A legjobb 5K minden államban



Függetlenül attól, hogy van-e egy rakás versenyérme a falra szerelve, vagy csak a cipőnket cipeli, ha a munkatársak egy filantrópiaban részt vesznek, csak egy olyan cikket találtak, amely garantálja, hogy a járdán akar lőni! Összeosztottuk azt a listát, amely szerintünk a legmagasabb 5K-ként kell belépnünk a gyors fogyás eléréséhez, és talán még beleszeretünk a futáshoz - vagy legalábbis nem szabad megvetni. Akárhogy is, csomagolja be a zsákokat, és elérje a járdát, nyomokat, homokdűnéket, füves dombokat, iszapgödröket és felfújható játékokat ezekkel az 50 fantasztikus 5K-val.

Alabama:

Befejezni az 50-et

Az Auburn Futó Fesztivál az ebből a versenyekből álló epikus listából áll. Félmaratonnal, 10K, 5K-val és szórakoztató futtatással várja a kis tikat, nem csoda, hogy miért hívják fesztiválnak! Nem számít, hogy melyik fut, úgy döntött, hogy feliratkozik, a cél ugyanaz: a Jordan-Hare Stadion 50 yardos vonalára ér véget. Még egy kis történelmet is kapsz a kiinduló vonalon, ahol aggodalmasan vársz a pisztollyal a Toomers Corner-re, egy családi vállalkozásra, amely világhírű frissen préselt limonádát és sok a szívét Auburnban tartja. Az idei verseny már elhaladt, de ez rengeteg időt biztosít arra, hogy a 2017. márciusi hatodik versenyen részt vegyen!

Alaszka:

Beat Beethoven

Nehéz lesz, hogy ne veszítse el a hasa zsírját, miközben keresi Beethovenot. Nos, az ötödik szimfónia után. Ennek az 5K-nak az a célja, hogy átlépje a célvonalat Beethoven egyik legemlékezetesebb kompozíciójának legutolsó megjegyzése előtt, ami körülbelül 31 perc. Azok, akik közvetlenül a jelvényt megelőzően érkeznek, ingyenes belépést kapnak a Fairbanks Symphony koncertelőadásra (kivéve az általuk választott ünnepi koncertet). Csináld fel a cipődet és készülj fel a C-moll kulcsa jövő áprilisra!

Arizona:

A pokol kemence

"Run a Wash!" Ez a szlogen ez az áruló 5K - igen, áruló - ez végül is a Hell's Furnace . Miért? Az önellátó faj a nyáron a homokos Rillito mélységben folyik a legmelegebb időszakban, a középső közepén 14:00 órakor. Győződjön meg róla, hogy sok vizet csomagol, mert ez a faj nem rendelkezik vízi állomásokkal. Valójában ez a verseny olyan nehéz, hogy ajánlott, hogy a futóknak képesnek kell lenniük arra, hogy az 5K-t 30 perc alatt lehessék, hogy regisztráljanak erre a hólyagos meleg fenevadra (komoly hőmérséklet meghaladhatja a 100 fokot). Tehát kezdők, érdemes választani egy 5K-ot, ami nem okoz tüzet, mint az Alaszkában.

Arkansas:

Jingle Bell Run

Jöjjön el a Little Rockba december 3-án, és fusson, hogy pénzt gyűjtsön az Arthritis Alapítvány Jingle Bell Runjének. Ezeket a versenyeket országszerte tartják, azonban az Arkansas olyan hely, ahol komolyan fontolja meg, hogy utazzon ezen a versenyen, mert az egyik legnagyobb kollagén degeneratív fogyatékossággal rendelkezik. Tehát dobja a csúnya karácsonyi pulóverét, a rénszarvas agancsokat és a karácsonyi könnyű zoknit, és fusson azok számára, akik nem tudnak.

Kalifornia:

Santa Anita Derby 5. nap

"Lépjen le a magas lóról!" De tényleg, bárhol nincs engedélyezett ebben a ló- inspirált eseményben. Bust nyissa meg a kapukat és töltse fel a teljes sebességet, vagy kocog, és élvezze a versenyt a Los Angeles egyik legszebb versenyén.

Colorado:

Hit & Run 5K

Ez talán az egyetlen olyan törvényes Hit és Run, amely az ember számára ismert. Biztos, hogy elolvad a szerelmi kezekből, miután futott és ugrott át ezeken a szokatlan akadályokon. A címke a következő: "Szeretne élvezni az akadályt, amely még a legnehezebb nindzsák kacagását is megkönnyíti?" Hogy lehet, hogy egy álcázás még a legmakóbb macho és / vagy vad harcosokból sem mehet ki olyan akadályokkal, mint a "Worm Walk" és a " Kacsa vagy merülés. "Nevetés, és készen áll a szívsebesség-gyorsulás egy életre.

Connecticut:

A Színfutás

Nem gondoltad, hogy az Egyesült Államok legjobb 5K-ról szóló történetet írnánk anélkül, hogy legalább megemlítenénk a Color Run-et? Függetlenül attól, hogy mit gondolsz, itt van, ez megtörténik, és a legjobban feliratkozol, mielőtt október 22-én a Bridgeport-i Seaside Parkban futna. Élénk színválasztékot kapsz, miközben 10 fontot veszítesz ... és szórakozásért! Ebben az évben a Color Run a nagy kereslet miatt világszerte növelte játékát. Idén trópusi téma tükröződik, így ha múltat ​​csináltál, ebben az időben egy kicsit más lesz. A színek még fényesebbek!

Delaware:

Boldog május 5-én

Karácsony júliusban? Mit szólnál a karácsonyhoz májusban? A Preston's March for Energy által szervezett, nonprofit szervezet, amely adaptív kerékpárokat biztosít a különleges igényű gyerekeknek, édes beszélgetést tesz Télapóról a nyolc hónapos korai városba érkezésről. Ebben az 5K-ban két gyermek egy vadonatúj kerékpárral rendelkezik, amely megfelel az igényeinek.

Florida:

Walt Disney World 5K

Ki nem akarná futtatni a legboldogabb helyet a Földön? Ébredjenek fel a gyerekek a korai rajtuk, hogy ezen a versenyen ugorjanak, hogy mindenféle futók élvezhessék. Nem szeretne személyes felvételt készíteni erre a kurzusra, hiszen többszörös megállások is vannak, ahol elképesztheti a képeket a kedves Disney karakterekkel. Élvezze utazását Epcoton keresztül, és ne felejtse el lassítani, hogy Mickey és Minnie egér segítségével készítse el a képét!

Grúzia:

Bármi lehetséges 5K

Indulj vissza időben és egész éjszaka! Gyõzõdjön meg róla, hogy a verseny elõtt felfrissíti a koffeint, mert 2016. november 6-án 1: 50-ig nem megy, tehát az éjszakai nyári idõ megtakarítás. Szóval szó szerint befejezi a versenyt, mielőtt még "elindulna", mert az időváltozás éppen a közepén történik. Az utazás valóban lehetséges ezzel az 5K-val! Minden futó kap pizsama nadrágot, ragyogó tárgyakat és ingyenes belépést az utánpótlásba, ezért győződjön meg róla, hogy átkerekedik Grúziára ebben az epikus eseményben.

Hawaii:

Volcano Rain Forest 5K

Ez a közelgő 5K nagyszerű kifogást nyújtott Önnek arra, hogy Hawaii-hoz pihenjen. De siess, mert ez a verseny augusztus 20-án megy, így vásárolni a repülőjegyeket most! Ha igazolni akarod az óceán fölötti túrát, jelentkezz be egy versenyre, több kilométeróra, mint a 10 km-es vagy félmaraton. Bármelyiket is úgy döntesz, hogy átkelhetsz a Volcano Village és az őshonos esőerdő szívében, sőt megragadhatod a Mauna Kea és a Mauna Loa vulkánok látványát is. És amikor befejeződik a verseny, rendelje meg a lomi lomi lazac oldalát, egy hagyományos edényt, amelynek alfa-linolsavai segítenek elkerülni a gyulladást, amit a vulkánok mellett futnak.

Idaho:

Ho, Ho, Ho Hustle 5K

Ugorj bele a jó öreg vidám szellembe ezzel az 5K-val az állami fővárosban! Milyen jobb módja annak, hogy növelje az anyagcserét, mint az 5K-s képzéssel az időben az ünnepekre? A családja karácsonyi vacsorájába egy pár font könnyebb lesz. Csináld fel a fekete csizmádat és pántját a harangjaidra, mert a Mikulás (vagy akár száz közülük) a városba érkezik.

Illinois:

Hot Chocolate 5K

Befejeződik az októberi bumm, pontosabban egy 5K párosítani egy csésze vagy két forró kakaó. Chicago volt a forró pont a szórakoztató témájú versenyen, bár ezt még néhány városban is felajánlották. Trot vagy sebesség a Grant Parkon keresztül, hogy eljusson a célvonalig, ahol kap egy jó táskát tele banánnal és sötét csokoládé kezelésekkel, amelyek mentesek a gluténtől, a tejtermékektől és a dióktól. Ó, és természetesen meleg csésze forró csokoládét kapsz.

Indiana

Blaze a Glaze 5K-t

Hasonlóan az Észak-Karolinában zajló Krispy Kreme Challenge-hez, ez a futam egy kicsit más irányba fordul. Ahelyett, hogy egy tucat fánkot önmagad elfogyasztana, és 5 mérföldnyi futást egy óránál kevesebbet csinálna, ez a verseny egy kicsit kevésbé hányásgátló. Ez a kisvárosi verseny minden kilométeren fánkot kínál, és minden fánk, amit fogyaszt, levonja az időt a teljes versenyidőtől. Tehát a fickó, aki az első helyre kerül, valójában nem lehet a győztes; lehet, hogy csak a fickó vagy a gal három ember volt mögötte egyszerűen azért, mert több fánkot ettek! A bónusz arra mutat rá, hogy ezt a versenyt az egyik csaló étkezésnek ütemezed.

Iowa:

River Run

2017. április 30-án megjelennek az Iowa Egyetem 38. éves River Run 5K / 10K menet, séta és kerekesszék versenye. Különösen ennek az eseménynek a különlegessége az oka: a bevétel két vállalkozásra és alapra oszlik, amelyek támogatják a fizikai és szellemi fogyatékosságot. Út a Iowára, ez egy csodálatos verseny.

Kansas:

Fekete fényfutás

Ahelyett, hogy megpróbálna ragyogni ragyogni, mint egy gyémánt, mi a helyzet, ha megpróbálsz ragyogni a tempóváltás érdekében? Ó, és beszélj a tempóról, győződj meg róla, hogy nem túl gyors, hogy élvezd az összes neon színeket és ragyogó testeket, amelyek piszkos múltban és futnak melletted. Milyen izgalmas módja annak, hogy megcsípje a hasa zsírt! Nézd meg ezt a versenyt Kansas Cityben, Kansasban, augusztus 20-án. Csak mutasd fel a vonalat egy fehér pólóban, és UV Neon Glow Powderrel lesz bevonva, ami a feketepillantás alatt áll. Ügyeljen arra, hogy egy gonosz parti után is maradjon!

Kentucky:

Hosparus LUNAR5K

Ez egy újabb rendkívüli 5K, amely a rászorulók egy csoportját érinti. A nettó bevétel 100% -a a Louisville Egyetem hospice-gondozójának Hosparus-ban lévő 6000-nél több betegéhez érkezik, akik nem engedhetik meg maguknak a tartózkodásukat. A résztvevők közös témája a kedvenc szuperhősöknek öltözve, így a fények és az élénk zene esti fényében áhítozhat a hősi lelkesedéssel!

Louisiana:

Jazz Half Marathon és 5K

Tartsuk a jó okokat rollin '! A verseny honlapján a "The Jazz Half Marathon & 5K előnyei a LaNasa-Greco Centernek (a gyermekkórházban) a Rák és a Vérrendellenességek számára évente több mint 1100 gyermeket kezelnek." Wow! Ez a verseny 7: 00-kor kezdődik, és a jazz 8: 30-kor kezdődik élesnek, így rengeteg időt kell töltenie, és egészséges reggelivel töltenie.

Etsd ezt a tanácsot: Az izom elkezd szétzúzni, miután megszüntette a testmozgást. Győződjön meg róla, hogy az izmok feltöltődnek egy kiadós étellel vagy legalább egy 4: 1 arányú szénhidrát és fehérje táplálékkal.

Maine:

Craft Brew Race

Portland megkapta a sört! Kick back és lazítson egy éles kézműves sört őrület a cél. A 3.1 mérföldes versenyen meg kell szakítani a verejtékezést, miután séta, kocogás vagy nagyítás után, ezért győződjön meg arról, hogy 44 helyi sörfőzdékből feltölti a mintákat. Élvezze a háromórás fesztivált, miután a versenyen finom ételekkel és élőzene volt.

Maryland:

ROC Race

A show, amely megragadja a mellkasát, hogy megakadályozza a szívrohamot, amit az ellenőrizhetetlen nevetés okozott, végre részt vett egy versenyen. Valószínűleg csak 13 éves korig kell bejelentkeznie! A Vicces Obstacle Challenge (ROC) egy olyan replikáció, amelyet az ABC Wipeout-jában látni fog. Dobd el az mcdonald reggelijét és kezdj el edzeni ... egy trambulinon, mert ebben a versenyben mindenféle izmokat dolgozol. A legnagyobb befejezett csapat 500 dollárt kap, így felhalmozódnak olyan emberek, akik készen állnak a teljes hisztéria egy napjára.

Massachusetts:

Survival Beach 5K

"Az akadályok jönnek, az akadályok jönnek!" Szeptember 17-én Boston saját Revere strandja lesz a kaland / akadályokkal terhelt 5K verseny, a Survival Beach. Felszívja a napot, izzadja ki és mozgatja a homokot a lehető legjobban; ez egy olyan verseny, amely mindenféle fitnesz-háttérrel rendelkező embereket üdvözöl. Meg fogja élni a 20 akadályt? Regisztráljon és tudjon meg!

Michigan

Elektromos futás

Ez elektromos! Igazság van ennek a dalnak a szövegért. A "globális jelenségként" felruházva ez a faj egy életre szóló pártot biztosít. Minden kilométeren egy tematikus táncpárt zónát tartanak, de ezek nem az egyetlen állomások, amelyek lehetővé teszik, hogy élvezze az EDM (elektromos tánczene) ütemét a Disco-nak. Az egész verseny lenyűgözi a kedvenc, vidám dzsemeket!

Minnesota:

Warrior Dash

Akár megpróbálja elérni a fogyás céljait
vagy összejön a belső harcosoddal, ez a verseny az Ön számára. 12 akadályt terjesztettek el ezen a 3, 2 mérföldes pályán, amely csak egy tized mérföldkel nagyobb, mint a tipikus 5K. Az akadályok közé tartoznak az igazlelkű nevek, mint a Góliát, és arra kényszerítenek, hogy sárba süllyesztett hátsó utakon keressenek, és még túllőzzenek! A legjobb rész? Egy fuzzy harci sisak, jéghideg sör és néhány gnarly grub várja az érkezését a célig. Szakember a héten és a harcos hétvégén? Ne aggódjon az ambiciózus harcos felszabadításáért, amely aggodalmasan várja, hogy elszabaduljon, és regisztráljon erre a versenyre július 23-án.

Mississippi

Viking Half Marathon & 5K

Nevének ellenére nem kell öltözködni, mint egy Viking, hogy futjon ebben a versenyben. Ehelyett jelenjen meg a futóműveiben, és élvezze a festői utazást, amely átveszi a történelmi Cotton Row kerületben, Mississippiben. Ez egy lapos verseny, így nincsenek árulkodó pályák, de képesek lesznek átfutni a vízen! Akkor is áthaladsz olyan helyeken, ahol a filmet "The Help" (Súgó) lőtték. Ez a Mississippi Delta faj a legnagyobb déli vendéglátással büszkélkedhet, kedves emberekkel a versenyen és számos mesés éttermekben, amelyek az esemény befejezése után leereszkednek. Engedje el az egyik régió édes burgonya receptjét, hogy feltöltse a szénhidrátokat, amiket tüzelnek, és élvezze a déli lényeget.

Missouri:

Mud Mountain 5K

1996 óta ez az NCAA tanúsítvánnyal rendelkező 5K-os tanfolyam tartja szívritmusát, és a karjaid szivattyúzódnak, miközben felrobbantok és gördülök le több hullámzó dombot. Van egy dombon, de ez egy ilyen monumentális törekvés, hogy valójában megadja a fajnak a nevét! Az "Sár-hegység" 3 mérföldön egyenesen lóg ki, a tökéletes kifogás az Ön számára, hogy tartsa ezt a lépést, és erősen befejezze. Ki tudja, hogy csak egy személyes legjobbat hozhatsz ki?

Montana:

Spartan Sprintek

Indítsa el a fehérje rázkódását, mert szüksége lesz minden erejére, amit el tudsz érni a verseny befejezéséhez. A Flathead tó partján fekvő Montana ezen a pályán több mint 20 akadályt tartalmaz, amelyeket fel kell másznia, csúsztatnia kell és szállítani kell az objektumokat. Ó, és te is sárban leszek. Ez egy olyan esemény, amikor a lehullás és a piszkos elvárás.

Nebraska:

Hab világítás

Hab, ami ragyog? Igen, ez egy dolog, és augusztus 6-án érkezik Omaha-ba mindazok számára, akik csak arra várnak, hogy élvezhessék a szórakoztató esti kocogást, ami csak egy kicsit habos. Glow állomásokat sorolnak fel az egész tanfolyamon, amelynek egyetlen feladata, hogy színes habot kavargasson! Viselje a legvékonyabb pólót, amit megtalál, mert olyan vászonként fog viselkedni, amely örökké színes esti színdarabját fogja ábrázolni.

Nevada:

Csata a csata

El akarsz szerezni egy keselyű és bogyós süteményt a verseny előtt. Miért? Minél több energiát nyerhetsz a fenevad előtt, annál nagyobb esélyed van arra, hogy túléled ezt az intenzív 5K-t. A verseny maga is megköveteli, hogy több mint 600 függőleges talpra álljon a Rattlesnake hegy tetejére. Minél gyorsabban megy, annál gyorsabban jut el a Reno-ra néző nézetbe.

New Hampshire:

Wildcat hegyi verseny

Ez az 5K eltér a többiektől, valójában úgy dönt, hogy felkalauzi, vagy fut, így nagyon kielégítő az összes képzettségi szinten. Tiszta! A verseny maga megköveteli, hogy felmásszon a Wildcat-hegyre a "Catwalk" nevű történelmi Wildcat sípálya segítségével. Miután elkészült, ugorj a zipline-en kedvezményes áron!

New Jersey:

Futás a léggömbökkel 5K

47-es számú étkezés Ez a legjobb fogyás tipp, hogy egyszerűen lépjen ki, és élvezze a napsütést a 8 és dél között. A kutatások azt mutatják, hogy segít az anyagcseréjének szilárd ütemben történő szinkronizálásához. Ezzel a versenyzéssel felveheti azt a bőséges D-vitamint a futás során és utána ... egy forró léggömb kényelmében! Tény, hogy még közelebb állsz a naphoz - több lehetőséged van arra, hogy megragadja az anyagcsere-szabályozó előnyeit!

Új-Mexikó:

Santa Fe félmaraton és 5K

Az Egyesült Államok egyik legrégebbi városában (1607-ben alapították), ez a faj valóban kulturálisan gazdag élmény. A környékbeli indián törzsek futósai, Kenya és a Mexikóból érkező Tarahumara is belépnek a rendezvényre. A Tarahumara rendkívül futó gépek, amelyek bárhonnan hajtják, néhány mérföldről 60 mérföldre. Christopher McDougall " Born to Run" című regénye azt mutatja, hogy az őslakosok titkos gyógyulásának ez a csoportja ital, iskate, mely elsősorban chia magvakból készült. Győzd le ezt a versenyt, és figyeld ezeket a kivételes futókat, hogy a szandálban csússzanak a célba!

New York

Gildan fehérnemű futás

Ügyeljen arra, hogy a méregtelenítő vizet sok nappal a szédítő futam előtt lehúzza. Meg akarsz szabadulni attól a hasablaktól! Csak 1, 7 mérföld hosszú, nem tudtunk ellenállni a kivételt, hogy ezt a versenyt a legjobb 5K-k listájához adjuk, mert ez annyira buta! A Gildan Underwear Run elindul a Central Parkban a pénteken a Panasonic New York-i triatlon előtt. Csatlakozz az 500 szinte meztelen ember tömegéhez idén július 22-én egy felszabadító élmény részévé.

Észak-Karolina:

A fények futtatása

Kezdje az új évet ezzel a 5.5K-val, amely összegyűjti az élelmiszereket a Second Harvest Food Bank számára. Minden résztvevőt felkérték, hogy legalább 3 konzervdobozot adjon, ami csodálatos, amíg alacsony a nátrium és a BPA-mentes! Nézze meg a listát 16.000 ételeket, amelyek fűződött a BPA referencia. A tanfolyam éjfélkor a Tanglewood Fesztiválon keresztül ér véget, amely lehetővé teszi számodra, hogy az évet fényes jegyekkel zárja.

Észak-Dakota:

Gnarly Barley 5K Walk / Crawl

A név mindent elmond: szó szerint járhat séta vagy - igen - még a célvonalba is be lehet csúszni . Élvezze a végén egy gyors sört, és tudja, hogy minden bevétel a helyi iskolai könyvtárba kerül! Függetlenül attól, hogy úgy viselkedik, mint egy gazella, vagy úgy viselkedik, mint egy medve, szórakoztató edzésről van szó.

Ohio:

Dash for Donation

Ez a verseny elég látvány ahhoz, hogy tanúja legyen. A "Zöld tenger", amely az összes aláírás (zöld) Dash for Donation pólókból áll, megteremtődő jelenetet teremt. A csapat kihívása a szerv- és szövetadományozás fontosságának bemutatására szolgál. Ez az esemény bemutatja a futók egyéb csoportjait is, akik részt vesznek az okok sokaságának támogatásában. Például a "Team Heart & Sole" -et megfigyelheti - például a felnőtteknek és a fogyatékkal élő gyerekeknek a kocogó babakocsiban, amikor éneklik: "Igen, tudjuk!" Ez a verseny valóban olyan, amely sokat képvisel.

Oklahoma:

Insane Inflatable 5K

Nevetés és ugorjatok azok a bosszantó szerelem, amely ezzel a bűntudatos gyermekkorral örvend! Ez az esemény csak júniusban érkezett Tulsában, és ez egy siker! Továbbá az egyes Insane Inflatable 5K bevételeinek egy része támogatja a helyi Relay for Life eseményt minden egyes közösségben, amelyen az eseményt tartják. Nézze meg a weboldalt, hogy lássa, hogy a verseny közeledik-e a városba!

Oregon:

Oregon Trail 5K

A gyermekkorról szólva ez a verseny életre kelti az 1980-as évek számítógépes játékát. Az Oregon Trail 5K a futóknak használja az agyukat, hogy átjussanak a pályára. A sorsa a futónak a Mt. Hood területre, mert ezek végül meghatározzák, hogy élnek-e az Oregon City vége felé, vagy meghalnak, mivel mindent megadtak.

Pennsylvania:

Zombie Sárfutás

Ezek a zombik egyértelműen szükség van néhány avokádó receptre; bőrük hiányzik a ragyogástól, inkább a ráncos oldalról. Használhatnának néhány E-vitamint! A szívverés és az adrenalin pumpálásával biztosan aktiválhatja azokat a gyors ütegű izmokat a lábadban, amelyek távol tartják a zombikat. A cél az, hogy a zöld zónák nélkül a zombik megfertőződjenek az élő halott vírussal. Kétségtelen, hogy ebben a poszt-apokaliptikus környezetben 10 fontot veszít.

Rhode Island:

CVS Health Downtown 5K

Gyere, gyere mind! Az USATF bajnokságokat ezen az éves rendezvényen tartják professzionális és korábbi olimpiai sportolókkal, mint a Shalane Flanagan, aki a csomagot vezette. De nem kell 15 perces 5K-t futtatni ahhoz, hogy jogosult legyen erre a versenyre, minden résztvevő szívesen vesznek részt ebben a Providence rendezvényen.

dél Karolina

Robusztus mániákus

Beszélj valami definícióról! Bizonyára mániákusnak kell lenned ahhoz, hogy aláírd Önt és barátaidat erre a versenyre. Az akadályok magukba foglalják a majomgyűrűk lengését, a szögesdrót alá csúszkálnak, átugorják a tüzet és még óriási lyukasztó zsákokat is elhárítanak. Ha még több kihívást szeretne felvenni, mindezeket kitölti, miközben gőzös sárban van bevonva. Meg kell győződnie arról, hogy a verseny előtti 25 legfontosabb élelmiszert a Toni Testhez adta, mivel ehhez a versenyhez erős erővel kell rendelkeznie!

South Dakota:

Anya Föld Trail Run

Minden évben június 21-én a Mother Earth Trail futás a Yankton Sioux Reservation dombjain keresztül zajlik. Szintén a "Victory Run" -ként ötvözve, az 5K az 1876-os Little Bighorn-i csata 140. évfordulóját tiszteletben tartja (a háború a Lakota, a Cheyenne és az Arapaho törzsek között az amerikai hadsereg ellen), és tiszteli a Szent Vörös Kő gondviselőit. Beszéljünk ebben a kulturális élményben és ünnepeljük az egyik legjobb magas fehérjetartalmú ételekkel: bölény!

Tennessee:

Oktoberfest Bier Run

Utazás Nashville-be, hogy részt vegyen a 37. éves Oktoberfestben! Rengeteg német sört, savanyú káposzta, bratwurst és szalonnát fognak találni, így legjobb lenne, ha pár kilométert vezetne ahhoz, hogy megőrizze azt a sovány nyári testet, amelyet annyira keményen dolgozott. Öltözz fel vagy megérkezzen a Nike-ből indított kezdővonalhoz; Akárki is tetszik, egy egynapos fesztiválon vagyunk, akiknek gazdag ételekkel és ízletes ételekkel vannak ellátva.

Texas:

A Bubble Run

Hűtsük le ezt a pezsgő menedéket! És a legjobb rész? Nem véletlen, így a habban addig is lóghat, ameddig csak tetszik, anélkül, hogy úgy érzed, El Paso, Texas nagyon finom lesz, még szeptemberben is, amikor ez a verseny megrendezésre kerül. Nézze meg ezeket a Smoothie recepteket egy ötletet, hogy mit kell jutalmazni a tested után egy futás!

Utah:

Fuss át a Lavender 5K

Ébredj és szagolj a levendulát! Ez a varázslatos, lila töltés a Young Living Farms nagyon saját levendula gazdaságokban zajlik. Hajózzon át egy lila búvónyon és nyugtató illatokat lélegezzen a Lavender Day ünneplésénél! Miután 200 hektárnyi levendulával átfutott, szívesen visszamennél, és kiválaszthatna egy-egy napi családi szórakoztató tevékenységet is. Ezek közül az események között szerepelnek a kocsikölcsönzés, a versenyzés és a csónakázás is.

Vermont:

Menj piszkos lányfutás

Hölgyeim, ne rántsd ki azokat a fehérjetartalmakat a reggel folyamán. Azt akarod, hogy extra energiát tudsz kihúzni ezen a sáros rendetlenségen! Ez az összes 5K nő ösztönzi a nőket, hogy csatlakozzanak egymáshoz, és végigmenjenek rajta, és felmásztak egy 14 órás sárral.

Virginia:

Szőlő borhoz 5K

Jöjjön el a borvidékért a 6. Bor-borhoz 5K! Az esemény a Barren Ridge Szőlőültetvények szívében zajlik, szóval a szőlőből szőlőből szőlőből származik a bor. Beszélj arról, hogy honnan származik az étel (és ital)! Élvezze ezt az esti futamot egy pohár borral és egy tökéletes kilátással a napra, ahogyan a Shenandoah-völgy fölött áll.

Washington:

Runnin 'O' a zöld

Ünnepelje meg a Szent Patty-napot ezzel a családbarát futtatással a Bellingham parkjaiban és kikapcsolódásában! Ne csak ünnepeljük a mai zöld viselést - akkor is zöldet kell fogyasztania! Sötétzöld káposzta salátát sütöttünk és fedjük le színes zöldségek választékával. De mielőtt hazaérnél, győződjön meg arról, hogy az élő zene és a helyi St. Patrick's Day felvonulás mellett áll.

Nyugat-Virginia:

Szabadságfutás

Ez a faj ismeretes, hogy képes arra, hogy gyűjtsön egy díszes embercsoportot a startvonalhoz. A Shepard Egyetem által szervezett, ez a versenygyűjtemény történelmi úton halad át. A menetben nyomon követheti azokat a tereptárgyakat, amelyek a korai amerikai találmányok napjait jelentik, beleértve azt a helyet is, ahol az amerikai történelem legsúlyosabb harca történt: az Antietam csatatéren. Engedje szabadon a szabadságot, és hagyja, hogy a hazafiságod ragyogjon, miközben ezeken a neves jeleneteken haladsz.

Wisconsin:

Cheesehead Run

Mondj sajtot! Rajtsa ki a legjobb sajtos kalapját, és nyomja meg a járdát a világ leghátrányosabb versenyéhez. Állítsa be az állam sajtos büszkeségét, még akkor is, ha csak 5, 1 mérföldre van, és utána elfogyaszthatja az ünnepet a Village Hearthstone Étteremben. Az opciók magukban foglalják a házilag készített juharfa granola, az acél vágott zabpehely, a szezonális saláta, a hús és persze a sajt kiválasztását. Készülj fel, és ünnepelhetsz egy krémes sajtot augusztus 20-a után.

Wyoming:

A Fast és a Furriest 5K

Ki engedte ki a kutyákat? Mindenkinek! Ez a faj minden szőrös társainknak szentelt, és a bevétel közvetlenül a Kritikus Care Companion Animal Fund-hoz érkezik. Ez az alap olyan háziállatok támogatására szolgál, amelyeknek szüksége van az állatorvosi ellátásra, de nem engedhetik meg maguknak. Tehát hozd ki a kölykeidet, és hagyd, hogy futjanak, hogy támogassák a hozzátartozóikat.

Ajánlott
  • élelmiszert: 28 Must-Buy szupermarket eszik a súlycsökkenés célokra

    28 Must-Buy szupermarket eszik a súlycsökkenés célokra

    Még akkor is, ha előbb ettél, és hoztál egy listát az elemek ragaszkodni, mindannyian csúsznak fel, és megkérdőjelezhető választások, amikor kerekes a kocsikat a belső folyosó a helyi szupermarketek. És ki hibáztat minket? A friss termékek, a sovány húsok és a csomagolt áruk tojásainak kiegészítésekor annyi csapdába esnek a csapatok. Akár nem tudsz ellenállni
  • élelmiszert: 5 Ways to Lose Weight a piacon

    5 Ways to Lose Weight a piacon

    Vajon a cukorka bárban hajlandó ugrani a polcokon és a kosárba, amikor a szupermarketben vagy? Nem vagy egyedül. A heti körlevelekről a pénztárgépbe a teljes élelmiszerüzlet-vásárlási élményt úgy alakították ki, hogy a lehető legtöbb időt és pénzt a lehető legrosszabbra fordíthassa. Ne legyőzze az aljas szup
  • élelmiszert: A 60 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

    A 60 legrosszabb fagyasztott étel Amerikában

    A helyi élelmiszerbolt fagyasztott ételszekciójához forduljon étkezési prep tervével. Azt tervezi, hogy megragad valami fagyasztott keletet egy vacsorára és fagyasztott bogyókat az edzés utáni rázkódásra. 20 perccel később kiderül, hogy fagyasztott, alacsony hőmérsékletű pizzákat és alacsony zsírtartalmú fagylaltot tartalmaz. Ismerkedjen meg ezzel a
  • élelmiszert: Milyen 20 megjegyzéseket kérnek öltözőszobájukban?

    Milyen 20 megjegyzéseket kérnek öltözőszobájukban?

    A híresség lovaglói mindig olyan lenyűgöző pillantást vetnek fel, amelyben a sztárok szuper fantasztikusak, a csillagok szuperkényesek, és a sztárok szuper szigorúak a diétájuk tekintetében. A pletykák mindig kavarogtak, hogy a legnagyobb csillagok használják a lovasukat, hogy lássák, mit tudnak elszalasztani - a zöld M & M-től a nehezen megtalálható finom borokig. És bár vannak nagy kér
  • élelmiszert: 25 Legjobb Omega-3 források

    25 Legjobb Omega-3 források

    Az Omega-3 zsírsavakat csodatevő tápanyagként hirdették ki, amely segíthet megelőzni a krónikus betegségeket, mint például a szívbetegség és a cukorbetegség, a gyulladás elleni küzdelem, és még az agy védelmét is - egy táplálkozási neurológiai tanulmány szerint az omega-3-ok előnyösek lehetnek Alzheimer-kórban szenvedő betegek a tünetek megjelenésekor. Az omega-3-oknak három típusa
  • élelmiszert: 17 módja, hogy több pénzt takarítson meg a célponton

    17 módja, hogy több pénzt takarítson meg a célponton

    Gyors kérdés: hányszor látogatja meg a Targetet havonta? Ha sok ember vagy, akkor hetente vagy kétszer meglátogatod a "Tar-jay" -t - néha még gyakrabban. A bolt akkor állíthat vissza egy szép pénzt, ha nem vagy óvatos, de használjon néhány ilyen tippet (akár együtt is!), Hogy megmentse a nehezen megkeresett pénzt, és mindent eljusson a listáján, majd néhányat! Meg fogsz lepődni arró
  • élelmiszert: Yoplait bemutatja az új joghurtot több fehérjével, mint a görög

    Yoplait bemutatja az új joghurtot több fehérjével, mint a görög

    Yoplait csak az YQ nevű Yogurts új sorát debütálták, és görögnek adják a pénzét. Az új "gurt büszkélkedhet 15-17 gramm anyagcsere-revving fehérje, szinte nem laktóz, és az ízesített fajták 40 százalékkal kevesebb cukrot csomagolnak, mint a görög joghurt. Színes meglepetés! Ez az új, egészséges inno
  • élelmiszert: 16 legrosszabb szerves snack, amit soha nem szabad enni

    16 legrosszabb szerves snack, amit soha nem szabad enni

    A "friss", az "aktív" és az "erős" csak néhány az "egészséges" szinonimáinak, amelyeket a Thesaurusban talál. Amit nem talál ugyanazon az oldalon, az "organikus" kifejezés. Mert annak ellenére, hogy hallottátok, az "organikus" és az "egészséges" nem szinonimák. (Folytasd, nézd
  • élelmiszert: Élesztőzsírok húzódnak ezekkel az egészséges gyümölcsökkel

    Élesztőzsírok húzódnak ezekkel az egészséges gyümölcsökkel

    Mi lenne, ha elmondanánk, hogy egyszerű módszer lenne több zsírt égetni és fogyni anélkül, hogy átgondolná az egész étrendet? A washingtoni Állami Egyetem kutatói azt mondják, hogy lehetséges - és nem kevesebbet eszünk gyümölcsöket, hanem sok mindennapos egészségtudós ember! Ebből a megállapításból a kutatók magas zsírtartalmú diétára helyezték az egereket, és a fele a resveratrolnak (a bogyókban, az alma, a bor és a szőlőben található összetevők) olyan mennyiségben adódott, amely a testmérethez képest három adag napi gyümölcs az ember számára. Mivel a resveratrol átalakította az állatok túlzot

Szerkesztő Választása

Ez a közös adalékanyag rákot okozhat

A szintetikus emulgeálószerek többet tesznek, mint a feldolgozott élelmiszerekben (mint például a szóda és a salátaöntetek) elmaradt összetevők nagy számát. Ők is felelősek az élelmiszerek eltarthatóságának meghosszabbításáért. Ami ironikus, mert az összetevőnek ellentétes hatása lehet azokra, amelyek fogyasztják őket. A Georgia State University k