A legjobb egészséges zsákmányt a testsúlycsökkentéshez és az egészséges snackhez



A ropogós, harapásméretű szénhidrát párnák kiválóan kiegészítik a levest és a salátát, és a zsemlemorzsa helyett csaknem minden receptre használható. De olyan sokoldalúak, mint amilyenek lehetnek, csak a dobozok felvetése nem fog. A félelmetes vegyi anyagok, a tápanyag-eltávolított szemcsék és a derékbővítő hidrogénezett olajok hozzáadásával számos szokványos fajtát ültetnek, ami veszélyes a derékvonalra és az egészséges egészségre.

Akár az a célod, hogy lefogy vagy enni egy egészséges étrendet, tartsd az Eat This, not That! -vetted opciók alább. Mindannyian ínycsiklandóak és szuperfoodokkal, valamint a teljes egészségi állapot legjobb összetevőivel vannak ellátva. Boldog noshing, cracker szerelmeseinek!

Edd meg ezt!

Mary Gone Crackers Super Seed Crackerek, 13 keksz

Kalória160
Zsír8 g
Telített zsír1 g
Nátrium200 mg
Carbs19 g
Rost3 g
Cukor0 g
Fehérje3 g

Mi lenne, ha elmondanánk neked, hogy ezek a crackerek elfogyasztják az anyagcserét - lelassítják a gyulladást, a szívbetegséget, a cukorbetegséget, az Alzheimer-t és az osteoporozist? Ha nem szkennelte be először a táplálkozási panelt, nehéz lenne meggondolni a harcot. A teljes kiőrlésű barna rizs, a quinoa, a tökmag, a napraforgómag, a len és a hínár hozzáadásának köszönhetően 450 milligramm omega-3 zsírsavakat biztosítanak, amely tápanyagot biztosít az egészséges, növelve az említett előnyöket. Plusz, ízlésesen elég sós ízük és ropogós textúrájuk van, ami biztosan tetszik.

Edd meg ezt!

Kék Diamond Pecan Nut-Thins Nut & Rice Crackers, 16 keksz

Kalória130
Zsír3, 5 g
Telített zsír0 g
Nátrium130 mg
Carbs23 g
Rost<1 g
Cukor0 g
Fehérje2 g

Ezek a diós, gluténmentes kekszek tisztaek, mint síp. Ők rizslisztből, pekándióból, burgonyakeményítőből, sóból és kicsit másból készültek. Szeretjük a nagy 16-cracker kiszolgáló méretet, amely lehetővé teszi, hogy menjen vissza egy második (vagy harmadik!) Marék nélkül félelmét a kalória bank. Ha arra törekszik, hogy növelje a szálas és fehérjék számát, párosítsa őket egy negyed csésze humuszral. A krémes ropogós kombó több mint 3 gramm rostot és 5 gramm érlelő fehérjét biztosít.

Edd meg ezt!

Egyszerűen kiegyensúlyozott multigrain a Quinoa & Flax Pita Crackers, 10 crackerrel

Kalória120
Zsír4 g
Telített zsír0 g
Nátrium170 mg
Carbs18 g
Rost2 g
Cukor1 g
Fehérje3 g

A rajongók ezeknek a crackereknek a ropogósnak tűnnek, tökéletes textúrákkal és ízeikkel - a falatozás nem sokkal jobb, mint az. A "Simply Balanced", a Target belső organikus márkája, olyan keverék szuperfoodokat használ, mint a köles (magnéziummal töltött gabona), a len, a quinoa és a teljes búzaliszt.

Edd meg ezt!

Orvos a konyhában Flackers lenmagvetítők Fahéjas és ribizli, 6 cracker

Kalória120
Zsír7 g
Telített zsír0, 5 g
Nátrium5 mg
Carbs12 g
Rost6 g
Cukor6g
Fehérje4 g

A legtöbb kekszet szószként írják le, ezért érezte a szemünket ezek az édes ételek. Dr. Alison Levitt, a holisztikus orvos az egyedülálló kezelés alatt, szerves lenmagokat, Zante ribizlit, fahéjat, almaecetet és monk gyümölcskivonatot használ fel, hogy létrehozza ezt a szálas csomagolású egészséges ételeket. Szeretjük az összetevők egyedülálló kombinációját, amelyet általában nem találtak a kekszekben - vagy bármi mást találtak egy dobozban ebben az ügyben. Tegyük fel őket egy kis szelet brie és egy szelet körte egy tökéletes happy hour finger food.

Edd meg ezt!

Luke's Organic Bean & Seed Multigrain és Seed Crackers, 12 cracker

Kalória140
Zsír5 g
Telített zsír0, 5 g
Nátrium85 mg
Carbs19 g
Rost3 g
Cukor0 g
Fehérje5 g

Menj tovább, fogd meg egy maroknyit! Ezek a kekszek tele vannak egészséges hozzávalókkal, mint a fekete bab, a szezámmag, a quinoa és az amarant liszt. Luke szintén szerves burgonyakeményítőhöz fordul, hogy megerõsítse ezt a cracker rosttartalmát, biztosítva, hogy órákig megtartják magukat.

Edd meg ezt!

Annie's Organic Saltine klasszikus crackerek, 7 cracker

Kalória70
Zsír2, 5 g
Telített zsír0 g
Nátrium100 mg
Carbs10 g
Rost0 g
Cukor0 g
Fehérje1 g

A sós kekszek nem ismerik egészségi előnyüket, de ha ezt szeretné, ez a doboz, amit megragadsz. A hagyományos sófélék tele vannak derékbővítő szójaolajjal és szív-kárt okozó, részlegesen hidrogénezett olajjal - nem alkalmasak egészséges étkezési tervre. Annie azonban a szerves exterminált sajtolt napraforgóolajra támaszkodva könnyű, pelyhes táplálékot hoz létre. A "kipufogó-préselt" azt jelenti, hogy nem használnak vegyszereket az olaj forrásának eltávolítására, ezért ez a legjobb tét az Ön egészségére.

Edd meg ezt!

34 fokos megrepedt borsszirke, 9 cracker

Kalória50
Zsír0 g
Telített zsír0 g
Nátrium170 mg
Carbs11 g
Rost0 g
Cukor0 g
Fehérje2 g

Nem vagyunk benne biztosak, hogy olyan erős, borsos ízűek voltak, mint egy ilyen vékony, piszkos cracker, de fiú, örülünk neki. Ezek a könnyű-a-tollas crackerek rendkívül alacsony hőmérsékletűek, így biztonságos lehetőséget kínálnak azok számára, akik küzdenek az adagvezérléssel. Még akkor is, ha másodpercekig és harmadig visszajöttek, akkor csak a 150 kalóriás jelzésen lennének.

TÖBB SÚLYVESZÉLYES ÖTLETEKRE, KATTINTSON ! 1, 247 Awesome Slimming Swap . Rendelje meg most, hogy megkapja INGYENES ajándékát!

Ajánlott
  • jobb egészség: Mi a valóban a szódásodban?

    Mi a valóban a szódásodban?

    Ez a hang hallatszik minden nap, este 2 órakor, amikor megállok a sarki deli, hogy megvásárolja a délutáni snack. Ez egy tucat Cokes nyílás hangja, és egy tucat derékvonal bővül. Amerika legproblematikusabb italja szintén az egyik legcsodálatosabb, legalábbis ami a gondos kémiai mérnöki feladatot jelenti. Ahogy Malcolm Gl
  • jobb egészség: 8 étel magas a káliumban, ami elősegíti az egészségi állapotot

    8 étel magas a káliumban, ami elősegíti az egészségi állapotot

    Ha össze kellene állítanod a magas káliumtartalmú ételeket, valószínűleg leállsz a banán után. A csillag, az ólom, aki a legnagyobb közismertségnek van kitéve: a banán a káliumhoz tartozik, amit Adam Levine a Maroon 5-nek nevez. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg nehezen lehet megnevezni egy másik munkatársat. De bár a Levine zenek
  • jobb egészség: Milyen a tökéletes étkezési rész méretei valóban kinézni

    Milyen a tökéletes étkezési rész méretei valóban kinézni

    Bár a legtöbb élelmiszer táplálkozási címkéje egyértelműen kimondja az ideális adag méreteket, sokan inkább azt gondolnák, hogy szubjektívek; Végtére is inkább csak egy sört töltöttünk, mint a javasolt uncia mérése. És reálisan senki nem akar ásni a csésze vagy kanál mérésére, amikor éhes. Annak érdekében, hogy tisztázzu
  • jobb egészség: 30 egészséges szokások kezdeni a 30-as évek

    30 egészséges szokások kezdeni a 30-as évek

    Emelje fel a kezét, ha egyszer azt hitte, hogy az anyagcseréje segít a késő éjszakai pizzák és a sör égetésében. Hé, te vagy az egyetlen. Sajnálatos módon a legtöbb fiatal felnőtt hajlamos arra, hogy a hátsó égőbe helyezze a jó étrendet és a sportolási szokásokat, mögötte a vállalati létrán vagy a család elindításán. És bár a karriered és a kapcsolat
  • jobb egészség: 8 Ways Cut Out A hozzáadott cukrok megváltoztatták az életem

    8 Ways Cut Out A hozzáadott cukrok megváltoztatták az életem

    Egy egyszerű vérvizsgálat megváltoztatta az életemet. Az eredmények rámutattak rám, hogy nem tudtam, vagy soha nem találtam volna meg: volt probléma a cukorral. Az orvosom elmondta, hogy prediabetám ​​van. A pre-diabeteses diagnózis azt jelentette, hogy a vércukorszintem magasabb volt, mint amennyire szükséges, de nem elég magas ahhoz, hogy 2-es típusú cukorbetegségnek minősüljön. Fokoztam, főztem otthon,
  • jobb egészség: 5 ok A zöldségolaj rosszabb, mint a cukor

    5 ok A zöldségolaj rosszabb, mint a cukor

    Ha a cukor felügyelő lenne, akkor biztosan a Joker lenne. Szó szerint mindenki - még azok is, akik még soha nem láttak egyetlen Batman-filmet - tudják, hogy a Joker rossz ember. Ugyanez mondható el a fehér szemcsés anyagról. Ha feleséget eszünk, akkor nem jó nekünk - tudjuk ezt. Tény, hogy a JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent 2014-es szerkesztői szerzők eddig azt mondták, hogy "túl sok cukor nem csak kövérséget okoz nekünk; ez is meggyógyíthat minket. "(Ezért alapítónk eg
  • jobb egészség: Mi a világon keserű dinnye ?!

    Mi a világon keserű dinnye ?!

    A szupermarketek mindezt valami másnak nevezik, de keserű dinnye, keserű uborka, keserű tököt, goya, balsam körte, karela vagy momordica charantia címkéjűek, hatalmas táplálkozási előnyei ugyanazok maradnak. A funky kinézetű, trendi nyári gyümölcsöket a vitaminok és ásványi anyagok áradata táplálja, csökkentik a gyulladást és segítik a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében világszerte az első tíz vezető halálozási okot. (A gyümölcs tartalmaz polipeptid-P-et,
  • jobb egészség: 8 Élelmiszereket soha ne helyezzen be a fagyasztóba

    8 Élelmiszereket soha ne helyezzen be a fagyasztóba

    Nem minden élelmiszerboltja fagyasztóbarát. Tehát miközben imádjuk, hogy eldöntötte az ételét, függetlenül attól, hogy megakadályozza a hulladékot vagy az előkészítő ételeket egy kicsit könnyebbé, óvatosan járjon el. Néhány dolog nagyon sok különböző megjelenést és ízlést jelent a fagyasztóból, mint amennyit belevágnak, ami súlyos vagy csak teljesen veszélyes lehet. Ne tanulj a saját hibáidból - tanulj
  • jobb egészség: 4 jelek, amelyekre több fehérjét kell enni

    4 jelek, amelyekre több fehérjét kell enni

    A legutóbbi Paleo Diet boomtól a folyamatosan növekvő smoothie trendig - biztos lehet mondani, hogy kultúránk teljesen megszállott a magas fehérjetartalmú ételekkel. Tény, hogy a felnőttek 25 százaléka azt mondja, hogy a táplálkozási címkéken fehérjét keresnek, az NPD Group piackutató cég legújabb megállapításai szerint. De a fehérjével szembeni

Szerkesztő Választása

A 15 gyorsétteremben kínált első menüelemek

A szuper méretű ételek és az értékes ételek korában a gyorséttermi éttermek mindig megpróbálják újból feltalálni a legnépszerűbb menüpontjaikat, és az embereknek többet adnak, amit szeretnek. Néha erőfeszítéseik sikeresek, a la Burger King csirkemarcsa vagy összeomlik és éget, mint például a Pizza Hut Cheeseburger Stuffed Crust Pizza. Miközben néhány hajtás-tétel