Keresi a tököt, ami nem a szokásos sütőtök fűszer? A ropogós kekszekből a pite-ízesített fehérje rudakhoz és a dekadens joghurtokhoz rengeteg ízzel ízesített snack van a szupermarketben, amelyet fel akartok készíteni ebben a szezonban. Ahelyett, hogy megragadná a Starbucks PSL-t - ami 380 kalóriát és 50 gramm cukrot tartalmaz Grande per 2% tejet - takarítson meg egy étkezési bűncselekményt, és helyette ezeket a jobban megteheti.

Noosa sütőtök joghurt

4 oz: 145 kalória, 6 g zsír (4 g telített zsír), 55 mg nátrium, 16 g szénhidrát (<1 g rost, 15 g cukor), 6 g fehérje

Noosa átalakítja a sütőipari pite-t a leginkább desszertszerű joghurtba, amelyet szeretni szeretne ebben a szezonban. A probiotikumban gazdag snack valódi sütőtökből készül, valamint megkapja ezt a krémsajtot. Mivel ez a kád magasabb a cukornál, mint a rendszerint ajánlott csövek, ügyeljünk arra, hogy ragaszkodjunk a négyszegélyes adag méretéhez.

Crunchmaster Pumpkin Harvest Crackers

14 cracker: 130 kalória, 2, 5 g zsír (0 g telített zsír), 250 mg nátrium, 24 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 2 g fehérje

Akár a humuszba mártja őket, gazdag ricottaval feltöltve, vagy csirkehéjú ropogós bevonatba zúzzák őket, akkor szeretné feltölteni ezeket a sütőtök-infúziójú kekszet. A Crunchmaster az őszibarackos kekszet rizsliszttel meggyújtja, ezzel a gluténmentes táplálékot, és a cukortartalmat alacsony szinten tartja.

Vásároljon most AMAZONON

Pumpkin Pie Quest Bar

Per bár: 190 kalória, 8 g zsír (5 g telített zsír), 200 mg nátrium, 23 g szénhidrát (12 g rost, 1 g cukor, 7 g eritrit), 21 g fehérje

Ez a szezonális bár olyan, mint a kedvenc Hálaadás pite, anélkül, hogy minden hozzáadott zsír-, cukor- és ólomtartalmú kalóriát tartalmazna! Kevesebb, mint 200 kalóriát kap, 21 gramm izomépítő fehérjét és 12 gramm érzékenységet elősegítő szálat kap. Beszéljünk egy sütőtök-kezeléssel az előnyökkel kapcsolatban! Pop ezt a sávot a tornaterem táskájába, hogy egy gyors fehérje puncsot kapjon.

Vásároljon most AMAZONON

Base Cultúra Tök kenyér

Per cipő: 140 kalória, 8 g zsír (1, 5 g telített zsír), 160 mg nátrium, 14 g szénhidrát (2 g rost, 10 g cukor), 4 g fehérje

Az alapkultúra minősített Paleo sütőipari kenyér első és legelterjedtebb összetevőjével kezdődik, mielőtt a pékek a tojásba, a gluténmentes kesudióba, a juharsziruphoz, az arany lenmaghoz és a meleg fűszerekhez, például a fahéjhoz, a szegfűszeghez és a szerecsendióhoz kerülnek. Kinek van szüksége a torta, ha megkapja ezt a szelíd cipót?

Vásároljon most AMAZONON

Tisztán Elizabeth Pumpkin fahéj õsi gabona Granola

Per cup: 140 kalória, 6 g zsír (3 g telített zsír), 105 mg nátrium, 17 g szénhidrát (2 g rost, 6 g cukor), 4 g fehérje

A reggeli parfaitok és a házi készítésű ösvény keveredése a Purely Elizabeth szuperfood-csomagolt granulájával. A zab, a quinoa, a köles és az amaranth organikus, gluténmentes keverékét alacsony glikémiás kókuszcukorral, az agykeményítő kókuszolajjal és a chia magvakkal egészítjük ki egészséges zsírok és rostok számára.

Vásároljon most AMAZONON

Flapjacked Maple Pumpkin Mighty Muffin

Per muffin: 200 kalória, 4 g zsír (1, 5 g telített zsír), 350 mg nátrium, 24 g szénhidrát (6 g rost, 9 g cukor), 20 g fehérje

Egy muffin, amely nem ad neked egy muffin tetejét? Teljesen be vagyunk! A flapjacki muffin egy csészében valódi tököt, gluténmentes zablisztet és fehérjetartalmú fehérjét tartalmaz, összesen 20 gramm izomépítő fehérjéhez. A probiotikumok további előnyei mellett 6 gramm rostot is táplál a jó baktériumok táplálására. Csak töltse fel a mikrohullámú sütőben egy jó érzést, amely másodpercek alatt készen áll!

Vásároljon most AMAZONON