Ha régi iskola vagy, amikor "Popeye" -t hallod, valószínűleg a rajzfilmre gondolsz. De a csirke lánc menete messze attól, amit a spenót evő tengerész eszik. A Louisiana Popeyes Konyha már a '70 -es évek óta ott van, és a sült ételcsomók rajongói folyamatosan visszatérnek. A po'boy szendvicsektől kezdve a "bonafide" csirkeig (azaz a csontoktól elfogyasztott csirkékkel) a burgonyát és a mártást sütjük, a Popeyes legismertebb a délutáni komfortos ételeket kínáló Cajun-féle termékkel.

A vállalat nemrég indította el a szállítást az UberEats-szel, így a régi koruk menete ellenére csípősek és modernek maradnak, mint más gyorséttermi ízületek, amelyek minden második héten új specialitást vezetnek be. A sült csirke soha nem lesz szuperfogyasztás, de ha Louisiana gyors íze van, akkor a Popeyes az a hely, ahol meg kell menni. A menük olyan klasszikusak, mint a mantrájuk, de még mindig van néhány apró, becsapódó dolog, amit el kell kerülned. Itt van egy összefoglaló a legjobb és legrosszabb dolgokról, amik a New Orleans-i gyorsétteremben találhatók.

Először is a Best

Töltött csirkehulladék

Louisiana Popeyes jóvoltából 310 kalóriát, 12 g zsírt (5 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 790 mg nátriumot, 35 g szénhidrogént (3 g rostot, 0 g cukrot), 19 g fehérjét

Ugyanolyan nagy Po'Boy ízt kap ebben a magas fehérjetartalmú csomagolásban a kalória felére. 310 kalóriával a Popeyes betöltött csomagolásában kézzel készített csirke ajánlatokat, vörösbabot, rizst és meleg cheddar tortillát kínálnak egy szuper töltelékhez és ízletes étkezéshez.

5 darabos fekete kézműves ajánlatok

Louisiana Popeyes jóvoltából 283 kalória, 3 g zsír (0 g telített zsír, 0 g transzzsír), 917 mg nátrium, 3 g szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), 43 g fehérje

Mi a lényeg, ha Popeyes-hez megy, ha nem élvezheti a csodálatos csirkét? Ez a nem kenyérmentes opció 300 kalória alatt van, és nem tartalmaz telített zsírokat! Ha aggódik attól, hogy komoly sült FOMO-t ígérünk, akkor a feketéinek fűszeres ízét olyan ínyencsés ízűvé tesszük, hogy egyáltalán nem fog hiányozni. Élvezed ezt az ételt, mint egy teljes ételt egy oldal és egy keksz? Ragaszkodjon a három darabból álló opcióhoz és az 55 kalóriás zöldbab oldalához, hogy elkerülje az extra 1000 milligramm nátriumot.

Bonafide csirkecomb zöldbabokkal

Louisiana Popeyes Konyha 335 kalória, 23 g zsír (8 g telített zsír, 0 g transzzsír), 1, 316 mg nátrium, 14 g szénhidrát (3 g rost, 2 g cukor), 17 g fehérje

A klasszikus párosítással megkaphatja a végső Popeyes-élményt. A bonafide csirkecomb a Popeyes egyik legnépszerűbb ételét kínálja, és a legjobb rész bármelyik oldalhoz keveredhet. Annak érdekében, hogy megőrizze a nátriumot, és adj hozzá néhány rostot az étkezéshez, javasoljuk, hogy élvezze a zöldbab ízletes oldalával.

6 db-os kézzel készített rántott burgonyával

335 kalória, 18 g zsír (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 935 mg nátrium, 33 g szénhidrát (3 g rost, 1 g cukor), 14 g fehérje

Ha valami sült csirkét és burgonyapürét akarsz, nem bajod meg ezzel a bűnös, ingyenes étkezéssel. A Popeyes rögök csak 225 kalóriát tartalmaznak, és a burgonyapürével és mártással 110 kalóriát kínálnak, így tökéletes menüpontot alkotnak, amikor homestyle ételeket szeretne elfogyasztani.

Csirke és kolbász Jambalaya, normál méretű

A Louisiana Popeyes jóvoltából 190 kalóriát, 9 g zsírt (3 g telített zsírt, 0 g transzzsírt), 640 mg nátriumot, 17 g szénhidrogént (1 g rostot, 0 g cukrot), 8 g fehérjét

A kiválasztott Popeye helyszínein ez a könnyű opció tökéletes azok számára, akik nem a zsíros, sült csirke számára vannak, de még mindig fűszeres Creole ízűek. Egy csésze jambalaya kevesebb, mint 200 kalória és az egyik legalacsonyabb nátrium számít az egész menüben! A fehér rizs, a paradicsom, a hagyma, a paprika és a kolbászt tartalmazó finom és töltő ételeket a kalóriaszegmens megtörése nélkül használhatja.

Most a legrosszabb

10 db-os csirkemáj

Scott H./Yelp 1, 190 kalóriát, 80 g zsírt (34 g telített zsír, 5 g transzzsír), 2, 070 mg nátriumot, 65 g szénhidrátot (6 g rostot, 3 g cukrot), 54 g fehérjét

Az öt gramm transzzsír ebben a menüpontban teszi az egyik legrosszabb választás a déli stílusú főzőcső. FYI: Az Egészségügyi Világszervezet 2023-ig betiltotta a transzzsírokat, és míg az USA-ban a legtöbb élelmiszergyártó megszüntette azt, számos gyorsétterem még mindig használja. A csirkemáj nem kedveli sem a súlycsökkenést, sem az egészséget. Még több nátriumot és telített zsírt tartalmaznak, mint a fehér húsok, mint a csirkemell.

Csirke po fiú szendvics

Louisiana Popeyes jóvoltából 600 kalóriát, 33 g zsírt (8 g telített zsír, 1 g transzzsír), 1, 770 mg nátriumot, 55 g szénhidrátot (2 g rostot, 3 g cukrot), 25 g fehérjét

Semmi sem üvölti New Orleans-t, mint egy Po'Boy szendvicset, de meg akarja kerülni ezt a nátriumbombát. A szendvics közel 1000 kalóriát tartalmaz és 1, 770 milligramm-os őrült magas nátriumtartalommal rendelkezik - több mint a felét a 2300 mg-os napi kvóta, amelyet az American Heart Association ajánl.

Bonafide csirkemell makaróval és sajttal

Anthony N./Yelp 599 kalóriát, 30 g zsírt (13 g telített zsírt, 1 g transzzsírt), 2, 229 mg nátriumot, 40 g szénhidrogént (4 g rost, 3 g cukor), 43 g fehérjét

Ezt az ételt kombináljuk a legrosszabb "bonafide" -nek. Mint a listán szereplő legrosszabb lehetőségek közül, nátriummal van töltve, és több zsírt tartalmaz, mint egy nap alatt. És ha párosítja a csirkét a mac és a sajt oldalával, akkor a telített zsíros égbolt. Tehát, ha szívességet és anyagcserét szeretnél kedvelni, győződj meg róla, hogy itt választod a jobb lehetőséget.

Nagy Cajun Fries

Louisiana Popeyes jóvoltából 804 kalóriát, 42 g zsírt (15 g telített zsír, 2 g transzzsír), 1 761 mg nátriumot, 97 g szénhidrátot (9 g rostot, 1 g cukrot), 10 g fehérjét

A szénhidrát, a zsír és a kalória között ez az oldal nem nehéz megoldani az okot, hogy lemondjon ezekről a krumpli teljesen. Míg az ízletes Cajun fűszere ellenállhatatlan ízt ad nekik, egy kis megrendeléssel, vagy zöldbab vagy kukorica oldalán, a cobb helyett.

5 db-os kézműves ajánlatok

A Louisiana Popeyes jóvoltából 741 kalóriát, 34 g zsírt (14 g telített zsírt, 2 g transzzsírt), 3, 035 mg nátriumot, 48 g szénhidrogént (3 g rostot, 0 g cukrot), 63 g fehérjét

Talán kitalálhatja, hogy ez a lehetőség miért jelentette a legrosszabb listát. Mielőtt bármilyen oldalt hozzáadna, ez az edény 735 milligrammot tartalmaz többet, mint az USDA ajánlott napi nátriumtartalma felnőtteknek. Ha úgy gondolja ezt, és a magas zsírtartalmú és kalóriát, akkor azt szeretné, hogy a csirkemellel maradjon balra. Ne felejtsd el, inkább a megfeketedett ajánlatokkal ragaszkodj hozzá.