Tudod, mi a jobb, mint a sütik? Semmi.
A probléma az, hogy a semmiből készült cookie-kat gyakran túlterhelik a kalóriák és a zsírok - és a kémiai szennyezett cuccok, amelyekben Little Debbie és a Keebler tündék felnőnek a laboratóriumukban, sokkal rosszabb. De ez nem jelenti azt, hogy fel kell adni az édes kezelést, hogy folytassa a fogyást. Rengeteg egészséges boltban megvásárolt lehetőség van, amelyek nem csak alacsonyabbak a kalóriákban és a cukorban, hanem egészségmegőrző összetevőkből, például ősi szemekből és sötét csokoládéból készülnek.
Olvassa el az olvasást, hogy megtudja, mi az, és győződjön meg róla, hogy vegyen fel egy vagy két dobozt legközelebb, amikor elindul a boltba. A jobban kedvelt édesség ösztönözheti a sóvárgást a több kalóriatartalmú ajánlattétel miatt, ami fontos eszköze a lapos hasi arzenálnak.
Edd meg ezt!
Newman saját Newman-Os Creme töltött csokoládé, 2 cookie, 27 g
| Kalória | 130 |
| Zsír | 5 g |
| Telített zsír | 2 g |
| Nátrium | 110 mg |
| Rost | <1 g |
| Cukor | 11 g |
| Fehérje | 1 g |
Megkapjuk: Néha szükségünk van egy Oreóra - de hallgass meg bennünket: Newman a klasszikus süti elkápráztatja a sokkoló hasonlóságot, és mentes a magas fruktóz-kukorica sziruptól, egy általánosan használt adalékanyag, amelyről kimutatták, hogy növeli az étvágyat, és idővel okoz az elhízás és a cukorbetegség. Ha a trükk és az egészséges élet a célod, akkor a győztes világos.
Edd meg ezt!
Kashi zabpehely sötét csokoládé lágy sült kekszek, 1 sütemény, 30 g
| Kalória | 130 |
| Zsír | 5 g |
| Telített zsír | 1, 5 g |
| Nátrium | 65 mg |
| Rost | 4 g |
| Cukor | 8 g |
| Fehérje | 2 g |
Az édes-elégséges zab a tökéletes harmóniában összeillenek a sötét csokoládé ízletes darabjaival, hogy létrehozzák ezeket az alacsony cukortartalmú gyógynövényeket. Hála a szupergyűjteményeknek, mint a tritikálé, a hajdina és az árpa (az egyik legjobb fogyókúrás szénhidrát), minden cookie lenyűgöző 4 gramm érlelőszálat és 12 gramm teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz . Valószínűleg többet érzel, mint elégedetlennel, ami súlycsökkentést eredményezhet anélkül, hogy a desszert rágcsálnád.
Edd meg ezt!
Go Raw 100% organikus gyömbéres pattogó szuper cookie-k, 18 db
| Kalória | 150 |
| Zsír | 9 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Nátrium | 10 mg |
| Rost | 4 g |
| Cukor | 11 g |
| Fehérje | 2 g |
Ha küzdesz az adagvezérléssel, ezek a cookie-k az Ön számára. Mindössze négy teljes élelmiszer-összetevőből készülnek: kókuszdió, csírázott szezámmag, természetesen édesek és gyömbérpor. Két vagy három marhát enni, anélkül, hogy megtöri a cukor vagy kalória bank. Természetesen nem ízlik pontosan olyan, mint egy hagyományos gyömbér, de nem túl messzire. És ők sokkal jobbak a derékvonalakért, ami megéri.
Edd meg ezt!
Bakeology Vanilla Chai rövidrépa ropogós cookie harapás, 3 cookie, 30 g
| Kalória | 140 |
| Zsír | 9 g |
| Telített zsír | 7 g |
| Nátrium | 240 mg |
| Rost | 1 g |
| Cukor | 6 g |
| Fehérje | 1 g |
Hat gramm cukor három ilyen chai-infúziós vanília süteményben ?! Ez nem sokkal jobb, mint az. A vaj helyett a Bakeology kókuszolajat használ, hogy összekapcsolja a desszertjét alkotó szerves összetevőket, ami jó hír a hasa számára. A trópusi olaj könnyebben átalakul energiává, mint más típusú zsírok, így kevesebb flab alkalmas a kereten tárolására. Nagyszerű rajongók vagyunk a fahéj, gyömbér, földi szegfűszeg és kardamom valódi bitjeinek is, amelyek hiteles chai ízeket adnak ezeknek a cookie-knak.
Ha többet szeretne megtudni a chai egészségi és fogyás előnyeiről, nézze meg Chai Tea útmutatóját.
Edd meg ezt!
Semmi "de csokoládé kókuszdió almás granola cookie, 2 cookie, 28 g
| Kalória | 140 |
| Zsír | 8 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Nátrium | 65 mg |
| Rost | 2 g |
| Cukor | 7 g |
| Fehérje | 3 g |
A sütemények nagy részét a szív-egészséges faragott mandulák teszik ki, míg a zab, a sötét csokoládé, a méz, a rágó kókusz és az eszpresszósó játék támogatja és finomabb szerepeket. Mindössze 7 gramm cukorral és 3 gramm töltőfehérjével ezek a tojás- és búzmentes cookie-k a következő utazáson kell vásárolni az egészségügyi élelmiszerboltban.
Edd meg ezt!
Annie Lemon Drop Cookie Bites, 7 cookie-k
| Kalória | 140 |
| Zsír | 7 g |
| Telített zsír | 2, 5 g |
| Nátrium | 60 mg |
| Rost | 1 g |
| Cukor | 7 g |
| Fehérje | 2 g |
Ezek a cookie-k a kisebb oldalon vannak, ami lehetővé teszi, hogy elfogyasz valami édeset és citromot, anélkül, hogy nagy desszertre venné. Mindegyiknek mindössze egy gramm cukora és 20 kalóriája van, ami egy táplálkozási profil, amely nehéz ütni. Szeretjük, hogy ezek a kezelések mentesek a magas fruktóz-kukorica-sziruptól, a szívkárosító hidrogénezett olajoktól és a veszélyes szintetikus festékektől, amelyek gyakran megtalálhatók a hagyományos süteményekben.
Edd meg ezt!
Kashi csokoládé almás vajos sütemény, 1 cookie, 30 g
| Kalória | 130 |
| Zsír | 5 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Nátrium | 80 mg |
| Rost | 4 g |
| Cukor | 7 g |
| Fehérje | 3 g |
A sütemények nagy része tápláló teljes kiőrlésű gabonákból áll, mint a tritikálé (búzaszemű hibrid) és a hajdina, lassan égő teljes kiőrlésű gabona. Krémes mandula-vaj, sötét csokoládé csipke, ropogós mandula átveszi az ízeket a következő szintre, így ez a sütemény, amelyik nehezen ellenáll.
Edd meg ezt!
GinnyBakes Sweet Fahéj Cookie Love, 1 cookie
| Kalória | 45 |
| Zsír | 1 g |
| Telített zsír | 0, 5 g |
| Nátrium | 55 g |
| Rost | 0 g |
| Cukor | 4g |
| Fehérje | 1 g |
A gluténmentes felvétel készítéséhez a ropogós, klasszikus snickerdoodle-t a GinnyBakes ötvözi az egészséges élelmiszer-összetevőket, például a vanília kivonatot, a fahéjat, a barna cukrot, a barna rizslisztet és a kókuszolajat. Ha mindössze 45 kalóriával jön egy pop, akkor engedélyünk van arra, hogy két-három órára induljunk, mielőtt levágjuk magunkat. Ezek bármilyen étvágyat ragaszkodnak!
TÖBBEN TÖBB TÖBB TÖBBÉT EGY HÉTRE!
A LEGJOBB ELADÓ NEW DIET PLAN-nal, a 7 napos Flat-Belly Tea Cleanse-val! A teszt panelisták elvesztették a deréktól akár 4 cm-t is! Rendelkezésre áll a papírzacskóban! 
