1954-ben Swanson elindította az első fagyasztott vacsorát. A pulyka alumínium tálca, a sós cornbread és a gumiszerű zöldségek 98 centre értékesítettek - és így megkóstolták.

Szerencsére az időbeosztott diéták számára a mikrohullámú ételek hosszú utat tettek meg az elmúlt 61 évben. A mai élelmiszer-tájban az "egészséges", "finom" és "fagyasztott" szavak együtt léteznek, a friss kelttől és a vadon élő lazacoktól (az egyik legjobb zsírveszteségtől), a fűvel táplált marhahús és az amaranthól. A baj az, hogy a derékigényes ajánlatok gyakran rejtőzik a sós- és kémiai terhek között, ami Swanson eredeti változatára emlékeztet.

Annak érdekében, hogy megtalálja a legjobb fagyasztott ételeket ízlelőbimbóinak és fogyás céljának, a szupermarketet feltörtük. Tartson néhányat ezek közül a lehetőségek közül a fagyasztóban, így mindig egy adagvezérelt, tápláló ételt készít, függetlenül attól, hogy milyen hektikus életet kaphat.

BEST SEAFOOD

Edd meg ezt!

Artisan Bistro Wild Salmon Pesto-val, 1 főétel

A napi C-vitamin 50 százalékával töltötte ki a táplálékot, amely a hasnyálkahártyát kiváltó stresszhormonokat és a derékfürtös omega-3-at illeti, ez a citrom, a parmezán és a rozmaringos por ételeket kell vásárolni a halak szerelmeseinek, akik számolnak kalóriát. Szeretjük, hogy az Artisan Bistro a tenyésztett halak helyett az egészség-előmozdító vadon élő lazacot használja - a szójapelletek, a baromfi alom és a hidrolizált csirke tollak táplálékának köszönhetően a tápanyagok töredékét szolgálja.

BEST CHICKEN

Edd meg ezt!

Evol Bowls Csirke Teriyaki, 1 tál

Az ázsiai eredetű étkezés megteremtéséhez az Evol a grillezett csirkét barna rizszel és friss zöldségekkel, például snap borsóval és harang paprikával kombinálja. A tetejére mindent lefújnak, finom - és meglepően alacsony nátrium - teriyaki mártással. Egy 250 kalóriás tálban a napi A-vitamin 90 százaléka szolgál fel, ami elengedhetetlen a megfelelő immunrendszer működéséhez és a csontszilárdsághoz. Ez egyben a Vitaminok is, amiket nem kapsz eléggé, ezért töltsd fel!

Edd meg ezt!

Kashi Lemongrass kókuszos csirke, 1 főétel

Csirke, zöldség és tápanyagban gazdag szemek, mint a hajdina, a quinoa és a tritikálé (az egyik a Go-to-Meat Free Protein for Weight Loss főszereplő szerepet játszik ebben a hő-n-edényben, miközben a kókuszdió, a gyömbér és a jalapeño a következő szint az ízlés szerint A csillagok fehérje és rosttartalma ellensúlyozzák az étkezés alacsony kalóriatartalmát, biztosítva, hogy az utolsó harapás után jó leszel.

BEST BEEF

Edd meg ezt!

Artisan Bistro Grass-Fed marhahús gombamártással, 1 főétel

A legtöbb szupermarketnél ez a fagyasztott étkezés kevesebb, mint öt dollárért kerül forgalomba, és sok pénzt takarít meg a pénzedért. Mivel az Artisan Bistro természetesen sovány, fűvel táplált marhahúst használ a hagyományosan felemelt hús helyett, ez a finom ízletes étel alacsony a kalóriákban és a szív egészséges omega-3 zsírsavtartalmával. A hús tökéletes szálas édesburgonyával, fehérjetöltő lencseivel és edamévai babjal.

LEGJOBB PASTA

Edd meg ezt!

Kashi Chicken Pasta Pomodoro, 1 főétel

Aki azt mondta, hogy feladnia kell a tészta fogyást, nyilvánvalóan soha nem fedezte fel ezt a derékvonal-barát ételt. A rost- és fehérjecsomagolású gabonák (beleértve a zabot, a barna rizst és a tritikálort) túlfűtöttek, zöldségekkel és grillezett csirkével tálalva ez az étel olyan tápláló, mint ízletes. A friss paradicsom, a fokhagyma és a bazsalikom szósz és a nagyszerű parmezán süti nagyszerű adagja biztosítja, hogy nem fogod érezni, hogy "diétás ételeket" eszel. És a tésztákról szólva, az éjszakáknak ideje van, , győződjön meg róla, hogy nézd meg a 10 Ways to Slim le a tészta vacsora.

Edd meg ezt!

Luvo spenót Ricotta Ravioli, 1 tasak

A Luvo ravioli éttermi minőségű raviolijait vasban gazdag spenót és krémes ricotta. Jobb lesz: Ők öltözködnek egy kiadós, tökéletesen fűszerezett pulyka bolognese mártással, amely biztosan táncolja ízlelőbimbóit. A diétán való étkezés soha nem volt olyan jó.

LEGJOBB VEGETARIAN

Edd meg ezt!

Kashi Mayan Harvest Bake, 1 főétel

Mit kapsz, amikor összeállítod a plantainákat, az édes burgonyát, a fekete babot, a káposztát, a fűszeres ancho mártást és a ropogós tökmagot? A szájjal teli étkezés Kashi által. A napi egyértékű A-vitamint szolgálja fel, és talán csak a Swanson legmagasabb 98-es eredeti példánya, amit még találkoztunk.

Edd meg ezt!

Luvo teljes gabona Pilaf, 1 tasak

Ez az alacsony nátriumtartalmú táplálék tele van szálas és fehérjével, így a vegetáriánusok és a ragadozók egyaránt alkalmasak. Az étel nagy része barna rizs, quinoa és búzabogyó, míg a káposzta, articsóka és a cukkini elfogyasztja az étvágygerjeszõ színt és az egészséget tápláló tápanyagokat. A pirított mandula hozzáadásával kellemes csalétek és az L-arginin aminosav részének egy része, amely táplálékot növeli a zsírok és kalóriatartalmak égetése az edzés során. A mandulák azonban nem az egyetlen olyan étel, amely a tornát a következő szintre emelheti. A finomabb edzés előtti edzéshez nézze meg az útmutatót a Minden edzés legjobb üzemanyagára vonatkozóan.