A Panera legjobb és legrosszabb saláta



Ha szószövetkezetet játszanánk, akkor a "salátát" csak "egészséges" követheti. A kemény valóság az, hogy a láncos éttermek világában a "salátát" gyakran követi egy finom nyomású tápértékjelölő 600+ kalóriát és egy nap zsíros - biztosan nem az első dolog, ami eszébe jut, amikor egészséges ételekre gondolunk.

Amikor Panera-ra érkezik, nehéz kenyeret gondolni, és bár egy bagett vagy szendvics nem mondhat magának, bizonyos saláták szigorúbbak lehetnek a nadrágánál, mint egy kellemes panini. Kiterítettük a menüt, és feltártuk a Panera kenyér legjobb és legrosszabb saláta lehetőségét, így az egészséges étkezésed nem fog többet költeni, mint amennyit megkívánt.

Edd meg ezt!

Klasszikus csirke saláta

Kalória

300

Zsír

13 g

Telített zsír

2, 5 g

Nátrium

320 mg

Carbs

20 g

Rost

3 g

Fehérje

27 g

Azt nem!

Csirke Cobb avokádóval

Kalória

660

Zsír

50 g

Telített zsír

11 g

Nátrium

970 mg

Carbs

14 g

Rost

7 g

Fehérje

42 g

Ez a saláta minden étrendet annyira zsíros, mint az öt Krispy Kreme fánk. Míg ezek a zsírok egészségesek - az avokádónak és a keményen forralt tojásnak köszönhetően gazdag, zsíros töltelék felemelkedik a számláláson túl - gondold: szalonna és gorgonzola. Panera nyugodt étkezési stílusának szépsége az a képesség, hogy minden rendelést testreszabhatóvá tegyen, ami azt jelenti, hogy a kalóriaszegési teljesítmény a kezedben van. Az öltözködés önmagában több lehetőséggel rendelkezik, mint amennyire észrevehetné. Kérheti a "könnyű" vagy "az oldalán" salátaönteteket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a saláta nem úszik a hozzáadott kalóriákban és zsírokban. A "könnyű" öltözködés megrendelése a Chicken Cobb 120 kalóriát és 13 gramm zsírt tartalmaz. Amikor a legjobbakról van szó, mégis nincs semmi jobb, mint a klasszikusok; ebben az esetben a klasszikus csirkemell saláta a listaunkat a kalóriák, a zsír és a nátrium felének csökkentésével teszi fel.

TÖBB SÚLYVESZÉLYES ÖTLETEKRE, KATTINTSON ! 1, 247 Awesome Slimming Swap . Rendelje meg most, hogy megkapja INGYENES ajándékát!

Ajánlott
  • jobb egészség: 15 Trükkök, hogy a gyerekek enni a zöldségeket

    15 Trükkök, hogy a gyerekek enni a zöldségeket

    A gyerekek és a borsócsésze közötti harc ugyanolyan idős, mint az idő. Bár feltételezhető, hogy más szülők küzdenek azzal, hogy a gyermekeiket megkóstolhassák a zöldségfélékből, nem jutott eszébe, hogy a diétás szakemberek ugyanazokat a kínos kísérleteket végzik. Mint a gyerekek, gyermekeik ninja mesterségesek a zöldséges álcázásnak, a zöldbabukat a kutya táljába sütögetik, a borsót temetik a burgonyafélék alatt, és a függöny mögött található ablakpárkányt elrejtik. Igen, innen jön a szag. Annak érdekében, hogy seg
  • jobb egészség: 11 módja, hogy segítsen a családnak enni egészségesebb

    11 módja, hogy segítsen a családnak enni egészségesebb

    A házastársak, a szülők és az ápolók számára, akik szeretik az egészségeseket, teljes munkaidőben dolgoznak. Ha Eat This, Not That rajongója vagy ? egyelőre már tudják, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik a család egészségi állapotában. De még akkor is, ha éppen a legjobb táplálkozási és táplálékkiegészítőkkel vannak felszerelve, hogy segítsen a családnak a kiegyensúlyozott, egészséges étrendhez, nem mindig könnyű feladat. Különösen, ha az irodában töltött hosszú na
  • jobb egészség: 27 dolog, az egészségügyi szakértők tényleg gondolkodnak a kávéról

    27 dolog, az egészségügyi szakértők tényleg gondolkodnak a kávéról

    Ez a régi kérdés: kávét inni vagy kávét inni? Egyesek számára ez még csak nem is kérdés; úgy gondolják, hogy egy reggeli csésze Joe olyan ritualista elengedhetetlen, amely egészségügyi előnyökkel jár. Mások azt mondják, hogy savasak és hozzájárulnak a fokozott stresszhez és szívdobogáshoz. A legtöbb ember azonban val
  • jobb egészség: 9 ízletes gallyak, hogy növeljék a reggel zabpehelyet

    9 ízletes gallyak, hogy növeljék a reggel zabpehelyet

    A zabpehely már régóta az egyik kedvenc reggeliünk - és remélhetőleg a tiéd is, tekintetbe véve számos egészségügyi előnyét - de ez nem pontosan a legizgalmasabb reggeli a tömbben, különösen akkor, ha összehasonlítja a lehelettojások gőzölő lemezével. Míg a zabpehelynek biztosan vannak előnyei, mint az a tény, hogy olyan rostokkal van tele, amely egész nap folyamatosan tartja magát, kicsit monoton lehet. Ha azt szeretné, hogy a zabát
  • jobb egészség: 22 Egészséges ételek a száraz téli bőr számára

    22 Egészséges ételek a száraz téli bőr számára

    Az időjárás változása száraz, viszkető bőrt hagy maga után? Győzd le a téli és megkínzott bőrt ezekkel a tápanyag-sűrű szépségű ételekkel. Semmi sem mondja a "téli", mint az aligátor könyökök, eltömődött ajkak, és a piszkos arc. Ha kipróbálta a különböző szépségprogramokat, és még mindig nehezen zárja be a nedvességet, akkor itt az ideje, hogy a diétával váltsd fel a dolgokat. Van egy oka, hogy a triviális-igaz-igazi mo
  • jobb egészség: Itt van, amit Kim Kardashian eszik reggelire, hogy maradjon csodálatos formában

    Itt van, amit Kim Kardashian eszik reggelire, hogy maradjon csodálatos formában

    Az ágy és a négyéves kislány közötti megosztás és az új smink vonal mentése közben ez az, amit a valóságban a televíziós királynő, minden tüneményes dagályánál, elkezdi a napot. Kim Kardashian rengeteg dolgot írt titeket: a szellemes öngyilkosságot, a legújabb latex együttest, amelyet a vörös szőnyegen viselt, és a legfrissebb fehérítő szőke haját. És legutóbb ő is elismerték őt a le
  • jobb egészség: 10 Ways kutyák teszik egészségesebbé

    10 Ways kutyák teszik egészségesebbé

    Sok kutyatulajdonos számára az "ember legjobb barátja" még csak nem is érintkezik az ember és szőrös társaik közötti szent kötelékkel. A nyüzsgő hűség és a fuzzy arc, hogy éjjel-nappaliba lógjanak, gyakran a kutya tulajdonjogának legnagyobb kezdetén állnak. De Fido megmenthette az életét. Az új kutatás azt sugal
  • jobb egészség: Legjobb gyulladásgátló élelmiszerek

    Legjobb gyulladásgátló élelmiszerek

    A gyulladás egy kicsit olyan, mint a sportrajongók a csapat bajnoki játékában. Egy perccel a standok mellett kiabálnak, de miután a végső zümmögés megindul, hogy jelezzék a győzelmüket, megállíthatatlan hullámban elárasztják a bíróságot, majd az utcák zavargása közben az autók felrobbannak. És ugyanúgy, mint egy árt
  • jobb egészség: Eat This, nem ez a jobb szex

    Eat This, nem ez a jobb szex

    És tényleg van egy (nem annyira szexi) tudományos ok, amiért: A szex és az étel egyaránt aktiválják az agy örömközpontjait a dopamin hormon felszabadításával. Idővel ez megakadályozza, hogy a szex és az étel nagyon szép legyen. Ezt szem előtt tartva nem szabad olyan nagy meglepetés, hogy lehetséges egy jobb szexuális életet megélni. Persze, a gyenge fényvis

Szerkesztő Választása

Minden, amit tudni kell a SlimCado-ról

Megkérdeztük érdeklődését? Gondoltam. Először is: Tudnia kell, hogy a SlimCado nem valami furcsa hibrid gyümölcs, és nem, nem genetikailag módosított. A SlimCados és a Hass avokádó valójában teljesen más gyümölcsök, így számíthat arra, hogy teljesen más ízeket, megjelenést és textúrát tapasztal. A zöld óriás bárhol 3 és 13 h