszer-egészségügy legegészségesebb élelmiszerei

    Az élelmiszer-egészségügy legegészségesebb élelmiszerei

    Mert nem számít, mennyire elkötelezett vagy, hogy jól fogyjon, a bevásárlóközpont tökéletes eszköz a fegyelem megragadására. Légmentes elektromos ökoszisztémájában minden jel a fogyasztásra utal. Lásd, tanulmányok kimutatták, hogy minél több kísértés áll az embereknek, annál nehezebb lesz ellenállni. Ez azt jelenti, hogy órák ót
  • éttermek: Ez az Egészséges Titkos Chick-fil-A menüpont egy Must Try

    Ez az Egészséges Titkos Chick-fil-A menüpont egy Must Try

    Ez egy nagy hiba: a menü elég kicsi, ami azt jelenti, hogy azok, akik gyakran látogatják az éttermet, elég gyorsan elkapják a választékot. Ha keres egy módot a csirke unalom legyőzésére, hallgassa meg! Az Eat This, not That! a csapat felfedezte a szendvicset a titkos menün, amely biztosan fel fogja tölteni a következő utat a baromfészekből álló gyorsétteremben szó szerint. Ezt nevezik a fűszere

Szerkesztő Választása

15 módja a méregtelenítésnek a citrommal

Mivel nem tudsz pontosan hámozni és enni egészben, néha a citromok egy figyelmen kívül hagyott gyümölcs. Bár a sárga gömb nem rendelkezik édes ropogással az alma vagy édes ízét egy eper, hogy van erőteljes hasa-lenyúló hatások, így ez a győztes a szemünkben. Csak egy citrom tartalmaz egy teljes napi C-vitamint, egy olyan tápanyagot, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a kortizol szintjét, amely az éhség és a zsír tárolását kiváltó stressz hormon. De ez nem minden - a citromok gazda