A legjobb és legrosszabb élelmiszerek a Dairy Queen-ben



Míg a gravitáció ellen hatalmas Blizzards a Dairy Queen a legismertebb, a menü valóban ellátott számos ízletes ebéd és vacsora lehetőségeket is. A sajtburgerektől a forró kutyákig a hagymakarikákig és a sült krumpliig kapja a teljes amerikai élményt.

De mivel a menüelemek közül több nap több mint egy nap kalóriát, nátriumot, cukrot és telített zsírt tartalmaz, a legjobb, ha alkalmanként kezelheti a DQ-t. Sokkal rosszabb, hogy sok ételükben is van artériás eltömődéssel járó transzzsír. Mégis, lehet kevesebb, mint rettenetes választás, ha időt vesz igénybe a menü megvizsgálásához. Itt rangsoroljuk a Dairy Queen legjobb és legrosszabb menüpontjait.

Először is, a legjobb hamburgerek

1

Sajtburger

370 kalória, 18 g zsír (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 870 mg nátrium, 31 g szénhidrát (1 g rost, 7 g cukor), 21 g fehérje

Ha szeretsz egy meghallottabb ételt, a sajtburger a legjobb fogadás. 370 kalóriánál egy 100 százalékos marhahúst kapunk megolvasztott sajt, savanyúság, mustár és ketchup tésztával, meleg bundában. Mivel a zsír- és nátriumtartalom magas, mindenképpen egy pohár vízzel mossa le, és nézze meg, mit eszel a nap hátralevő részében.

Deluxe Cheeseburger


460 kalória, 24 g zsír (9 g telített zsír, 1 g transzzsír), 820 mg nátrium, 39 g szénhidrát (3 g rost, 11 g cukor), 22 g fehérje

A Dairy Queen enyhén nagyobb deluxe sajtburger több kalóriát és zsírt kínál fel a rendszeres verzióhoz képest, de még mindig nem a legrosszabb választás.

Quarter-Pound Cheese GrillBurgerr

540 kalória, 30 g zsír (12 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1000 mg nátrium, 42 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor), 27 g fehérje

Míg ez a burger még mindig a kalória-táplálékkal rendelkezik a gyorsétkezelő ízülethez képest, a zsír és a nátrium szintje a táblázatokon kívül van, ezért ezt válassza ki az egyetlen dolog, amit a meghajtón keresztül rendel.

1/3-font Dupla sajtos

540 kalóriát, 30 g zsírt (14 g telített zsír, 1, 5 g transzzsír), 1, 030 mg nátriumot, 31 g szénhidrogént (1 g rostot, 7 g cukrot), 35 g fehérjét

Ha egy dupla sajtburger általában a lekvár, akkor ez a választás nem olyan szörnyű, ha összehasonlítja a táplálkozási részleteket az egypattanos lehetőségekkel. Csak győződjön meg arról, hogy nem másolja meg a rendelést valami mással, vagy egy nap alatt megcsapolhatja az ajánlott mennyiségű nátriumot.

A legjobb szendvicsek

4

Grillezett csirke szendvics


440 kalória, 15 g zsír (2, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 150 mg nátrium, 44 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 31 g fehérje

Általában nem lehet rossz, ha ebédre válaszol a grillezett csirkét, és ez a szendvics valójában nem kivétel. Kevesebb kalóriát, zsírt és nátriumot tartalmaz, mint a többi szendvics a DQ menüjében.

Kansas City BBQ húzta a sertéshús szendvicset


430 kalória, 15 g zsír (4, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 410 mg nátrium, 69 g szénhidrát (2 g rost, 26 g cukor), 33 g fehérje

Bár ez a szendvics nagyon magas a nátriumban, a kalória- és zsírszámlálás miatt az egyik DQ jobb választás ebédre. Plusz, egy pörkölt tekercsben szolgálják fel, ami azt teszi

A legjobb csirke lehetőségek

6

Grillezett csirke BLT saláta

Michelle W./Yelp 270 kalóriát, 11 g zsírt (5 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 1, 090 mg nátriumot, 10 g szénhidrátot (3 g rostot, 5 g cukrot), 35 g fehérjét

A BLT szerelmesei örülhetnek: Ez a saláta változat egészségesebb, mint a hagyományos szendvicsváltozatok nagy része, és a csirkehús egészséges adag extra fehérjét ad hozzá egy tonna kalóriát és zsírt.

Ropogós csirke BLT saláta

CeCe F./Yelp 400 kalória, 21 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 070 mg nátrium, 28 g szénhidrát (4 g rost, 5 g cukor), 26 g fehérje

Még ha rothadt csirke helyett a BLT saláta helyett sült is, akkor még mindig nem szörnyű választás, ha megpróbálja megőrizni a táplálkozási céljait.

A legjobb hot dogok

Klasszikus Hot Dog


340 kalóriát, 20 g zsírt (8 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 970 mg nátriumot, 28 g szénhidrátot (1 g rostot, 5 g cukrot), 13 g fehérjét

A hot dog soha nem jó választás, amikor megpróbál választani egy egészséges választást, de ha ez az, amit vágysz, a sima változat a legjobb fogadás a DQ menüben, ami a kalóriákat, a zsírt és a nátriumot illeti.

Relish kutya


350 kalória, 20 g zsír (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1000 mg nátrium, 30 g szénhidrát (1 g rost, 5 g cukor), 13 g fehérje

Mint fentebb már említettük, jobb, ha minimálisra vesszük a takarmányt, ha egy hot-dog-ot választunk, de az élvezet nagyon biztonságos választás a kalóriák és a zsírok lecsökkentéséig.

A legjobb Snack és Sides

10

Saláta köret


25 kalória, 0 g zsír, 15 mg nátrium, 5 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor) 1 g fehérje

Ha szeretne egy oldalsó tételt a hamburger, a szendvics vagy a hot dog, ez az oldalsó saláta egyértelműen az egészségesebb választás, mint a sült vagy a hagyma gyűrű.

Csirke Bacon BBQ Snack olvad


280 kalóriát, 11 g zsírt (5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 880 mg nátriumot, 27 g szénhidrátot (1 g rostot, 7 g cukrot), 17 g fehérjét

Ha szeretnél egy olyan kisebb opciót, amely hasonlít a DQ szendvics ajánlatok egyikére, próbáld ki ezt a szendvicset oldalsó salátával vagy apró krumplival.

Buffalo csirke snack olvad


280 kalóriát, 15 g zsírt (5 g telített zsír, 5 g transzzsír), 1, 070 mg nátriumot, 22 g szénhidrogént (1 g rostot, 1 g cukrot), 14 g fehérjét

Hasonlóan a csirke Bacon BBQ Snack Melthez, ez a mini-szendvics nem fogja túl sok kárt tenni a táplálkozási céloknál.

Sültkrumpli


Rendszeres méret: 290 kalória, 13 g zsír (2 g telített zsír, 0 g transzzsír) 590 mg nátrium, 39 g szénhidrát (3 g rost, 0 g cukor), 3 g fehérje

Ha a DQ-nál csak egy snack-ot kapsz, és kihagyod a burgert vagy a szendvicset, akkor megszabadulsz a rendes kalóriatartalmaktól a legkevesebb kalóriát, zsírt és nátriumot, mint máskülönben.

A legjobb fagyasztott italok

14

Napsugár Narancssárga Fény Smoothie

Kicsi: 140 kalória, 0 g zsír, 15 mg nátrium, 35 g szénhidrát (0 g rost, 32 g cukor), 0 g fehérje

Ha igazán szeretne egy fagyasztott italt a DQ-ban, de inkább az alacsony kalóriájú és alacsony zsírtartalmú opciót választja, akkor ez a könnyű smink a legjobb fogadás.

Misty Slush (kicsi)

200 kalória, 0 g zsír, 35 mg nátrium, 50 g szénhidrát (0 g rost, 50 g cukor), 0 g fehérje

A Light Smoothie-hoz hasonlóan ez a gyümölcsös, tejtermékmentes lazac kielégíti az édes fogat anélkül, hogy annyi kalóriát és zsírt tartalmazna, mint a Blizzard vagy a rázogatás.

A legjobb desszertek

16

DQ Reese Peanut Butter Cup Treatzza Pizza

200 kalória, 10 g zsír (6 g telített zsír, 0 g transzzsír), 110 mg nátrium, 24 g szénhidrát (1 g rost, 17 g cukor), 3 g fehérje

Ki gondolta volna, hogy egy desszert pizza lehet az egészségesebb lehetőségek a DQ menüjében? Ez igaz! Ez a mogyoróvaj csésze-csésze meglehetősen alacsony a kalóriák, a zsír és a cukor, mint a többi lehetőség.

Vanilla kúp

Kis tejtermék: 230 kalória, 7 g zsír (4, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 95 mg nátrium, 37 g szénhidrát (0 g rost, 26 g cukor), 6 g fehérje

Egy egyszerű vanília fagylaltkagyló egy másik jó választás a kalória és a zsír megtartásához az alacsonyabb végén a desszertidőben a DQ-ban.

Peanut Butter Sundae

kicsi: 380 kalória, 22 g zsír (7 g telített zsír, 0 g transzzsír), 260 mg nátrium, 39 g szénhidrát (1 g rost, 28 g cukor), 9 g fehérje

Ha általában egy mogyoróvaj ízű desszertre vágynak, akkor ez a sárgabarack jobb választás, mint a Blizzard vagy a rázogatás.

Banán Split

520 kalóriát, 14 g zsírt (9 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 140 mg nátriumot, 92 g szénhidrogént (4 g rostot, 72 g cukrot), 9 g fehérjét

Bár a kalóriaszám nagyobb, mint az egészségesebb desszert lehetőségek, a banánosztás még mindig jobb választás, mint a Blizzard vagy a rázás, különösen, ha a méretek nagyobbak.

Most, a legrosszabb hamburgerek

20

Negyedéves Bacon Sajt GrillBurger

630 kalória, 36 g zsír (14 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 250 mg nátrium, 42 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor), 34 g fehérje

Ha szalonnát adsz hozzá egy hamburgerhez, amelyről már ismert, hogy nem alacsony kalóriatartalmú vagy alacsony zsírtartalmú választás, készen áll arra, hogy a kalóriát, a zsírt és a nátriumot számolja fel.

Half-pound Cheese GrillBurger

800 kalória, 49 g zsír (21 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1, 110 mg nátrium, 42 g szénhidrát (2 g rost, 12 g cukor) 47 g fehérje

A Sütő GrillBurger patty méretének növelése növeli a kalória, a zsír és a nátrium szintjét. Azt mondjuk, ragaszkodni kell a kisebb verzióhoz.

Half-pound FlameThrower GrillBurger

970 kalória, 68 g zsír, 25 g telített zsír, 2 g transzzsír, 1, 570 mg nátrium, 39 g szénhidrát (2 g rost, 9 g cukor), 51 g fehérje

A dupla sütemények, a szalonna és az extra sajtok között nem meglepő, hogy ez a burger kalória, telített zsír és nátrium szörny bomba. A legjobb, ha egy hagyományos sajtburger-rendhez ragaszkodnék.

A legrosszabb szendvicsek

23

Csirke Bacon Ranch Sandwich


500 kalória, 20 g zsír (8 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 160 mg nátrium, 45 g szénhidrát (3 g rost, 3 g cukor), 33 g fehérje

Míg a kalóriák az alsó végén vannak, és a szilárd fehérje számít egy győzelemnek, a magas zsír- és nátriumtartalom (a szalonnának és a ranchnak köszönhetően) kevésbé egészséges választást jelent a szendvics számára.

Törökország BLT Sandwich


580 kalória, 28 g zsír (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 550 mg nátrium, 45 g szénhidrát (3 g rost, 3 g cukor), 34 g fehérje

Szerinted a pulyka hozzáadását a BLT szendvicshez lehetne arra törekedni, hogy egészségesebbé tegye, de ez a szendvics még mindig nagyon magas a zsír- és nátriumdiagramokon.

A legrosszabb csirke opciók a Dairy Queen-ben

25

Ropogós csirke szendvics


530 kalória, 29 g zsír (4, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 900 mg nátrium, 45 g szénhidrát (3 g rost, 5 g cukor), 23 g fehérje

Valóban nem szabad meglepődnie, hogy egy sült csirke szendvics lenne a legegészségesebb listán. Bár a kalóriaszám nem feltűnik szörnyűnek, ez a szendvics biztosan nem kínálja a zsírt és a nátriumot, ami az egyik legrosszabb választás.

6 darab csirkecsíkos kosár

1 250 kalóriát, 61 g zsírt (10 g telített zsírt, 0, 5 g transzzsírt), 3, 190 mg nátriumot, 121 g szénhidrátot (8 g rostot, 2 g cukrot), 52 g fehérjét

Az őrülten túlzott kalória, a zsír és a nátrium számít ezen a kosáron, így könnyen a DQ menü egyik legrosszabb választási lehetősége.

A legrosszabb Hot Dogs

27

Sajt kutya


390 kalória, 24 g zsír (11 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1000 mg nátrium, 26 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 16 g fehérje

Ha Dairy Queen-ban választottál egy hot dog-ot, akkor már nem a legegészségesebb választást választotta. A sajt hozzáadása egyszerűen növeli a kalóriákat, a zsírt és a nátriumot még egészségesebb szintre.

Chili sajtos kutya


420 kalória, 25 g zsír (11 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 070 mg nátrium, 28 g szénhidrát (1 g rost, 4 g cukor), 18 g fehérje

Ismét, bár a kalóriaszámlálás nem feltétlenül tűnik olyan magasnak, egy hot dog valószínűleg nem fog feltölteni, és határozottan el akarsz távol tartani egy ilyen tételt a sok nátriummal. Ajjaj!

Bacon sajt kutya


420 kalória, 26 g zsír (11 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 140 mg nátrium, 26 g szénhidrát (1 g rost, 3 g cukor), 19 g fehérje

Ha van valamilyen tendencia a DQ menüvel, az az, hogy minden olyan tétel, amely szalonnát tartalmaz, az égbolygó mennyiségű nátriumot tartalmaz. Ez a hot dog nem kivétel.

A legrosszabb elfogyasztás és a Sider at Dairy Queen

30

Pretzel-botok Zesty Queso-val


330 kalóriát, 9 g zsírt (3 g telített zsír, 0 g transzzsír), 500 mg nátriumot, 52 g szénhidrátot (2 g rostot, 1 g cukrot), 9 g fehérjét

Míg a táplálkozási értéke a legtöbb esetben nem a legrosszabb, 330 kalóriát tartalmaz egy snack, és egyáltalán nem egészséges.

Hagymakarikák


Rendszeres méret: 360 kalória, 16 g zsír (2, 5 g telített zsír, 0 g transzzsír), 840 mg nátrium, 48 g szénhidrát (2 g rost, 3 g cukor), 6 g fehérje

Ha egészséges táplálékra vadászik, akkor minden bizonnyal el akar távol maradni valami mélytálcától, mint a hagymakarikák.

Sajtos kakasok


Rendszeres méret: 530 kalória, 38 g zsír (22 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 1, 110 mg nátrium, 26 g szénhidrát (0 g rost, 1 g cukor), 21 g fehérje

A táplálékkészletnek valaha több mint 500 kalóriát és 1000 mg nátriumot kell tartalmaznia. Nincs semmi egészséges a választékban.

A legrosszabb fagyasztott italok

33

Tripleberry Smoothie


kicsi: 290 kalória, 1 g zsír (0 g telített zsír, 0 g transzzsír), 85 mg nátrium, 70 g szénhidrát (1 g rost, 64 g cukor), 3 g fehérje

Soha ne tévesszen meg úgy, hogy a "smoothie" szó azt jelenti, hogy egy ital egészséges, különösen egy gyorsétteremben. Hidd el vagy sem, jobb, ha egy vanília kúpot eszel, ami kevesebb kalóriát és cukrot kínál.

Caramel MooLatte

Kicsi: 470 kalória, 15 g zsír (11 g telített zsír, 1 g transzzsír) 170 mg nátrium, 77 g szénhidrát (0 g rost, 66 g cukor), 7 g fehérje

Ez a nagy kalóriatartalmú kávéital éppen felébreszthet, de biztos, hogy később a cukorrobbanásba küld.

Midnight Mocha Frappe

Kicsi: 490 kalória, 23 g zsír (15 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 160 mg nátrium, 67 g szénhidrát (2 g rost, 58 g cukor), 7 g fehérje

Egy másik kávéital, ami valójában egy álcázott desszertcukor bomba. Ez nem a legjobb, ha csak egy koffein zümmögést keres.

Peanut Butter Shake

Kicsi: 640 kalória, 34 g zsír (16 g telített zsír, 1 g transzzsír), 370 mg nátrium, 67 g szénhidrát (1 g rost, 54 g cukor), 16 g fehérje

Még akkor is, ha kis méretűre választasz, a Dairy Queen rázogatási lehetőségeinek nagy része szörnyű lehetőségek, amelyek kalóriákba, zsírokba és cukrokba csomagolják. Vagy egy mini méretű, vagy csak egy sima jégkrém kúp, hogy megszerezze a javítást.

A legrosszabb desszertek

37

Háromszoros Csokoládé Brownie Desszert

540 kalóriát, 24 g zsírt (9 g telített zsír, 0 g transzzsír), 260 mg nátriumot, 75 g szénhidrogént (3 g rostot, 72 g cukrot), 9 g fehérjét

Ha megnézed, mit egyáltalán eszel, csak maradj távol ebből a desszertből. 72 gramm cukor a nap végén nem fog kedvezni.

Karamella tölcsér torta

Sheryl M./Yelp 540 kalória, 22 g zsír (11 g telített zsír, 0 g transzzsír), 360 mg nátrium, 77 g szénhidrát (1 g rost, 47 cukor), 9 g fehérje

A tölcséres torta sült karneváli étel, így tényleg meglepte, hogy a csúcsminőség a kalória, a zsír és a cukor tekintetében van? Igazán nincs egészséges desszert választás, még akkor is, ha ez nem a legrosszabb a menüben.

Fudge Töltött Cookie Desszert

640 kalória, 33 g zsír (17 g telített zsír, 0 g transzzsír), 380 mg nátrium, 80 g szénhidrát (3 g rost, 55 g cukor), 10 g fehérje

Ez alapvetően két desszert egyben, és minden bizonnyal csomagolja a kalóriákat, zsírt és cukrot, amely két tételből származik. Csak ne mondd ezt.

Peanut Buster Parfaitt

710 kalória, 31 g zsír (18 g telített zsír, 0, 5 g transzzsír), 340 mg nátrium, 95 g szénhidrát (3 g rost, 68 g cukor) 17 g fehérje

A földimogyoró vajas szerelmesei felkészülnek arra, hogy ismét csalódást okozzanak. Ez a desszert túl magas a kalóriákban, a zsírokban és a cukorban ahhoz, hogy jó választás legyen. Ismételten, ha valóban egy desszert formájában szeretne mogyoróvaj-javítást választani, akkor választhatunk egy rázás vagy Blizzard mini-méretű változatát.

Sózott karamell szarvasgomba

Kicsi: 780 kalória, 35 g zsír (22 g telített zsír, 1 g transzzsír), 390 mg nátrium, 105 g szénhidrát (2 g rost, 87 g cukor) 13 g fehérje

Ez a legrosszabb a Blizzard menüben. Még egy kis méretben is, ez a desszert obszcén mennyiségű kalóriát, zsírt és cukrot tartalmaz. Azt mondjuk, fontolja meg más ízeket, különösen mini méretben.

Ajánlott
  • jobb egészség: A 7 legnagyobb mítosz az anyagcsere-összetört!

    A 7 legnagyobb mítosz az anyagcsere-összetört!

    Nyilvánvaló, hogy miért: Elméletileg az "anyagcsere-emelkedés" a legegyszerűbb módszer a zsírégetésre. A metabolizmus arra a folyamatra utal, amellyel a szervezet átalakítja az energiát fogyasztó kalóriákat - a dolgokat, amelyek mindent megteszek, a hajatoktól a légzésig. Minél hatékonyabb
  • jobb egészség: 25 Divat Ajándékok az egészséges étel szerelmeseinek

    25 Divat Ajándékok az egészséges étel szerelmeseinek

    A családom és a barátaim egyik legegészségesebb étkezõjeként gyakran azt találom, hogy a hozzám közel álló emberek küzdenek azzal, hogy hogyan adjanak ajándékot. Jobban tudják, hogy kapok egy csokit a születésnapomon, vagy egy pohár italra, amikor egy promóciót vagy egy új lakást kapok. És mivel mindenki, aki
  • jobb egészség: 26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    26 Az öregedésgátló ételek, amelyek megőrzik és fiatalul érzik magukat

    Jelenleg mutánsnak nézek ki. Mielőtt leültem a laptopjába, hogy írjak, egy arcmaszkra dobtam - az egyik elővágottat, a száj és a szeme kivágásával. A lánynak valamikor a szépséghez kell időt szánnia, igaz? Amint kiderül, ez a maszk teljes hulladék volt. Egy kis tervezéssel, minden alkalommal, amikor leültem, enyhíthettem a bőre, a hajam és a körmök iránt. A paradicsomos tojásból ké
  • jobb egészség: 23 Kérdések az emberek táplálkozási szakértőitől, akik szeretnek inni

    23 Kérdések az emberek táplálkozási szakértőitől, akik szeretnek inni

    - Egy pohár vöröset kérlek - kérdeztem a csapos. - Itt is van - mondta Jodie barátom. - Szeretnék kihasználni a boldog órás különlegeset. - Látom, hogy a vörösbor minden egészségügyi előnyét megpróbálta - mondtam neki. - De én vagyok? - kérdezte Jodie. "Olyan sok olyan tanulmány létezik, amely felsorolja a vörösbor és a sör előnyeit, hogy nem tudok lépést tartani. Hogyan tudja valaki igazán tudn
  • jobb egészség: Meglepő ételek, amelyek megölik a Sex Drive-t

    Meglepő ételek, amelyek megölik a Sex Drive-t

    Smink. Zene. Tealights. Az ágy létrehozása (változás esetén). Rengeteg olyan dolog, hogy egy nagy dátumra készülődjenek, különösen, ha reménykedsz, hogy az éjszakai véget érhetsz. De gondoltál a diétádra? Bizonyos étel a szexuális hajtómű számára biztosítja, hogy a zsákban megnézze, érezze és végezze el a legjobban az élményt, és megadja a kívánt bizalmat és a szükséges állóképességet. Valószínűleg tudsz valamit elkerülni (péld
  • jobb egészség: A legjobb ételek, amelyeket meg kell enni a SoulCycle előtt és után

    A legjobb ételek, amelyeket meg kell enni a SoulCycle előtt és után

    A kérdés különösen szembesül a SoulCycle-vel, a népszerű intenzív spin edzéssel, amely magában foglalja a kézsúlyokat, ugrások, sprintek és az alapvető munkát egy 45 perces munkamenetben, ami jóval a szünet befejezése előtt elhagyhatja Önt. (Ha valaha is vettél egy spinosztályt, akkor tudod, hogy az osztály korai elhagyása különleges megalázás.) Ezért megkértük a két fitne
  • jobb egészség: 23 Az orvosok saját tippjei az egészséges hajra

    23 Az orvosok saját tippjei az egészséges hajra

    Csinálja a szálak a széna törékeny szerkezetét? Vannak-e a kezdetektől fogva, hogy a többszörös csapások miatt évek óta sokszorosodnak? Akárhogy is, a hajvesztés olyan jelzőtábla, hogy a tüskék egy kis vékonyrétegkromatográfiára vonatkoznak. Mivel mindannyian szenvedünk hiányos záraktól egy bizonyos ponton, felszólítottuk a legfontosabb egészségügyi szakembereket, hogy segítsenek felszabadítani a bőséges, egészséges haj titkait. És ki bátrabban bízik, mint maguk az
  • jobb egészség: 7 Ételek, amelyek gyengítik a csontodat

    7 Ételek, amelyek gyengítik a csontodat

    Gyermekeinként a szüleink gyakran hangsúlyozták az egészséges csontok építésének fontosságát oly módon, hogy egy pohár tejet öntöttek nekünk reggelire, vagy néhány leveles zöldet dobtak be a lunchboxunkba. És ahogy nőttünk fel, sokan megtanultak elfogadni ezeket a szokásokat, hogy erős csontváz maradjon. De bár könnyű betölteni
  • jobb egészség: Egyél ez, nem ez!  a Get Abs 5 hétig

    Egyél ez, nem ez! a Get Abs 5 hétig

    Személyes edző, dedikált táplálkozási tábor, és valaki, aki több mint egy évtizede életem és karrierem egészségét és életképességét javította, küzdöttem, hogy megkeressem a meghatározott, alakos abszolut, hogy szeretnék a hívókártyám. De amikor elkezdtem a kutatásomat az új könyvemben, Eat This, not That! Abs számára feltártam a tudomá

Szerkesztő Választása

Hogyan fokozzák a metabolizmust egy Rooibos Tea Smoothie-val?

A Rooibos tea természetesen édes, és ez egy növény, amely megakadályozza az új zsírsejtek kialakulását. Senki nem akar új zsírsejteket! A 7 napos belgyógyásztisztító tesztpárnái a legdrágább könyvecskéknek köszönhetően valóban elvesztették a deréktól akár négy hüvelyknyit is a tea csodálatos előnyei alkalmazásával, ami félelmetes a finomításhoz. Rántsa fel ezt a tételt, a legjobb te